কীভাবে বরখাস্ত হয়ে উঠবেন - যাদুঘর

বরখাস্ত করা সবচেয়ে খারাপ! এমনকি যদি আপনি নিজের অবস্থানের জন্য লড়াই করে যাচ্ছিলেন বা ক্রমশ অসন্তুষ্ট হয়েছিলেন, আপনার চাকরি খুব খারাপভাবে হারাতে পারলে ব্যর্থতার মতো মনে হতে পারে। এবং অনিচ্ছাকৃতভাবে আপনার অবস্থান ত্যাগ করতে বাধ্য করা প্রক্রিয়া আপনাকে আবেগের ঝলকানি বাড়ে যেতে পারে: বিব্রততা, লজ্জা, অযোগ্যতা, আত্ম-মমতা এবং হতাশা।

আপনার পরিচয় আপনি যা করেন তার সাথে গভীরভাবে এম্বেড থাকে। সুতরাং অবাক হওয়ার কিছু নেই যে জীবনের সমাপ্ত হওয়া জীবনের অন্যতম চাপ এবং বিপর্যয়কর ঘটনা। এ থেকে ফিরে আসা খুব সহজ জিনিস নয়, তবে আপনি যদি এগিয়ে যেতে চান এবং একটি সফল ক্যারিয়ার পেতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই বাউন্স করুন। কারণ তার জন্য বা নিজের জন্য খারাপ লাগছে এমন কাউকেই নিয়োগ দেবে না।

গেমটিতে আপনি কীভাবে আপনার মাথা ফিরে পেতে পারেন তা এখানে:

1. দুঃখিত

যদি কখনও বাইরে বেরোনোর ​​এবং আরামের সময় পাওয়া যায় তবে এটাই। চাকরির সন্ধান করা যদি আপনার স্ব-বিচার, রাগ বা বরখাস্ত হওয়ার কারণে লজ্জাতে ভরা থাকে তবে তা কাজ করা শক্ত। নিজেকে সম্পূর্ণরূপে ক্ষতির জন্য সময় দিন familiar প্রতিদিনের রুটিন যা পরিচিত এবং আরামদায়ক ছিল, প্রাক্তন সহকর্মীদের সাথে মিথস্ক্রিয়া এবং আপনার কাজ আপনাকে যে উদ্দেশ্যে দিয়েছে বা তার উদ্দেশ্য বা মূল্যবোধ তৈরি করেছে - তা যদি আপনার স্বপ্নের কাজ নাও হয়। এটা গ্রহণ করা অনেক।

নিজেকে জটিল সংবেদনগুলি প্রক্রিয়া করার অনুমতি দিন। এমনকি নিজেকে কিছুটা সময় কাটাতে এবং নিজের জন্য দুঃখ বোধ করতে দেয়। এগিয়ে যান এবং এটি ছেড়ে দিন। আপনাকে এতক্ষণে ঘাম ঝরানোর এবং উত্পাদনশীলতার বিরোধী হওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছে।

তবে কেবল সীমিত সময়ের জন্য। কয়েক দিন পরে, আপনাকে আবার বাইরের বিশ্বের মুখোমুখি হতে হবে।

2. তুলনা এবং হতাশ না

সবার জীবনের “সেরা-সেরা” রেলগুলি স্যুইপ করার সম্ভবত এটি আদর্শ সময় নয়। হিংস্র বোধ করা বা নিজেকে উপার্জনযুক্ত সমস্ত কাজের সাথে নিজেকে তুলনা করা, আপনার ফেসবুক ফিডের আপাতদৃষ্টিতে সুখী মানুষগুলি আপনাকে পিছনে ফিরে আসতে সহায়তা করবে না। প্রকৃতপক্ষে, আপনি যদি নিজের পরিস্থিতির (যুক্তিযুক্তভাবে আপনার সর্বনিম্ন মুহুর্তগুলির মধ্যে একটি) অন্য সবার সাথে তুলনা করেন, আপনি গভীর হতাশায় পড়ার ঝুঁকি নিয়ে যান এবং এটি আপনার ক্যারিয়ার নিয়ে এগিয়ে যাওয়া এবং এগিয়ে যাওয়ার কোনও উপায় নয়।

