যে কোনও সম্পর্কের মতোই চাকরিতেও উত্থান-পতন ঘটে। আপনি যখন প্রথম যোগদান করেন, তখন হানিমুনের সময়কাল থাকে যখন সবকিছু নতুন এবং আকর্ষণীয় হয় is খুব শীঘ্রই, আপনি একটি খাঁজ পেতে এবং সম্পর্ক সম্পর্কে বেশ ভাল বোধ। এবং মাঝে মাঝে, আপনি যখন রুটিন এবং একঘেয়ে মনে করেন তখন আপনিও এক ঝাঁকুনিতে পড়বেন।
আপনার কাজের সাথে সম্পর্কের আসল শক্তিটি পরীক্ষা করা হয়। যদিও এটি আপনার ক্যারিয়ারের কোনও সময়ই একটি চ্যালেঞ্জিং এবং বিভ্রান্তিমূলক সময় হতে পারে, আমি প্রতিশ্রুতি দিয়েছি যে আপনি এটি এক উপায় বা অন্য কোনও উপায়ে কাটিয়ে উঠতে পারবেন।
পদক্ষেপ 1: একটি বিরতি নিন
আপনি যদি চোখ বন্ধ করে নিজের কাজটি করতে পারেন এমন অনুভব করতে শুরু করেন তবে সম্ভবত বিরতির সময় এসেছে। আমি আপনার ব্যাটারিগুলি রিচার্জ করতে এবং আপনার এবং আপনার কাজের মধ্যে কিছুটা দূরত্ব পেতে - কেবল একটি স্থায়ী অবকাশ বলতে চাই না days
আপনি দেখার জন্য অপেক্ষা করবেন এমন কোনও জায়গায় বাছুন, এবং আপনার সমস্ত সহকর্মীদের কাছে জানাবেন যে আপনি আনুষ্ঠানিকভাবে অফলাইন এবং অ্যাক্সেসযোগ্য নন। যদিও আমাদের ডিভাইসগুলি গ্রহের যে কোনও জায়গায় আমাদের অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলা সম্ভব করে তুলেছে (তানজানিয়ার সেরেঙ্গেটি জাতীয় উদ্যানের কেন্দ্রে কাজ করার সময় আমার কাছে ওয়াই-ফাই ছিল), এর অর্থ এই নয় যে আপনার পৌঁছনো হওয়া দরকার। নিশ্চিত করুন যে সবাই ব্ল্যাকআউটের জন্য প্রস্তুত, তারপরে পিটের পক্ষে, আপনার ডিভাইসগুলি ঘরে রেখে দিন।
কী অবকাশগুলির জন্য উদ্ভাবিত হয়েছিল তা করে আপনার সময় ব্যয় করুন: শিথিলকরণ। নিজেকে একটি ভাল বইয়ে নিমজ্জিত করুন, কয়েকটি ফলমূল পানীয় পান করুন এবং দিন এবং সময়টি ভুলে যান। নিজেকে দীর্ঘস্থায়ী করার জন্য নিজের কাজ থেকে সম্পূর্ণ আলাদা করার জন্য মানসিক এবং শারীরিক স্থান দিন space আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি, আপনি ফিরে এলে সব আপনার জন্য অপেক্ষা করবে।
পদক্ষেপ 2: পুনর্নির্মাণ
আমি যতটা ইচ্ছুক যাই হোক না কেন, একা ছুটিগুলি আপনার সমস্ত সমস্যার সমাধান করবে না। তবে সুসংবাদটি হ'ল, আপনি আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীরকে পুনরায় সেট করার সুযোগ দেওয়ার পরে, যা-ই হোক না কেন চ্যালেঞ্জগুলি বা তার অভাব - এর আগে আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হয়েছিলেন সেগুলি একটি বিশ্রামযুক্ত মন দিয়ে বিচ্ছিন্ন হওয়া আরও সহজ হবে।
এবং এটি সেই বিশ্রামযুক্ত মনের সাথে রয়েছে যে আপনার দৈনিক গ্রাইন্ডের পুনরায় একটি পুনর্নির্মাণের সাথে আপনার স্থিতাবস্থাটি ডানদিকে ডুবিয়ে দেওয়া উচিত। আপনার বিরতি থেকে ফিরে আসার সাথে সাথে এই প্রক্রিয়াটি শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ yourself নিজেকে পুরানো অভ্যাসে ফিরে আসতে দেবেন না।
সহজ স্টাফ দিয়ে শুরু করুন। পার্থক্য তৈরি করতে আপনাকে কঠোর কিছু করতে হবে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সকালের কফির রুটিন পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন; এমনকি ক্ষুদ্রতম পরিবর্তনও সহায়তা করতে পারে। আপনার কর্মক্ষেত্রটি পরিষ্কার করার এবং কয়েকটি কসমেটিক উন্নতি করার এটি একটি দুর্দান্ত সুযোগ। আপনি কীভাবে একটি ছোট উদ্ভিদ (আমি সুকুলেন্টের একটি বড় অনুরাগী) এবং একটি পরিষ্কার ডেস্ক অফিসে আপনার মেজাজকে আরও আলোকিত করতে পারে তা নিয়ে অবাক হবেন। এবং আমি ব্যক্তিগতভাবে কখনই এটি অর্জন করতে পারি নি, শুনেছি আপনার ইনবক্সটি পরিষ্কার করা খুব জেনও হতে পারে।
