যখনই আমি ছোটবেলায় কোনও খারাপ দিন কাটাতাম এবং তাড়াতাড়ি শুরু করতাম, তখন আমার মা বলতেন, "রাগ করবেন না" - আমাদের প্রিয় সিনেমা গ্রাউন্ডহোগ ডে- এর একটি লাইন, যা আমাকে সর্বদা একটি ক্র্যাক করতে বাধ্য করেছিল হাসা।
স্পষ্টতই, আপনি বিরক্ত হওয়ার সময় কোনও গাড়ির চাকা পিছনে ফিরে আসবেন না (যদি আপনি এটি সহায়তা করতে পারেন) তবে এই পরামর্শটি কেবল যে কোনও বিষয়ে প্রযোজ্য। আপনি যখন মজাদার অবস্থায় থাকবেন তখন আপনার পক্ষে সম্ভবত কোনও বড় সিদ্ধান্ত নেওয়া বা গুরুত্বপূর্ণ কাজ করা উচিত নয় - কারণ এটি করা আপনার মাথা পরিষ্কার না করা অবধি অপেক্ষা করার চেয়ে যদি একটি খারাপ পরিণতির দিকে নিয়ে যায়।
আমি কাজের ক্ষেত্রেও এই আদর্শটি অনুসরণ করতে পছন্দ করি। আমি যে বিষয়গুলি জানি তা আমি গুরুত্ব সহকারে নিতে চাই এবং আমি যখন শালীন মেজাজে থাকি তখন আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে পারি I'll অবশ্যই, এটি সর্বদা একটি বিকল্প নয়।
আপনার খারাপ দিনগুলিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, এখানে পাঁচটি জিনিস যা সম্ভবত আপনার মোকাবেলা করা উচিত নয়, পাশাপাশি কীভাবে আপনি এগুলি বন্ধ করতে পারেন তার টিপস (বিনীতভাবে এবং পেশাদারভাবে অবশ্যই)। যদি এটি বিকল্প না? আপনি কীভাবে আপনার চিবুককে ধরে রাখতে পারেন এবং যতটা পারেন তত ভালভাবে সেগুলি পেতে পারেন তার জন্য আমারও কিছু পরামর্শ রয়েছে।
1. একটি গুরুত্বপূর্ণ কল নিন
একটি ক্লায়েন্ট তাদের আসন্ন নবায়ন সম্পর্কে চ্যাট করতে চান বা সম্ভাব্য অংশীদার কিছু ধারণা মাধ্যমে কথা বলতে চায় talk কথাটি হ'ল, আপনি বিছানার ঠিক পাশে জেগে উঠলেন, নিজের মধ্যে কফি ছড়িয়ে দিয়েছেন এবং হতাশার জন্য চিৎকার করতে চলেছেন - এবং এটি কেবল সকাল 9 টা।
যদি আপনি এটি বন্ধ রাখতে পারেন
যদি এটি জরুরি না হয় other অন্য কথায়, এটি এমন একটি কথোপকথন যা এই সপ্তাহের কিছুটা সময় আপনার প্রত্যাশা করা হয়েছিল তবে অগত্যা আজ এই কৌশলটি বা এগুলি ব্যবহার করে চেষ্টা করবেন না।
কীটি এগুলিকে বাতিল করার নয়, তবে আপনি ব্যস্ত রয়েছেন (পরে আরও বেশি উত্পাদনশীল কথোপকথনের বৃহত্তর লাভের জন্য একটি ছোট সাদা মিথ্যা) এবং এটি সম্ভব হলে সময় সরিয়ে নিতে পছন্দ করবেন তা বোঝাতে।
যদি আপনি এটি মাধ্যমে পেতে হয়
বিশেষত আপনি যখন ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করেন তখন ইমেলের মাধ্যমে সময় সরিয়ে নেওয়া বা কথোপকথনটি সহজভাবে জিজ্ঞাসা করা কঠিন।
সুতরাং, আপনি এটি দিয়ে যেতে হবে।
প্রথম ধাপ: আপনার নোটগুলি এবং মূল কথাবার্তার পয়েন্টগুলিতে যাওয়ার জন্য নিজেকে সময় দিন। দ্বিতীয় ধাপ: আপনি যদি পারেন তবে কথোপকথনটি সংক্ষিপ্ত এবং মধুর রাখার চেষ্টা করুন।
২) একটি শক্ত কথোপকথন করুন
আপনার সহকর্মীকে কিছু শক্ত প্রতিক্রিয়া সরবরাহ করা আজকের জন্য আপনার করণীয় তালিকায় রয়েছে। আপনি যদি ইতিমধ্যে খারাপ মেজাজে থাকেন তবে আপনার রাগ বা ক্ষোভ রক্ষা করা এবং সেই কথোপকথনের যথাযথভাবে যোগাযোগ করা কার্যত অসম্ভব হয়ে পড়ে।
যদি আপনি এটি বন্ধ রাখতে পারেন
