অনেক লোকের জন্য, সময় অবকাশ নেওয়া কোনও মস্তিষ্কের নয়। কোম্পানির ছুটি? বেতন ছুটির দিন? ইমেল বন্ধ করছেন? অনুগ্রহ করে এবং ধন্যবাদ.
তবে উদ্যোক্তা এবং যারা ছোট স্টার্টআপগুলিতে কাজ করেন তাদের পক্ষে অবিচ্ছিন্নভাবে কাজ করার চাপ হতে পারে। প্রতিটি ছুটির দিন এমন একটি দিন যা কাজ শেষ হবে না there এবং সবসময় এমন কিছু জিনিস থাকে যা জরুরি কাজটি করার দরকার হয়।
আমি একজন প্রতিষ্ঠাতা হিসাবে নিজেকে প্রায়শই ছুটি কাটাতে দোষী মনে করি। ভাগ্যক্রমে, যতবার আমি করি, আমি সেই মূল্যটির কথা মনে করিয়ে দিচ্ছি - কেবল আমার ব্যক্তিগত কল্যাণের জন্যই নয়, আমার সংস্থা ইন্সটাডুয়ের সাফল্যের জন্যও। প্রায় আমাদের উপর ছুটির দিনগুলি সহ, এখানে এই তিনটি কারণ যা আপনার (হ্যাঁ, আপনি) এই শীতে নিজেকে বিরতি দেওয়া উচিত।
1. বিরতি উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি
আপনার সেরা কাজটি করার জন্য শক্তি এবং ফোকাসের প্রয়োজন এবং এই 24/7 উভয়টিরই কারওর নেই। নিজেকে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য সময় দেওয়ার - বা অন্যভাবে শক্তি প্রয়োগ করার অর্থ that আপনি আগের চেয়ে আরও বেশি উত্পাদনশীল হওয়ার জন্য প্রস্তুত কাজ করতে ফিরে আসতে পারেন।
যদি আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়ানোর সমুদ্র সৈকতের সময় ধারণাটি আপনাকে খানিকটা অবিশ্বাস্য করে তোলে, আপনি জেনে খুশি হবেন যে এই তত্ত্বটি আসলে ডেটা দ্বারা সমর্থনপ্রাপ্ত: সংস্কৃতিগুলিতে যেখানে লোকেরা প্রতিবছর বেশি ছুটি নেয়, কর্মীরা প্রতি ঘন্টা কাজ করে বেশি উত্পাদনশীল। নেট-নেট: সর্বাধিক উত্পাদনশীল হওয়ার জন্য আপনাকে কয়েক ঘন্টা সময় দেওয়ার পাশাপাশি নিজের বিরতি দেওয়ার দরকার পড়ে।
২. রিল্যাক্সেশন সৃজনশীলতাকে উদ্দীপিত করে
কর্মক্ষেত্রে সারাদিন কোনও সমস্যার মধ্যে দিয়ে লড়াই করেছেন, তার পরের দিন সকালে ঝরতে খুব সহজেই সমাধানটি আপনার কাছে এসেছিল? এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। ডোপামাইন সৃজনশীলতার মূল কারণ এবং ইভেন্টগুলি আপনাকে ভাল এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে যা ডোপামিনের মুক্তির কারণ হয়।
অন্য কথায়? আপনার প্রতিদিনের কাজ থেকে দূরে সরে যাওয়া এবং সমুদ্রের সাঁতার কাটাতে কিছুটা সময় ব্যয় করা বা পাহাড়ে চলাচল আপনাকে সেই আহ মুহুর্তে পৌঁছাতে পারে। দুর্দান্ত বাইরের দিকে যাওয়ার সময় নেই? নিজেকে ইন-হোম স্পা ডে, সিনেমা ম্যারাথন, বা কুকি-বেকিং স্প্রি-করার অনুমতি দিন - এমন কিছু যা আপনাকে শিথিল করে এবং আপনাকে খুশি করে।
৩) এর চেয়ে ভাল সময় নেই
আপনি খুচরা ব্যবসায়ে থাকলে বা ফিনান্সে কাজ করে তবে এটি প্রযোজ্য নাও হতে পারে তবে অনেক ব্যবসায়ের ক্ষেত্রে ক্রিসমাস এবং নিউ ইয়ারের মধ্যে ধীর গতি হয়। যেহেতু লোকেরা ভ্রমণে পরিবারের সাথে সময় কাটায় এবং পরিবারের সাথে সময় কাটায়, আপনার অফিসের বাইরে এবং বাইরেও অন্যের সাথে কাজ করার দক্ষতা খুব হ্রাস পায়। যখন অনেক কিছু চলছে, আপনার মস্তিষ্ক (এবং ইমেল!) বন্ধ করা শক্ত হয়ে উঠতে পারে, সুতরাং এই সুবিধাটি আপনার সুবিধার্থে ব্যবহার করুন।
পারিবারিক ছুটির প্রতিশ্রুতি আছে যা আপনাকে শিথিল করার সময় দেয় না? পরিকল্পনাগুলি একত্রিত করার চেষ্টা করুন: আপনার পিতামাতার জায়গায় বাড়ি বেড়াতে আপনাকে দীর্ঘ উইকএন্ডের গন্তব্যের নিকটবর্তী হতে পারে। (প্রো টিপ: আমি দেখেছি যে ক্রিসমাস দিবসে দেরী করে উড়ে যাওয়া প্রায়শই সাশ্রয়ী মূল্যের হয়, আপনাকে পরিবারের সাথে বেশিরভাগ ছুটি উপভোগ করতে দেয় এবং সেই সন্ধ্যায় আপনাকে নিজের বা বন্ধুদের সাথে মজাদার ক্রিয়াকলাপ করার জন্য কিছুটা সময় দেয়))
পরের কয়েক সপ্তাহ ধরে, নিজেকে কয়েক দিনের জন্য না থাকার অনুমতি দিন। আপনার কম্পিউটার থেকে দূরে সরে যান, আপনার স্মার্টফোনটি বন্ধ করুন এবং আরও একটি ইমেল লেখার তাগিদ উপেক্ষা করুন। এমনকি কিছু দিন বিশ্রামের জন্য সময় নিরীক্ষণ আপনাকে আরও বেশি অনুপ্রেরণাদায়ক, আরও শক্তিশালী এবং আরও অনুপ্রাণিত হতে পারে 2014 যা আপনার স্টার্টআপ থেকে উপকৃত হতে পারে এমন সমস্ত বিষয়।
