যিনি পুনরায় সংযোগ স্থাপন করতে চান তাকে কীভাবে বলবেন না - যাদুঘর

আপনার অতীতের লোকেরা সর্বদা পপ আপ করে। তারা প্রাক্তন সহকর্মী, নেটওয়ার্কিং ইভেন্টগুলিতে আপনি যে লোকজনের সাথে দেখা করেছেন বা এমনকি আপনার কলেজের বছরগুলি থেকে পরিচিত, পুরাতন পরিচিতিগুলি আপনাকে পুনরায় সংযোগ করতে পৌঁছে অবাক করে দিতে পারে। এই ধরণের অঙ্গভঙ্গি প্রায়শই উত্তেজনাপূর্ণ এবং চাটুকার হতে পারে, যদিও কখনও কখনও এটি তেমন হয় না।

প্রতিবার এবং তারপরে, আপনি হয়ত কারও কাছ থেকে কফির জন্য একটি আমন্ত্রণ পেতে পারেন যার উপস্থিতি আপনি একেবারেই মিস করেন নি। ভাবুন: সেই একতরফা সম্পর্ক যা আপনাকে ব্যবহার এবং অপ্রতিরোধ্য বলে মনে করে। এবং যদি আপনি শঙ্কিত থাকেন যে পুরাতন শিখা আপনাকে জ্বলতে ফিরে আসবে, সমস্যা হওয়ার আগে নিজেকে পরিস্থিতি থেকে সরিয়ে দেওয়ার স্মার্ট উপায় রয়েছে ways

সম্পর্কগুলি একমুখী রাস্তা হওয়া উচিত নয়। যদি আপনার এমন oneতিহাসিকভাবে মনে হয় যা সেভাবে অনুভব করে থাকে, তবে এটি বোধগম্য যে আপনি যখন সেই ব্যক্তিটি এলোমেলোভাবে পৌঁছেছেন তখন আপনি বিএফএফ হওয়ার সুযোগটিতে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না। আপনি সত্যিই এটি বন্ধ করার আগে, ভবিষ্যতের সম্পর্কগুলিকে আবার পপ আপ হওয়া থেকে বিরত রাখার আগে, প্রথমে একটি পদক্ষেপ পিছনে নেওয়া সহায়ক হতে পারে। সেই ব্যক্তির জুতোতে দাঁড়ানোর চেষ্টা করুন এবং বুঝতে পারেন যে সে বা কোথা থেকে আসছে।

কখনও কখনও, যা ঘটছে তা সাধারণ ভুল ব্যবহারের ফলাফল হতে পারে। প্রতিবার আপনি যখন এই ব্যক্তির পক্ষে অনুগ্রহ করেন তখন বলবেন না, "আপনার যদি অন্য কোনও কিছুর দরকার হয় তবে আমাকে জানান!" এই জাতীয় সৌজন্য মন্তব্যে মুখ সংরক্ষণ করা সম্ভবত এই ব্যক্তিটিকে আপনি এড়াতে পারবেন বলে ঠিকঠাক করে দেওয়ার জন্য সবুজ আলো দিচ্ছে। এবং যদি আপনি সাবধান না হন তবে আপনি নিজেকে নম্র মনে করার চেষ্টা করে নিজেকে একটি হাঁটার দোরগোড়ায় পরিণত করবেন।

আমি এই সংবেদনশীল বিষয়ে তার বক্তব্য নিতে আত্মবিশ্বাসের কোচ এবং মিউজিক লেখক স্টিভ এরেয়ের কাছে পৌঁছেছি। "যখন আপনি জানেন যে সম্পর্কটি একতরফা, এবং হ্যাঁ এই কথাটি আপনার নিষ্ক্রিয় হয়ে যাবে, হতাশ হবে বা আপনার ক্ষতি করতে পারে, তখন আপনার পক্ষে এমন কোনও পছন্দ করার পক্ষে আপনার অধিকার রয়েছে যা আপনাকে ভালভাবে কাজ করে he" “তাকে এই বলে প্রত্যাখ্যান করা আপনাকে খারাপ ব্যক্তি বা স্বার্থপর করে তোলে এমন ভেবে ফাঁদে পড়বেন না; এটা না। "

এবং আপনি কীভাবে আপনার সময়কে আপনার পক্ষে অর্থপূর্ণ তা ব্যবহার করেন তার সাথে আরও ইচ্ছাকৃত হওয়ার কোনও ক্ষতি নেই। "আপনার সময় এবং মনোযোগের সাথে উদার হওয়ার উপযুক্ত যেখানে উপযুক্ত এবং তলবিহীন গর্ত বা লোক-সন্তুষ্ট হওয়ার মধ্যে একটি বিশাল পার্থক্য রয়েছে, " এরি ব্যাখ্যা করেন explains যদি আপনি পুরানো যোগাযোগের সাথে পিচ্ছিল opeালে আবার নামার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে পরিস্থিতি এমনকি এটি শুরু হওয়ার আগেই বন্ধ করে দেওয়া আপনার পক্ষে সম্পূর্ণ ন্যায়সঙ্গত। এবং এটি করার জন্য, আপনার কাছে দুটি বিকল্প রয়েছে: সৎ বা অপছন্দ হোন।

