আমি ওয়েবে থাকি, তাই আমি "বসার রোগ" সম্পর্কিত সমস্ত স্টাডির সাথে অপরিচিত নই। আমি যে সামান্য ভয়াবহ গ্রাফিক্সের স্বাস্থ্যের ঝুঁকিগুলি দেখায় তার সাথে অপরিচিতও নই s ঘাড়, মাংসপেশী অবক্ষয় এবং কুয়াশা মস্তিষ্ক সহ। এবং তবুও, যখন আমার নিজের ডেস্ক থেকে সরে এসে জিমে যেতে বলার কথা আসে তখন আমি কেবল এটি করতে পারি না।
এজন্য আমি সংস্থাভিজকে আশ্চর্যজনক কর্মক্ষেত্রে পরিণত হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি দেওয়ার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ একটি সংস্থা অফিসভিবে থেকে এই 17 টি ডেস্কের প্রসারকে হোঁচট খেতে পেরে আমি উত্তেজিত। এই প্রসারগুলি কোনওভাবেই সপ্তাহে কয়েকবার জিমে যাওয়ার মতো প্রভাব ফেলবে না, তবে প্রতিদিন কয়েক ঘন্টার জন্য আপনার ডেস্কে বসে বসে থাকার চেয়ে অনেক ভাল। "ওয়ান আর্ম আলিঙ্গন" থেকে "প্রস্তাবনা" থেকে "বলেরিনা" থেকে "হাঁটু-জার্ক" পর্যন্ত আপনার রুটিনে যোগ করার মতো পর্যাপ্ত পরিমাণ রয়েছে।
আপনি কী জানেন তা আপনি জানেন: দিনে কয়েকটি ডেস্ক প্রসারিত করে ডাক্তারকে (আরও দূরে) রাখে।
