Skip to main content

আপনার রুটিন পরিবর্তন করার 7 উপায় - যাদুঘর

এই 6 ধনীরা খাদ্যাভ্যাস (এত সহজ আপনি তাদের কি করতে পারেন খুব) আমার জীবনকে পরিবর্তন করেছে (জুন 2025)

এই 6 ধনীরা খাদ্যাভ্যাস (এত সহজ আপনি তাদের কি করতে পারেন খুব) আমার জীবনকে পরিবর্তন করেছে (জুন 2025)
Anonim

আমি সম্ভবত এটি বলার ক্ষেত্রে একা নই, তবে লোকেরা প্রায়শই আমাকে ঝুঁকি নিতে বলে, নিজেকে সেখানে রেখে দেয়, অন্যরকম কিছু করার চেষ্টা করে। এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমি এগুলি বন্ধ করে দিয়ে বলতাম যে আমি আমার রুটিনে পুরোপুরি আরামদায়ক ছিলাম এবং এটি সবসময় আমার পক্ষে কাজ করে বলে মনে হয়।

তবে এতে কিছু থাকতে পারে। আপনার এবং আমার বৃদ্ধি এবং উন্নতি করা দরকার এমন কিছু হতে পারে ran আমি জানি যে আমি রাতে আমার ফোন বন্ধ করে রাখা, একটি নতুন অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করে দেখার বা আমার করণীয় পুনর্গঠন করার মাধ্যমে দু'টি জিনিসই অবশ্যই শিখতে পারি - তালিকা।

সুতরাং, আমাদের দু'জনকে জলের পরীক্ষা করার জন্য কিছুটা অনুপ্রাণিত করার জন্য, এখানে নতুন সাতটি উদাহরণ রয়েছে যা লোকেদের নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ জিনিসগুলি চেষ্টা করছে এবং সেগুলি সফল করে!

  1. একটি নতুন ক্রিয়াকলাপের জন্য সাইন আপ করা ভীতিজনক, ক্লান্তিকর বা এমনকি বিরক্তিকর হতে পারে, কিন্তু একজন যাদুঘরের লেখক যেমন তাঁর প্রথম যোগ ক্লাস নেওয়া থেকে নিজেকে খুঁজে নিয়েছেন, বলুন, ডাউন-কুকুর আপনাকে আপনার গর্ব গিলে ফেলতে বাধ্য করে, আপনার অসুবিধাগুলি বন্ধুত্ব করে, এবং আপনার সীমা বুঝতে।

  2. মিউজিক লেখক লিলি হারম্যান শিখেছিলেন যে বিছানার আগে 10-3-2-2-1-0 টি কৌশল করা সম্ভব এবং সুবিধাগুলি কাটা সম্ভব - এই গভীর রাতে স্ন্যাকিংয়ের আচার ভাঙা সহ।

  3. আপনার যা কিছু করা উচিত তা অবশ্যই উত্পাদনশীলতার সন্ধানে নয়, এবং যাদুঘরের সিনিয়র লেখক এবং সম্পাদক স্টেসি গাওরনস্কি lesson এটি পান ing রঙিন বইয়ের মাধ্যমে এই পাঠটি আবিষ্কার করেছিলেন।

  4. এটি সর্বদা নিহিত, তবে মিউজিক সিওও অ্যালেক্স ক্যাভুলাকোস প্রমাণ করেছেন যে নিজেকে একটি প্রযুক্তি কারফিউ প্রদান করা আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করে - এবং আপনি আসলে এটি করতে পারেন!

  5. অথবা, নিজেকে প্রযুক্তি থেকে সকালে গ্রাউন্ড করার চেষ্টা করুন। মিউজিকের ম্যানেজিং এডিটর জেনি মাইয়ার বিশ্বাস করেন যে আপনার সকালকে আরও উত্পাদনশীল করার সেরা উপায় এটি।

  6. যদি আপনি সংশয়বাদী হন যে উত্পাদনশীলতা হ্যাকগুলি কাজ করে না, তবে মিউজিক লেখক ক্যাট বুগার্ড প্রমাণ করতে পারেন যে পমোডোরো টেকনিক আপনাকে মাল্টিটাস্কিং এড়াতে এবং প্রকল্পগুলির মধ্যে প্রয়োজনীয় ব্রেকগুলি এনে দেয়।

  7. জেনিফার দেওয়াল্ট, রেস্তোঁরা আবিষ্কার ওয়েবসাইট ইউমহ্যাকারের প্রতিষ্ঠাতা, তিনি যা করছেন তার সমস্ত কিছুই ফেলে দিয়েছিলেন এবং এক বছরে 180 টি ওয়েবসাইট তৈরির সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন - সব কারণেই তিনি কোড শিখতে চেয়েছিলেন। যদিও সবাই এই ক্রেজি লাফিয়ে নিতে পারে না, তিনি কার্যকরভাবে একটি নতুন দক্ষতা শেখার বিষয়ে কিছু মূল্যবান জ্ঞান অর্জন করেছিলেন।