সফল ব্যক্তির অভ্যাসগুলি চুরি করা আজকের সময়ের অন্যতম জনপ্রিয় ট্রেন্ড বলে মনে হচ্ছে। এটি শীর্ষ সিইও'র সকালের আচার অনুষ্ঠান বা সম্পাদিত আধিকারিকগণ 'ইমেল রুটিন যাই হোক না কেন, আমরা এই অভ্যাসগুলি অনুলিপি করে কপি করি যে আমরা একদিন ঠিক ততটাই সফল হতে পারি। আরে, যদি তাদেরও একটি দিনে মাত্র 24 ঘন্টা থাকে, তবে তারা অবশ্যই আমাদের চেয়ে আরও ভাল কিছু করবে, তাই না?
ঠিক। তবে আমি সর্বপ্রথম স্বীকার করব যে আমি এই ভাল অভ্যাসগুলি চুরি করতে অনেক বেশি সময় ব্যয় করেছি এবং আমার উত্পাদনশীলতাকে আঘাতকারী খারাপ অভ্যাসগুলি সনাক্ত করতে এবং নিষেধাজ্ঞার জন্য পর্যাপ্ত সময় পাচ্ছি না।
সুতরাং, আমাকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে নামিয়ে আনার সম্মানে, পাঁচটি সাধারণ বদ অভ্যাস আপনাকে সম্ভবত কাটাতে হবে। এবং, কারণ আমরা জানি ভাঙ্গা অভ্যাস সম্পন্ন হওয়ার চেয়ে সহজ বলা যায়, আমরা দরকারী কৌশল এবং অ্যাপ্লিকেশনগুলি অন্তর্ভুক্ত করেছি যা আপনাকে আরও উত্পাদনশীল কিছু দিয়ে তাদের প্রতিস্থাপনে সহায়তা করবে।
1. আপনার করণীয় তালিকাটি ওভারলোড করা (এবং আপনার কার্যগুলি অবমূল্যায়ন করা)
আমি একটি নতুন করণীয় তালিকা অ্যাপ্লিকেশনটি উত্সাহিত করে ডাউনলোড করার অনুভূতিকে ঘৃণা করি, বিশ্বাস করে যে এটি সবচেয়ে সংগঠিত ব্যক্তি জীবিত হওয়ার মূল চাবিকাঠি, তারপরে, তিন সপ্তাহ পরে, এটি আর কখনও ব্যবহার করবেন না কারণ সেখানে অপূর্ণ কাজগুলির সংখ্যা কেবল খুব ভীতিজনক is ।
আপনি যদি করণীয় তালিকায় অ্যাসাইনমেন্টগুলি পরিচালনা করার কলাতেও দক্ষতা অর্জন করেছেন তবে এই অ্যাসাইনমেন্টগুলি সম্পন্ন করার দক্ষতার (বা সম্ভবত ইচ্ছাশক্তি) অভাব রয়েছে, আপনি একা নন। তবে আপনি ক্রমাগত নিজের কাজকে হ্রাস করেও আপনার উত্পাদনশীলতা সর্বাধিক করে তুলছেন না।
অভিব্যক্তির পরিবর্তে সংগঠিত আরও বাস্তবসম্মত তালিকাগুলি তৈরি করতে, যাদুঘরের লেখক লিলি হারম্যান একটি করণবিরোধী তালিকা তৈরির জন্য 1-3 -3-5 নিয়ম অনুসরণ থেকে শুরু করে কৌশল অবলম্বন করার পরামর্শ দিয়েছেন। তদতিরিক্ত, লেখক এবং উত্পাদনশীলতা বিশেষজ্ঞ ক্যাল নিউপোর্ট নিজেকে ওভারবুকিং এড়াতে প্রয়াসের জন্য আপনার সমস্ত কাজ করার জন্য আপনার সময়সূচীতে সময় অবরুদ্ধ করার পরামর্শ দেয়।
২. অবিচ্ছিন্নভাবে সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলি পরীক্ষা করা হচ্ছে
অনলাইনে বসবাসকারী কেউ হিসাবে, আমি স্বীকার করব যে আমার সামাজিক মিডিয়া ফিডগুলির মধ্য দিয়ে লক্ষ্যহীনভাবে স্ক্রোল করার চেয়ে আমার সময়ের বেশি অপচয় হয় না। সংযুক্ত থাকতে কোনও ভুল নেই, তবে অবজ্ঞাপূর্ণভাবে আপডেটগুলি পরীক্ষা করা সত্যিকারের কাজে ব্যয় করা সময়কে গুরুত্ব সহকারে হ্রাস করে। (সর্বোপরি, আপনার কাজটি শেষ হওয়ার পরে ইনস্টাগ্রাম হৃদয়গুলি সেখানে থাকবে))
সুসংবাদটি হ'ল সোশ্যাল মিডিয়া বিভ্রান্তির বিরুদ্ধে আপনার লড়াইকে সহজ করার জন্য প্রচুর সাইট-ব্লকিং সরঞ্জাম উপস্থিত রয়েছে। আমি সেলফ্রন্টলকে সময়ের মনোনীত অংশগুলির জন্য অ্যাকাউন্টগুলি অক্ষম করতে অত্যন্ত দরকারী বলে মনে করেছি। এছাড়াও, ক্রোম এক্সটেনশন স্টেফোকসড হ'ল এমন একটি সরঞ্জাম যা নিশ্চিত করে যে আপনি যখন কাজটি করতে বসেছেন তখন আপনি কাজ শেষ করছেন।
৩. একাধিক ব্রাউজার ট্যাব নিয়ে কাজ করা খোলা
