“এক পাহাড়ের পর্বতারোহী! এক পর্বতারোহীর কুঠার! আমি কি আপনার খুলির মধ্য দিয়ে তা পেতে পারি না? "আমি সংক্ষিপ্ত নাটকটি থেকে ডেভিড আইভেসের ট্র্যাশকির মৃত্যুর উপর ভ্যারিয়েশনের দৃশ্যটি শেষ করে বলেছিলাম।
সেখানে আমি দাঁড়িয়েছিলাম, কলেজের ভারপ্রাপ্ত শ্রেণির সামনে বীট-লাল মুখ, আমার ভয়াবহ রাশিয়ান উচ্চারণে বিব্রত হয়ে তবুও অপ্রতিরোধ্যভাবে স্বস্তি পেয়েছি যে আমি ঘর থেকে বেরিয়ে আসার আকাঙ্ক্ষায় আবদ্ধ হইনি।
এই সময়, আমি একজন কলেজের ছাত্র এবং তৃতীয় বর্ষের আরওটিসি ক্যাডেট ছিলাম, ভবিষ্যতের অন্যান্য সামরিক কর্মকর্তাদের সাথে নেতৃত্বের দক্ষতা শিখছিলাম এবং অনুশীলন করেছি। আমার অভিনয়ের ক্লাস নেওয়ার সিদ্ধান্তটি (যা কেবলমাত্র বৈকল্পিক ক্রেডিট অর্জন করা ব্যতীত) উত্সাহিত করেছিল তা হ'ল আমি প্রকাশিত বেনামী সমালোচনা পর্যালোচনা যা বলেছিল: "ক্যাডেট সেমকজুকের আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে।"
শব্দের কোনও mincing। এবং যদিও এটি কোনও বিস্ময়কর বিষয় ছিল না (আমি কখনও বিশাল জনগোষ্ঠীর অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করতে উপভোগ করি নি), তখনও আমার কমরেডরা কতটা এই বিশেষ সমালোচনা প্রকাশ করেছিলেন তাতে আমি এখনও হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম।
সত্যি কথা বলতে কি আমি নিজেকে কখনই অপ্রতিরোধ্য মনে করিনি। একটি অন্তর্মুখী, হ্যাঁ - তবে যার আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি নেই not
তবে আমি নিজেকে কীভাবে উপলব্ধি করে তা বিবেচনা না করেই, আমি পিয়ারের পর্যালোচনাগুলি উপেক্ষা করতে পারি না। তারা আমাকে রাতে রাখে, এবং আমি ভাবতাম যে এটি কি আমার অন্তর্মুখী প্রবণতা যা আমাকে লজ্জাজনক এবং সাহসী দেখাচ্ছিল? সুতরাং, আমি নিজেকে ধাক্কা দেওয়ার এবং আমার সান্ত্বনা অঞ্চলের বাইরে কিছু করার চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি: আমি সেই অভিনয় শ্রেণীর জন্য সাইন আপ করেছি।
এবং আমি খুশি হয়েছি কারণ আমি আমার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে যেমন শিখেছি তা প্রয়োগ করতে সক্ষম হয়েছি যেমন: শীর্ষস্থানীয় সৈনিক, চাকরীর জন্য সাক্ষাত্কার দেওয়া, উপস্থাপনা দেওয়া এবং ক্লাস শেখানো।
আমার দু'টি বৃহত্তম টেকওয়েগুলি হ'ল প্রায় প্রতিদিনের বিষয়ে think এবং আমি বিশ্বাস করি যে পাঠগুলি আপনাকে যদি আপনার চেয়ে কম আত্মবিশ্বাসী হয়ে দেখা দিয়ে লড়াই করে তবে আপনাকে সহায়তা করবে:
আপনার শরীরের ভাষা সম্ভবত কাজের প্রয়োজন
আমাদের ভারপ্রাপ্ত অধ্যাপককে নির্দেশ দিয়েছিলেন, "যতটা সম্ভব যথাসম্ভব বিস্তৃত হাসি এবং আপনার জীবনের সেরা ভঙ্গি নিয়ে চলুন, " তিনি আমাদেরকে জাল অডিশন মহড়ার জন্য প্রস্তুত রেখেছিলেন।
আমার মুখটি সক্ষম বলে মনে করার চেয়ে আমি আরও শক্ত করে হাসলাম, ঘরে প্রবেশ করালাম এবং আত্মবিশ্বাসের প্রবনতায় অডিশনের লাইনগুলি সরবরাহ করলাম। বা তাই আমি ভেবেছি।
শ্রেণির রায়? উন্নতির প্রয়োজন : “হাঁটার সময় তিনি খানিকটা সামনের দিকে ঝুঁকেছিলেন এবং কিছুটা মাথা পিছনে টানতে পারতেন তিনি। এছাড়াও, তিনি বারবার তার কানে ছোঁয়া। "
এই প্রতিক্রিয়াটি, যা প্রথমে কঠোর ছিল, তাড়াতাড়ি আমাকে শিখিয়েছিল যে প্রায় জনসাধারণের মুখোমুখি - যে কোনও কাজের জন্য একটি সভাতে কথা বলা থেকে শুরু করে কোনও কাজের জন্য সাক্ষাত্কার দেওয়া volume আমার উচিত "ভলিউমটি ডায়াল করা” "এবং কেবল বড় হাসি এবং ভাল ভঙ্গি দিয়ে নয়, তবে আমার ব্যক্তিত্বের সাথেও।
