হ্যাংওভার থাকা কখনই আনন্দদায়ক হয় না, সপ্তাহান্তে যখন আপনার সবচেয়ে বড় কাজটি নেটফ্লিক্সে কী দেখার দরকার তা স্থির করে রাখা খুব সহজে পেটের পক্ষে সহজ (পাং উদ্দেশ্যে!) Ck আপনি সারাদিন বিছানায় শুয়ে থাকতে পারেন, হাতে রিমোট, তৃষ্ণা নিবারণ গ্যাটোরেড আপনার পাশে, চকচকে খাবার খানিকটা ছোট ড্রাইভ (ঘামে) away
কর্মক্ষেত্রে একটি হ্যাঙ্গওভার থাকা অবশ্য সম্পূর্ণ অন্য গল্প। হ্যাঁ, আমরা সবাই জানি যে মদ্যপান এড়িয়ে চলার পক্ষে এটি সর্বোত্তম অনুশীলন যে আপনি হ্যাংওভার থেকে বাঁচতে পারবেন না - তবে আপনি যদি নিজেকে স্বাচ্ছন্দ্য এবং ধীর, মাথা ব্যথার মতো এবং বিব্রতকর, বিরক্তিকর এবং বিরক্তিকর মনে করেন তবে কিছু সস্তা এবং সহজ প্রতিকার রয়েছে the তোমার নিষ্পত্তিতে.
এবং আজ এগুলি আপনার স্মার্ট এবং রিসোর্ফাল ক্রুদের দ্বারা এখানে আপনার কাছে নিয়ে এসেছেন মিউজিয়ামে, যেখানে আমরা হাইড্রেশন, কার্বস এবং আইবুপ্রোফেনের গুরুত্ব বুঝতে পারি এবং মিশ্রণে নতুন কিছু ফেলতে ভয় পাই না - ভাবুন হেডস্ট্যান্ড, মেয়োনেজ, এবং নারকেল তেল (দয়া করে নোট করুন যে এই টিপসগুলি বিজ্ঞানের দ্বারা নয়, কেবল অভিজ্ঞতার দ্বারা সমর্থিত))
আমাদের মধ্যে কয়েকজন কীভাবে বছরের এই উত্সব সময়টির সাথে আচরণ করছে - এবং সকালের পরের অনুশোচনা।
মার্থা, অ্যাকাউন্ট এক্সিকিউটিভচেক্স মিক্স এবং চকোলেট দুধ; আমি এটিতে আমার জীবনের শপথ করব।
অ্যালি, সোশ্যাল মিডিয়া ম্যানেজারআমি হালকা জল চুগি। এবং আমি ডাল পয়েন্টগুলিতে প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহার করি - শান্ত হওয়ার জন্য বমি বমি ভাব এবং ল্যাভেন্ডার হ্রাস করার জন্য পেপারমিন্ট। আমার জন্য আশ্চর্য কাজ!
সারা, সিনিয়র প্রজেক্ট ম্যানেজার, ক্লায়েন্ট সার্ভিসেসক্র্যানবেরি আদা আলে এবং ফ্রেঞ্চ ফ্রাই। সর্বদা ফরাসি ভাজা।
ক্রিস, ইঞ্জিনিয়ারপার্টির রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস জল (বা দুটি) পান করা ছাড়াও মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করুন। মদ্যপান থেকে অতিরিক্ত প্রস্রাব আপনার শরীরকে কেবল জলের নয়, প্রস্রাবে দ্রবণীয় ভিটামিনকে হ্রাস করে। যাইহোক এটি যুক্তি - এর পিছনে কোনও শক্ত ফলাফল আছে কিনা তা সম্পর্কে আমি নিশ্চিত নই, তবে অভিজ্ঞতা থেকে, আমি মনে করি এটি একটি বড় সহায়তা। এটি যদিও কোনও বৈজ্ঞানিক সত্য নয়!
