সুতরাং আপনি একটি বড় সভার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন। আপনি এই বিষয়টি নিয়ে গবেষণাটি করেছেন, একটি উপস্থাপনা (বা স্পিকারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য চিন্তাশীল প্রশ্ন) প্রস্তুত করেছেন এবং নিখুঁত মামলাটি বেছে নিয়েছেন। তুমি প্রস্তুত, তাই না?
প্রকৃতপক্ষে, অন্য কিছু বিবেচনা করার আছে: আপনার দেহের ভাষা say যা প্রায়শই আপনি যে শব্দগুলি বলে বা কাজটি করেন তার থেকে আরও শক্তিশালী ধারণা তৈরি করতে পারে।
আপনি নেতা বা অনুগামী, সম্মেলন কক্ষটি অবিশ্বাস্য যোগাযোগের একটি খনি ক্ষেত্রের প্রতিনিধিত্ব করে যা আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে দ্রুত ট্র্যাক করতে বা নাশকতা করতে পারে। এবং আপনার সহকর্মীদের এবং বস আপনাকে যেভাবে দেখছেন তার প্রভাব ফেলতে পারে এমন প্রায়শই-পরামিতি কারণ সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
সুতরাং আসুন কিছু কিছু-সাধারণ-সাধারণ শরীর-ভাষার পরিস্থিতি গ্রহণ করি এবং অনুবাদ শুরু করি।
দৃশ্য 1: নবাগতদের জন্য
ভাল:
কেন এত কম মহিলা নেতা রয়েছেন সে সম্পর্কে তার গুঞ্জনযোগ্য টিইডি টক-তে ফেসবুকের চিফ অপারেটিং অফিসার শেরিল স্যান্ডবার্গ মহিলাদের আত্মবিশ্বাসের সাথে পুরুষদের পাশে বসার জন্য পরামর্শ দিয়েছেন। যদি আপনি (আক্ষরিক) সমান পদক্ষেপে থাকেন তবে আপনার সহকর্মীরা আপনার চিন্তাধারাকে আরও বেশি মূল্য দেবে। আপনি যদি কোণে একটি আসনে আটকা পড়ে থাকেন তবে আপনার চিন্তাভাবনা প্রায়শই কম গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে বিবেচিত হয়। "কেউ টেবিলে না বসে পাশে বসে কার্নির অফিসে যায় না, " স্যান্ডবার্গ বলেছেন।
খারাপ:
মহিলাদের মধ্যে এটি একটি সাধারণ ভুল, ডাঃ লোইস পি। ফ্রাঙ্কেল বলেছেন, বিশিষ্ট নির্বাহী প্রশিক্ষক, কর্পোরেট প্রশিক্ষক, এবং নাইস গার্লস না কর্নার অফিসের লেখক : ১০১ অচেতন ভুল মহিলারা সেই পেশাকে নাশকতা করে তোলে। তিনি যুক্তি দিয়েছিলেন যে স্থানের ব্যবহার আমাদের আত্মবিশ্বাস এবং অধিকারের বোধ সম্পর্কে একটি বিবৃতি দেয়। "আপনি যত বেশি জায়গা গ্রহণ করবেন, তত বেশি আত্মবিশ্বাসী আপনি উপস্থিত হবেন।"
পুরুষ ও মহিলা কীভাবে বিমানের উপরে বসে লিফটে দাঁড়িয়ে আছেন তা দেখুন। একটি বিমানের মধ্যে, পুরুষরা বসে বসে উভয় আর্ম গ্রেট ব্যবহার করে ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, অন্যদিকে মহিলারা তাদের কনুইটি উভয় পাশের কাছে টানতে থাকে। লিফট জনাকীর্ণ হওয়ার সময় উভয় লিঙ্গই অন্যের জন্য জায়গা তৈরির বিষয়ে সচেতন থাকে, তবে খুব বেশি জায়গা নেওয়ার ভয়ে আপনারা কোনও কোণে কোনও মহিলাকে দেখানোর সম্ভাবনা পাবেন বলে ফ্রাঙ্কেল বলেছিলেন।
একই সম্মেলনের কক্ষে যায়। টেবিলে একটি আরামদায়ক জায়গা অর্জন করতে আপনাকে ডিভা হতে হবে না। সুতরাং আপনার বাহুগুলি আন-টাক করুন, টেবিলে আপনার হাত রাখুন এবং আপনার স্থানটির দাবি করুন!
