এটি ফিট থাকার আসে অ্যাপল ওয়াচ একটি শক্তিশালী হাতিয়ার হতে পারে। ওয়াচ এর অন্তর্নির্মিত হৃদস্পন্দন সেন্সর, GPS এবং অ্যাক্সিলেরোমিটার এটি সারা দিনে আপনার আন্দোলনের চারপাশে বিভিন্ন কার্যকারিতা এবং পরে কার্যকারিতাগুলি ট্র্যাক করার অনুমতি দেয়।
ওয়াচটিতে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করার জন্য একটি অন্তর্নির্মিত ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে এবং ওয়াচ এর অন্তর্নির্মিত হার্ট রেট মনিটর আপনার কাজ করার সময় এবং আপনার অফিসে বসে থাকলে আপনার হার্ট রেটের উপর নজর রাখে।
আপনার সাম্প্রতিক চালনার ট্র্যাক রাখার চেয়ে আরও বেশি, ওয়াচ এর কার্যকলাপ বিভাগটি সারা দিন আপনার সমস্ত আন্দোলনকে ধরে রাখার চেষ্টা করে এবং আপনি যখন আপনার ডেস্কটিতে খুব বেশি সময় বসে আছেন বা যখন আপনি স্থানান্তরিত হননি তখন আপনাকে জানাবেন দিনের বেশ বেশ কাছাকাছি। কার্যকলাপ বৈশিষ্ট্য বিভিন্ন রিং মাধ্যমে যে সব করে। অ্যাপল ওয়াচ এমনকি একটি সাঁতারের মনিটর আছে যাতে আপনি পুল আপনার laps গণনা করতে পারেন।
একটি গ্রীন রিং রয়েছে যা আপনি কতগুলি অনুশীলন (গোলটি 30) অর্জন করেছেন তা নিরীক্ষণ করে, একটি লাল রিং যা আপনি দিনে কত ঘুরে ঘুরেছেন তা নিরীক্ষণ করে এবং একটি নীল রিং যা আপনাকে কতক্ষণ ধরে ধরে রাখে তা পর্যবেক্ষণ করে দিন সময় দাঁড়িয়ে আছে।
ওয়াচ এর ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটি আরও একটি ধাপ এগিয়ে নেয় এবং চলমান বা সাইকেল চালানোর মতো ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য দীর্ঘ সময়, দূরত্ব, ক্যালোরি, গতি এবং গতির মতো জিনিসগুলির ট্র্যাক রাখে। আপনি ঘড়ি লক্ষ্য নির্ধারণ এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন, এবং আপনি আপনার ক্যালোরি আপনি পুড়িয়ে কিভাবে জানাতে আপনার ওয়ার্কআউট শেষে একটি সারসংক্ষেপ পেতে।
অ্যাপল এর অন্তর্নির্মিত অ্যাপগুলির বাইরে, অ্যাপল ওয়াচের পাশাপাশি তৃতীয়-পক্ষের ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির একটি টন রয়েছে। এখানে আমাদের প্রিয় কয়েকটা:
Runtastic ছয় প্যাক
Runtastic ছয় প্যাক আপনার কোর আকৃতি রাখতে ব্যায়াম একটি সংখ্যা মাধ্যমে আপনি লাগে। ব্যায়াম ক্লাসিক sit-ups অন্তর্ভুক্ত, ক্রস শরীরের crunches, oblique crunches, প্লেঙ্ক, পর্বত climbers, লেগ raises, পার্শ্ব সেতু, কোর twists, এবং হিপ ড্রপ। অ্যাপল ওয়াচ অ্যাপ্লিকেশনটি আপনি প্রতিটিগুলির কতগুলি রেপ করেছেন তা ট্র্যাক রাখেন এবং পৃথক workouts এবং লক্ষ্যগুলি ট্র্যাক করতে পারেন।
