আপনার সম্ভবত কর্মক্ষেত্রে সময় হয়েছে যখন আপনি এটি স্তন্যপান করতে হয়েছিল, একটি সুখী মুখ উপস্থাপন করুন (যদিও আপনার মেজাজটি কিছু ছিল না), এবং এটি চালিয়ে যান। কাজের সপ্তাহটি কাটিয়ে উঠতে কিছুটা ফ্যাকিং করা স্বাভাবিক, তবে আপনি যদি আত্মবিশ্বাস প্রকাশের অভিপ্রায় নিয়ে ক্রমাগত কোনও কাজ চালিয়ে যান, তবে এটি এমন একটি সমস্যা যা সমাধানের প্রয়োজন।
নিয়মিত ভিত্তিতে এটিকে চিহ্নিত করা সত্যিকার অর্থে আপনার আত্মবিশ্বাস বোধ করে না, আপনাকে মুখোশ অনিরাপত্তাদের অতিরিক্ত ক্ষতিপূরণ দিতে বাধ্য করে এবং এই কাজটি চালিয়ে যাওয়ার জন্য সংগ্রাম করে এই বিষয়গুলি তুলে ধরে সত্যই খারাপ হতে পারে। প্রতিক্রিয়া হ'ল আপনি যদি এটি করেন তবে আপনি এটি জানেন - এবং তাই আপনার সহকর্মীরা এবং আপনার বসকেও do
নিশ্চিত আপনি যদি এটি হয়? এখানে পাঁচটি লক্ষণ রয়েছে যে আপনি অফিসে কাউকে বোকা বানাচ্ছেন না।
1. আপনি সামান্য খুব অনেকটা ঠিক থাকতে ভালোবাসেন
সর্বদা সঠিক হতে চাওয়া আমাদের অনেকের জন্য দোষী কিছু - তবে অফিসে থাকার পক্ষে এটি দুর্দান্ত উপায় নয়। আপনি একটি সভায় নিজের মতো করে নেওয়ার চেষ্টা করছেন, পূর্ববর্তী কোনও সিদ্ধান্ত যদি আপনার পথে চলে যায় তবে জিনিসগুলি কীভাবে আরও ভাল হবে তা প্রমাণ করার জন্য কাজ করুন এবং আসরে ঝকঝক করে বাইরে আসার লক্ষ্য করুন।
আপনি সম্ভবত দুটি কারণেই এই জিনিসগুলি করছেন: প্রথমত, কারণ আপনার সঠিক হিসাবে দেখা পাওয়ার ইচ্ছা রয়েছে (যেহেতু এর অর্থ আপনি দুর্দান্ত করছেন) এবং দ্বিতীয়ত, কারণ ভুল হিসাবে দেখা না দেওয়ার চালনা (যার অর্থ আপনার অর্থ হবে সমস্ত উত্তর নেই) শক্তিশালী। এই সময়টি সঠিক হওয়ার তাগিদ হ'ল কী ঘটছে তা না জেনে সহজাত নিরাপত্তাহীনতার প্রতিক্রিয়া। এর বাইরেও, এটি বিচার হওয়ার ভয়ে চালিত।
বিশেষত দুর্ভাগ্যজনক বিষয়টি হ'ল এটি সঠিক হওয়া দরকার - বা আপনার সহকর্মীরা কেবল সঠিক হিসাবে অনুধাবন করেছেন - প্রায়শই সুখী হতে হয়। অন্য কথায়, আপনি যে বিষয়টিকে গুরুত্বপূর্ণ তা অনুসরণ করার চেয়ে আপনি কোনও বিষয় প্রমাণ করার জন্য বেশি সময় এবং শক্তি ব্যয় করেন। এটি কেবল স্মার্ট নয়, এটি একটি স্পষ্ট সূচক যা আপনি নিজের জায়গায় আস্থা রেখেছেন ভুল জায়গায় putting
সুতরাং, নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে সর্বদা প্রস্তুত থাকুন, "আমি কি ঠিকই বা খুশি হতে পারি?"