ভাল:
বৈঠককালে আপনি কতগুলি ইতিবাচক দেহ-ভাষা ভাইব পাঠিয়েছেন তা বিবেচনা না করে, এমনকি সম্মেলন কক্ষে কাগজ এবং কলমের একক শীট আনতে ব্যর্থ হওয়া এই ধারণাটি দেয় যে আলোচনাটি আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ নয়। এবং এটি আপনাকে কোথাও পাবেন না।
আপনি নিযুক্ত আছেন তা দেখানোর আর একটি উপায় হ'ল সামনের দিকে ঝুঁকুন এবং কিছুটা হুড়োহুড়ি। (কোনও গোলমাল-শিরোনাম নয়, যদিও এটি বিভ্রান্তিকর)) এই আন্দোলনগুলি স্পিকারগুলিকে সংকেত প্রেরণ করবে যা আপনি নিযুক্ত এবং তথ্য প্রক্রিয়াকরণ করছেন।
খারাপ: আপনি নোট নিয়েছেন
আইনী প্যাড চক-পূর্ণ নোট সহ আপনি কি কোনও সভা রেখেছেন, কেবলমাত্র আপনার সমবয়সী এবং বসকে কেবল তাদের কাগজপত্রের শীর্ষে কয়েকটি হো-হুম শব্দ আছে? এটা বিরক্তিকর। ("তারা কীভাবে এটি করেছিল? তাদেরও কি খুব ছোট-খাটো বিবরণ দরকার নেই?")
তারপরে, আপনি কয়েকটি স্মাগ চিন্তাভাবনা পান। ("তারা আলোচিত বিষয়গুলি ভুলে গেলে তারা আমার কাছে আসবে।")
খেয়াল করুন, যদিও এটি খুব কমই ঘটে। যখন অনেক সময় বিস্তারিত নোটের প্রয়োজন হয়, তখন প্রতিটি কথ্য শব্দ এবং পাওয়ারপয়েন্ট ডায়াগ্রাম অনুলিপি করে "কিশোর" বৌটি প্রেরণ করে। তথ্যটি আসার সাথে সাথে সংশ্লেষ করা ভাল।
মূল ধারণাগুলি লিখুন এবং বাকি সময়টি কিছুটা প্রয়োজনীয় চোখের যোগাযোগ এবং সেই কয়েকটি ইচ্ছাকৃত সম্মতি দেওয়ার জন্য ব্যয় করুন। তারা পরাশক্তি সম্পর্কিত সম্পর্ক স্থাপনে অনেক এগিয়ে যাবে।
পরিস্থিতি 2: পরিচালকদের জন্য
ভাল: আপনি প্রস্তুত আছেন।
কেউ নোট কার্ড নিয়ে ভুগছে এবং শ্রোতাদের দিকে তাকানোর চেয়ে পাওয়ার পয়েন্ট স্লাইডগুলি পড়তে তাদের সময় ব্যয় করে তার চেয়ে কিছুই "খারাপ হতে চলেছে" বলে কিছু নেই।
আপনি যা বলতে যাচ্ছেন তা জানার বাইরেও কী উপস্থাপনাকে আকর্ষণীয় করে তোলে? ফ্র্যাঙ্কেল আপনাকে "সিলুয়েটটি ভাঙ্গা" দেওয়ার পরামর্শ দেয়। আপনার পক্ষ থেকে আপনার বাহু নিন এবং আপনার বার্তার সাথে অঙ্গভঙ্গিগুলিকে একীভূত করুন। আপনার আঙ্গুলগুলিতে পয়েন্টগুলি গণনা করে জোর দিন। এমনকি আপনি নার্ভাস থাকলেও কোনওভাবেই হাত কাটাতে দেওয়া হয় না। কোন অজুহাত নেই.
