সাজসজ্জা বাছাই করা, আপনার প্রাতঃরাশ খাওয়া এবং গোসল করা প্রভৃতি সাধারণ জিনিসগুলি বাদ দিয়ে আপনি সকালে কী করেন?
আমি অনুমান করছি যে আপনি দিনের কার্যগুলিতে প্রবেশের আগে ইমেলটি ধরতে কিছুটা সময় ব্যয় করেছেন। আগের রাতে টুইটারে কে কী বলেছিল তা আপনি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন। অথবা, আপনি কেবল নিজের সিরিয়াল বাটিটি দেখে আশা করছেন যে আপনি যখন দেখবেন তখন শুক্রবার হবে। এবং অন্যান্য লোকেরাও তাই করে।
তবে আপনি "বেশিরভাগ অন্যান্য মানুষ" নন You আপনি জানেন যে জিনিসগুলি আলাদাভাবে করা আপনি কীভাবে কাজ এবং জীবনে দাঁড়ান।
সুতরাং, আমি আপনার সাথে যা ভাগ করতে চলেছি তা হ'ল আমার অনন্য সকাল রুটিন। এটি আপনাকে আরও দৃ relationships় সম্পর্ক তৈরি করতে, আপনাকে আরও ভাল মেজাজে রাখতে এবং আপনার ক্যারিয়ারকে এগিয়ে নিয়ে যেতে সহায়তা করবে।
এবং সর্বোত্তম? এটি প্রতিদিন 15 মিনিট সময় নেয়।
আপনাকে শুরু করার জন্য যা কিছু লিখতে হবে তা হ'ল। (আপনার প্রিয় নোটগুলির অ্যাপ্লিকেশনটি করবে - আমি এভারনোট ব্যবহার করি - যদিও কলম এবং কাগজ দিয়ে পুরানো স্কুলে যাওয়া ভাল।
প্রথম জিনিস প্রথম: আমরা ধন্যবাদ দিতে
আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য অধ্যয়নগুলিতে কৃতজ্ঞতার একটি দৈনিক অনুশীলন দেখানো হয়েছে। সুতরাং, প্রথম যে জিনিসটি আপনি লিখতে যাচ্ছেন তা হ'ল আপনি যার জন্য কৃতজ্ঞ।
এমনকি যদি আপনি আপনার জীবনের কোনও রুক্ষ জায়গায় থাকেন বা কেবল কিছুটা নিচু বোধ করেন তবে আপনার কাছে সর্বদা এমন কিছু থাকে যার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ হতে পারেন। লোকেরা কখনও কখনও বলে যে ছোট জিনিস ঘামবেন না, তবে আপনি যখন এই অভ্যাসটি বিকাশ করেন তখন এখানে ছোট জিনিসগুলি সত্যই সহায়তা করে।
এখানে কিছু সাম্প্রতিক উদাহরণ দেওয়া আছে যা আমি ধন্যবাদ বলেছি:
- আমি যেখানেই চাই সেখানে থেকে কাজ করার দক্ষতা - যা আমি প্রচুর পরিশ্রম করে এই সত্যকে সামঞ্জস্য করে
- আমার ছেলে রাত্রে ঘুমাচ্ছে, যতক্ষণ না আমরা 5 এএম "রাত" বিবেচনা করি
- গ্রীক খাদ্য উত্সব (ইয়ম!)
- যে আমি অন্য দিনের বাইরে একটি সোয়েটশার্ট পরেছিলাম
- এই নিবন্ধটি লেখার সুযোগ
লক্ষ করুন তালিকায় বড় বড় জিনিস এবং ছোট ছোট জিনিস ছিল। ব্যক্তিগত জিনিস এবং কাজের জিনিস। যখন আপনি ধন্যবাদ দিচ্ছেন তখন এটি সমস্ত ন্যায্য খেলা।
আরও একটি জিনিস: ওভারবোর্ডে যাবেন না। কেবল তিন থেকে পাঁচটি কাজের জন্য ধন্যবাদ বলুন এবং এগিয়ে যান - আরও অনেক কিছু করার আছে।
পরবর্তী, অবাধে লিখুন
শুধু লেখা (বা টাইপ করা) শুরু করুন। কিছু সম্পর্কে. থামবেন না, সম্পাদনা করবেন না এবং সর্বোপরি বিচার করবেন না। আপনি ব্যতীত আর কেউ এটি পড়বে না (ঠিক আছে, এবং সম্ভবত এডওয়ার্ড স্নোডেন যদি আপনি এই জিনিসটি মেঘে সংরক্ষণ করেন)।
আপনি কিছু বা কিছুই কিছুই লিখতে পারেন। আপনি একটি ক্রেজি মেড আপ আপ গল্প বলতে বা গতকাল আপনার কাজের পথে কী ঘটেছিল সে সম্পর্কে লিখতে পারেন। গুরুত্বপূর্ণ জিনিস আপনি পেশী কাজ লেখার কাজ পেয়ে যাচ্ছেন। কারণ এই সকালের রুটিনের শেষ অংশের জন্য, আপনার প্রতি আউন্স মানসিক শক্তি প্রয়োজন।