২. আপনি চীন-শপ সিন্ড্রোমের বুল-ইন-এ ভুগছেন
আপনি আপনার অফিসে প্রবেশ করেন, নিজেকে নিজের দলে orোকান বা আপনার প্রকল্পে নিয়ে যান এবং তারপরে ক্র্যাশ হয়ে সমস্ত ভাল চীনকে ভেঙে ফেলুন।
আপনি অন্যদের উপস্থাপনাগুলি দিয়ে কমান্ডার মিটিং এবং স্টিমরোল করার চেষ্টা করেন। আপনি প্রায়শই কথোপকথনের উপর আধিপত্য বজায় রাখার চেষ্টা করেন এবং এটি আপনার এবং আপনার প্রকল্পগুলি সম্পর্কে সমস্ত কিছু করার একটি উপায় সন্ধান করেন।
এর মতো আচরণ শোরগোল ও কর্ণধার, একটি ব্লাস্টারিং ফ্রন্ট যাতে আপনি কী করছেন তা জানেন তা ভেবে সবাইকে বোকা বানানোর উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা হয়েছে। এটি অহমিকাটি মাস্কিং নিরাপত্তাহীনতা এবং আপনার যে মনোযোগ থেকে এটি পান তা বৈধতা বোধ করে।
এবং তবুও, সত্যিকারের আত্মবিশ্বাসের অধিকারী ব্যক্তির বৈধতার প্রয়োজন হয় না, এবং অস্বস্তি ছদ্মবেশে শব্দ তৈরি করেন না। আপনার যদি অন্যের কথা শোনার সাহস থাকে, প্রতিক্রিয়া গ্রহণ করুন এবং নিজের ভুলগুলি নিজের হাতে তুলে ধরুন, আপনি কখনই কোনও কিছু না করার ভান করার চেয়ে আপনার সহকর্মীদের এবং ক্লায়েন্টদের দৃষ্টিতে আপনার মান আরও বাড়বে।
৩. আপনি সর্বদা খুশি
আমি এক ধরণের উত্সাহী, হাসিখুশি লোক এবং আমার বেশিরভাগ জায়গায় আমি হাসি নিয়ে আসি bring তবে আপনার মাঝে মাঝে দু: খজনক দিনগুলি না থাকার ভান করা হ'ল ধূসর ধূসর মেঘের উপর দিয়ে মাথার উপর দিয়ে ঘোরানো এবং চিন্তাভাবনা, এই রৌদ্রোজ্জ্বল is
আমি জানি যে আপনি সোমবার সকালে ঘুম থেকে ওঠার আনন্দ ছাড়া অন্য কিছু অনুভব করেছেন এবং আপনি নিজের পথে যে পথটি অতিক্রম করেছেন তাকে "সকাল" বলে চিৎকার করে একটি বিশাল হাসির সাথে নিজেকে কাজ করতে বাধ্য করেছেন।
এবং যখন কখনও কখনও এটি স্তন্যপান করা এবং জিনিসগুলি ভাল হওয়ার ভান করা কার্যকর হয় তবে আপনি যদি সত্যই ভাল বোধ করেন না কারণ আপনি অতিরিক্ত চাপের কারণে বা কোনও নির্দিষ্ট প্রকল্পে আপনি এগিয়ে এসেছেন তবে সুখী-ভাগ্যবান ব্যক্তিত্ব গ্রহণ অবশেষে চলছে নিজেকে একটি উত্পাদনহীন পরিহার কৌশল হিসাবে প্রকাশ করার জন্য।
সত্যটি হ'ল আমরা সকলেই কখনও কখনও নিঃসৃত হয়ে পড়ে আছি, বা কখনও কখনও অতিরিক্ত চাপ পড়েছি এবং এতে কোনও ভুল নেই। আপনার নিজের প্রতি ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র পক্ষের প্রতি বা ছোট্ট ছোট্ট জিনিসের উপরে ঝাঁকুনির দরকার নেই, তবে যদি আপনার কাজটি এড়ানো যায় তবে শেষ পর্যন্ত আপনার যে আত্মবিশ্বাস রয়েছে তা হতাশ হয়ে উঠবে।
সুতরাং, ব্যবসায়ের বাস্তবতাকে চতুষ্কোণ করুন বরং আপনি বালির মধ্যে মাথা চাপানো এবং কাতরানোর মতো বোধ করার সময় গ্রিঙ্ক করা। যখন লড়াইটি শক্ত হয়ে উঠবে তখন আপনার দলের সাথে খোলামেলা এবং সৎ হন; সামনে থাকার জন্য তারা আপনাকে আরও সম্মান করবে।
৪. আপনার আত্ম-হতাশা কিছুটা দূরে যায়
আমার হেয়ারলাইনটি পিছু হটানো আইস শেল্ফের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। কন্ট্রোল ফ্রিক হওয়ার প্রতি আমার প্রবণতাগুলি অন্যের উপর কর্তৃত্ববাদী পদ্ধতিতে আধিপত্য করার চেষ্টা করতে লজ্জা পাচ্ছে। এবং এখনও বিশ-কিছুর মতো অনুভূতি সত্ত্বেও, আমি এই ভেবে কাঁপছি যে আমার মধ্যবয়সটি আমাকে কর্মস্থলে যোগদানকারী এই উজ্জ্বল চোখের বিশ্ব-বদলের পিতা-মাতা হওয়ার জন্য যথেষ্ট বয়স্ক করে তুলেছে।