কিছুক্ষণের জন্য একটি সামাজিক মিডিয়া শ্বাস নিন। প্রত্যেকে কী করছে সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন এবং কেবল আপনার দিকে মনোনিবেশ করুন।

৩. পরিস্থিতি পুনঃপ্রকাশ করুন

ভেবেছিলেন এটি অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে, ফিরে আসার এক উপায় হল আপনার অভিজ্ঞতাটিকে নতুন করে জানানো। আপনার কাজের ক্ষতি একটি সুযোগে পরিণত করুন।

যে সমস্ত লোক তাদের কাজ হারিয়েছে এবং প্রত্যাখ্যানকে ছাড়িয়ে গেছে তাদের সম্পর্কে আপনি যতগুলি গল্প পড়তে পারেন Read এই মত এই নিবন্ধ, এই এক, এই একটি, এবং এই একটি ভাল শুরু।

আপনি শীঘ্রই দেখতে পাবেন যে সমাপ্ত হওয়া আপনাকে, আপনার ক্ষমতা বা আপনার ভবিষ্যতের ক্যারিয়ারটিকে অন্য কারও চেয়ে সংজ্ঞায়িত করে না। এটি সবচেয়ে সহজ ফর্মের মধ্যে, সমাপ্ত হওয়া একটি ডেটা পয়েন্ট যা আপনি আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে আগে ব্যবহার করতে পারেন। যথাযথ সতর্কতা: আপনি কী সামনের বিষয়টি সম্পর্কে নিজেকে উত্তেজিত বোধ করতে পারেন।

৪) কী ভুল হয়েছে তা বুঝুন

পারফরম্যান্সের জন্য বরখাস্ত হওয়া (এমনকি আপনার প্রস্থান কথোপকথনের সুনির্দিষ্ট সমস্যার জন্য আপনাকে প্রাইভেট না করা হলেও) এর অর্থ সম্ভবত আপনার কিছু কাজ করা উচিত। প্রশ্নটি হ'ল আপনি নিজের ত্রুটিগুলি সম্পর্কে কতটা সচেতন? তাদের সনাক্ত করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন এবং তাদের সামনে যা রয়েছে তা এড়িয়ে চলুন।

আপনার সমস্ত নিয়োগকর্তার পর্যালোচনাগুলি পুনরায় পড়ার দ্বারা শুরু করুন। আপনি যে জিনিসগুলির জন্য প্রশংসিত হয়েছিল সেগুলি নোট করুন। আপনার সাথে সেগুলি আপনার পরবর্তী ভূমিকার জন্য নিতে চান। উন্নয়নের পরামর্শগুলিও বিবেচনা করুন। তারা আপনাকে কী বলছে? আপনি কিভাবে আপনার পারফরম্যান্স উন্নতি করতে পারে?

৫. কঠিন কথোপকথন করুন

বিশ্বাসযোগ্য প্রাক্তন সহকর্মীদের কাছে পৌঁছান এবং সৎ প্রতিক্রিয়ার জন্য অনুরোধ করুন। তাদের আপনার শক্তি এবং দুর্বলতা উভয় সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। কিছু লোকের সাথে কথা বলার পরে উদীয়মান থিম বা নিদর্শনগুলি সনাক্ত করুন। এই মূল্যবান এবং অকপট প্রতিক্রিয়া থেকে যে বিষয়গুলি উদ্ভূত হয়েছে তা চিহ্নিত করুন এবং স্বীকার করুন।

যখন তারা তাদের চিন্তাভাবনা ভাগ করে নেবে তখন শোনো। তর্ক, বিতর্ক বা বিরোধ করবেন না। নিজেকে রক্ষা করবেন না বা অন্য কাউকে দোষ দেবেন না। শুধু মনোযোগ দিন। যদিও এটি একটি চ্যালেঞ্জিং অনুশীলন, এটি আপনাকে এবং আপনার ক্যারিয়ারকে ভালভাবে পরিবেশন করবে।

6. একটি সংশোধনমূলক কর্ম পরিকল্পনা করুন

আপনি যখন আপনার সমবয়সীদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া পান, আপনি কাজ করতে চান এমন পারফরম্যান্স সমস্যার উন্নতি করতে আপনি কী করতে পারেন তা নির্ধারণ করুন। দক্ষতা তৈরি করতে আপনি নিতে পারেন এমন কোন ক্লাস কি আছে? অন্যদের সাথে আরও কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার জন্য আপনি পড়তে পারেন এমন বই এমন পডকাস্ট বা ভিডিও যা আপনাকে স্তিমিত করে এমন সমস্যাগুলিকে সমুন্নত রাখতে সহায়তা করবে? আপনার কি কোনও নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে যেমন সময় পরিচালনার দরকার আছে?

