আমাদের সকলের মোকাবিলার জন্য করণীয় তালিকা রয়েছে, পূরণের জন্য ভীতিজনক লক্ষ্য এবং আমাদের আজকে এড়াতে হবে এমন বিঘ্নগুলি। তবে আমরা এই সমস্ত পদক্ষেপ নেওয়ার আগে, আমি মনে করি আপনি উত্পাদনশীলতার বিষয়ে এই টেডের কয়েকটি আলোচনা দেখতে চাইতে পারেন।
কীভাবে এটি "এড়ানোর জন্য বিঘ্নগুলি" বিভাগের অধীনে আসে না? কারণ আপনি যে রেডডিট গর্তের মধ্যে পড়তে চলেছেন তার বিপরীতে, এই ভিডিওগুলি আপনাকে কার্যক্ষমতা, সময় পরিচালন, বিলম্বকরণ এবং তাদের মধ্যে থাকা দুর্দান্ত ভয়ঙ্কর বিজ্ঞান এবং জ্ঞান সম্পর্কে শেখাবে।
এবং আসুন আসল হয়ে উঠুন, আপনি আপনার আসল কাজ শুরু করার চেয়ে বরং এটি দেখতে চাইবেন।
1. আপনি আদম গ্রান্ট দ্বারা সরবরাহকারী বা একটি গ্রহণকারী
কাজের ক্ষেত্রে উদার হওয়ার সুবিধা কী কী? ডাউনসাইড কি কি? গ্রান্ট, একজন সেরা বিক্রয়কারী লেখক, অধ্যাপক, এবং মনোবিজ্ঞানী, কর্মক্ষেত্রে এমন লোকদের পড়াশোনা করেছেন যা "দাতা, " "গ্রহীতা" বা "মধ্যস্থতাকারী" বলে পরিচিত হয় এবং তার বক্তব্য আপনাকে সাহায্য করার জন্য যা জানা দরকার তা আপনাকে পরিচালনা করবে নিজেকে এবং আপনার দল - উত্পাদনশীল হন -
2. লরা ভ্যান্ডারকাম দ্বারা আপনার ফ্রি সময়ের নিয়ন্ত্রণ কীভাবে পাবেন
আমরা সকলেই ভাল উত্পাদনশীলতা হ্যাককে ভালবাসি - তবে এটি কি আমাদের সময়ের দুর্দশার সমাধান? লেখক এবং সময় পরিচালন বিশেষজ্ঞ লরা ভ্যান্ডারকাম যুক্তি দিয়েছিলেন যে "সময় স্থিতিস্থাপক, " এর অর্থ আমরা কখন সিদ্ধান্ত নেব যখন আমরা কোন কিছু করার জন্য সময় খুঁজতে চাই। আমাদের কেবল এটিকে আমাদের অগ্রাধিকার করতে হবে।
স্কেপটিকল? আপনি এটি দেখার পরে হবে না।
৩. টিম আরবান দ্বারা নির্মিত একটি মাস্টার প্রলিনেটর মাইন্ডের ভিতরে
ওয়েট বাট হুই এর স্রষ্টা এবং একটি স্ব-উচ্চারিত বিলম্বকারী হিসাবে, নগর নিয়মিতভাবে মনোযোগ দিতে অক্ষমতায় মুগ্ধ হয়েছিল। সুতরাং, তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে কোনও বিলম্বকারীটির মস্তিষ্কে প্রবেশ করুন এবং দেখুন এটি কী - এবং ourselvesতিহাসিকভাবে সঠিক বিষয়গুলি আমরা নিজের সম্পর্কে কী শিখতে পারি।
৪. কাজের ক্ষেত্রের উপর কতগুলি বিধি আপনাকে ইয়ভেস মরিয়াক্সের কাজগুলি করা থেকে বিরত রাখে
তার গবেষণায়, ব্যবসায় পরামর্শদাতা ইয়ভেস মরিয়াকস আবিষ্কার করেছেন যে ১৯৫০ এর দশক থেকে বিশ্বজুড়ে আমাদের উত্পাদনশীলতা নাটকীয়ভাবে হ্রাস পেয়েছে। কিন্তু কেন? কারণ জিনিসগুলি সম্পন্ন করার জন্য আমাদের কাছে অনেকগুলি সিস্টেম রয়েছে, যা আমাদের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির জন্য সময় নষ্ট করতে পরিচালিত করে। সুতরাং, এটি ঠিক করার মূল চাবিকাঠি - ড্রামরল, দয়া করে - সহযোগিতা। আপনি যদি বিভ্রান্ত হন, কথা বলুন।
৫. কীভাবে শান্ত থাকবেন যখন আপনি জানেন যে আপনি ড্যানিয়েল লেভিটিন দ্বারা স্ট্রেস হবেন
স্নায়ুবিজ্ঞানী হিসাবে, লেভিটিন জানেন যে কখনও কখনও, তার মস্তিষ্ক তাকে চাপের মধ্যে ফেল করে। সে কারণেই তিনি "প্রাক-মর্টেম" এর একজন বড় সমর্থক বা আপনি যখন চাপ দিয়েছিলেন তখন কী ভুল হতে পারে তার পূর্বাভাস দেওয়া যাতে আপনি এটির আগেই প্রতিরোধ করতে পারেন - এবং এমনকি সবচেয়ে উদ্বেগজনক পরিস্থিতিতেও উত্পাদনশীল এবং সক্রিয় হতে পারেন।