আমি ভাবতে চাই যে আমার আত্ম-হ্রাস করা রসিকতা সমান আকর্ষণীয় এবং স্নেহসঞ্চারী, তবে আমি এমন লোকদের দেখেছি যারা এটিকে কিছুটা দূরে নিয়ে যায়। আপনি কি কেউ এর জন্য দোষী? আপনি নিয়মিত উল্লেখ করেন যে আপনার অবস্থানের জন্য প্রয়োজনীয় নরম দক্ষতা নেই। আপনি নিজেকে টুপি ফোঁটাতে বলেছিলেন যে আপনার ফোনের আচরণটি হতাশ নয় বা আপনি কখনই কোনও ভাল উপস্থাপনা দিতে পারেন নি। আপনি কীভাবে কখনই পদোন্নতি পাবেন না সে সম্পর্কে আপনি কিছু বলেন, আপনার কঠোর পরিশ্রম কখনই স্বীকৃত হবে না - এমনকি আপনি যদি সত্যই এটি বিশ্বাস করেন না।
পরিস্থিতি যখন ডেকে আনে তখন আত্মবিশ্বাস বা কর্তৃত্বের সাথে কীভাবে আচরণ করতে হয় তা জানেন না এমন কাউকে কেউই পাত্তা দেয় না। এবং বারবার নিজেকে নিচে রাখলে আপনি যখন নিজের কাজটি করতে পারেন এবং সবাই জানেন যে এটি কেবল চেঁচানোর মতোই হবে, "আরে, সবাই! এই মুহুর্তে আত্মবিশ্বাসের অভাব! "
সুতরাং আপনি যদি ছড়িয়ে পড়ার জন্য, বিনোদনের জন্য বা সংযোগ করতে নিয়মিত স্ব-হ্রাস করার রসিকতা ব্যবহার করেন তবে এর মধ্যে আরও গভীর কিছু রয়েছে যা আপনার মোকাবেলা করার জন্য আপনার কিছুটা আত্মবিশ্বাসের প্রয়োজন কিনা তা সময় সময় পরীক্ষা করে নেওয়া উচিত।
৫. আপনি বাহ্যিকভাবে মোটিভেটেড
তাদের কাজের শিরোনামের সামনে একজন "সিনিয়র" বা "ভিপি" পেয়ে অনুপ্রাণিত এমন কাউকে আমাকে দেখান, এবং আমি আপনাকে এমন কাউকে দেখাব যাঁরা এটি পেয়ে গেলে খুশি হন না। এমন কাউকে আমাকে দেখান যিনি একটি কোণার অফিসে তাড়া করছেন এবং আমি আপনাকে এমন একজনকে দেখাবো যে পুরো মেঝেতে সন্তুষ্ট থাকবে না। এবং এমন কাউকে আমাকে দেখান যিনি তাদের সমবয়সীদের কাছ থেকে শ্রদ্ধার দ্বারা প্রেরণা পেয়েছেন এবং আমি আপনাকে এমন কাউকে দেখাব যিনি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করার চেয়ে অগ্রাধিকার দেবেন।
কাজের শিরোনাম, বেতন, পুরষ্কার, বা খ্যাতি যেমন এক্সট্রিন্সিক প্রেরণাগুলি বেশ বাধ্য হয়, এবং বেতন-অফগুলি ওহ-তাই-ভাল লাগতে পারে। তবে এই বিষয়গুলি বড় প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা থেকেও একটি পরিবর্তন হতে পারে, যেমন আমার কাছে কোন ধরণের কাজের বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ? বা আমি আমার কাজের মাধ্যমে কীভাবে পার্থক্য আনতে পারি? বা এমনকি, আমি কী ধরণের ব্যক্তি হয়ে যাচ্ছি?
আপনি যদি এটি জাল করা বন্ধ করতে এবং আপনার আত্মবিশ্বাসের দিকটি আলিঙ্গন করতে চান তবে আপনাকে কীভাবে অনুপ্রাণিত করা হবে তা পরিবর্তন করতে হবে। যেহেতু বহির্মুখী সাফল্য কেবল একটি ফাঁপা এবং অস্থায়ী আত্মবিশ্বাস তৈরি করবে, তাই আপনার মনে হয় যে বাক্সগুলি আপনাকে সিড়ির শীর্ষে নিয়ে যাবে, কেবল সেই বাক্সগুলি পরীক্ষা করে দেখার কিছু নেই। পরিবর্তে, আপনি কী করছেন তা কেন তা সন্ধানের জন্য আপনার পেশাদার স্ব-পর্যায়ে যথেষ্ট বিনিয়োগ করুন এবং কীভাবে আপনার সংস্থার সম্পদ হিসাবে অব্যাহত থাকতে পারেন তা নির্ধারণ করুন।
স্থিতির পশ্চাদ্ধাবন এবং একাকী সাফল্যের চেহারা আপনাকে এটি তৈরিতে ফেক করা থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করবে না, দীর্ঘ শটের মাধ্যমে নয়। প্রাকৃতিক আত্মবিশ্বাস অনেক দিক থেকে অন্তর্নিহিত - যদিও আপনি যদি এটির কাজ করার জন্য কাজ করেন তবে এটি শক্তিশালী ও সম্মানিত হতে পারে। এবং এটি এখানে কী। আপনার ভুয়া আত্মবিশ্বাসের দরকার নেই কারণ এটি ইতিমধ্যে আপনার মধ্যে কোথাও রয়েছে। এটি সন্ধান করা এখন আপনার হাতে রয়েছে।
