ব্যাংকিং এবং আইনের মতো অন্যান্য শিল্পের মতো পরামর্শও প্রায়ই ভারসাম্যের অভাব এবং তীব্র কাজের পরিবেশের জন্য সমালোচিত হয়। এই ধরণের চাকরির জন্য কাজের প্রতি বিশাল প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন এবং এটির অর্থ প্রায়শই আপনার জীবনের অন্যান্য দিকগুলি পথের ধারে পড়ে যেতে পারে।
তবে কেবলমাত্র আপনি এই ক্যারিয়ারের প্রস্তাবিত দ্রুতগতির এবং তীব্র পরিবেশকে পছন্দ করার কারণে, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে একটি সম্পূর্ণ ওয়ার্কাহোলিকে পরিণত হওয়া এবং জীবনের সমস্ত চিহ্ন হারাতে হবে।
এখানে আমার সহকর্মীদের কিছু কৌশল এবং আমি ভারসাম্যহীনতা কিছুটা ভারসাম্য পরিচালনা করতে সহায়ক পেয়েছি। আপনি আমার মতো তীব্র শিল্পে কাজ করুক বা না করুক না কেন, এগুলি যে কেউ কাজের জীবনের সমীকরণের "জীবন" এর স্তরের সন্ধান করতে পারে।
1. এটিকে গড় গড় হিসাবে ভাবেন
কাজের-জীবনের ভারসাম্যপূর্ণ কথোপকথনগুলি প্রতিদিনের ভিত্তিতে লোকেরা যে ভারসাম্য খুঁজে পেতে পারে তার দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনি যখন এমন পরিবেশে কাজ করেন যেখানে এটি সর্বদা আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকে না বা আপনার কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা হয় (পড়ুন: সাপ্তাহিক ভ্রমণ এবং 9 অপরাহ্ন কল), ভারসাম্যটির অর্থ কী তা সম্পর্কে আরও বিস্তৃত দৃষ্টিভঙ্গি নেওয়া ভাল।
অন্য কথায়, আমি প্রায়শই দীর্ঘ সময়ের জন্য গড় ব্যালেন্সের জন্য চেষ্টা করি। সাপ্তাহিক ভিত্তিতে, এর অর্থ সোমবার বৃহস্পতিবার থেকে 15-প্লাস ঘন্টার দিনগুলি টানতে পারে, তবে শুক্রবার সন্ধ্যা ও শনিবার পুরোপুরি কাজের সীমারেখা। বার্ষিক ভিত্তিতে, এর অর্থ হতে পারে পাগল ঘন্টাগুলি এবং কয়েক মাসের সাপ্তাহিক ছুটির দিনে কাজ করা, তবে তারপরে বছরের বাকি মাসগুলিতে কম তীব্র সময়সূচী সহ কোনও ব্যবস্থা বা প্রকল্পের সন্ধান করা যেখানে আপনি স্বেচ্ছাসেবায় যোগ দিতে পারেন, কাজ করতে পারেন এবং আরও অনেক কিছু করতে পারেন বন্ধু এবং পরিবারের সময়।
পরামর্শের ক্ষেত্রে, শিল্পের প্রকৃতির কারণে এবং কীভাবে প্রকল্পগুলি প্রায়শই ঘন ঘন পরিবর্তিত হয়, আপনার প্রয়োজনের ভিত্তিতে বিভিন্ন তীব্রতা সহ প্রকল্পগুলি সন্ধান করা সহজ হতে পারে। কীটি হ'ল আপনার নেতৃত্ব এবং পরিচালককে বিভিন্ন সময় প্রতিশ্রুতি দিয়ে কোনও প্রকল্প গ্রহণের আপনার ইচ্ছা সম্পর্কে যোগাযোগ করা। সাধারণত আপনার যদি প্রয়োজন হয় তবে লোকেরা এটি সংযোজন করবে (আপনাকে বুদ্ধিমান করার ইঙ্গিত হিসাবে)।
আপনার অগ্রাধিকার চয়ন করুন
যদিও এটি বলা সহজ হতে পারে যে আপনি এই সমস্তটি চান - একটি পরিপূর্ণ এবং চ্যালেঞ্জিং ক্যারিয়ার, একটি সক্রিয় সামাজিক জীবন, প্রতিযোগিতামূলক ম্যারাথন চালানোর দক্ষতা, পরিবারের জন্য রাতের খাবার রান্না করার সময়, পুরো রাতের ঘুম ইত্যাদি, আমরা সকলেই জানি এটি ঠিক সম্ভব নয়।
সুতরাং, ভারসাম্য সন্ধানের মূল পদক্ষেপটি আপনার কাছে কী গুরুত্বপূর্ণ তা সম্পর্কে একটি পরিষ্কার অগ্রাধিকার দেওয়া it ভারসাম্যর অর্থ অগত্যা সাধারণভাবে জীবনের সমস্ত দিক জুড়ে সময়ের সমান বন্টন ব্যয় করা উচিত নয় - এটি সবার জন্য আলাদা (এবং হওয়া উচিত) হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কাজটি আমার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, দ্রুত আমার সামাজিক জীবন অনুসরণ করে এবং কাজ করে চলেছে। এর অর্থ আমি সাধারণত আমার বেশিরভাগ বন্ধুদের তুলনায় আমার ঘুমের সময় বেশি খেয়ে থাকি এবং সবসময় আমার খাবারের সময় সুবিধার জন্য। আমি যখন আমার বন্ধুদের প্রশংসা করি যারা ধর্মীয়ভাবে তাদের মধ্যাহ্নভোজন প্যাক করে এবং নৈশভোজ রান্না করেন, এটি আমার পক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নয় এবং অন্যান্য জিনিস অর্জনের জন্য এটির সাথে আপোষ করে আমি আরও বেশি খুশি।