অনেক বেশি খোলা ট্যাব থাকা আপনার কাজের প্রবাহকে ধীর করবে না, তবে এটি আপনার ব্রাউজারকেও ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে পড়ে যায়। এবং, আপনি যতটা বিশ্বাস করেন যে মাল্টিটাস্কিং আপনাকে দ্রুত কাজগুলি সম্পন্ন করতে সহায়তা করবে, পাঁচ টিরও বেশি ট্যাব খোলা রাখলে প্রকৃতপক্ষে আপনার প্রসেসিংয়ের গুণমান হ্রাস পাবে।
সে কারণেই ক্রোম এক্সটেনশান ওয়ানট্যাব এবং সাফারি এক্সটেনশান প্যানিক বাটনের মতো সরঞ্জামগুলি উপস্থিত রয়েছে your তারা আপনার খোলা ট্যাবগুলি লুকিয়ে রাখে এবং এগুলিকে একটি একক, পরিচালনাযোগ্য তালিকায় সাজায়। পকেট ট্যাব বিশৃঙ্খলা হ্রাস করার আরেকটি দুর্দান্ত উপায় you আপনি যা পড়তে বা দেখতে চান তা পরে সংরক্ষণ করতে পারেন এবং আপনি প্রস্তুত হওয়ার পরে তা দেখতে পারেন।
৪. অবচেতনভাবে ইমেল চেক করা
আহা, আমাদের ইনবক্সগুলিকে আমাদের জীবন গ্রহণ থেকে বিরত রাখতে চিরন্তন সংগ্রাম। আমি জানি যে আমি কখনই আমার জিমেইল ট্যাবটি বন্ধ না করে এবং কোনও নতুন বার্তা আসার সাথে সাথে এটিতে ক্লিক করার জন্য আমি দোষী। এবং আমার পরিচিতিগুলিতে তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া প্রেরণে কোনও ভুল নেই, তবে অবশ্যই আগত ইমেলটি পড়ার জন্য সমস্ত কিছু - গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি অন্তর্ভুক্ত রেখে দেওয়ার সাথে অবশ্যই কিছু ভুল আছে।
ধন্যবাদ, জিমেইলের জন্য ইনবক্স পাস আমাকে এই ইমেল-চেকিং অবসেশনটি শেষ করার কাছাকাছি এনেছে। এই অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে আপনি কখন আপনার বার্তাগুলি প্রদর্শিত হবে তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। যদি এটি কাজ না করে, হারমান কোনও বাধা ছাড়াই ইমেলের উত্তর দেওয়ার জন্য সময় অবরুদ্ধ করার পরামর্শ দেয় other এবং অন্য কোনও সময় আপনার ইনবক্স না খোলার পরামর্শ দেয়।
5. ঘুম ত্যাগ
আপনি সম্ভবত এই উপদেশটি শুনেছেন, "আপনি যখন মারা যাবেন তখন আপনি ঘুমাতে পারেন!" এটি সম্ভবত আকর্ষণীয় বলে মনে হতে পারে, চলমান ঘুম বঞ্চনা আসলে আপনাকে সময়ের সাথে সাথে কম উত্পাদনশীল করে তুলেছে। এ কারণেই সফল ব্যক্তিরা তাদের কোথাও-7-9-9 ঘন্টা বন্ধ চোখের জন্য ত্যাগ করেন না।
এমন কোনও অ্যাপ নেই (এখনও) যা আপনাকে জোর করে বিছানায় ফেলে দেয়। তবে আমি আপনার ঘুমের গুণমান ট্র্যাক করতে স্লিপ সাইকেলটি ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। স্লিপ সাইকেলের গ্রাফগুলি দেখে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার জন্য কতটা বিশ্রাম যথেষ্ট। আমি এই অ্যাপ্লিকেশনটি তিন বছর ধরে ব্যবহার করছি, সুতরাং আমার উপর বিশ্বাস রাখুন যখন আমি বলি যে এটি আপনাকে শয়নকাল নির্ধারণ করতে পারে না তবুও এটি আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করে।
একটি অভ্যাস খনন করা কঠিন। তবে আজকের দিনে উত্পাদনশীলতা সরঞ্জামগুলির বৃহত নির্বাচন with এবং, হ্যাঁ, একটি সামান্য ইচ্ছাশক্তি bad খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা এত সহজ হয়ে যায়। এই পাঁচটি অভ্যাসটি চলে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি কেবল নিজের লক্ষ্যগুলির শীর্ষে না থেকে বরং সময়মতো সম্পূর্ণ করার ক্ষেত্রে আরও দক্ষ হয়ে উঠবেন।
সময় নষ্ট করার অন্যান্য অভ্যাস রয়েছে যা আপনি ভাঙতে চান? তাদের আমার সাথে টুইটারে ভাগ করুন!