ঠিক আছে, এ জাতীয় কিছু রাখা সহজ হবে না এবং আমি প্রয়োজনীয়ভাবে এটি প্রস্তাবও করব না। তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি আপনার এবং অন্য ব্যক্তির a একটি স্বেচ্ছাসেবীকে উত্সাহিত করার সর্বোত্তম আগ্রহ যা আপনি মানসিক এবং আবেগের সাথে প্রস্তুত।
নিম্নলিখিত চেষ্টা করুন:
আরে, আমি জানি আমাদের আজকের ক্যালেন্ডারে আলোচনার জন্য এটি রয়েছে, তবে সত্য কথা বলতে আমি নিশ্চিত নই যে আমি এর মাধ্যমে কথা বলার জন্য সেরা হেডস্পেসে আছি। আপনি সর্বোত্তম প্রতিক্রিয়া পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করতে চাই, তাই আমি দেখতে চাইছিলাম আপনি ঠিক আমাদের চ্যাটটিতে চাপ দিচ্ছেন কিনা? অন্তর্বর্তী সময়ে আপনার প্রয়োজন হতে পারে এমন কিছু আছে কিনা তা আমাকে জানান।
অথবা এটা:
আমি সত্যিই আপনার সাথে এই সম্পর্কে কথা বলতে চাই। তবে এটি এক ধরণের ব্যস্ত দিন হয়ে গেছে এবং আমি আপনাকে আমার পুরো মনোযোগ দিতে চাই। আমি জানি এটি আদর্শ নয়, তবে কী আমরা এটিকে সঠিকভাবে মোকাবেলার জন্য একটি সময় নির্ধারণ করতে পারি?
যদি আপনি এটি মাধ্যমে পেতে হয়
কর্মক্ষম জগতের বাস্তবতা হ'ল কখনও কখনও আপনি কঠিন জিনিসগুলি এমনকি খারাপ দিনেও ফেলে রাখতে পারবেন না some এবং কিছু পরিস্থিতিতে, এটি করা আপনাকে এবং দীর্ঘমেয়াদী জড়িত অন্য ব্যক্তিকেই আঘাত করবে।
এই শক্ত আড্ডার মাধ্যমে এটি তৈরি করতে, এই নিবন্ধটি দেখুন এবং এক্সচেঞ্জকে সেরাভাবে পরিচালনা করতে এইটিকে দেখুন - এমনকি আপনি যদি কিছুটা দূরে বোধ করছেন।
৩. আপনার স্নায়ুতে যে ইমেলটি পাওয়া যায় তাতে সাড়া দিন
যখন জিনিসগুলি আরও খারাপ হতে পারে না, তখন আইনী থেকে জেরি আপনাকে একটি ইমেল ছুঁড়ে দেয় যা আপনাকে একটি টেলস্পিনে প্রেরণ করে। কেকের আইসিং? আপনার বস আপনি যে রিপোর্ট পাঠিয়েছিলেন সে সম্পর্কে আপনার বস সবেমাত্র ফিরে এসেছেন এবং তাদের বিলম্বিত এবং কর্ট প্রতিক্রিয়া কোনও নার্ভকে আঘাত করে।
যদি আপনি এটি বন্ধ রাখতে পারেন
আপনার জন্য ভাগ্যবান, বেশিরভাগ ইমেলগুলি জরুরি নয়। যদি তারা থাকত তবে ব্যক্তি সম্ভবত এটি উচ্চস্বরে বলেছিলেন বা জরুরি সভার সময় নির্ধারণ করেছিলেন।
সুতরাং, সম্ভবত শীতল হয়ে যাওয়ার জন্য নিজেকে একটি দিন (বা এমনকি কয়েক ঘন্টা) দিন। প্রতিক্রিয়া জানাতে আপনি কতক্ষণ অপেক্ষা করতে পারেন তা যদি আপনি নিশ্চিত না হন তবে এটি পড়ুন।
আপনি যদি পুরোপুরি সাড়া দেওয়ার আগে তাদের কিছু ফেরত পাঠানোর প্রয়োজন বোধ করেন তবে এই লাইনগুলি ব্যবহার করুন।
যদি আপনি এটি মাধ্যমে পেতে হয়
যাক এটি জরুরি। আবার ইমেলের সৌন্দর্য হ'ল এটি সঠিক হয়ে উঠতে আপনার একটি শট নেই।
প্রথমে উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে আপনার সেরা ক্র্যাক নিন। তারপরে, এটিকে একটি খসড়া হিসাবে ছেড়ে যান এবং কয়েক মিনিট পরে এটিতে ফিরে আসুন এবং দেখুন যে এটি ঠিক আছে কিনা। আপনি এটি পর্যালোচনা করতে এবং কোনও বন্ধু বা সহকর্মীর দ্বারা পর্যালোচনা করে চালাতে পারেন এবং নিশ্চিত করুন যে প্রেরণে আঘাত করার আগে এটি খুব তিক্ত মনে হচ্ছে না।
4. একটি সিদ্ধান্ত নিন
আপনার মাসিক বাজেট বা কোন উদ্যোগটি নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য কেউ অপেক্ষা করছেন। আপনি কীভাবে এখন এই ধরণের পছন্দ করতে পারেন?
