আপনি চান আপনার জীবন আরও সহজ হোক। তবে, এখানে জিনিসটি: আপনি নিজের দৈনন্দিন অস্তিত্বের উন্নতি করার প্রক্রিয়াটি ভাল, সহজ হতে চান ।
আরে, আমি ঠিক সেখানে আপনার সাথে রয়েছি - এ কারণেই আমি এই 28 টি সহজ (হ্যাঁ, সরল !) উপায়গুলির সাহায্যে একসাথে এসেছি যাতে আপনি প্রতিদিনকে আরও কিছুটা বেদনাবিহীন করতে পারেন।
আপনি নিজের উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে চান বা চাপের স্তরকে নীচে নামিয়ে আনতে চান না কেন, এই সহজ কৌশল এবং কৌশলগুলি এক টন সময় এবং কনুই গ্রীস ছাড়াই বড় পার্থক্য আনবে।
আপনি যদি সময় বাঁচাতে চান
-
আপনার প্রয়োজনীয় তথ্যগুলির জন্য একটি চিট শীট তৈরি করুন, যাতে আপনি এটি অনুলিপি করে তা আটকে দিতে পারেন।
-
আপনার নিজের সময় এবং সময় লেখার সময় মনে হয় সেই ইমেলগুলি স্বতঃপূর্ণ করতে ব্যবহৃত ক্যানড প্রতিক্রিয়াগুলি।
-
সপ্তাহের পর সপ্তাহে একই প্রতিবেদনটি পুনরায় করা বন্ধ করুন এবং পরিবর্তে একটি বোতামের ক্লিকের মাধ্যমে আপনার ফর্ম্যাটিংটি প্রয়োগ করতে মাইক্রোসফ্ট ওয়ার্ডের "কুইক স্টাইলস" ব্যবহার করুন। অন্যান্য অনেক ওয়ার্ড হ্যাক আপনাকে আপনার কর্ম দিবসের কিছুটা সময় শেভ করতেও সহায়তা করতে পারে!
আপনি আরও কাজ করতে চান
- তাত্ক্ষণিকতা বোধ তৈরি করতে এবং আপনার উত্পাদনশীলতা উচ্চ গিয়ারে লাথি মারতে পোমোডোরো প্রযুক্তি ব্যবহার করুন।
-
আপনি যখন কোনও সভা, জোন ইন করতে এবং আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটিতে মাথা নিচু করে রাখতে পারেন তখন আপনার ক্যালেন্ডারে কিছু অস্পৃশ্য সময় বন্ধ করুন।
-
এক (বা একাধিক!) উত্পাদনশীলতা-বাড়ানো ক্রোম এক্সটেনশান যুক্ত করুন যা আপনাকে করণীয় তালিকার মাধ্যমে পাওয়ার করতে সহায়তা করবে।
-
আপনার সোনার সময়গুলি সন্ধান করুন এবং তারপরে আপনার প্লেটের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি ক্র্যাঙ্ক করার জন্য সেই প্রেরণাদায়ী সময়টি ব্যবহার করুন।
-
মাল্টিটাস্কিং বন্ধ করার জন্য নিজেকে একটি ব্রাউজার ট্যাবে সীমাবদ্ধ করুন। ক্রমাগত গিয়ারগুলি স্যুইচ করা আপনার পক্ষে কোনও অনুকূল কাজ করে না।
-
আপনার ইনবক্সটি লুকানোর জন্য এই এক্সটেনশনটি ব্যবহার করুন যাতে আপনি আপনার করণীয় তালিকায় আপনার সম্পূর্ণ ফোকাসটি চ্যানেল করতে পারেন (এবং তারপরে এই অন্যান্য সহায়ক কম্পিউটার হ্যাকগুলিও চেষ্টা করে দেখুন!)।
-
যতটা প্রতিরোধক মনে হয়, আপনার কাজ থেকে সরে যান এবং কয়েক মিনিটের জন্য বিরতি নিন। সত্যিই না!
