আপনি কর্মক্ষেত্রে কতবার বিচলিত বোধ করেন? সব সময়, তাই না? আমি বাজি ধরছি যে এই বিঘ্নগুলি আপনাকে নিয়মিতভাবে প্রচুর পরিমাণে জিনিসগুলি অর্জন থেকে বিরত রাখে।
২০১৩ সালের একটি গবেষণায়, প্রায় 50% খোলা অফিস সেটিংসে জরিপ করা কর্মীরা দিনের পর দিন শব্দ গোপনীয়তার অভাবকে একটি উল্লেখযোগ্য সমস্যা হিসাবে উল্লেখ করেছেন। ভাগ্যক্রমে, প্রযুক্তিগুলি সেই বিঘ্নগুলি আটকানো, আপনার সময়সূচিকে আরও দক্ষতার সাথে পরিচালনা করতে এবং আপনার অগ্রাধিকারগুলিতে পুনরায় ফোকাস করা সহজতর করেছে।
যদি এটি আপনার কাছে স্বর্গের মতো মনে হয় তবে আপনার যা ডাউনলোড করতে হবে তা এখানে।
1. বিচ্ছিন্ন
এটি আপনার সক্রিয় উইন্ডোতে আপনার ফোকাসকে রেখে বিশৃঙ্খলা হ্রাস করতে সহায়তা করে। আপনি যে সেটিংস চয়ন করেছেন তার উপর ভিত্তি করে, আইসোলেটর আপনার সক্রিয় উইন্ডোটির অন্য যেগুলি উইন্ডোজকে পুরোপুরি আড়াল করে, আপনার সক্রিয় উইন্ডোর পিছনে উইন্ডোজগুলি ঝাপসা করে, আপনার ডক বারটি এবং আরও অনেক কিছু লুকিয়ে রাখে।
দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি ম্যাকের জন্য একমাত্র, তবে উইন্ডোজ ব্যবহারকারীদের জন্য লে ডিমার একটি সমান কার্যকর বিকল্প।
2. ক্যালেন্ডালি
ওয়েব-ভিত্তিক সময়সূচী অ্যাপ্লিকেশন ক্যালেন্ডার সাহায্যে আপনি যখন খোলার সময় কেবল জিনিস বুকিং করেন তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল আপনি কল, সভা বা মধ্যাহ্নভোজের জন্য উপলব্ধ সময়গুলি প্রবেশ করুন এবং আপনার সময়সূচিটি আপনার সহকর্মী এবং ক্লায়েন্টদের কাছে প্রেরণ করুন। যখন তাদের কোনও তফসিলের প্রয়োজন হয় তখন তারা আপনার পৃষ্ঠায় যান, একটি সময় চয়ন করুন এবং জমা দিন ক্লিক করুন। তারপরে, ক্যালেন্ডার স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার ক্যালেন্ডারে ইভেন্টটি যুক্ত করে।
এই অ্যাপটি দরকারী কারণ এটি গেটকিপার হিসাবে কাজ করে। আপনি যখনই সময় নির্ধারণের অনুরোধটি পাবেন ততক্ষণ আপনি থামাতে পারবেন না কারণ ক্যালেন্ডাল আপনার জন্য সম্ভাব্য বিক্ষোভের যত্ন নেয়, আপনি যে মুহুর্তে যে প্রকল্পে কাজ করছেন তাতে আপনাকে ব্যস্ত থাকতে দেয়।
3. টডোইস্ট
আপনি যদি বিশৃঙ্খলাবদ্ধ হন বা এমনকি খুব ব্যস্ত হন তবে কী গুরুত্বপূর্ণ এবং কী অপেক্ষা করতে পারে তা নির্ধারণের চেষ্টা করে খুব সহজেই ঝাঁপিয়ে পড়ে যাওয়া সহজ। টডোইস্ট আপনাকে সেই সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করে। ওয়েবে উপলব্ধ - এবং অন্য 15 টি প্ল্যাটফর্মে একটি অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে - টোডোইস্ট আপনাকে আপনার কার্য তালিকাটি সংগঠিত করতে, ভাগ করা কাজগুলিতে সহকর্মীদের সাথে সহযোগিতা করতে এবং আপনার আইটেমগুলিকে অগ্রাধিকার দিতে সহায়তা করে যাতে আপনাকে প্রথমে কী করা দরকার তা অনুমান করতে হবে না।
