কাজের সময় আপনার ফ্লেক্স সময়গুলি কীভাবে গ্রহণ করবেন - যাদুঘর

সুতরাং, আপনি নমনীয় ঘন্টা সহ একটি সংস্থায় কাজ করার জন্য যথেষ্ট ভাগ্যবান। সেটা খুবই ভালো! এবং তবুও, আপনি এখনও নিজেকে দেখতে পেলেন প্রচলিত ঘন্টা এবং আপনার কীবোর্ডের মধ্যাহ্নভোজন খাওয়া।

অবশ্যই, আপনি খুব অল্প সময়ের মধ্যে আপনার এলার্মটিকে খুব বেশি বার স্নুজ করে ফেলতে পারেন বা শহর জুড়ে বন্ধুদের সাথে ডিনার করতে কিছুটা তাড়াতাড়ি ছেড়ে যেতে পারেন, তবে তার চেয়ে আলাদা আপনি যে কাজটিতে কঠোরতার সাথে কাজ করছেন তার চেয়ে আলাদা নয় other ঘন্টার.

এই মিষ্টি পার্কটি কীভাবে সর্বাধিক উপার্জন করবেন তা নিশ্চিত নন? আমার কাজটি চালিয়ে যাওয়ার সময়, নির্ভরযোগ্য সহকর্মী হয়ে ও আমার বসকে খুশি করার সময় আমি এই উপকারটি গ্রহণ করতে শিখেছি ways

1. আপনার ঘাম পেতে

হতে পারে আপনি সকালের মানুষ নন এবং জিমটি মারতে নিজেকে বিছানা থেকে টেনে আনা সত্যিই কঠিন মনে হয়েছে। এবং আপনি ঘরে পৌঁছানোর সময়, আপনি যা করতে চান তা সর্বশেষ জিনিসটি আপনার প্রতিবেশীর বাকী অংশগুলির সাথে ট্রেডমিলের জন্য লড়াই করা।

নিজেকে এই সময়ে যে কোনও একটি সময়ে কাজ করার জন্য জোর করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, দিনের বেলাতে অনুশীলন করুন। দৌড়ে যাওয়ার জন্য অফিস থেকে সরে দাঁড়ান, সাধারণত কাজের পরে বুক করা ক্লাস ব্যবহার করে দেখুন, বা একটি অতিরিক্ত কনফারেন্স রুমে এই কয়েকটি বডি ওয়েট অনুশীলন ব্যবহার করুন। অতিরিক্ত অনুপ্রেরণা দরকার? কোনও সহকর্মী বা দু'জনকে ধরুন এবং এটিকে বন্ধনের ক্রিয়াকলাপ করুন।

শুধু মনে রাখবেন যে জিম-কাপড়ের চেহারাতে কিছু অফিস পুরোপুরি শীতল হলেও অন্যেরা তা নয়। আর কারও গন্ধ নেই এমন কারও পাশে শীতল বসে নেই। সুতরাং কাপড়, একটি তোয়ালে এবং ডিওডোরেন্টের পরিবর্তনগুলি প্যাক করতে ভুলবেন না। সাম্প্রদায়িক বাথরুমে বিতরণকারী থেকে সাবান কাজ করে না (আমি চেষ্টা করেছি)।

2. কিছু কাজ চালান

"স্বাভাবিক কাজের সময়" এর আগে বা পরে কিছুটা অনুশীলন করা যেমন শক্ত, ঠিক তেমনি আপনার কাজটি করা দরকার এমন জটিল সমস্যাগুলি চালানোও কঠিন হতে পারে। বিশেষত যদি তারা কাজ করে যা অসুবিধাগুলির সময় যেমন ব্যাংক এবং ফার্মেসীগুলির সাথে ব্যবসায় নিয়ে যেতে জড়িত।

আমরা সকলেই জানি যে কীভাবে এই কার্যগুলি স্তূপীকৃত হতে পারে, আমাদেরকে আরও ভারী করে তুলতে পারে এবং আমাদের উইকএন্ড নষ্ট করতে পারে। দিনের বেলা আপনার করণীয় তালিকাকে কয়েকটা ছুঁড়ে ফেলতে সক্ষম করা আপনার মনকে পরিষ্কার করবে, আপনাকে কর্মক্ষেত্রে আপনার প্রকল্পগুলিতে আরও ভাল মনোনিবেশ করার অনুমতি দেবে এবং আপনাকে সেই ব্যক্তির ফোনে ফিসফিস করে চিৎকার করতে এড়াতে সহায়তা করবে আপনার ডেন্টিস্টের কাছে অফিস যিনি বিলিংয়ের চেয়ে কষ্টসাধ্য।

