জনসাধারণের কথা বলার একটি ভয় কাটিয়ে উঠুন - যাদুঘর

যখন উপস্থাপনা দক্ষতার বিষয়টি আসে তখন একটি জিনিস থাকে যা আমরা সবাই জানি: লোকেরা মৃত্যুর চেয়ে জনসমক্ষে কথা বলতে ভয় পায়। এই ধারণাটি এতটা ক্লিচ হয়ে গেছে যে এর তাত্পর্যটি ভুলে যাওয়া সহজ।

জনসাধারণের কাছে কথা বলা উদ্বেগ অনেক বেশি লোকের জন্য একটি সত্যিকারের সমস্যা - এবং এই ভয়টি বড় দলগুলির সামনে কথা বলার আপনার দক্ষতার চেয়ে বেশি প্রভাবিত করে। এটি আপনার প্রতিটি "যোগাযোগের মুখোমুখি" প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আজকে কতগুলি উপায়ে মানুষের সাথে যোগাযোগ করেছেন সে সম্পর্কে ভাবেন। এখন, বিবেচনা করুন যে আপনার জনসমক্ষে কথা বলার উদ্বেগ কীভাবে (এমনকি সামান্য) কোনও মিটিংয়ে আপনি ধারণাগুলি ভাগ করে নেওয়ার ক্ষেত্রে বা কোনও সাক্ষাত্কারে আপনার যোগ্যতা বিক্রির ক্ষেত্রে প্রভাব ফেলেছিল। একটি হাইপার-প্রতিযোগিতামূলক কাজের বাজারে, এই পার্থক্যগুলি ছোট হতে পারে তবে তারা আপনার ক্যারিয়ার সাফল্যের উপর একটি বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে।

যোগাযোগ "নরম দক্ষতা" থেকে প্রয়োজনীয় দক্ষতার স্থিতিতে চলে যাওয়ার সাথে সাথে এখন আপনার ভয়কে কাটিয়ে উঠতে এবং ক্ষমতায়িত হওয়ার অনুভূতি দেওয়ার উপযুক্ত সময়। এখানে আজ আপনি তিনটি উপায়ে উপস্থাপক হিসাবে রূপান্তর করতে পারেন।

1. কিছু "বাজার" গবেষণা করুন

উপস্থাপনাগুলির অনেকগুলি চলমান অংশ রয়েছে। "সঠিক উপায়ে" "সঠিক উপায়ে" "সঠিক জিনিস" বলার চিন্তাভাবনা অপ্রতিরোধ্য অনুভব করতে পারে। প্রস্তুতি এই মানসিক চাপ মোকাবেলার একটি আদর্শ উপায়। জ্ঞান শক্তি, এবং আপনার শ্রোতাদের সম্পর্কে আপনি যত বেশি জানেন, ততই তত ভাল অনুভব করবেন।

মনে রাখবেন, প্রতিবার আপনি যখন উপস্থাপনা করবেন তখন আপনি আপনার চিন্তা (এই ক্ষেত্রে পণ্যগুলি) নিচ্ছেন এবং সেগুলি ধারণাগুলির বাজারে নিয়ে আসছেন। আপনার ধারণাগুলি আলাদা হয়ে যাওয়ার জন্য, আপনি আপনার শ্রোতাদের জোর করে শ্রোতাদের একটি গ্রুপের মতো আচরণ করতে পারবেন না। পরিবর্তে, আপনার সেগুলি আপনার যোগাযোগের ভোক্তা হিসাবে ভাবতে হবে। আপনার "গ্রাহকরা" চান এবং প্রয়োজনীয়তাগুলি রয়েছে (তারা আপনার উপস্থাপনা থেকে প্রত্যাশা করে এমন জিনিসগুলি) এবং সেই চাহিদাগুলি কী এবং কীভাবে সেগুলি পূরণ করতে পারে তা নির্ধারণ করার জন্য কিছু গবেষণা গবেষণা করা আপনার কাজ।