আপনি যদি নিজের ইনবক্সটি স্ট্রিমলাইন করতে চান
- নির্দিষ্ট বিষয় লাইন লিখুন যাতে আপনি সহজেই আপনার ইনবক্সে পুরানো বার্তাগুলি খুঁজে পেতে পারেন।
-
আপনি কী সেই ছোট্ট তারা জানেন যা জিমেইলে সাবজেক্ট লাইনের পাশে প্রদর্শিত হয়? প্রতিক্রিয়া প্রয়োজন এমন ইমেলগুলিকে চিহ্নিত করে আপনার সুবিধার্থে তাদেরকে উত্তোলন করুন। আপনার যদি কোনও সময় অবরুদ্ধ থাকে, তখন আপনার তারকাচিহ্নিত বার্তাগুলির মধ্য দিয়ে যান এবং প্রতিক্রিয়া জানান।
-
আপনার ইনবক্স পরিচালনা থেকে মাথা ব্যাথা দূর করার জন্য একটি ইমেল অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন। প্রযুক্তিটি আপনার জন্য এটি করতে দিন!
-
আপনি অফিসে থাকাকালীনও একটি OO বার্তা সেট করুন যাতে আপনি ইমেল থেকে দূরে থাকতে পারেন এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে পারেন।
-
একসাথে টানতে আনরোল.এম ব্যবহার করুন necessary এবং প্রয়োজনে সদস্যতা থেকে সাবস্ক্রাইব করুন! Those সমস্ত নিউজলেটারগুলি যা আপনার ইনবক্সে তাদের পথ খুঁজে বের করে।
আপনি যদি ভাল ঘুমাতে চান
- আপনাকে শুতে এবং ঘুমোতে সহায়তা করতে এই পডকাস্টটি শুনুন।
-
আপনার শরীরকে শিথিল করতে, আপনার শ্বাস ফোকাসে মনোনিবেশ করার জন্য এবং বিশ্রাম নেওয়ার জন্য একটি সন্ধ্যার আগে ডেকপ্রেস করার জন্য কয়েকটি যোগ করুন।
-
আপনার দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে বিছানার আগে গরম স্নান বা ঝরনা নিন এবং আপনার মস্তিষ্ককে জানান যে এটি ঘুমানোর সময় to
-
আপনি যদি বিছানার আগে আপনার ফোনটি নামিয়ে রাখতে না পারেন তবে আপনার স্ক্রিনটি আপনার সার্কিয়ান ছন্দ ছড়িয়ে দিতে এড়াতে এটিকে নাইট শিফট মোডে পরিণত করুন।
-
একটি শয়নকালীন রুটিন প্রয়োগ করুন যা আপনাকে আলগা প্রান্তগুলি গুটিয়ে রাখতে, নিচে নামাতে এবং আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করবে।
আপনি যদি এগিয়ে পরিকল্পনা করতে চান
- আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে এই ভয়াবহ সকালের ঝাঁকুনি এড়াতে আপনি এই পাঁচটি কাজ করেছেন।
-
দিনের জন্য আপনার সময়সূচী তৈরি? এটি পিছনে পরিকল্পনা করার চেষ্টা করুন।
-
আপনার উত্পাদনশীল গতি উচ্চতর রাখতে ওয়ার্ক উইকের প্রতিটি দিনের জন্য একটি থিম সেট করুন।
-
ছুটি আসছে? একটি বিপরীত গণনা তৈরি করুন এবং আপনি চলে যাওয়ার আগে আপনার সমস্ত ঘাঁটি আবরণ করা হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য এই কার্যপত্রকটি ব্যবহার করুন।
আপনি যদি চাপ কমাতে চান
- আপনার ক্যালেন্ডারে elচ্ছিক ইভেন্টগুলি লেবেল করুন যাতে আপনার ব্যস্ত দিনগুলিতে কী করা দরকার quickly এবং কী এড়িয়ে যেতে পারে তা আপনি তাড়াতাড়ি দেখতে পারেন।
-
একটি পুনরাবৃত্তি টাস্ক করুন। এটি যতটা অদ্ভুত শোনা যায়, এটি আপনার স্ট্রেসের মাত্রা কমাতে সহায়তা করতে পারে।
-
যখন অফিসে জিনিসগুলি অপ্রতিরোধ্য হয়ে ওঠে, তখন কিছু সময় নেওয়ার জন্য এই 12 টি সহজ কৌশলগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন এবং আপনার দিনটিতে আরও কিছুটা খুশি ইনজেকশন দিন।
-
এগিয়ে যান এবং চরম চাপের সেই মুহুর্তগুলিতে আপনি খেলতে পারেন এমন একটি মজাদার ডেস্ক খেলনাতে নিজেকে চিকিত্সা করুন।
এই সাধারণ কৌশলগুলির কোনও চেষ্টা করে দেখুন? আপনার জীবনটি কতটা সহজ আমাকে টুইটারে জানাতে দিন!