তবে মনে রাখবেন: বেড বাথ অ্যান্ড বানোডে যখন আপনি সত্যিই ফিরে এসেছিলেন তখন ক্লিয়ারেন্স র্যাকটি ব্রাউজ করে ধরা সত্যিই সহজ। সুতরাং নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি নিজের কাজের সাথে লেগে আছেন এবং আপনার সময় নষ্ট করছেন না।

৩. আপনার বার্ষিক চেক-আপ পান

অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য আপনি কতবার ডাক্তারকে ডেকে পাঠিয়েছেন এবং "এই সময়ে আপনার পরবর্তী সময়ে প্রয়োজনীয় অ্যাপয়েন্টমেন্টটি আট সপ্তাহের মধ্যে প্রয়োজন হবে তার পরবর্তী উপলক্ষে অ্যাপয়েন্টমেন্ট" এই ধারায় কিছু শুনেছেন E আট সপ্তাহ?

চিকিত্সকদের অফিসে খুব ভোরে স্লটগুলি দ্রুত পূরণ করে কারণ প্রত্যেকে এবং সম্ভবত তাদের মায়েরাও কর্মদিবস শুরুর আগেই প্রবেশ করার চেষ্টা করছেন। তবে আপনার যদি নমনীয় সময় থাকে তবে অনুমান করুন day আপনি দিনের কম ব্যস্ত সময়ে এই অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি করতে পারেন এবং আশা করা যায় যে খুব তাড়াতাড়ি একটি কার্যকর করুন।

বুদ্ধিমানদের কাছ থেকে কথা: যদি আপনার ডাক্তার অফিস আপনাকে অপেক্ষা করার জন্য কুখ্যাত হয় (আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় 30 মিনিটেরও বেশি সময় মতো) তবে এটি আপনার সর্বোত্তম আগ্রহী নাও হতে পারে। আপনি 20 মিনিট থেকে দুই ঘন্টার মধ্যে দ্রুত চেকআপ বা প্রশ্ন চান না।

4. একটি ন্যাপ নিন

আশা করি আপনি ইতিমধ্যে রাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম পাচ্ছেন, তবে আপনি থাকলেও মাঝে মাঝে আপনার একটি ঝোপের দরকার হয়। অ্যাড্রিয়ান গ্রানজেলা লারসন, ডেইলি মিউজির চিফ-ইন-চিফ বলেছেন, "অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ন্যাপগুলি আপনার ঘুমের অনুভূতি কেবল উন্নত করে না, তারা আপনার মেজাজকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, আপনার বিশ্লেষণাত্মক এবং শেখার দক্ষতা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং স্ট্রেস নিষিদ্ধ করতে পারে।"

আপনি যদি বাসা থেকে কাজ করছেন তবে এটি সহজেই টান দেওয়া সহজ। তবে আপনি যদি না হন তবে কয়েক মুহুর্তের শাট-আইটি ধরার জন্য আপনার অফিসের দরজাটি বন্ধ করার চেষ্টা করুন (যদি আপনার একটি থাকে) বা একটি অতিরিক্ত সম্মেলন কক্ষ সংরক্ষণ করুন। অতিরিক্ত শব্দটির উপর জোর দেওয়া - কোনও স্থানেই আপনার সহকর্মীদের এমন জায়গায় হতাশ করবেন না যে তারা কোনও স্থানে বিক্রয় সভা করতে চান place

যদিও আমার ভুলগুলি থেকে শিখুন: আপনি যদি সত্যিই ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে আপনার দেহটি আপনার ইচ্ছা থেকে আরও গভীর ঘুমের মধ্যে পড়তে প্ররোচিত হতে পারে। আপনাকে জাগিয়ে তুলবে এমন একটি অ্যালার্ম সেট করতে ভুলবেন না তবে আপনার মেঝেতে সবাইকে বিরক্ত করবেন না। কল্পনা করুন যে কোনও সহকর্মী আপনার স্টেনো প্যাডে আপনার দিকে ঝাঁপিয়ে পড়লে তা কতটা বিশ্রী হবে।

5. একটি বন্ধুর সাথে দেখা

ঘটনা: আপনার পরিচিত প্রত্যেকের সাথে যোগাযোগ রাখা শক্ত। মানে, এক সপ্তাহের মধ্যে আপনি কতটা সুখী ঘন্টা যেতে পারেন? (এমনকি যদি আপনি প্রতি রাতে পানীয় স্পেশালগুলিকে আঘাত করতে আপত্তি না করেন তবে আপনার মানিব্যাগ - এবং আপনার শরীর - সম্ভবত))

