একটি পৃথক সম্ভাবনা আছে যে আমি গ্রহে সবচেয়ে কম নমনীয় মানুষ। আমি আমার পায়ের আঙ্গুলগুলি স্পর্শ করতে পারি না, আমি পিছন দিকে বাঁকতে পারি না, এবং আমি হ্যান্ডস্ট্যান্ড বা হেডস্ট্যান্ড বা বাট-স্ট্যান্ড বা আপনার কী দাঁড়াতে পারি না। এটি সত্ত্বেও, এবং যেহেতু আমি খুব প্রয়োজনীয় ব্যায়াম করার জন্য নতুন উপায়গুলি খুঁজছিলাম, আমি আমার প্রথম যোগ ক্লাসে সাইন আপ করেছি।
আমি “মহা শক্তি: সমস্ত স্তর” -তে ভাড়া করা মাদুরের উপরে বসে আমার পাশের মহিলাকে ঘাবড়ে গিয়েছিলাম যে আমি এর আগে কখনও করিনি। তিনি আমাকে আশ্বস্ত করেছিলেন যে, সে ক্ষেত্রে আমি ঘরের সঠিক কোণে ছিলাম এবং সে এবং তার বন্ধু কোনওভাবেই বিশেষজ্ঞ ছিল না। (তিনি পরে তার মাথায় দাঁড়ানো হবে।)
ইন্সট্রাক্টর প্যাড করে কাছের অ্যাকর্ডিয়ানটি ধরল। তিনি ঘরের মাঝে বসে পদ্ম-শৈলীতে বসে আমাদের "মেরুদণ্ডের গোড়ায়, প্রথম চক্রের কেন্দ্রস্থল লাল রঙের শক্তির দিকে মনোনিবেশ করতে বলেছিলেন।" আমি ঘড়ির দিকে তাকালাম: :3:৩২। ক্লাসটি ৮ টায় শেষ হয়েছে আমি আর ৮৮ মিনিটের জন্য শান্তি এবং ভালবাসার এবং ভয়ঙ্কর আলোয় এই অন্ধকারে থাকার কথা ভাবতে পারি নি।
আমি 10 মিনিট অপেক্ষা করেছি এবং কোনও কারণে আমি ছাড়িনি। আভা-রঙ-চক্র মম্বো-জাম্বো পাস হয়ে গেল এবং আমরা উঠে দাঁড়িয়ে পোজ দিতে শুরু করলাম। এটি, অন্য সবাই ভঙ্গি করা শুরু করেছিল started আমি ফ্লপড এবং ফ্লাইলড এবং স্ট্রেইন এবং বুকে ঘামছি। আমার "নিম্নমুখী কুকুর" দেখতে আরও বেশি "মহিলার বাতাসে বাট উত্তোলন করছিল like" দেখেছি প্রতিবার আমি যখন দেখলাম প্রশিক্ষকের ছায়া ক্লাসের মধ্য দিয়ে আমার চারদিকে ঘুরছে তখন আমি জানলাম সে আমার ভঙ্গিটি সংশোধন করতে চলেছে।
"আপনি কি বলতে পারেন আমি একজন শিক্ষানবিশ?" আমি তাঁর দ্বিতীয় সফরে ভ্রান্তভাবে মন্তব্য করেছিলাম।
সে হেসে বলল, “ভালো। এই কারণেই আপনি এখানে আছেন।
টেবিলের কার্ডগুলি: আমি কখনই সেই যোগ জায়গায় ফিরে যাব না। তবে সেই অভিজ্ঞতা থেকে আঁকার স্পষ্ট পাঠ রয়েছে যা আমি মনে করি আমাদের ক্যারিয়ার সহ জীবনের প্রতিটি কিছুর জন্য প্রযোজ্য। এগুলার মত:
1. আপনার অহংকার গ্রাস
আমি এগিয়ে যাব এবং বলব: আমি যোগে স্তন্যপান করি। তবে এটি এমন নয় যে আমি যোগ-অযোগ্য (যদিও আমার সূচনা লাইন সম্ভবত বেশিরভাগের চেয়ে পিছনে ফিরে এসেছে) - কারণ এটি আমি আগে কখনও করি নি।
আপনি যখন আপনার জীবনের কোনও নতুন কাজ বা পর্যায়ে চলেছেন তখন আপনি অন্য সবার মতো কোনও যোদ্ধা প্রসারিত করতে বা বাঁকতে বা করতে পারবেন না। এবং এটি কেবল ঠিক নয়, এটি প্রত্যাশিত। তবে সবচেয়ে ভাল কাজটি হ'ল বিনীত হোন এবং আপনার সর্বোচ্চ চেষ্টা করুন। উপকার দেখুন। তাদের পরামর্শ নিন এবং তারা যা করেন তা করতে শিখুন। নিজে হাসি। তারপরে, আপনি যখন এটি আরও ভাল হয়ে উঠবেন, মনে রাখবেন যখন আপনি স্তন্যপান করেন তখন আপনি কেমন অনুভব করেছিলেন এবং সেই নম্রতাটি আপনার সাথে নিয়ে যান।
২. কুল-এইড পান করুন (বা মৌমাছির পরাগ খান যেমন কেস হতে পারে)