খারাপ: আপনি দাঁড়িয়ে ছিলেন।
আসুন স্থান গ্রহণ সম্পর্কে ফ্র্যাঙ্কেলের বক্তব্য উল্লেখ করুন। মহিলারা প্রায়শই একই অজ্ঞান স্থান সংরক্ষণের কৌশল দ্বারা জর্জরিত হয়, এমনকি যখন তারা একটি খোলা ঘরের সামনে থাকে। তারা এক জায়গায় দাঁড়িয়ে কিছু পায়ের মধ্যে সামান্য কিছুটা চলতে থাকে। তবে পর্যাপ্ত গতিবিধি এবং অঙ্গভঙ্গি না করে অবিশ্বাস্য ধারণাটি হ'ল "ক্ষয়িষ্ণু, সাবধানী, ঝুঁকি নেওয়ার জন্য অনিচ্ছুক, সাহসী, বা অবদানের জন্য সামান্যই ভীত, " ফ্রাঙ্কেল লিখেছেন। এবং উপস্থাপনের বিষয়বস্তুর সাথে সমস্ত কিছুই করার নেই!
ফ্র্যাঙ্কেল উপলব্ধ স্থানের প্রায় 75% কভার করে এগিয়ে এবং পিছনে পাশাপাশি হাঁটার পরামর্শ দেয়।
এছাড়াও, এগিয়ে পরিকল্পনা। যদি আপনি জানেন যে সম্মেলন কক্ষে একটি অপ্রয়োজনীয় পডিয়াম রয়েছে, সভার আগে হ্যান্ডহেল্ড মাইক্রোফোনের জন্য অনুরোধ করুন। আপনি আরও অবাধে চলাচল করতে সক্ষম হবেন।
ভালো: আপনি গ্রুপের মুখোমুখি হয়েছিলেন।
আপনার শ্রোতার দিকে আপনার দেহকে অভিমুখী করা ভয়েস প্রক্ষেপণে সহায়তা করে এবং আপনি (আক্ষরিক) আলোচনার জন্য আপনার স্থানটি খোলার সাথে সাথে আপনাকে আরও বেশি অ্যাক্সেসযোগ্য হিসাবে উপস্থিত করে তোলে। এটি তাদের আপনার মুখের অভিব্যক্তিগুলির একটি পরিষ্কার দৃষ্টিভঙ্গি দেয়। লস অ্যাঞ্জেলেসের ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ডাঃ অ্যালবার্ট মেহরাবিয়ানের 1967 সালের একটি ক্লাসিক গবেষণায় দেখা গেছে যে উপস্থাপনার মোট প্রভাব ব্যবহৃত শব্দের উপর ভিত্তি করে (7%), ভয়েসের সুর (38%), এবং শরীরের অবস্থান, মুখের অভিব্যক্তি, হাতের অঙ্গভঙ্গি এবং অন্যান্য অবিশ্বাস্য যোগাযোগ (55%)।
খারাপ: আপনি আপনার অস্ত্র অতিক্রম করেছেন।
আপনার উপস্থাপনা শেষে আপনার বাহু পেরিয়ে, আপনি অজান্তেই যোগাযোগের সেই উন্মুক্ত লাইনটি বন্ধ করে দিয়েছেন। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে শ্রোতারা যার হাত পেরিয়ে গেছে তাদের প্রতিক্রিয়া করার সম্ভাবনা কম রয়েছে কারণ এটি এই ধারণাটি দেয় যে কথোপকথনটি বন্ধ রয়েছে বা স্পিকার রক্ষিত এবং নিরাপত্তাহীন। পরিবর্তে, হাসুন এবং আপনার বাহুগুলিকে আপনার পক্ষের দিকে বাঁকিয়ে রাখুন, যখন কথা বলার আপনার পালা হবে তখন ইঙ্গিত করা শুরু করুন।
সুতরাং, আপনার পরবর্তী সভায় আপনি যে বার্তাগুলি প্রেরণ করছেন সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন - কেবল আপনার শব্দ দিয়ে নয়, নিজের শরীরের সাথে। অজ্ঞান ভুলগুলি আপনার কেরিয়ার আটকে রাখার সম্ভাবনা থাকলেও এই সাধারণ কৌশলগুলি ভদ্রতা এবং দক্ষতার প্রথম (এবং দীর্ঘস্থায়ী) ছাপ রেখে যাবে।