এটি পরিমাণের তুলনায় গুণমানের বিষয়: আপনার কাছে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টিতে সীমিত সময় ব্যয় করে আপনি যদি সেই সময়ের মধ্যে সমস্ত কিছু ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেন তবে তার চেয়ে বেশি ভারসাম্য বোধ করবেন।
3. সহজ স্টাফ প্রেরণ
এখন, সেই নিম্ন-অগ্রাধিকারের জিনিসগুলি সম্পর্কে? কয়েকটি কৌশল এবং হ্যাক রয়েছে যে আমার বন্ধুরা যারা সময় সাপেক্ষ এবং তীব্র চাকরিতে কাজ করে তারা প্রয়োগ করে।
প্রথমত, যদি আপনি এখনও ব্যক্তিগত সহায়তায় অ্যাক্সেস করার সৌভাগ্যবান হন না, তবে আপনার কিছু কাজের সাথে আপনাকে সহায়তার জন্য ভার্চুয়াল বা একজন ছাত্র নিয়োগের বিষয়টি বিবেচনা করুন। এটি নিয়োগের বুকিং, বিল প্রদান, মুদ্রণ, শপিং বা অন্যান্য অনেকগুলি ছোট ছোট কাজ যা বিশাল সময় ব্যয় এবং অবিরাম করণীয় তালিকাকে যুক্ত করে, যাই হোক না কেন, কোনও সহায়ক সহায়ক বিষয়গুলির জন্য আপনার দিনে আরও সময় আনলক করতে সহায়তা করতে পারে । আমার এক বন্ধু যিনি ফিনান্সে কাজ করেন তিনি প্রায়শই এটি করেন এবং অতিরিক্ত সাহায্য ছাড়া তিনি কখনই তার জীবন কল্পনা করতে পারবেন না।
আমার বেশিরভাগ বন্ধুরা সময় সাশ্রয়মূলক পরিষেবাগুলি যেমন ঘর পরিষ্কার করা, প্রাক-তৈরি হিমশীতল খাবার পরিষেবা, বা মুদি সরবরাহের প্রয়োজনীয় জিনিসপত্রগুলি সম্পন্ন করার চাপকে সহজ করতে সহায়তা করে। এটি মুদি-মজা না করা এমনকি মুদি রান, রবিবার সকালে সাফাই এবং লন্ড্রি এবং এর মতো প্রয়োজনীয় কাজগুলিতে ব্যয় করা সময়কে হ্রাস করতে পারে এবং আপনাকে আনন্দিত করার জন্য আপনাকে আরও সময় দেয়।
৪. ক্ষুদ্র বিজয়ের সন্ধান করুন
ওয়ার্ক-লাইফ ব্যালেন্সের কাছে যাওয়ার সময় আমি গড়ের খেলা খেলি, আমি কীভাবে ভারসাম্য বজায় রাখতে পারি তা অর্জন করার জন্য সারা দিন জুড়ে ছোট জয়ের সন্ধান করি। উদাহরণস্বরূপ, সিঁড়িটি নিয়ে যাওয়া বা ট্রানজিটটিতে নেওয়ার আগে কিছুটা অতিরিক্ত ব্লক হাঁটাচলা করা, সামান্য কিছুটা তাজা বাতাস এবং ক্রিয়াকলাপ অন্যথায় ব্যস্ত দিনগুলিতে ভারসাম্য আনতে সহায়তা করতে পারে। এর অর্থ হ'ল দ্রুত হাসির জন্য কোনও বন্ধুর সাথে 15 মিনিটের একটি কফি দেওয়ার অনুমতি দেওয়া, আপনার কাজ থেকে একটি আকর্ষণীয় নিবন্ধ পড়ার জন্য একধাপ পিছিয়ে নেওয়া, বা কেবল দুপুরের খাবারের জন্য স্বাস্থ্যকর কিছু বাছাই করা।
এখানে 15 মিনিট সময় নেওয়ার সময় বা এটি করা অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে, বাস্তবে এটি আপনার আউটপুটগুলিতে খুব কম প্রভাব ফেলবে (সম্ভবত, লোকেরা আপনি সময় নিয়েছেন তাও খেয়াল করবে না)। তবে এটি আপনার শক্তির মাত্রা এবং ভারসাম্যের ক্ষেত্রে বড় পার্থক্য আনবে। যদিও কাজটি স্রোত যখন হয় তখন কেবল মাথা নীচু করে রাখা এবং প্লাগ করে ফেলা অত্যন্ত সহজ তবে আমি সারা দিন জুড়ে যেখানেই পারেন সেখানে এই সামান্য ব্যালেন্স সন্ধান করার চেষ্টা করি,
আপনি যখন কোনও দাবিদার শিল্পে কাজ করেন, তখন অনেক কথোপকথনের বিষয়বস্তু অনুসারে কাজের জীবনের চেয়ে ভারসাম্য অর্জন করা চূড়ান্ত হতে পারে তবে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে কিছু হ্যাক নিয়োগ এবং বড় জিনিসগুলিতে মনোনিবেশ করার মাধ্যমে আপনি পারেন ভারসাম্যের একটি আরও ভাল স্তরে পৌঁছান।