জেনা, অ্যাকাউন্ট এক্সিকিউটিভবিছানায় যাওয়ার আগে পেডালাইট এবং অ্যাসপিরিন
শ্লোমো, পুরো স্ট্যাক ইঞ্জিনিয়ারযদি আমি সত্যিই হানগোভার এবং লড়াই করে চলেছি তবে আমি আমার জিমে যাব, গরম টবে ডুবিয়ে নেব, স্টিম রুমে ঠাণ্ডা করব (সমস্ত অ্যালকোহল ঘামতে) এবং দিনটি শুরু করব। একটি হ্যাঙ্গওভারের জন্য এর চেয়ে ভাল আর কোনও প্রতিকার নেই।
রেবেকা, অ্যাকাউন্ট ম্যানেজার'না-অনুভূতি-সুপার-হট-এ-সকালে' দিনগুলিতে, আমি সর্বদা একটি পোশাক পরে থাকি। লোকেরা সবসময় এমন থাকে, 'আপনি আজ খুব সুন্দর লাগছেন!' এবং আমি যেমন, 'ধন্যবাদ, আমি মরে যাচ্ছি।'
অ্যালিস, সম্পাদকব্যাগেল, জল, ঝরনা, অ্যাডিল এবং প্রচুর ইচ্ছাশক্তি। আমি নিজেকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে আমি আমার কাজটি পছন্দ করি এবং এখনই এটিকে জড়িয়ে দেওয়ার জন্য খুব কঠোর পরিশ্রম করেছি।
ড্যানিয়েল, অ্যাকাউন্ট এক্সিকিউটিভলেবু দিয়ে দুটি বড় গ্লাস ঠান্ডা জলে চুগ করুন, যদি সম্ভব হয় তবে রক্ত প্রবাহিত হতে তিন মিনিটের হেডস্ট্যান্ড করুন। ধর্ম বমসের কেরোয়াক থেকে সেই পরামর্শটি নিয়েছে।
অ্যালিসন, সিনিয়র অ্যাকাউন্ট এক্সিকিউটিভআমার সকাল সাধারণত নাগালের মধ্যে প্রতিটি তরল পান করে শুরু হয় - জল, রস, গ্যাটোরাড, কফি, পেডিয়ালাইট! আমি সারা দিন পুনরাবৃত্তি এই কাজ। আমি ধরে নিলাম হানগোভার হওয়ার পরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনাকে বোঝাতে পারে যে সমস্ত ক্রেপ এবং কার্বস খাওয়ার অনুমতি রয়েছে - ব্যাগেলস, স্যান্ডউইচস, পিজ্জা, পিজ্জা, পিজ্জা এবং পিজ্জা।
ইয়ানিনা, সিনিয়র প্রজেক্ট ম্যানেজার, ক্লায়েন্ট সার্ভিসেসএকটি রাশিয়ান পরিবারে বেড়ে ওঠা, আমাকে সবসময় বলা হত আপনার পেট লেপানোর আগে চটচটে কিছু পান করার আগে (সাধারণত একটি 'সালাদ' মেয়োনিজ বা টক জাতীয় ক্রিম দিয়ে coveredাকা) তবে একটি পিজারবার্গারও কাজ করবে। ভোডকার প্রচুর শট নেওয়ার সময়, আপনার সর্বদা একটি আচার, মাংসের টুকরো বা একটি রুটি টুকরো টুকরো করে শ্বাস নিতে হবে। যদি আপনি কখনও বমি বমি ভাব অনুভব করতে শুরু করেন তবে কিছু আচারের রস (আচারের ব্যাক শটস, কেউ?) চুমুক দিন।
ড্যানিয়েল, ম্যানেজার, ক্লায়েন্ট প্রকল্প পরিচালনাগাটোরেড। হলুদ পছন্দসই, তবে নীল করবে। বিছানার আগে যদি সম্ভব হয় তবে সকালে প্রথম জিনিসটি না হলে। অর্ধ-জল, অর্ধ-হলুদ গাটারড বরফের উপরে। তারপরে, সমস্ত কার্বস বা গ্রিজ আমি নাস্তা এবং মধ্যাহ্নভোজনে হাত পেতে পারি। এবং এটি ঝর্ণা ঝর্ণা ডায়েট কোক।
জ্যাকব, লিড ডিজাইনারআমি বছরের পর বছর ধরে শিখেছি যে, আমার কাছে গোপন কথাটি কেবল ক্লান্ত হওয়া এবং অসুস্থ না হওয়া। যদি আমি বেশ দেরি করে বাইরে চলে যাই এবং যদি বেশ পরিমাণে পরিমাণ থাকে তবে আমি নিজেকে কিছুক্ষণ পরে থাকতে বাধ্য করব এবং আসলে বস্তাটি আঘাত করার আগে শান্ত হয়ে উঠব। বিছানার আগে এক লিটার জল এবং সলিউটিনগুলির একটি আস্তিন (বা গোল্ড ফিশ) হ'ল হ্যাওওভার প্রতিরোধের কিট is ভাল অবস্থায় দুপুর আড়াইটায় ঘুমোতে বনাম 1 এ প্রাতঃরাশে বের হওয়া অনেক ভাল পদক্ষেপ! আমি এটিকে একদিনের জন্য কিছুটা ঘুমিয়ে ফেলতে পারি তবে খুব বেশি শিকারী হওয়াই এটিকে মোট অপচয় করে।
