এফবিআই একাডেমির ফিটনেস টেস্টে সর্বনিম্ন 50 টি পুশআপ দরকার ছিল এবং হুইসেলটি ফুঁকানোর আগে আমি কেবল 49 পেয়েছিলাম। আমার প্রশিক্ষণ ক্লাসটি পরের টেস্ট-পুল আপগুলিতে একটি গোষ্ঠী হিসাবে স্থানান্তরিত। তবে আমি পরাজিত বোধ করেছি। আমি ইতিমধ্যে জানতাম যে আমি পাস করি নি; তাহলে কেন চালিয়ে যাও?
নিজেকে নিয়ে হতাশ, আমি এটি বসার জন্য প্রস্তুত। তবে আমার কোচ আমাকে উঠে প্রতিযোগিতা শেষ করতে বলেছিলেন। এটি চালিয়ে যাওয়ার জন্য আমার মধ্যে থাকা আরও বেশি শক্তি নিয়েছিল। এবং শুধু চালিয়ে যান না, আমার পাস করার কোনও সত্যিকারের সুযোগ নেই তা জেনে আরও দু'ঘন্টার পক্ষে যথাসম্ভব কঠোর প্রতিযোগিতা করুন।
এফবিআই একাডেমি আমাকে বাধা দেওয়ার মধ্য দিয়ে শেষ বারের মতো করবে না। অন্তর্ভুক্ত বাধা যেগুলি আমি কখনও ভাবিনি যে আমি সেগুলি অর্জন করতে সক্ষম হব, কমপক্ষে প্রথম চেষ্টা করে না। তবে সেই অভিজ্ঞতাগুলি থেকে আমি শিখেছি যে এটি করার চেষ্টা করা আপনাকে সাফল্যের জন্য প্রস্তুত করে - যদি এইবারটি না হয়, তবে পরের বার।
যাকে বলে ইচ্ছাশক্তি। এবং আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটি ব্যবহারের বিষয়ে আমি পাঁচটি গোপনীয়তা শিখলাম।
1. আপনার লক্ষ্য লক্ষ্য রাখুন
আপনার ইচ্ছাশক্তি সক্রিয় করার জন্য আপনাকে অবশ্যই নিজের মনে করিয়ে দিতে হবে যে আপনার কাছে কিছু গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি অর্থহীন কাজ বা কাজের সাথে জড়িত থাকেন তবে ইচ্ছাশক্তি আপনাকে বাঁচায় না। (এ কারণেই এই প্রকল্পটির জন্য আপনি একেবারেই ঘৃণা করেন এমন সময় খুঁজে পাওয়া এত কঠিন)) আমার ক্ষেত্রে, আমি জানতাম যে আমি একটি এফবিআই এজেন্ট হতে চাই এবং সেটাই আমাকে একটি উদ্দেশ্য দিয়েছে, প্রতিটি দিনই।
২. শর্টকাটগুলি এড়িয়ে চলুন
এফবিআই একাডেমি ভার্জিনিয়ার কোয়ান্টিকোর মেরিন কর্প কর্প বেসে অবস্থিত। (হ্যাঁ, কোয়ান্টিকো , এখনই টিভিতে হিট শোয়ের মতো)) চলমান ট্রেলগুলির মধ্যে একটিতে বেশ কয়েকটি তীক্ষ্ণ বাঁক তৈরি হয়েছিল এবং যেহেতু আমি প্যাকের শেষের মধ্যে ছিলাম, তাই আমার "স্ক্রু" দৃষ্টিভঙ্গি ছিল এবং আমি আক্ষরিকভাবে কোণগুলি কাটা শুরু করি started আমার রান ছোট করার জন্য।
দুর্ভাগ্যক্রমে (বা সম্ভবত সৌভাগ্যক্রমে) আমার কোচ আমাকে দেখেছিল, আমাকে ফিরে যেতে বাধ্য করেছে এবং কোণারটি সঠিকভাবে নিতে আরও কয়েকটি পদক্ষেপ নিয়েছে। মানে আমার শর্টকাটগুলি পুরো জিনিসটিতে কেবলমাত্র আরও সময় জুড়েছে। পাঠ শিখেছি।
৩. আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিন
গড় এফবিআই এজেন্টের জন্য মেডিটেশনটি কিছুটা স্পর্শযোগ্য মনে হতে পারে তবে আমি প্রথমে আমার মন খালি করা এবং আগ্নেয়াস্ত্র প্রশিক্ষণে অযাচিত চিন্তাভাবনা দূরে সরিয়ে দেওয়ার গুরুত্ব সম্পর্কে শিখেছি। সেরা শুটাররা হ'ল যারা একটি জেন মুহুর্তে প্রবেশ করতে পারেন এবং তাদের সামনে লক্ষ্যটিতে সম্পূর্ণ ফোকাস করতে পারেন।
কিছু লোক বন্দুকের গুলি চালানোর বিষয়টি ধ্যানের মুহুর্ত হিসাবে বর্ণনা করবে এবং তবুও একই নীতি প্রয়োগ হয়: আপনার চিন্তাভাবনাগুলি নিয়ন্ত্রণ করুন যাতে আপনি আপনার কেন্দ্রবিন্দু চয়ন করতে পারেন। এটি বারবার করুন - এবং সেই মধ্যস্থতা ইচ্ছাশক্তি তৈরি করবে।
4. অনুশীলন অধ্যবসায়
আমি ইতিমধ্যে ব্যর্থ হওয়া সত্ত্বেও আমাকে ফিটনেস পরীক্ষা শেষ করতে বাধ্য করার দ্বারা, আমার কোচ আমার মাথায় একটি গুরুত্বপূর্ণ মন্ত্র ছিটিয়ে দিয়েছিলেন: “আমি ছাড়ব না। আমি যদি ছিটকে যাই তবে আমি উঠে তা চালিয়ে যাব। যতবারই হোক না কেন। এটি তৈরি করতে যা লাগে তা আমার কাছে আছে ”"
একাডেমিতে আমার পুরো সময় জুড়ে, আমি নিয়মিত অজানাটির মুখোমুখি হয়েছি এবং এমন চ্যালেঞ্জগুলি পেয়েছি যেগুলি অসম্ভব বলে মনে হয়েছিল। এবং না, আমি সবসময় ফিনিস লাইনটি দেখতে পেতাম না। কিন্তু অধ্যবসায় অনুশীলন আমাকে এগিয়ে যেতে চালিয়ে যেতে সফল কৌশলগুলি বিকাশ করতে বাধ্য করেছিল what যাই হোক না কেন।
৫. আপনার মাইন্ডসেটটি পরিবর্তন করুন - প্রায়শই প্রয়োজনীয় হিসাবে
একবার বিশ্বাসযোগ্য সন্ত্রাসবাদী হুমকি বা অপরাধ এফবিআইয়ের নজরে এলে মামলাটি এমন একটি এজেন্টকে দেওয়া হয় যারা এই হুমকিটি বিশ্বাসযোগ্য কিনা তা নির্ধারণের জন্য তদন্ত করে। প্রাথমিক তদন্তের 90 দিনের মধ্যে মেয়াদ শেষ হয়ে যায় এবং যদি কোনও সংক্ষিপ্ত প্রমাণ পাওয়া যায় না, তবে মামলাটি বন্ধ রয়েছে।
ফলাফল প্রকাশের জন্য যখন বন্দুকের নীচে থাকি তখন আমি নমনীয় এবং চটজলদি মানসিকতা বজায় রাখা অপরিহার্য ছিল। নতুন প্রতিবন্ধকতাগুলির প্রায়শই চিন্তাভাবনার নতুন উপায় প্রয়োজন হয় এবং একই পুরানো পদ্ধতির সাহায্যে প্লডড হয়ে প্রায়শই নতুন ধাঁধা বা সমস্যার সমাধান হয় না। প্রায়শই, এটি নিখুঁত ইচ্ছাশক্তি যে পথটি যখন সরু, অনিশ্চিত এবং সহজ উত্তরগুলি অকার্যকর ছিল আমাকে এগিয়ে নিয়ে যেতে।
প্রত্যেকেরই সেই মুহুর্তগুলি থাকে যখন তারা পুরোপুরি নিশ্চিত না হন যে তারা এফবিআই একাডেমি পরীক্ষা শেষ করতে সক্ষম হবেন, বা সম্ভবত অফিসে একটি শক্ত প্রকল্প। তবে, আপনি যদি এই নিবন্ধটি থেকে কিছু নেন, এটি নিন: আপনি নিজের চেয়ে বেশি শক্তিশালী এবং আপনি এটি করতে পারেন।