সৎ হও

আপনি যদি এই মুহুর্তে সহায়তা না করতে পারেন তবে নিজের অবস্থান সম্পর্কে সোজাসুজি করুন, যদি আপনি অনুভব করেন যে এই ব্যক্তিটি সবসময় আপনার কাছ থেকে খুব বেশি জিজ্ঞাসা করে, বা আপনি যদি ভাবেন যে তিনি অনুগ্রহ ফিরিয়ে দেন না। অবশ্যই, দিনের শেষে, এটি একটি সম্পর্ক কোনও লেনদেন নয় তাও স্বীকৃতি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। প্রত্যাশিত প্রতিদান এবং ব্যবহার অনুভূতির মধ্যে পার্থক্যটি জানুন। এবং আপনি যদি নিশ্চিত হন যে এই ব্যক্তি শুরু থেকেই সর্বদা স্ব-পরিবেশন করেছেন, তবে আপনি কোথায় দাঁড়িয়ে আছেন তা কেবল তাকে জানানো সহায়ক হবে।

এই ধরণের কথোপকথন সেরা মুখোমুখি হতে পারে এবং আপনার সামগ্রিক বার্তাটি সহজ হতে পারে: সত্যি বলতে কী, আমাদের শেষ কয়েকটি মিথস্ক্রিয়া আমার সাথে বেশ সঠিকভাবে বসেনি। আমি যখনই পারি সাহায্য করতে ভালোবাসি এবং আমি আপনাকে এখন থেকে এবং পরে আপডেট করে রাখার প্রশংসা করছি - তবে আমি চিন্তিত যে আমাদের সমস্ত সম্পর্কই রূপান্তরিত হচ্ছে।

এটি শুনতে খুব কঠিন হতে পারে তবে এটি আপনার সম্পর্কের বিষয়গুলি পরিষ্কার করতে পারে বা যদি কিছু হয় তবে তিনি সাধারণভাবে কীভাবে লোকদের সাথে আচরণ করেন। আপনি কোথায় আছেন তা জানা এই ব্যক্তিকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনি তাঁর লক্ষ্য অর্জনের জন্য সেরা উপায় হতে পারবেন না। এবং একটি যুক্ত প্লাস হিসাবে, যদি সে তার উপরে আপনার সম্পর্ককে গুরুত্ব দেয় তবে (তবে এটি দেখানোর একটি খারাপ উপায় রয়েছে), আপনি কীভাবে পরিস্থিতির উন্নতি হতে পারে সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করছেন।

… বা অপসারণ

আপনি না চাইলে আপনাকে সমস্ত নোংরা বিবরণে যেতে হবে না। কখনও কখনও, মুখ বাঁচানোর সর্বোত্তম উপায় হতে পারে যা কবর দেওয়া হয়েছে তা রেখে দেওয়া you এবং এখনও আপনি যখন পারেন তেমন মনোযোগ দিয়ে প্রস্থান করুন। অ্যারির মতে, "আপনার যেমন 'না' বলার অধিকার রয়েছে ঠিক তেমন অন্যান্য লোকদেরও তাদের প্রয়োজনীয় কিছু জিজ্ঞাসা করার অধিকার রয়েছে। এটি দুটি সংঘর্ষের পক্ষের একটি বড় নাটকীয় মুহূর্ত হতে হবে না। "

যদি আপনি কেবল মুখোমুখি হন না বা আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার জীবন বর্তমানে উপস্থিত লোকদের সাথে ঠিক আছে, আপনি যদি নৌকাটি নাড়াতে না চান তবে ঠিক আছে। এই ব্যক্তিকে তার ট্র্যাকগুলিতে থামানো একটি বিশাল চুক্তি হওয়ার দরকার নেই। এরে আপনার বার্তাটি খুব বেশি ব্যাখ্যা না করেই পেতে সাধারণ কামড় আকারের বাক্যাংশগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়। এটি তাকে জানানোর মতো সহজ হতে পারে যে আপনার সংস্পর্শে ফিরে আসার এখন সেরা সময় নয়। "আমি দুঃখিত, এটি এই মুহূর্তে আমার পক্ষে কার্যকর হবে না" বা "আপনাকে অনেক ধন্যবাদ জিজ্ঞাসা, তবে আমি প্রত্যাখ্যান করতে চলেছি" কৌশলটি ঠিকঠাক করবে।

কারও কাছে "না" বলা শক্ত হতে পারে যদিও এটি নিজের পক্ষে করা সবচেয়ে ভাল কাজ। কেবল শীতল বা অসহযোগিতামূলক দেখানোর ধারণা আপনাকে "হ্যাঁ" বলার জন্য চাপ দিতে পারে তবে নিজের স্থানে দাঁড়ানোর জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

"সবাইকে আপনার সম্পর্কে দুর্দান্ত চিন্তাভাবনা করার চেষ্টা করা আপনাকে পাগল করে তুলবে, এবং ভাল বা যোগ্য বোধ করার জন্য এটি বাহ্যিক বৈধতা যাচাই করার জন্য, " এরি বলেছেন says "সুতরাং আপনি ইতিমধ্যে যোগ্য এবং ইতিমধ্যে যথেষ্ট ভাল যে সত্য উপর ভিত্তি করে একটি সিদ্ধান্ত নিন।"

যদি আপনার অতীত থেকে কোনও স্ব-পরিবেশনকারী যোগাযোগ পুনরায় সংযোগ দেওয়ার চেষ্টা করছে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার আচরণগুলি সম্পর্কে কী তাকে তাকে এই একতরফা সম্পর্ক পুনরুত্থিত করতে উত্সাহিত করেছিল। আপনি পরিস্থিতি কীভাবে পরিচালনা করবেন তা হ'ল আপনি কীভাবে সেই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করেন how পাশাপাশি নিজেকেও - আপনি সেই আচরণটি সহ্য করবেন কিনা তা সম্পর্কে।