শেখার মোডে ফিরে আসতে শক্ত প্রতিক্রিয়া ব্যবহার করা আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবে কারণ এটি আপনার ক্ষতি থেকে আপনার ফোকাসকে আপনার পরবর্তী জয়ের পরিকল্পনার দিকে সরিয়ে দেয়।

7. ওয়ার্ক আউট

যদি আপনি মনে করেন যে কোনও অবস্থার উন্নতি করার জন্য কাজ করে যাওয়া উত্তর বলে মনে হয় তবে ভাল, আপনি সঠিক হবেন। অনুশীলন করা এবং দৃ strong় বোধ করা আপনার মানসিক সুস্থতার জন্য একটি वरदान এবং কাজের সন্ধান শুরু করার জন্য আপনাকে প্রয়োজনীয় চার্জ দেবে।

এর মতো সময়ে, প্রতিকূলতাকে আপনার পক্ষে যথাযথভাবে সরানোর জন্য আপনি যতটা করতে পারেন তার সমস্ত কিছুই করতে চান। এই কেটল বেলগুলি ধরুন, দৌড়ের জন্য বেরিয়ে পড়ুন, বা প্রতিদিন পুশ-আপ করুন এবং দেখুন যে কীভাবে শারীরিক পরিশ্রম আপনার মঙ্গলকে প্রভাবিত করে।

8. একটি থ্যাঙ্ক ইউ নোট লিখুন

আপনার প্রাক্তন বসকে! আপনি যখন ধ্বংসাত্মক ক্ষতির সাথে মেতে উঠলেন, আশা করি, আপনি জিনিসগুলি আরও স্পষ্টভাবে দেখতে শুরু করবেন। হতে পারে আপনি এমনকি উপসংহারে পৌঁছে যে আপনার ম্যানেজার কোম্পানির জন্য সঠিক সিদ্ধান্ত নিয়েছে, এবং যদি তা ঠিক না হয়, তবে দীর্ঘমেয়াদে এমন একটি সিদ্ধান্ত আপনার এবং আপনার ক্যারিয়ারের পথের পক্ষে ভাল প্রমাণিত হবে।

এমনকি যদি কিছুটা অভিমান গ্রাস করতে হয়, তবে আপনার প্রাক্তন সুপারভাইজারকে একটি নোট প্রেরণ করুন, তাকে প্রতিষ্ঠানে কাজ করার সুযোগের জন্য ধন্যবাদ জানাতে এবং ভবিষ্যতে তার যদি কখনও সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে আপনাকে সহায়তা দেওয়ার প্রস্তাব দিন। আপনি কখনই জানেন না যে সে বা আপনি কোথায় শেষ করবেন এবং আপনার পেশাদার পথগুলি আবার অতিক্রম করবে এটি সম্পূর্ণ সম্ভব। এবং দিন শেষে, কৃতজ্ঞতার একটি সাধারণ নোট আপনাকে সেতুগুলি জ্বলানোর চেয়ে আরও অনেক কিছু পাবে।

প্রিয়,

উষ্ণভাবে,


বরখাস্ত হওয়া একটি বিঘ্নিত জীবনের ঘটনা। তবে, এটি দরজা খুলতে পারে এবং দুর্দান্ত এবং অপ্রত্যাশিত সুযোগের দিকে নিয়ে যেতে পারে। আপনি যদি ভুক্তভোগীর মতো বোধ করার জন্য প্রলুব্ধ হন তবে নিজেকে উপরে উঠতে চ্যালেঞ্জ করুন। কেন এমনটি হয়েছিল তা জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে আপনি কীভাবে ফিরে আসতে পারেন এবং এটি করার জন্য আপনার কী পদক্ষেপ নেওয়া উচিত তার পরিবর্তে ফোকাস করুন।