সবকিছুর গোলমালের মতো মনে হয় সেদিনের কোনও দিন কি কখনও হয়েছে? এটি কোনও ওভারবুকযুক্ত সামাজিক ক্যালেন্ডার নিয়ে কাজ করা হোক বা অফিসে আপনার ডেস্কটিকে আক্ষরিক অর্থেই ছড়িয়ে দেওয়া হোক না কেন, আমরা সকলেই আমাদের জীবনকে আরও ব্যবস্থাপনামূলক করতে সামান্য সহায়তা ব্যবহার করতে পারি।
ভাগ্যক্রমে, কিছু অতি স্মার্ট ব্যক্তি তাদের জীবনকে সহজতর করার জন্য তাদের সুপারিশ নিয়ে কোয়ারা নিয়ে গিয়েছিল। সুতরাং আমি আশা করি আপনি জিনিসগুলি আরও সহজ করার জন্য প্রস্তুত, কারণ জ্ঞানের এই ডালগুলি আপনাকে কিছু পরিবর্তন করতে অনুপ্রাণিত করবে।
1. না বলতে শিখুন (সঠিক পথ)
না বলতে শিখুন এবং দক্ষতার সাথে এটি বলতে শিখুন। বেশিরভাগ লোক সম্মত হবেন যে কোনও না বলা আপনার জীবনকে সহজতর করবে। তবে দক্ষতার সাথে অকার্যকরভাবে না বললে কিছু ক্ষেত্রে এটি আরও জটিল হয়ে যায়।
ওডাঙ্গা মাদুংনা বললে মনে হয় না যে আপনি হাল ছেড়ে দিচ্ছেন, লোককে হতাশ করছেন বা দুর্দান্ত সুযোগকে সরিয়ে যাওয়ার সুযোগ দিচ্ছেন। এবং আমাকে বিশ্বাস করুন, আমি জানি যে কারও কাছে সংবাদ কীভাবে ভাঙতে হবে তা নির্ধারণ করা মজাদার নয়। আপনি যখন সঠিক কারণে এটি করেন, এটি এতটা মূল্যবান।
আপনার যদি একটু সাহায্যের প্রয়োজন হয় তবে লেখক আলেকজান্দ্রা ফ্রানজেনের বড়, খারাপ নম্বর বাদ দেওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত সার্বজনীন স্ক্রিপ্ট রয়েছে।
২. কিছু করার জন্য সময় তৈরি করুন
লোকেরা প্রায়শই তাদের যা করা উচিত বলে মনে করে এবং তাদের কী করতে হবে তাতে ধরা পড়ে। এই করণীয় ঝুড়ির মতো। এমনকি আপনার মৃত্যুর দিনও সেই ঝুড়িটি খালি থাকবে না। তুমি জানো কেন? 'মানুষ হিসাবে কারণ আপনি সর্বদা কিছু না কিছু করতে চাইছেন, অন্যথায় আপনি বিরক্ত হন।
শ্রাবণ ভেঙ্কটরমণআপনার দিনের 30 মিনিটের বাইরে একেবারে কিছু না করার জন্য - বা কমপক্ষে "কাজ" করবেন না that তার অর্থ ধ্যান করা, পড়া বা বাস্তবতা টিভি দেখা, একধাপ দূরে সরে যান, এবং মনে রাখবেন যে আপনার সবসময় কিছু করা উচিত পরিবর্তে. আপনার তালিকায় কোনও কাজ না করে সক্রিয়ভাবে বেছে নেওয়ার মাধ্যমে আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে নিয়ন্ত্রণের অনেক বেশি বোধ করবেন।
3. কম অ্যাক্সেসযোগ্য হন
লোকেরা আপনার কাছে যেভাবে পৌঁছতে পারে তার সংখ্যা হ্রাস করুন। আপনি এসএমএস, হোয়াটসঅ্যাপ, ভয়েসমেইল, ই-মেইল, আপনার দ্বিতীয় ই-মেইল অ্যাকাউন্ট, ফেসবুক বার্তা, লিঙ্কডইন বার্তা, টুইটারে নির্দিষ্ট দিনে তৃতীয়বারের মতো টুইটার ডিএমএস, কোওড়া বার্তা, শামুক মেল এবং স্ল্যাক পরীক্ষা করেছেন After, আপনি আসলে সুযোগটি হারিয়েছেন, আপনি জানেন, কিছু করার জন্য। আপনার দিনটিকে পুনরায় দাবি করতে আপনি যে পরিমাণ যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার করছেন তা সঙ্কুচিত করুন এবং বার্তাটি আগত বার্তাগুলি প্রক্রিয়াকরণ করবে।