পরের বার আপনি যখন উপস্থাপনা তৈরি করছেন তখন আপনার গ্রাহকদের মনে পড়তে 15 মিনিট সময় নিন। এরা কারা? তাদের ব্যাকগ্রাউন্ড কি? তারা কেন আপনার উপস্থাপনা শুনছে? আপনি যদি বাহ্যিক গোষ্ঠীতে উপস্থাপন করছেন তবে তাদের ওয়েবসাইট বা তাদের সম্পর্কে লেখা নিবন্ধগুলি একবার দেখুন। তাদের মিশন বা মান বিবৃতিতে কি আছে? তাদের ওয়েবসাইটগুলি কি পাঠ্য বা ভিডিও হিসাবে সামগ্রী প্রদর্শন করে? এই সমস্ত তথ্য হ'ল ডেটা যা আপনি নিজের বার্তাকে আকার দিতে ব্যবহার করতে পারেন।

আপনি যদি উপস্থাপনের আগে এই বিশদগুলি নিয়ে ভাবেন, শো করার সময় আপনাকে এগুলি সম্পর্কে চটকাতে সময় কাটাতে হবে না। এটি আপনাকে এই মুহুর্তে আরও বেশি মনোনিবেশ করার অনুমতি দেয় এবং আপনি আপনার শ্রোতাদের সাথে সংকেত দেন যে আপনি কেবল ধারণাগুলি ভাগ করে নেওয়ার চেয়ে আরও কিছু করতে চান - আপনি একটি সম্পর্ক তৈরি করতে চান।

২. একটি প্রতিক্রিয়া দল তৈরি করুন

যদি অন্যদের সামনে কথা বলা আপনার সর্বাধিক ভীতিজনক কার্যকলাপের তালিকার শীর্ষে থাকে, তবে আপনার উপস্থাপনা সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া পাওয়া সম্ভবত সম্ভবত দ্বিতীয়টি। অন্য কারও নিজের ত্রুটিগুলি চিহ্নিত করার কারণে কেউ উপভোগ করে না - বিশেষত যদি আপনার আত্মবিশ্বাস ইতিমধ্যে দুর্বল থাকে।

"আপনি কীভাবে শুনলেন" এই ভয়টি একটি দুষ্টচক্র তৈরি করে। আপনি যখন নিজের ধারণাগুলি অন্যের সামনে পরীক্ষা না করেন তখন আপনার মাথায় আটকা পড়ে যাওয়া সহজ। এবং আপনি যখন নিজের মাথায় ধরা পড়েন, তখন দর্শকদের পক্ষে আপনাকে আগ্রহী এবং অপ্রস্তুত হিসাবে উপলব্ধি করা সহজ - এমনকি বিপরীতটি সত্য হলেও!

সম্পদ-বিল্ডিং ক্রিয়াকলাপ হিসাবে প্রতিক্রিয়াটি দেখার চেষ্টা করুন। আপনার "প্রতিক্রিয়া দল।" হিসাবে পরিবেশন করতে ইচ্ছুক এমন দু'জন লোককে খুঁজে বের করে শুরু করুন themselves তারা নিজেকে বিশেষজ্ঞ উপস্থাপক হিসাবে দেখেন কিনা তা বিবেচ্য নয় - যে কেউ তাদের পছন্দ বা পছন্দ না তা আপনাকে বলতে পারে। অন্যের কাছ থেকে নেওয়া এই তথ্য শক্তিশালী হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি রোদের মুহুর্তের আগে এটির জন্য জিজ্ঞাসা করেন। প্রায়শই, প্রতিক্রিয়া সত্যের পরে আসে, যা সময়ের সাথে একীকরণ করা কঠিন করে তুলতে পারে। ভাগ্যক্রমে, আপনি যখন আগেই একটি প্রতিক্রিয়া দল সন্ধান করবেন তখন আপনি শিখবেন একজন সম্ভাব্য শ্রোতা আপনার উপস্থাপনা সম্পর্কে কী ভাববে। এবং হঠাৎ, আপনার উপস্থাপনাটি খাপ খাইয়ে নিতে এবং এটি আরও শ্রোতা-কেন্দ্রিক করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য রয়েছে (অনুবাদ: দুর্দান্ত) esome

এছাড়াও, পয়েন্টারগুলির জন্য জিজ্ঞাসা করা একটি গৌণ সুবিধা পেতে পারে। সক্রিয়ভাবে প্রতিক্রিয়া সন্ধানকারী ব্যক্তিরা আত্মবিশ্বাসী উপস্থাপক হিসাবে এসেছেন যারা তাদের ধারণার প্রভাবকে সর্বাধিকতর করতে চান। উল্লেখ করার মতো কথা নয়, আপনার প্রতিক্রিয়া দলের শীর্ষস্থানীয় হিসাবে দায়িত্ব পালনের মাধ্যমে আপনি দ্রুত অন্য ব্যক্তিকে আপনার অফিসের উপস্থাপক হিসাবে দেখবেন become

৩. আপনার অঙ্গভঙ্গি পুনর্বিবেচনা করুন

যোগাযোগ সবই সম্পর্ক-গড়ার বিষয় - এ কারণেই সফল উপস্থাপনাগুলি সফল প্রথম তারিখের সাথে অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য ভাগ করে। আপনি যদি অন্য ব্যক্তিকে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন এবং মূল্যবান হন না তবে আপনি সম্পর্ক তৈরি করতে পারবেন না এবং কোনও ঘাতক উপস্থাপনা দেওয়া প্রায় অসম্ভব মনে হয় যদি আপনি বরং অন্য কোথাও থাকতেন বলে মনে হয়। এ কারণেই, আপনি যখন উপস্থাপন করবেন তখন আপনার দেহের ভাষা আপনি বলতে পারেন এমন কোনও শব্দের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

অনেক বক্তা "বদ্ধ ইঙ্গিত" ব্যবহারের শিকার হন You আপনি সম্ভবত এই অঙ্গভঙ্গিগুলি দেখেছেন বা সেগুলি নিজেই ব্যবহার করেছেন। আপনি যখন নিজেকে খুঁজে বের করেন এবং নিজেকে বন্ধ করেন, আপনি আপনার এবং আপনার দর্শকদের মধ্যে একটি অবচেতন প্রাচীর তৈরি করেন।

আপনার পরবর্তী উপস্থাপনা দেওয়ার সময়, "উন্মুক্ত অঙ্গভঙ্গি" ব্যবহারের দিকে মনোনিবেশ করুন enough এমন ভঙ্গিমাগুলি সম্পর্কে ভাবুন যা যথেষ্ট প্রশস্ত যে ঘরের প্রতিটি ব্যক্তি আপনার হাতের মধ্যবর্তী স্থানে পড়ে। এগুলির মতো অঙ্গভঙ্গিগুলি হ'ল নীতিহীন সংকেত যা আপনি আপনার শ্রোতাদের জন্য উন্মুক্ত করছেন এবং চান যেন সবাই স্বাগত বোধ করে। মূলত, আপনি নিজের শ্রোতাদের আগে মিলিয়ন বার শুনেছেন একই উপস্থাপনাটি না করে একটি অনন্য অভিজ্ঞতার অংশ হতে আমন্ত্রণ জানাচ্ছেন। আপনার শ্রোতা যখন স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, আপনি ঘনিষ্ঠতার একটি ধারণা তৈরি করেন যা এমনকি বৃহত্তম কক্ষগুলি এমনকি ছোট মনে করতে সহায়তা করে। আপনি যখন এইরকম আপনার শ্রোতার সাথে সংযুক্ত হতে পারেন, আপনি আত্মবিশ্বাস এবং নিয়ন্ত্রণে উপস্থিত হতে সহায়তা করতে পারবেন না।

জনসাধারণের কথা বলার উদ্বেগ দূর করার জন্য কোনও রুপোর বুলেট নেই। যাইহোক, একটি শক্তিশালী প্রথম পদক্ষেপটি স্বীকৃতি দিচ্ছে যে সেই ভয়কে কাটিয়ে ওঠার ক্ষমতা আপনার রয়েছে। এটি যা লাগে তা হ'ল সামান্য অনুশীলন এবং সফল হওয়ার জন্য সঠিক মানসিকতা।