আমার অভিজ্ঞতায়, আপনার যখন টডোইস্ট রয়েছে তখন ফোকাস থাকা সহজ। যেহেতু আপনি আপনার তালিকা তৈরি এবং আপনার অগ্রাধিকারগুলি সেট করেছেন তাই আপনি সর্বদা জানবেন আপনার এখন কোন কাজটির দিকে মনোনিবেশ করা উচিত এবং কোন কাজগুলি অপেক্ষা করতে পারে। আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, আপনি আপনার তালিকা থেকে বাইরে দেখতে, সম্পাদনা করতে এবং ক্রস কার্যগুলিতে সক্ষম হবেন।
৪. শান্ত
একটি বিরতি প্রয়োজন? আপনি নিজের চাকরিটি কতটা উপভোগ করেন না কেন, খোলা অফিসের কর্মক্ষেত্রে একটি দিন ক্লান্তিকর হতে পারে। শান্ত আপনাকে সাতটি বিনামূল্যে, গাইডেড মেডিটেশন সেশন দেয় যা দুই থেকে 20 মিনিটের মধ্যে থাকে, তাই আপনার কাছে সবসময় রিচার্জের উপায় থাকে। অতিরিক্তভাবে, এটি মননশীলতার উপর একটি সাত দিনের প্রবর্তনীয় কোর্স এবং আরও 50 টি প্রিমিয়াম গাইডেড মেডিটেশন সেশনের অফার করে।
আপনি যখন ক্রমাগত একটি কাজ থেকে অন্য কাজটিতে চলে যাচ্ছেন, আপনার মন ক্লান্ত হওয়ার প্রবণতা তৈরি করে, যখন বিচ্যুতি ঘটে তখন তীক্ষ্ণ এবং মনোনিবেশ করা কঠিন করে তোলে। রিচার্জে সময় নিলে আপনি তাজা এবং মনোনিবেশ বজায় রেখে বিচলন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারেন। সুতরাং, আপনার হেডফোনগুলি রাখুন, 10 টির মধ্যে একটি নিমজ্জনিত প্রকৃতির দৃশ্যের সাথে শব্দ (বা 16 টি ধ্যান সংগীত ট্র্যাকগুলির মধ্যে একটি) চয়ন করুন এবং বিরতিতে আপনার শক্তি পুনরায় ফোকাস করুন।
5. ফোকাস বুস্টার
আপনার ব্যক্তিত্ব কী ধরণের তা বিবেচনা করুন না কেন, বিভ্রান্তির বিরুদ্ধে লড়াই করা শৃঙ্খলাবদ্ধ হওয়ার এবং মনোযোগ দেওয়ার দিকে নেমে আসে। ফোকাস বুস্টারটি সেখানে আসবে the পমোডোরো কৌশলটির ভিত্তিতে, যা দীর্ঘ সময়ের (সাধারণত 25 মিনিট) কাজের সময়কালের মধ্যে সংক্ষিপ্ত বিরতি (তিন থেকে পাঁচ মিনিট) উত্সাহ দেয়, এই ডিজিটাল টাইমার আপনাকে কাজে থাকতে সহায়তা করে, তবে এটি আপনাকে বিরতি দেওয়ার বিষয়টিও নিশ্চিত করে আপনার দীর্ঘমেয়াদী উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি করতে।
কেবল আপনার কাজের সংজ্ঞা দিন এবং দৈর্ঘ্যের বিরতি দিন এবং শুরু করুন। টাইমার আপনাকে বিরতি দেওয়ার অনুমতি দেয় না, তাই আপনাকে নির্ধারিত ব্লকগুলির জন্য - এবং বিরতিতে work কাজ করতে বাধ্য করা হবে।
Anti. অসামাজিক
ঠিক আছে, সুতরাং এটি কোনও অ্যাপ নয়, তবে এটি তাদের পক্ষে খুব মূল্যবান যারা ইন্টারনেটের সাইরেন কলটিকে উপেক্ষা করতে পারেন না। অ্যান্টি-সোশ্যাল হ'ল ম্যাক বা উইন্ডোজের জন্য একটি ব্রাউজার প্লাগইন যা আপনাকে সত্যিকার অর্থে কাজ শেষ করার প্রয়োজন হলে সোশ্যাল মিডিয়া এবং ওয়েব ব্রাউজিং বিঘ্ন কাটাতে সহায়তা করে। এটি আপনাকে 15 মিনিট থেকে আট ঘন্টা পর্যন্ত ইনক্রিমেন্টে উত্পাদনশীলতা ব্লকগুলি নির্ধারণ করার অনুমতি দেয় যা আপনাকে সোশ্যাল মিডিয়া পরীক্ষা করতে, বিজ্ঞপ্তি পেতে এবং প্রকল্পের শেষ সময়সীমা আর এড়ানো থেকে বিরত রাখে।