যদি আপনি এটি বন্ধ রাখতে পারেন
আবার কোনও কিছু জরুরি না হলে সম্ভবত আপনার সময়সীমা বাড়ানো স্মার্ট যাতে আপনি জড়িত প্রত্যেকের জন্য সেরা সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। আপনি যদি এটি করেন, আপনি যে কোনও অপেক্ষমান দলকে এটিতে এসেছেন এবং আপনি একটি নির্দিষ্ট দিনে একটি নির্দিষ্ট সময়ে তাদের কাছে ফিরে আসার প্রতিশ্রুতি দিতে চান যাতে প্রত্যেকের প্রত্যাশা একই থাকে।
যদি আপনি এটি মাধ্যমে পেতে হয়
এই নিবন্ধটি এবং এটি একটি স্ন্যাপ সিদ্ধান্ত নিতে আপনাকে আরও উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। তবে সন্দেহ হলে, কিছু বাইরের দৃষ্টিভঙ্গি পেতে তৃতীয় পক্ষ দ্বারা আপনার ধারণাটি চালান।
5. জমা দিন বা একটি মূল কার্যভার সম্পূর্ণ করুন
আজ দিনের শেষে, আপনার পরিচালক আপনার কাছ থেকে একটি গুরুত্বপূর্ণ লিখিত প্রস্তাব প্রত্যাশা করছেন। তবে অবিচ্ছিন্নভাবে আপনার দিনটি নিয়ে, আপনি নিশ্চিত যে আপনি এতক্ষণ পর্যন্ত এটি তৈরি করতে পারবেন না - এবং অবশ্যই কোনও স্টার্লার পণ্য হাতে নেই।
যদি আপনি এটি বন্ধ রাখতে পারেন
আপনার যদি একটি সময়সীমা বাড়ানোর প্রয়োজন হয় (এবং এটির জন্য জিজ্ঞাসা করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন), এটি পড়ুন এবং আপনি যতটা সম্ভব মাথা তুলে দিন।
যদি আপনি এটি মাধ্যমে পেতে হয়
আপনি যতটা পারেন ততটা করতে পারেন এবং সেরাটির জন্য আশা করতে পারেন। এটির দিকে আরও একটি চোখ রাখলে সহায়তা হতে পারে, পাশাপাশি বিরতি নেওয়া এবং তাজা দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে ফিরে আসা।
আপনার বসকে এটি বোঝার অর্থ হতে পারে যে এটি শেষ হওয়ার পরেও এটি আপনার সেরা কাজ নয়। আপনার ব্যবস্থাপক আপনাকে আরও কিছু সময় মঞ্জুর করে সাড়া দিতে পারে - আপনাকে স্পষ্টভাবে এটি জিজ্ঞাসা না করে।
মনে রাখবেন: এই নিয়োগটি আপনার গর্ব এবং আনন্দ নাও হতে পারে, তবে এটি একটি ব্লিপ - আপনার নিজের নিজেকে ছাড়িয়ে নেওয়ার এবং ভবিষ্যতে দুর্দান্ত কিছু উত্পাদন করার প্রচুর সুযোগ থাকবে (এবং আপনার এটি করার পরিকল্পনা করা উচিত)।
বিশেষত খারাপ দিনের মধ্য দিয়ে যাওয়া কেকের হাঁটা নয়, বিশেষত যখন আপনাকে এই পাশবিক পরিস্থিতির মধ্যে একটির মুখোমুখি হতে হয়। মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল এই দিনগুলি (আশাকরি) খুব বেশি সময় ঘটে না - যার অর্থ আপনার আত্মবিশ্বাস থাকতে পারে যে বেশিরভাগ সময় এই ধরণের সমস্যাগুলি পরিচালনা করা সহজ হবে।