আপনার শারীরিক রুটিন এবং স্থানটিকে যতটা সম্ভব চেষ্টা করুন এক টোন প্রচেষ্টা ছাড়াই - এটি সহজ হওয়া দরকার, অন্যথায় আপনি ঝুঁকির মধ্যে পড়ে না - এবং আপনি পরবর্তী পদক্ষেপের জন্য প্রস্তুত।
পদক্ষেপ 3: অস্বস্তিকর হন
এটি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে শক্ততম অংশ, তবে আপনি যদি 1 এবং 2 পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করেন তবে অবশ্যই সহজ। আমরা প্রায়শই নিরক্ষিত জলের দিকে যাত্রা করতে ভয় পাই কারণ আমরা সেই জলগুলিতে নৌযান চালানোর জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা অর্জন করতে অস্বস্তি বোধ করি। তবুও, একবার আমরা এই দক্ষতা আয়ত্ত করার পরে, কাজটি রুটিন হয়ে যায় এবং আমরা উদাস হয়ে যাই।
এই অংশটি, সত্যি কথা বলতে, কিন্ডা চুষে দেয়। যদিও আমি যখনই আমার কাজটি সম্পর্কে বিরক্ত বোধ করি তখনও আমি নিজেকে তা করতে বাধ্য করি, কারণ এটি করা সহজ নয় কারণ এর জন্য আমাকে আমার সান্ত্বনা অঞ্চল থেকে সম্পূর্ণভাবে দূরে সরে যেতে হবে এবং আমি আগে সক্রিয়ভাবে এড়াতে চাইনি এমন কাজে প্রথম দিকে ঝুঁকতে হবে কারণ আমি ভাবিনি যে আমি প্রস্তুত। আমি নিশ্চিত যে এটি কোনও আশ্চর্য নয়, তবে আমি এটি যাইহোক বলব: আপনি কখনই কোনও কিছুর জন্য সম্পূর্ণ প্রস্তুত থাকবেন না।
এটি এমন জিনিসগুলি অনুসরণ করার সৌন্দর্য যা আপনাকে কিছুটা - বা অনেকটা - অস্বস্তিকর করে তোলে। আপনি এই অস্বস্তিটি কাটিয়ে উঠতে বাধ্য হচ্ছেন এবং পুরষ্কারটি (আশা করি) আপনার ক্যারিয়ারের জন্য একটি নতুন প্রেম।
তবে এটি যদি ব্যর্থ হয় তবে পরবর্তী পদক্ষেপে এগিয়ে যান - তবে এটি কেবল সর্বশেষ উপায় হিসাবে।
চতুর্থ ধাপ: বেরিয়ে আসুন
আমি পুনরাবৃত্তি: এটি একটি শেষ অবলম্বন। এই পদক্ষেপটি হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়, তবে আসুন এটির মুখোমুখি হন। কখনও কখনও জিনিসগুলি কেবল কার্যকর হয় না, এবং মনের অদ্ভুতভাবে বিরক্তিকর গিগটি আপনার কাজের সাথে সত্যিকারের অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের এক উত্তেজনাপূর্ণ উত্সার সূচনা। যদি এটি হয় তবে এটি এগিয়ে যাওয়ার গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করার সময়।
যদি আপনি মনে করেন যে আপনি কোনও কাজ ছাড়াই আপনার কাজে উত্তেজনা ফিরে পেতে সত্যিকার অর্থে প্রতিটি বিকল্প অন্বেষণ করেছেন তবে নতুন চাকরীর সন্ধান শুরু করুন। যদি কোনও কাজের বিবরণ আপনাকে প্রজাপতি দেয়, তবে এটির জন্য আবেদন করুন। নতুন কাজ অনুসরণ করার সহজ কাজটি কেবল কিছু অনুপ্রেরণা তৈরি করতে পারে না এবং কাজ করার জন্য আপনার ইচ্ছাকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে, তবে এটি আপনাকে সত্যিকার অর্থে কতটা ভাল বা খারাপ realize তা বুঝতে সহায়তা করতে পারে।
আপনার বর্তমান পরিস্থিতিটি যা আছে তার সাথে তুলনা করার জন্য নিজেকে কিছু মেট্রিক দিন, তারপরে নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ কোথাও অবতরণের লক্ষণ শুরু করুন।
ধন্যবাদ, চাকরিগুলি আমাদের ব্যক্তিগত সম্পর্কের মতো জটিল নয়, এবং এটি বহুলভাবে গ্রহণযোগ্য যে আমাদের অনেকেরই বিভিন্ন কেরিয়ার জুড়ে বিভিন্ন, কয়েক ডজন না হলেও, বিভিন্ন কাজ থাকবে। আপনার যদি মনে হয় আপনি আপনার বর্তমান গিগের সাথে ঝাঁকুনিতে রয়েছেন, তবে 1-3 টি পদক্ষেপ ব্যবহার করে দেখুন এবং অন্য সব কিছু যদি ব্যর্থ হয় তবে জিনিসগুলিকে একটি বড় উপায়ে পরিবর্তন করুন এবং এগিয়ে যান।