আমন্ডা, প্রতিভা অধিগ্রহণ সমন্বয়কারীআমার কাছে এটি ক্লাসিক: প্রচুর জল, অ্যাডিল এবং কফি (তবে খালি পেটে নয়!)। কিছু লোক চিটচিটে খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিলে আমি আসলে এ থেকে দূরে চলে যাই a একটি বিশাল অস্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ খাওয়া আমাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য ও স্থূল বোধ করে। আপনাকে প্রোটিন এবং শক্তির সুন্দর উত্সাহ দেওয়ার জন্য আমি ডিমের মতো এবং পুরো গমের টোস্টের মতো কিছু প্রস্তাব দিই। তারপরে আপনাকে কেবল হাইড্রেটেড থাকা দরকার, লোকের সাথে কথা বলা এড়াতে চেষ্টা করুন এবং আপনি বাড়িতে বিছানায় শুঁটকিয়ে না যাওয়া অবধি আপনার সময়কে সময় দিন।
দারা, অ্যাকাউন্ট এক্সিকিউটিভআমার গোপন অস্ত্র পেডিয়ালাইট। আপনি ভাবতে পারেন এটি কেবলমাত্র পেটের অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধার করা শিশুদের জন্য। কিন্তু অনুমান করতে পার কি? 'কিড-অনুমোদিত' পানীয়টি হ্যাংওভার নিরাময়েরও আদর্শ। তারা এখন এটি প্যাকেটে বিক্রি করে যা আপনি কেবল পানিতে যোগ করতে পারেন। এটি আপনাকে সারা দিনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ইলেকট্রোলাইট দেয়।
চাটু, অ্যাকাউন্ট এক্সিকিউটিভযদি আমি খারাপভাবে শিকারী হই, তবে স্ট্যান্ডার্ড অ্যাসপিরিন, প্রচুর পরিমাণে জল এবং জাঙ্ক ফুড বাদে এ বিষয়ে আমি খুব কমই করতে পারি (যদিও আমি বার্গারের অভ্যাস থাকা সত্ত্বেও স্বাস্থ্যকর খাবার চেষ্টা করি)। আমার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ করে সে সম্পর্কে আমি সচেতন হচ্ছি যে আমি আগের রাতে আমি কতটা পান করছি aim আমি রাত্রে নিয়মিত এক গ্লাস জল পান করার এবং তারপরে ঘুমানোর আগে গ্যাটোরডের বোতল।
জেফরি, অ্যাকাউন্ট এক্সিকিউটিভআমি কার্বো-লোড (ব্যাগেলগুলিতে ব্যাগেলস) যতটা সম্ভব অ্যালকোহল ভিজিয়ে রাখতে! তারপরে, প্রচুর পরিমাণে জল, আমার কফিতে এক চা চামচ নারকেল তেল এবং ব্যতিক্রমী খারাপ হ্যাংওভারগুলির জন্য, বারোক্কা (যা আলকা-সেল্টজার এবং ইমারজেন-সি এর মধ্যবর্তী ক্রসের মতো)।
এলিসিয়া, এন্টারপ্রাইজ অ্যাকাউন্ট ম্যানেজারশুতে যাওয়ার আগে তিন গ্লাস পানি পান করুন! নারকেল জল এবং কলা আপনার মিত্র your আপনার সিস্টেম থেকে উত্পন্ন পাতাসিয়ামটি পুনরায় পূরণ করুন!
মার্ক, বিক্রয় Head পশ্চিমের প্রধানআমি জানি না যে এটির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হবে সে সম্পর্কে পরামর্শ কিনা, তবে আমি যে পরামর্শটি অনুসরণ করি তা ম্যানেজারের কাছ থেকে দেওয়া হয়েছিল তা হ'ল: 'আপনি যখন সহকর্মীদের সাথে বাইরে থাকবেন এবং এটি দৃশ্যমান হবে তখন আপনার উচিত পরের দিন অফিসে প্রথম হওয়ার লক্ষ্য। চ্যাম্পিয়নরা খেলছে আহত! '
ডগ, বিক্রয় ভিপিচ্যাম্পিয়ন্স। প্লে করুন। আঘাত।
আমার পক্ষে, ভাল, খাবার ট্রাকের আধিক্য নিয়ে একটি শহরে বাস করা, আমাকে বলতে হবে যে আমি রাস্তার মাংসের একটি অনুরাগী। এছাড়াও, যেহেতু আমি সাধারণত আমার নিজের হিসাবে স্থূল মনে হয় তাই আমি সমস্ত কালো পরতে এবং নিজেকে যতটা সম্ভব উপস্থাপিত করে তুলি। যদি আমি জানি না যে আমি কতোটা খারাপভাবে লড়াই করছি, তবে সম্ভবত আমি এর মধ্যে দিয়ে যেতে পারি।
আশা করি, আপনি যদি নিজেকে উত্তপ্ত-উত্তপ্ত অনুভব করেন (সম্ভবত আপনার সংস্থার ছুটির পার্টির পর সকালে), আপনি এই উদ্দেশ্যহীন পরামর্শের এই অ-বিশেষজ্ঞের মধ্যে একটিতে স্বস্তি পাবেন। চিয়ার্স!