সুতরাং, সেই কফির একটি বড় সুইগ নিন এবং তারপরে:
আপনার আইডিয়া মেশিন পুনরায় আপ করুন
আমি আইডিয়া নিয়ে আসতে ভালোবাসি। আমি বইয়ের ধারণাগুলি, ব্লগিং ধারণা, ব্যবসায়িক ধারণা এবং পারিবারিক মজাদার ধারণার তালিকা রাখি। আমি সত্যিই নিজেকে সাহায্য করতে পারি না।
আমি এই ধারণাগুলির তালিকাগুলি কেবল তখনই যুক্ত করতাম যখন এলোমেলোভাবে আমার মাথায় কিছু চাপত। তারপরে আমি জেমস আল্টুচারের মাধ্যমে নিজেকে চয়ন করুন পড়ি। বইটিতে আল্টুচার তার প্রাত্যহিক অনুশীলন ভাগ করে নিয়েছেন - যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে প্রতিদিন 10 টি ধারণা তৈরি করা।
তিনি বলেছেন যে আপনি যদি প্রতিদিন ১০ টি ধারণা তৈরি করেন তবে ছয় মাসের জন্য সরাসরি আপনি "আইডিয়া মেশিন" হয়ে উঠবেন - এমন এক ব্যক্তি যিনি যে কোনও বিষয়ে যে কোনও পরিস্থিতিতে দুর্দান্ত ধারণা নিয়ে আসতে পারেন। এবং আপনি এই ধারণাগুলি আপনার নিজের সুবিধার জন্য ব্যবহার করতে পারেন, বা তাদের ব্যবহার করতে পারে এমন কাউকে তালিকাটি প্রেরণ করতে পারেন that's তা সে কিনা আপনার বস, কর্মস্থলে অন্য কোনও দল বা বন্ধু।
উদাহরণস্বরূপ, আলতুচার আমাজন কর্মীদের কাছে চিঠি লিখে তাদের প্রকাশনা ব্যবসায় সম্পর্কে 10 টি ধারণা দিয়েছেন ideas তারা তার ইমেলটি দেখে এতটাই মুগ্ধ হয়েছিল যে তারা তাকে তাদের কর্তাব্যক্তিদের সাথে দেখা করার জন্য সিয়াটলে আমন্ত্রণ জানিয়েছিল - কারণ তারা বুঝতে পেরেছিল যে কোথা থেকে এসেছে was সেই গল্পটি পড়ার পরে (এবং বইটি থেকে অন্যরা এটি পছন্দ করে), আমি তাঁর মতো "আইডিয়া মেশিন" হওয়ার জন্য দৃ determined় সংকল্পবদ্ধ হয়েছি।
হ্যাঁ, আপনি যখন শুরু করবেন তখন 10 টি ধারণাগুলি অনেকটা মনে হবে। এমনকি আপনার ধারণাগুলি কী হওয়া উচিত সে সম্পর্কে আপনার ধারণাগুলি নিয়ে আসতে সমস্যা হতে পারে। কোনও সমস্যা নেই: আল্টুচারের স্ত্রী ক্লোদিয়া আপনাকে আপনার ধারণাগুলির ধারণাগুলি নিয়ে আসতে সহায়তা করার জন্য একটি পুরো বই লিখেছিল। এটি অদ্ভুত লাগছে, তবে আপনি শুরু করার সময় এটি আসলেই সহায়ক।
এখন, আমি কখনও বলিনি যে এটি সহজ হতে চলেছে (কমপক্ষে শুরুতে)। কিছু দিন, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি পাঁচ, ছয় বা সাতটি ধারণার কাছে পৌঁছালে আপনার মস্তিষ্কে ঘাম ঝরে যাবে এবং আপনি 10 টি শেষ করার জন্য সংগ্রাম করবেন 10 ছেড়ে যাবেন না। মাত্র শেষ করলাম. এটা সহজ হয়ে যাবে, আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি।
আমার ফলাফল এতদূর?
এই অনুশীলনটি অনুসরণ করার মাত্র 30 দিন পরে, আমার এখানে যা ঘটেছিল তা এখানে:
আমি ব্যক্তিগত ব্র্যান্ডিং সম্পর্কে একটি নিখরচায় ইমেল কোর্সের ধারণা নিয়ে এসেছি। আমরা কোর্সটি চালু করেছি, এটি মাত্র দুই দিনের মধ্যে আমার স্টার্টআপের জন্য 1000 টিরও বেশি লিড তৈরি করেছে এবং এটি প্রোডাক্ট হান্টে শীর্ষস্থানীয় ছিল।
এবং ওয়েবে ক্যারিয়ারের সেরা পরামর্শ সাইটের জন্য আমাকে একটি নিবন্ধ লিখতে বলা হয়েছিল (ইঙ্গিত, ইঙ্গিত - এবং না, সম্পাদকরা আমাকে এটি লিখতে বাধ্য করেনি!):
সর্বশেষে, তবে কমপক্ষে, আমি দুর্দান্ত স্টার্টআপ দিয়ে একটি কাজের প্রস্তাব পেয়েছি:
