আপনি যদি ফিটনেস ট্র্যাকারের জন্য বাজারে থাকেন তবে সম্ভবত আপনি এমন একটি ডিভাইসের সন্ধান করছেন যা ফিটনেস-সম্পর্কিত পরিসংখ্যান পরিমাপ করতে পারে যেমন পদক্ষেপ নেওয়া এবং ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলা। যখন আপনি প্রযুক্তির সাহায্যে আকৃতির দিকে নজর রাখতে চাইছেন তখন এটি প্রকৃতপক্ষে দরকারী মেট্রিকগুলি, তবে আপনি হয়ত বুঝতে পারবেন না যে অন্যান্য জিনিসগুলি পরিধানযোগ্য ডিভাইসগুলি পরিমাপ করতে পারে। Smartwatches এবং কার্যকলাপ ট্র্যাকারগুলির কিছু কিছু পরিমাপ করা যেতে পারে অদ্ভুত অদ্ভুত-যেমন প্রজনন এবং ডায়াবেটিস-অন্যেরা বেশিরভাগ ভোক্তাদের কাছে উপকারী হলেও যদিও আপনি সম্ভবত তাদের আগে জানেন না।
ফিটনেস ট্র্যাকার
যখন এটি পরিধানযোগ্য হয়, ডিভাইসগুলির দুটি প্রধান বিভাগ রয়েছে: ফিটনেস ট্র্যাকারগুলি (কার্যকলাপ ট্র্যাকার হিসাবেও পরিচিত, এবং সর্বাধিক ব্র্যান্ড ফিটবিট হিসাবে চিহ্নিত) এবং স্মার্টওয়াচগুলি। সমস্ত পোশাক পরেন না এই দুই বাক্সের মধ্যে একটি, কিন্তু আমরা প্রধানত এই নিবন্ধটি উদ্দেশ্যে এই দুটি বিভাগে ফোকাস করব।
আসুন আমরা কব্জিযুক্ত বা ক্লিপ-অন ফিটনেস ট্র্যাকারের সাথে ট্র্যাক করতে পারি এমন সব কিছু সন্ধান করে শুরু করি। মনে রাখবেন যে এই তালিকাটি আপনাকে আরো বিশেষ ক্রীড়া পরিধানে পাওয়া সমস্ত গ্রানুলার পরিসংখ্যান অন্তর্ভুক্ত করতে পারে না; গলফ পরিধানযোগ্য, এবং সাঁতার-নির্দিষ্ট পরিধানযোগ্য। অবশেষে, গুরুতর ক্রীড়াবিদ দ্বারা ব্যবহৃত পরিধান।
পদক্ষেপ - এটি সম্ভবত আপনার কাছে পরিচিত, যেহেতু বেশিরভাগ কার্যকলাপ-ট্র্যাকিং ডিভাইসটি ধাপে ট্র্যাকিং অন্তর্ভুক্ত করবে। কার্যকলাপ ট্র্যাকারগুলি (এবং কিছু স্মার্টওয়াচ) অ্যাক্সিলেরোমিটারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যা আপনার আন্দোলনকে পরিমাপ করতে পারে এবং ফলস্বরূপ আপনাকে প্রতি দিন পদক্ষেপের মতো পরিসংখ্যান সরবরাহ করতে পারে। আপনি প্রতিদিন 10,000 ধাপের জনপ্রিয় বেঞ্চমার্কের সাথে পরিচিত (5 মাইলের চেয়েও কম); বেশিরভাগ ট্র্যাকিং ডিভাইস - এমনকি ক্লিপ-অন ফিটবিট জিপ - এই লক্ষ্যে আপনার অগ্রগতি বা আপনার নিজের জন্য সেট করা ব্যক্তিগত লক্ষ্যে নজর রাখতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
দূরত্ব ভ্রমণ - এটি কেবলমাত্র বোঝে যে যদি একটি পরিধানযোগ্য ডিভাইস আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করে তবে এটি আপনাকে আপনার মোট দূরত্ব ভ্রমণেও দেখাতে পারে। এই মেট্রিকটি গ্যাজেটের অ্যাক্সিলেরোমিটারের সৌজন্যেও পাওয়া যায় এবং আপনি এটি সিয়াওআইআই মিউ ব্যান্ডের মতো সাব-$ 50 বিকল্প থেকে গার্মিনের মতো ব্রান্ডের থেকে বিশেষ স্পোর্টস ঘড়ির কাছে, যেকোন কার্যকলাপ ট্র্যাকারের উপরে এটির সন্ধান করতে পারেন।
মেঝে আরোহণ -ক্রিয়াকলাপ-ট্র্যাকিং ভেরিয়েবলগুলি যা একটি altimeter অন্তর্ভুক্ত করে তা আপনি কতগুলি সিঁড়ি এবং আরো উত্স-সম্পর্কিত তথ্যগুলি পরিমাপ করতে পারেন। এবং যদি আপনি একটি পাহাড়ী শহরতে থাকেন তবে আপনি অবাক হবেন যে, কতদিন এই ফ্লাইটগুলি একদিনের মধ্যে যোগ করে!
ক্যালোরি পুড়িয়ে -বিশেষ করে যদি আপনি ওজন কমানোর দিকে তাকান তবে, ওয়ার্কআউটের সময় পুড়ে যাওয়া ক্যালোরিগুলির সংখ্যাগুলিতে ট্যাব রাখা বেশ উপযোগী হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, এই মেট্রিকটি ফিটনেস ট্র্যাকারগুলির জন্য অন্য "এন্ট্রি-লেভেল" ফিটনেস স্থিতি, তাই আপনার কাছে এটি প্রায়শই প্রতি বিকল্পে পাওয়া উচিত যা আপনার তুলনা-শপিং তালিকা থেকে যায়।
সক্রিয় মিনিট - বেশিরভাগ কার্যকলাপ-ট্র্যাকিং ব্যান্ড বা ক্লিপ-অন আপনার দিনে সক্রিয় সক্রিয় মিনিটের ডেটা সংগ্রহ করবে এবং আপনি ডিভাইসটির সঙ্গী অ্যাপ্লিকেশানে এই স্ট্যাটটি দেখতে সক্ষম হবেন। উদাহরণস্বরূপ, ফাইটবিট ট্র্যাকারগুলির সাহায্যে, আপনি নির্দিষ্ট কর্মস্থলের জন্য আপনার মোট মিনিট দেখতে পারেন (প্রতিটিের জন্য তালিকাভুক্ত তারিখগুলি সহ)। ডিভাইসগুলির এই ব্র্যান্ডটি আপনার ঘনঘন কার্যকলাপের পরিসংখ্যান এবং স্থিতিশীল সময়কে নিরীক্ষণ করে এবং এতে আপনি আপগ্রেড করতে এবং অনুসরন করার সময় অনুস্মারকগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
নির্দিষ্ট ব্যায়াম এবং / অথবা কার্যক্রম -অ্যাক্সিলেরোমিটার দ্বারা পরিমাপ করা তিনটি অক্ষর জুড়ে নিদর্শনগুলি পর্যবেক্ষণ করে, ফিটনেস ট্র্যাকাররা আপনার কার্যকলাপের কার্যকলাপ সনাক্ত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কোম্পানির SmartTrack বৈশিষ্ট্যটি সমর্থনকারী Fitbit ডিভাইসগুলির সাথে, আপনার কর্মক্ষেত্রটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে একটি হিসাবে চিহ্নিত হবে (প্রযোজ্য হলে): হাঁটা, চলমান, বাইরের বাইকিং, উপবৃত্তাকার এবং সাঁতার (যদিও শুধুমাত্র নির্দিষ্ট ডিভাইস জল-প্রমাণ)। উপরন্তু, গার্মিন ভিভোঅ্যাক্টিভ ডিভাইসগুলিও গল্ফের মত মূলধারার ক্রিয়াকলাপগুলিকে চিহ্নিত করতে পারে।
ঘুম সময় এবং ঘুমের মান -প্রত্যেকেই বিছানায় একটি কার্যকলাপ ট্র্যাকার পরতে চায় না, তবে এই পরিধানযোগ্য প্রচুরগুলিতে ঘুমানোর ট্র্যাকিং প্রযুক্তি রয়েছে। জাভোবন ইউপি 3, বেসিস পিক এবং উইথিংস অ্যাক্টিভিট ডিভাইসগুলি সেন্সর ব্যবহার করে আপনার চলাচলের উপর নজর রাখে এবং এই তথ্যটি তথ্য হিসাবে অনুবাদ করা হয় একটি নির্দিষ্ট সময়ের সময় আপনার ঘুম আচরণ সম্পর্কে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি রাতের মাঝামাঝি ঘুম থেকে জেগে থাকতেন, তাহলে একটি পরিধানযোগ্য যন্ত্রটি আপনি যখন বসবেন / আলোড়ন করবেন তখন সেই সময়ের ট্র্যাক করবেন এবং সেই সময়গুলি ফ্রেমে ট্র্যাক করবেন যা আপনার মোট রাতের দিকে গণনা করে না। ঘুমের সময়. ঘুমের ট্র্যাকিংয়ের এই পদ্ধতিটি অ্যাক্টিগ্রাফি বলা হয় এবং এটি আপনার Zs পরিমাপ করার সবচেয়ে সঠিক উপায় নয় (মস্তিষ্কের তরঙ্গ পরিমাপ কম সুবিধাজনক, তবে আরো সুনির্দিষ্ট), এটি আপনাকে আপনার অভ্যাসগুলির মধ্যে কিছু অন্তর্দৃষ্টি দিতে পারে।
হৃদ কম্পন-বিশেষ করে যদি আপনি একজন রানার হন তবে আপনি আপনার হার্ট রেটের ট্যাবগুলি রাখতে আগ্রহী হতে পারেন - আপনার মিনিটে আপনার বিশ্রামের বিট এবং আপনার হার যখন আপনি মধ্য-কর্মক্ষেত্রের সময় হবেন। সমস্ত কার্যকলাপ ট্র্যাকার এই কার্যকারিতা অন্তর্ভুক্ত না, কিন্তু বেশ কয়েকটি, স্যামসাং গিয়ার ফিট 2 থেকে গার্মিন ভিভসমাট এইচআর পর্যন্ত করে। মনে রাখবেন যে ফিটনেস ব্যান্ডগুলির অন্তর্নির্মিত হার্ট রেট ট্র্যাকারগুলিকে বুকের চাবুক হৃদস্পন্দন মনিটরগুলির মতো সঠিক হিসাবে বিশ্বাস করা হয় না, তাই যদি আপনি সর্বাধিক সুনির্দিষ্ট পরিমাপের প্রয়োজন বোধ করেন তবে আপনি পরিবর্তে এই পরবর্তী বিকল্পটি বিবেচনা করতে পারেন।
ফিটনেস স্কোর -তার চার্জ 2 ডিভাইসে, ফিটবিট আপনার একই বয়স ও লিঙ্গের অন্যান্য লোকেদের তুলনায় আপনার ফিটনেস স্তরের পরিমাপের জন্য একটি বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে। এই "কার্ডিও ফিটনেস স্কোর" আপনার ভিও 2 সর্বোচ্চ (আপনার সর্বোচ্চ তীব্রতাতে কাজ করার সময় আপনার শরীরের সর্বোচ্চ পরিমাণে অক্সিজেন ব্যবহার করতে পারে) এর উপর ভিত্তি করে আপনার কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেসগুলির একটি পরিমাপ, এবং এটি হার্ট রেট বিভাগের নীচে পাওয়া যায় Fitbit অ্যাপ্লিকেশন। আপনি দরিদ্র থেকে চমত্কার থেকে, বিভিন্ন বিভাগের এক মধ্যে পড়া হবে।
ওয়ার্কআউট রুট এবং গতি- কিছু পরিধানযোগ্য - সাধারণত আরো পরিশীলিত, এবং অতএব ব্যয়বহুল, বেশী - আপনার রান, হাঁটা, jogs এবং অন্যান্য ধরনের workouts ম্যাপিং জন্য অন্তর্নির্মিত জিপিএস অন্তর্ভুক্ত। অন্তর্নির্মিত GPS এছাড়াও আপনার গতি প্রদর্শনের জন্য সহজেই আসে, রিয়েল টাইমে বিভক্ত বারের দূরত্ব, অর্থাত এটি বিশেষভাবে ক্রীড়াবিদদের জন্য একটি প্রশিক্ষণের জন্য প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত।
স্মার্ট ঘড়ি
ফিটনেস ট্র্যাকারগুলির থেকে ভিন্ন, স্মার্টওয়াচগুলি আপনার কব্জিতে স্মার্টফোন-শৈলী সতর্কতাগুলি আনতে ফোকাস করে, যাতে আপনি ইনকামিং পাঠ্য, কল এবং ইমেলগুলি এবং এমনকি আসন্ন ক্যালেন্ডার ইভেন্টগুলি - যেমন একটি নজরে তথ্য দেখতে পারেন। এর অর্থ এই নয় যে তারা কিছু কার্যকলাপের ম্যাট্রিক্স ট্র্যাক করতে পারে না। যেহেতু আমরা উপরের উপরে প্রতিটি ট্র্যাকযোগ্য স্ট্যাটের সুনির্দিষ্ট ব্যাখ্যা করেছি, তাই আমি দ্রুত স্মার্টওয়াচের মাধ্যমে ট্র্যাক করার যোগ্য বিভিন্ন মেট্রিকগুলি চালাব। আপনি দেখতে পাবেন, যদি আপনি শুধুমাত্র মৌলিক কার্যকলাপ-ট্র্যাকিং মেট্রিকগুলিতে আগ্রহী হন তবে একটি স্মার্টওয়াচ খুব ভালভাবে দ্বৈত দায়িত্বটি টেনে আনতে পারে এবং ফিটিট্যাটের মত একটি পৃথক ডিভাইসটি কিনতে আপনার প্রয়োজনকে সরিয়ে দেয়।
পদক্ষেপ - বেশিরভাগ স্মার্টওয়াচগুলিতে গৃহীত পদক্ষেপগুলির মতো মৌলিক ক্রিয়াকলাপের ম্যাট্রিক্সগুলি ট্র্যাক করতে অ্যাক্সিলেরোমিটার অন্তর্ভুক্ত।
দূরত্ব ভ্রমণ -পদক্ষেপ গ্রহণ সঙ্গে ডিত্তো; বেশিরভাগ স্মার্টওয়াচগুলি আপনার দূরত্ব ভ্রমণে ট্র্যাক করবে, কারণ এটি একটি অপেক্ষাকৃত আদর্শ ক্রিয়াকলাপ মেট্রিক যা আরও বিশেষ সেন্সর প্রয়োজন হয় না।
ক্যালোরি পুড়িয়ে - সমস্ত অ্যাপল ওয়াচ মডেলগুলি পুড়ে গেছে ক্যালোরিগুলি পুড়িয়ে দেয় এবং ব্যবহারকারীরা এই অ্যাপ্লিকেশনটি স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশানটি দেখতে পারেন। বেশিরভাগ স্মার্টওয়াচগুলি এই স্ট্যাটটিকে ট্র্যাক করতে এবং এটিতে প্রদর্শন করতে সক্ষম হওয়া উচিত যে আপনার কাছে সঠিক অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে, কারণ বার্ন ট্র্যাকিং ক্যালোরিগুলি কেবলমাত্র অ্যাক্সিলেরোমিটারের সাথে পরিধানযোগ্য।
হৃদ কম্পন - অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 1, অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 2, হুয়াওয়ে ওয়াচ, মটোরোলা মট 360 এর মতো ডিভাইসগুলিতে উপলব্ধ।
জিপিএস অবস্থান - স্যামসাং গিয়ার এস 3, অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 2, মটোরোলা মটো 360 স্পোর্ট এবং গার্মিনের মতো ব্র্যান্ডগুলি থেকে অগণিত চলমান ঘড়ির মতো গ্যাজেটগুলিতে উপলব্ধ।
বিশেষ পোশাক
আপনি যদি মাল্টি-উদ্দেশ্য ভেরিয়েবলের জন্য কেনাকাটা করেন তবে দুটি পূর্ববর্তী বিভাগগুলি সবচেয়ে আকর্ষণীয় হবে, যদি আপনার কাছে নগদ অর্থের বিনিময়ে নগদ থাকে বা কেবল কোন পরিধানযোগ্য ট্র্যাক করতে পারে সে সম্পর্কে কেবল কৌতুহলী হয় তবে এই বিভাগটি আপনার জন্য। এই weirder, স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বিভিন্ন দিক মোকাবেলা করার জন্য আরো বিশেষ ডিভাইস স্ট্যান্ডার্ড কার্যকলাপ মেট্রিক অতিক্রম।
ডায়াবেটিস ঝুঁকি -কিছু দিন খুব দূরবর্তী ভবিষ্যতে আমরা বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ পরিধানযোগ্যগুলি দেখতে পারি যা ব্যবহারকারীর গ্লুকোজ মাত্রা পরিমাপ করে। ইতোমধ্যেই, আপনি ব্র্যান্ড সেরেনকারের ব্র্যান্ডের তাপমাত্রা পর্যবেক্ষণ পর্যবেক্ষণ মোজা কিনতে পারেন। এই পরিধানে পায়ের তাপমাত্রা ট্র্যাকিং দ্বারা ডায়াবেটিক পা আলসার প্রতিরোধ বোঝানো হয়।
উর্বরতা - কল্পনা খুঁজছেন যারা তাদের দিকে বিক্রি বিশেষ wearables পাবেন। এক উদাহরণ হল আভা, একটি ব্রেসলেট যা ত্বকের তাপমাত্রা, শ্বাস হার এবং তাপ হ্রাসের মতো বিষয়গুলি পরিমাপ করে উর্বরতা নিরীক্ষণ করে।
সূর্যালোকসম্পাত - আমাদের যারা তাদের জন্য সানব্লক প্রয়োগ এবং / অথবা পুনরায় প্রয়োগ করতে মনে রাখবেন সর্বদা ভয়ানক হয়, সেখানে কয়েকটি ইউভি-সেন্সিং ভেরিয়েবল রয়েছে যা আপনাকে সুরক্ষিত রাখতে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, জুন ব্রেসলেটটি হ'ল রিয়েল টাইমে বর্তমান UV সূচী প্রদর্শনের পাশাপাশি ক্ষতিকারক রশ্মিগুলির আপনার এক্সপোজার পরিমাপ করে অকাল বার্ধক্যকালকে প্রতিরোধ করা।
শেষের সারি
যখন আমরা বেশিরভাগ ধাপগুলি এবং ক্যালোরি-ট্র্যাকিং ফিটবিট এবং জব্বোনের ডিভাইসগুলির কথা মনে করি, তখন আমরা যখন পরিধানযোগ্য বিষয়গুলি মনে করি, তখন ব্যাপারটি হল কার্যকলাপ ট্র্যাকার এবং স্মার্টওয়াচগুলি এই মৌলিক পরিসংখ্যানের চেয়ে অনেক দূরে। আপনি আকারে পেতে চান কিনা বা একটি নির্দিষ্ট সুস্থতা-সম্পর্কিত সমস্যা নিরীক্ষণ করতে চান কিনা, আপনার জন্য একটি গ্যাজেট আছে সম্ভাবনা আছে।
