আপনি যখন প্রথম আপনার ডেস্কে বসে থাকবেন তখন আপনার সকালের রুটিন সম্পর্কে চিন্তা করুন। এবং, না, আমরা আপনার সকালে জো নিচে নেওয়ার কথা বলছি না। আপনি প্রথম কাজটি কি শেষ করেন?
অনেকের জন্য, এটি ইমেলগুলি পরীক্ষা করে প্রেরণ করছে। এবং যদিও এটি শব্দ উত্পাদন করতে পারে (এর, অনুভূতি) উত্পাদনশীল, এটি আপনার দিন শুরু করার সেরা উপায় নাও হতে পারে।
আমরা জানি. হতবাক, তাই না?
তবে, আপনি আপনার AM রীতিটি রক্ষা করতে শুরু করার আগে, ভিডিওতে এক মিনিট সময় নিন। সকালের ব্যক্তি এবং রাতের পেঁচা উভয়ের জন্যই, একজন সামাজিক মনোবিজ্ঞানী ডঃ রন ফ্রেডম্যান পরামর্শ দেন যে আপনি আপনার আসল কাজ শুরু করার আগে তিনটি নির্দিষ্ট কাজ করেন।