আমার এক বন্ধু আমার যোগ ক্লাস থেকে সর্বাধিক সুবিধা অর্জন করার জন্য আমাকে "মৌমাছির পরাগ খেতে" উত্সাহিত করেছিলেন। আমি ভেবেছিলাম যে তিনি "কুল-এইড পান করার" জন্য একটি নতুন যুগের বিকল্প নিয়ে এসেছিলেন, তবে দেখা যাচ্ছে যে তিনি আসলে ক্লাসে মৌমাছির পরাগ খেয়েছিলেন - তার প্রশিক্ষক শক্তি বজায় রাখার উপায় হিসাবে শপথ করেছিলেন। (আপনি যদি ভাবছেন: না, আমার ক্লাসে অফুর উপর কোনও মৌমাছির পরাগ ছিল না las হায়।)
তবে পাঠটি রয়ে গেছে: যা আপনি জানেন না সে সম্পর্কে ভয় পাবেন না। এটি কেবল আপনার কাপের চা (বা পরাগ) নাও হতে পারে, এর অর্থ এটি আপনার এবং আপনার চারপাশের মানুষের জন্য গুরুতর উপকারী নয়। আপনার বিদ্রূপগুলি সংরক্ষণ করুন এবং অপরিচিত কোনও কিছু এমন কিছু শেখার সুযোগ হিসাবে গ্রহণ করুন যা আপনি আগে জানেন না। আপনি সত্যিই দরকারী কিছুতে হোঁচট খেতে পারেন।
3. আপনার অস্বস্তি সঙ্গে বন্ধুত্ব করুন
অস্বস্তিকর হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি ভুল জায়গায় আছেন; প্রকৃতপক্ষে, যেমন আমার প্রশিক্ষক আমাকে আশ্বাস দিয়েছেন, এর অর্থ হতে পারে আপনি সঠিক জায়গায় রয়েছেন। যদিও আমি প্রতিদিন যোগসাথে ফিরে আসছি না অতি নমনীয় হয়ে ওঠার জন্য এবং আমার সমস্ত চক্রগুলি রেজিটিতে খোলার জন্য, এটি আমার আরামের অঞ্চলের বাইরে পা রেখেই যেতে ভাল লাগছিল। এখন আমার কাছে কিছু অদ্ভুত এবং কিছুটা ভীতিজনক কিছুটা অদ্ভুত এবং ভীতিজনক। নতুন চ্যালেঞ্জগুলি গ্রহণ এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করা আমাদের নতুন এবং অপ্রত্যাশিত উন্নতিগুলি হ্যান্ডল করার ক্ষেত্রে আমাদের আরও পেশাদার এবং আমাদের ব্যক্তিগত জীবনে আরও ভাল করে তোলে।
৪. আপনার সীমা জানুন এবং তাদের শ্রদ্ধা করুন
"আপনার ব্যথা হওয়া উচিত নয়" যোগব্যায়াম প্রশিক্ষক আমাকে বলেছিলেন যে আমি একটি বিশেষ পোজ বজায় রাখতে বাধ্য হয়েছি। "যদি আপনার ব্যথা হয় তবে আপনার দেহ আপনাকে এটি না করতে বলছে” "
আপনি যদি আমার মতো কিছু হন তবে আপনি দরিদ্র, রোগী প্রশিক্ষককে বলতে চান যে আপনি * *** বন্ধ করবেন এবং আপনার একেবারে ব্যথা হওয়া উচিত কারণ আপনি বোকা আকারের বাইরে আছেন, এবং তিনি কখনও শুনেন নি কোন ব্যথা নেই, লাভ নেই? (অবশ্যই, আপনি এটি বলবেন না - আপনি এটি কেবল ভাবেন এবং পরে এটি ইন্টারনেটে লিখে ফেলবেন)) তবে প্রত্যেকেরই সীমাবদ্ধতা রয়েছে: শারীরিক, মানসিক, আন্তঃব্যক্তিক। তাদের কিছুটা ধাক্কা দেওয়া স্বাস্থ্যকর; তাদের পুরোপুরি উপেক্ষা করা বিপজ্জনক। (এবং সম্ভবত আপনার কাছে রয়েছে) বলার কল্পনা করুন: "ওঁ হ্যাঁ, পুরোপুরি, আমি এক সপ্তাহে পাঁচটি প্রকল্প শেষ করতে পারি, কোনও সমস্যা নেই” "যখন আপনি দেখতে পান যে আপনার সময় বা স্ট্যামিনা নেই, কেবল নিজেকেই হতাশ করবেন না, তবে আপনি আপনার সহকর্মীদেরও হতাশ করেছেন। আপনি যা অবদান রাখতে পারেন সে সম্পর্কে সৎ হন - এটি আপনাকে যা আরও বেশি মূল্যবান করতে পারে তা তৈরি করবে এবং আপনি আরও উন্নতি করতে এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার সাথে সাথে আপনাকে আরও বেশি করে নিতে উত্সাহিত করবে।
আপনি যে জিনিসগুলিতে ভাল নন সেগুলি থেকে আপনি অনেক কিছু শিখতে পারেন। আমি কখনই জিমন্যাস্ট হতে পারি না, তবে আমি - এবং আমি shape আকারে পেতে পারি। জীবন এবং কর্ম আপনার পথে ফেলে দেয় তা নির্বিশেষে, এগুলি মোকাবেলায় আপনার কাছে প্রচুর সরঞ্জাম রয়েছে। আপনাকে কেবল একটি মুক্ত মন রাখতে হবে। (এবং খোলা চক্রগুলি।)