ইন্ট্রোভার্টগুলি ডিফল্ট বলে ধরে নিচ্ছে যে তারা বাস্তবে তার চেয়ে বেশি ওপরে চলেছে। দৃষ্টিতে ঘটনা: যখন আমি ভেবেছিলাম যে আমি ডালাস কাউবয়ের চিয়ারলিডারের চেয়ে প্রশস্ত হাসি দিচ্ছি তখন ক্লাসটি ভেবেছিল যে আমি অর্ধ-হৃদয়যুক্ত।
এবং যদিও আপনি নিজের উপর কোনও স্নায়বিক কৌশল অবলম্বন করতে না পারেন, সর্বদা অন্য মতামত জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যখন নিজের দেহের অভ্যাসগুলি জানেন (যেমন চুলের সাথে ঝাঁকুনি দেওয়া, পা তোলা বা ঠোঁট চিবানো) তখন আপনি সেই আন্দোলনগুলি কমিয়ে আনতে কাজ শুরু করতে পারেন। যা আপনাকে আরও পেশাদার, পালিশ এবং আবার আত্মবিশ্বাসী হিসাবে দেখাতে সহায়তা করবে ।
২. আপনার নার্ভ আপনাকে পিছনে ধরেছে
আমাদের প্রথম শ্রেণীর একটিতে, একটি দৃশ্যে অভিনয় করার সময় আমরা "ইন-দ্য-মুহুর্তে" ভাল অভিনেতাদের বিনিময় করতে সহায়তা করার জন্য একটি ইম্প্রোভিজিশন অনুশীলন দিয়েছি। গোষ্ঠী অভিনয়ের কাজ যেমন ইমপ্রুভের অন্যতম কাজ হ'ল আপনি হ'ল "হ্যাঁ!"
আমার "হ্যাঁ!" আরও একটি মতো প্রকাশিত হয়েছিল, "এহ, সম্ভবত" যখন আমার সহকর্মী সহপাঠীর সাথে স্বতঃস্ফূর্ত যোগাযোগ করার পালা হয়েছিল turn আমার কী বা কীভাবে অভিনয় করার কথা ছিল তা আমি বুঝতে পারি না, তাই আমি এটিকে শীতল করার চেষ্টা করে খেলাপি হয়েছি কারণ আমি নিজেকে সত্যিই বাইরে রাখতে খুব ভয় পেয়েছিলাম। আমার দ্বিধা এবং উদ্বেগ অন্য সকলকে বাধা দিয়েছে ।
অবশ্যই, এখন ফিরে তাকানো, এটি বেশ মূর্খ বলে মনে হচ্ছে যে ভান করার খেলায় মূলত যা খেলেছি তা সম্পর্কে আমি কতটা নার্ভাস ও বিব্রত বোধ করেছি। আমি কীভাবে বোবা ভেবেছিলাম যে আমি বাজে শুনেছি, তার প্রতি কেন্দ্রীভূত করে আমি সবার গতিবেগকে মেরে ফেলেছি তা উল্লেখ করার দরকার নেই।
এটি আমার পক্ষে একটি চলমান যুদ্ধ, তবে যখন আমি বোকা দেখার ভয়ে বন্ধ করতে সক্ষম হয়েছি, তখন আমি কেবল আরও ভাল পারফর্ম করি না, তবে আমাকে আরও ভাল দলের খেলোয়াড় হিসাবেও দেখা যায়।
আপনিও যখন ভুল কথা বলার বিষয়ে এতটা চিন্তাভাবনা করা বন্ধ করেন তখন আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলার এবং কাজের ক্ষেত্রে অবদান রাখার আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন। কারণ আপনি যদি সম্মানিত হতে চান বা আপনাকে নেতা হিসাবে দেখাতে চান, আপনাকে ছোট, ক্ষমাশীল বা সাহসী অভিনয় বন্ধ করার পদক্ষেপ নিতে হবে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার ধারণা এবং শব্দগুলি সম্ভবত তৈরি করতে পারে এমন প্রকৃত প্রভাব থেকে বিরত থাকে।
অভিনয় ক্লাসটি আমার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করেছিল, তবে আমি বলছি না যে এখনই আপনাকে বাইরে চলে যাওয়া উচিত এবং ইমপ্রুভের জন্য সাইন আপ করতে হবে।
পরিবর্তে, আপনার অভ্যাস এবং সেগুলি কীভাবে অন্যরা উপলব্ধি করতে পারে সে সম্পর্কে ভাবেন। এমনকি আপনি কোন কাজ করতে পারেন এবং আত্মবিশ্বাসের নামে আপনি কোন আচরণটি সংশোধন করতে পারেন সে সম্পর্কে কোনও নিবিড় বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে একটি আন্তরিক মতামতের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি যদি নিজেকে নতুন উপায়ে বাইরে নিয়ে যেতে দ্বিধা বোধ করেন তবে হবেন না। আপনি কখনই জানেন না আপনি নিজের সম্পর্কে কী শিখবেন যদি না আপনি এই ঝুঁকি নিয়ে থাকেন, এবং আমি আপনাকে বলছি, এটি মূল্যবান।