এটি সম্পন্ন হওয়ার চেয়ে সহজ said সোশ্যাল মিডিয়া এবং অ্যাপ্লিকেশনগুলি আসক্ত করছে (আজকাল অত্যাবশ্যকীয় উল্লেখ করা উচিত নয়) - তবে কীভাবে প্রযুক্তি থেকে দূরে সরে যেতে পারে তা আপনার সুস্থতার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার সহজতম উপায় হ'ল আপনি সারা দিন নিয়মিত যাচাই করে থাকেন এমন অ্যাকাউন্টগুলি সংহত করা। দিনের শেষে কিছু সংরক্ষণ করুন, সপ্তাহে মাত্র একবারের জন্য অন্যকে সংরক্ষণ করুন এবং মুদি দোকানে যখন লাইনে আটকে থাকবেন তখন কেবল স্ক্রোলিংয়ের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সংরক্ষণ করুন।
আপনার কি মনে হচ্ছে আপনার ইন্টারনেটের নেশা আছে? লেখক মলি ডোনভান প্রযুক্তিটিকে আপনার জীবন কেড়ে না নেওয়ার জন্য দুর্দান্ত কিছু টিপস তালিকাভুক্ত করেছেন।
৪. আপনার অগ্রাধিকারগুলি জ্ঞাত করুন
পরের দিনের জন্য আপনার প্রতিটি উদ্দেশ্য লিখতে নিজের জন্য একটি নোট রাখুন। বিছানায় যাওয়ার আগের দিনই আপনাকে যে কাজগুলি করতে হবে তা দিয়ে সর্বদা নোটটি আপডেট করুন। এটি আপনাকে আপনার অগ্রাধিকারের ভিত্তিতে আপনার কাজকে সংগঠিত করতে সহায়তা করবে।
অরবিন্দ উন্নিকৃষ্ণনএটি পুরানো তবে গুডি: আপনার অগ্রাধিকারগুলি লিখুন যাতে আপনার কাছে তাদের আটকে যাওয়ার আরও ভাল সুযোগ থাকে। কী আসছে তা জেনে প্রতিদিন শুরু করা এটিকে আরও বেশি পরিচালিত বোধ করবে।
5. যাত্রা আলিঙ্গন, গন্তব্য নয়
ফলাফলের সাথে সম্পৃক্ত করবেন না; আপনি চেষ্টা। সুতরাং আপনি যখন জীবনে নতুন জিনিস চেষ্টা করবেন, আপনি ব্যর্থ হবেন। অনেক বার. বারবার. তারপরে আপনি আবার ব্যর্থ হবেন। একবার আপনি এই অংশটি পার হয়ে গেলে আপনি সফল হবেন। তবে ব্যর্থতার পর্যায়ে বেঁচে থাকা কেবল তখনই সম্ভব যখন আপনি নিজের ক্রিয়াকলাপের ফলাফলের সাথে যুক্ত না হন। আপনি যখন ব্যর্থ হন, এর অর্থ হল আপনাকে আরও বেশি কাজ করা এবং সম্ভবত অন্য কোনও উপায় খুঁজে পাওয়া উচিত। এটাই. কি গণনা আপনার প্রচেষ্টা। সুতরাং যে ফোকাস।
আপনি কী নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন (আপনার প্রচেষ্টা) উপর মনোনিবেশ করে আপনি আপনার জীবনকে অনেক বেশি পরিচালনাযোগ্য এবং বাহ্যিক কারণগুলিতে কম নির্ভরশীল বোধ করতে পারেন। ব্যর্থতা নিয়ন্ত্রণে রাখা স্বাধীন।
আরও সহজ এবং পরিচালনাযোগ্য জীবন যাপনের জন্য অন্য কোনও টিপস রয়েছে? আমাকে টুইট করুন এবং আমাকে জানান!
