আপনি এক বছরেরও বেশি সময় ধরে অবকাশ যাপনের পরিকল্পনা করছেন finally এবং আপনার সঙ্গীর একাধিক প্রতিশ্রুতি সত্ত্বেও আপনি ইমেল পরীক্ষা করা বন্ধ করেন নি যে এটিই "শেষ"।
অথবা, আপনি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্য সাথে ব্রাঞ্চ করতে বেরিয়েছেন, এবং আপনি অর্ডার দেওয়ার দুই মিনিটের পরে, আপনি ফোনে আঠালো হয়ে যাচ্ছেন, আপনার বসের সম্পর্কে এমন কিছু বিভ্রান্ত করছেন যে কোনও ডকুমেন্টেশনের জন্য আপনাকে ইতিপূর্বে পাঠানো হয়েছিল সপ্তাহে তিনি আপনাকে অশুচি দৃষ্টি দেওয়ার সময় এবং তার রক্তাক্ত মেরি খাঁজতে দেওয়ার সময় তথ্যটি পুনরুদ্ধারের প্রয়াসে আপনার প্রেরিত বার্তাগুলির মাধ্যমে খাঁটিভাবে অনুসন্ধান করার সাথে সাথে আপনার মুখের ঘাম ঝরবে।
অফিসের বাইরে পুরোপুরি জীবন উপভোগ করতে অক্ষম বলে মনে হয় এমন ব্যক্তি হতে এটি সফল হয়। কারণ এটি এমন নয় যে আপনি সেই অধরা কর্মজীবনের ভারসাম্যটি সর্বদা কথা বলার জন্য পেতে চান না। এটি ঠিক যে আপনি সর্বদা কঠোর পরিশ্রমী হয়েছিলেন এবং কম্পিউটার বন্ধ করে ফোনটি ফেলে রাখা আপনার পক্ষে কখনই সহজ ছিল না - এমনকি আপনার ব্যক্তির সাথে কিউটি সর্বাধিক করা উচিত when
যেহেতু আপনি আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে সত্যই যত্নশীল, সেই ভারসাম্যটি কীভাবে খুঁজে পাওয়া যায় তা নির্ধারণ করা আপনার উপর নির্ভর করে:
1. বিধি প্রতিষ্ঠা
প্রথমে এটি শুনুন: আপনার যদি এমন ধরণের কাজ থাকে যাতে বসের কোনও ইমেল উপেক্ষা করা অবসান হতে পারে, কঠোর এবং দ্রুত নিয়ম স্থাপন সম্ভবত বুদ্ধিমানের কাজ নয়। তবে, ধরে নিই যে আপনি এখানে বা এক ঘণ্টার জন্য নিজেকে ছিঁড়ে ফেলতে পারবেন না বরখাস্ত হওয়া বা কেবল চিত্কার না করে এমন একটি সিস্টেম খুঁজে বের করুন যা আপনাকে সামঞ্জস্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে।
যদি সমস্যাটি বিরতি নিতে নিজের অনীহা এবং নিজের কাজের দাবি না থেকে থাকে তবে আপনাকে এ সম্পর্কে প্রতিফলিত করতে হবে। জরুরী কিছু চলছে না কেন আপনি নিজেকে কাজ থেকে সরিয়ে নিয়ে লড়াই করছেন? হতে পারে আপনি ছোট থেকে শুরু করতে রাজি হন: রাতের খাবারের সময় কোনও ফোনের নিয়ম মেনে চলুন। সাপ্তাহিক তারিখের রাতে পরিকল্পনা করুন যেখানে সমস্ত প্রযুক্তি নিষিদ্ধ।
দীর্ঘ সপ্তাহান্তে দূরে যাওয়ার জন্য কোনও ফ্লাইট বুক করার আগে, এটি কী ধরণের ট্রিপ হতে চলেছে তা নিয়ে আলোচনা করুন - চেক-ইনগুলি প্রায়শই কীভাবে সহ্য করা হবে তা সহ (জরুরি বিষয়গুলি বাদ দিয়ে) - আপনার অংশীদারকে জানতে দিন যে আপনি তাকে প্রধান কাজের প্রকল্পগুলিতে আপডেট করবেন যার জন্য অতিরিক্ত মনোযোগের প্রয়োজন হতে পারে যাতে আপনি প্রতিবার কাজ শুরু করার সময় সে তা হারাবে না।
2. বিপরীতে বিবেচনা করুন
যদি আপনার স্ত্রীর সাথে প্রতিনিয়ত প্লাগ ইন করা হত তবে কী হবে? যদি তার কাজের প্রতি সপ্তাহান্তে সপ্তাহান্তের কাজের প্রয়োজন হয়? আপনি কিভাবে এটি পরিচালনা করবেন? তাঁর ওয়ার্কহোলিক আচরণ আপনার সম্পর্কের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলছিল তা নিয়ে আপনি কি কথোপকথন করতে চান? সম্ভবত, তাই না?
আপনি শুনতে চাইবেন অবশ্যই তিনি আপনার সাথে সম্পূর্ণ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন এবং সারাক্ষণ ইমেল চেক করার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন না। এই খুব বার্তাটি রিলে করা কতটা সহজ (এবং চিন্তাশীল) তা বিবেচনা করে যদি আপনি এখনও এটি না করেন তবে এখনই এটি করুন।
ধৈর্য ধরুন এবং তাঁর ন্যায়সঙ্গত হতাশাগুলিকে সম্মান করুন এবং আপনার ক্যারিয়ারই কেবল আপনার যত্ন নেওয়ার বিষয় নয় তা স্পষ্ট করে সাদৃশ্য তৈরি করতে যা করতে পারেন তা করুন। আপনি জানেন যে আপনি তাঁর কাছ থেকেও এটি চাইবেন, সুতরাং এটি যৌক্তিক পদক্ষেপ।
সততার সাথে কথোপকথনটি স্বল্পমেয়াদে সম্পর্কের চাপকে হ্রাস করতে পারে, তবে দীর্ঘমেয়াদীর দিকেও লক্ষ্য করা জরুরী। আপনি যদি উদ্বিগ্ন থাকেন যে অবকাশের সময় ব্যবহার করা, বা আপনার সাপ্তাহিক ছুটি উপভোগ করা আপনাকে সফল হতে বাধা দিতে পারে, পরবর্তী স্তরে উঠতে বাধা দেয়, তবে আপনাকে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে এই চাপটি কে প্রয়োগ করছেন: আপনি বা আপনার বস?
যদি আপনি এটি হন তবে এটি একটি সহজ ফিক্স (যদিও কয়েকটি সমস্যার মধ্য দিয়ে আপনাকে কাজ করার প্রয়োজন হতে পারে)। তবে এটি যদি আপনার বস বা আপনার সংস্থা হয় তবে এই সমস্ত চাপের পক্ষে এটি উপযুক্ত কিনা তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করা ভাল।