সকালে অফিসে যাওয়ার আগে একজন বন্ধুর সাথে মিলনের সময়সূচী নির্ধারণ করুন এবং জীবনযাপন করুন। আমি সম্প্রতি একজন প্রাক্তন সহকর্মীর সাথে নিয়মিত কফির তারিখ নির্ধারণ করেছি পালকে ঘনিষ্ঠ হয়ে গেছে এবং এটি প্রতি মঙ্গলবার সকালে অপেক্ষা করছি। অথবা, যদি সকালে যথেষ্ট কষ্ট হয় তবে অবসর সময়ে মধ্যাহ্নভোজ বা বিকেলের শেষ দিকে যেতে চেষ্টা করুন।

Some. কিছু পঠন ধরুন

আমি যখন প্রায় দু'বছর আগে নতুন কাজ শুরু করেছি তখন আমার যাত্রা অর্ধেক কেটে গেছে। যদিও আমি আর মেট্রোর ট্রেনগুলির স্যুইচিংয়ের সাথে ডিল করতে না পছন্দ করি, এর অর্থ এটি আমার পড়ার সময়ও হ্রাস পেয়েছে। যদি আমি সত্যিই খুব ভাল গল্পের মাঝামাঝি হয়ে থাকি তবে আমি একটি অধ্যায় বা দু'একটি অধ্যায়টি চেপে দেখতে সারা দিন সময় পাই।

আপনি যদি কোনও রাস্তা অবরোধ করে থাকেন বা সারাদিন এক্সেলে হ্যাংআউট থেকে বিরতি প্রয়োজন হয় তবে কোনও বইতে আপনার নাক আটকে দিন এবং আপনি যে চরিত্রগুলির প্রেমে পড়েছেন তা ধরে ফেলুন (বা ঘৃণা করতে আসুন A আহেম, ভলডেমর্ট)। অথবা, আপনি যদি কোনও ভাল বই একবারে তুলে নেওয়ার জন্য লড়াই করে থাকেন, তবে টুইটারের মাধ্যমে স্ক্রোল করুন, কয়েকটি নিবন্ধ পড়ুন এবং নিজেকে বিরতিতে দেখবেন।

Mid. মধ্যাহ্ন ভ্রমণের সময়সূচি

এই দিনগুলিতে ভ্রমণ ব্যয়বহুল হতে পারে, বিশেষত দিনের নির্দিষ্ট সময়ে। অবশ্যই আপনি যে ফ্লাইট বুক করতে চান তা এক ঘন্টা পরে একটির চেয়ে 100 ডলার বেশি। তবে একটি নমনীয় সময়সূচী সহ, আপনি এটি প্রায় আপনার উপায় কাজ করতে সক্ষম হতে পারে।

সস্তার ফ্লাইটটি চয়ন করুন যা আপনাকে কয়েক ঘন্টা পরে সকালে home বা কয়েক ঘন্টা আগে বিকেলে ছেড়ে যায় home এবং দিনের বিভিন্ন অংশে এই ঘন্টাগুলি প্রস্তুত করে নিন।

একটি গুরুত্বপূর্ণ দ্রষ্টব্য: আমি উপরোক্ত সকলের পুরোপুরি সমর্থন করি, এর অর্থ এটি আপনার বসের ইচ্ছা নয় will আপনি যখন চাকরিটি হ্যাঁ বলেছিলেন তখন নমনীয় সময়গুলিও যদি চুক্তির অংশ ছিল, আপনি এখনও আপনার ম্যানেজারের ইচ্ছাকে স্মরণে রাখতে এবং সম্মান করতে চাইবেন। এবং আপনি আপনার সহকর্মীদের সাথেও সৌম্য হতে চাইবেন। দিনের মাঝামাঝি সময়ে একটানা কয়েক ঘন্টা ধরে চুরি করা যদি তারা আপনার উপর নির্ভর করে তবে তাদের উত্পাদনশীলতায় বাধা আসতে পারে। এবং আপনি যখন জানেন যে ৩০ মিনিটের জন্য পড়া আপনাকে আরও উত্পাদনশীল করে তোলে, তারা যখন আপনার ইনপুটটির প্রয়োজন এমন একটি প্রকল্প গুছানোর চেষ্টা করছেন তখন তারা বিরক্তিকর হতে পারে।

সুতরাং, হ্যাঁ, আপনার ফ্লেক্স সময়গুলি থেকে আপনার বেশিরভাগ সার্থক হওয়া উচিত, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এখনও আপনার সমস্ত কাজ শেষ করে নিচ্ছেন এবং দলের খেলোয়াড় হয়ে যাচ্ছেন। তবে একবার আপনি এই ঘাঁটিগুলি coveredেকে ফেললে তা উপভোগ করুন! এমনকি এটি আপনাকে আপনার কাজের মতো করে তুলতে পারে।