নাইকি + চলমান
রানার নাইকি এর নাইকি + রানিং অ্যাপ্লিকেশন ভালোবাসবে। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার প্রতিটি রানকে ট্র্যাক করে এবং 5KS বা ম্যারাথনগুলির মতো ট্রেনগুলিতে আপনাকে প্রশিক্ষণের জন্য সহায়তা করে। নাইকের আইফোন অ্যাপের মতো, অ্যাপল ওয়াচ অ্যাপ্লিকেশনটি ম্যাপে আপনার চালনার অবস্থানটি ট্র্যাক করবে এবং আপনার রান সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করবে যেমন আপনার ভ্রমণের মোট দূরত্ব, আপনার চলমান সময় কত পরিমাণ এবং আপনি কতগুলি ক্যালোরি পুড়িয়েছেন উপায়। আপনি আপনার শেষ রানগুলিতে ফিরেও দেখতে পারেন এবং এটি কীভাবে তুলনা করে তা দেখুন এবং রাস্তায় থাকা অবস্থায় বন্ধুদের থেকে চিয়ার্স দেখুন।
স্ট্রাভা
সাইকেল চালনা enthusiasts সম্ভবত Strava সঙ্গে ইতিমধ্যে পরিচিত। অ্যাপ্লিকেশনটি ডিভাইসের GPS ব্যবহার করে আপনার রান এবং সাইকেল চালনা উভয়কে ট্র্যাক করে এবং আপনাকে লক্ষ্যগুলি সেট করে এবং ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি ট্র্যাক করতে দেয় এবং পাশাপাশি দূরত্ব, গতি, গতি, উচ্চতা অর্জন এবং ক্যালোরিগুলি পুড়ে যাওয়ার মতো আপনার পরিদর্শনগুলির মূল পরিসংখ্যান দেখতে দেয়। আপনি পরিষেবা ব্যবহার করে বন্ধুদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারেন এবং বন্ধুর রাস্তায় কুদোস এবং মন্তব্য ভাগ করতে পারেন। অ্যাপল ওয়াচ অ্যাপ্লিকেশনটি দিয়ে আপনি আপনার কব্জি থেকে আপনার যাত্রা ট্র্যাকিং শুরু করতে এবং বন্ধ করতে পারেন, তাই আপনাকে আপনার ফোনটি টেনে আনতে হবে না এবং আপনার বর্তমান অনুশীলনস্থানে অতিবাহিত সময়ের জন্য সঠিক মিল খুঁজে বের করতে হবে না।
FitStar যোগব্যায়াম
আপনার যোগব্যায়াম খেলা আপ আপনার আপেল ঘড়ি ব্যবহার করুন। FitStar যোগ এর অ্যাপল ওয়াচ অ্যাপ্লিকেশন আপনি শুধু আপনার ঘড়ি ব্যবহার করে একটি যোগব্যায়াম রুটিন করতে পারবেন। ঘড়ি অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে একটি সেশন শুরু করতে, পজিশন এবং সময় দেখতে এবং আপনার কব্জি থেকে প্রতিক্রিয়া জানাতে দেয়। অ্যাপ্লিকেশন আইফোন অ্যাপ্লিকেশন পাশাপাশি কাজ করে, আপনার বিদ্যমান অভিজ্ঞতা উন্নত। অ্যাপ্লিকেশন উভয় beginners এবং অভিজ্ঞ yogis জন্য কাজ করে এবং আপনার ব্যক্তিগত যোগব্যায়াম চাহিদা মেটানোর জন্য কাস্টম-পরিকল্পিত হতে পারে। ক্লাসগুলি যে কোনও জায়গায় নেওয়া যেতে পারে, তাই আপনি বাড়িতে থাকাকালীন এটি দুর্দান্ত হতে পারে, তবে যখন আপনি ভ্রমণ করছেন এবং দ্রুত কসাউটের প্রয়োজন হয় তখন এটি আরও ভাল হতে পারে।
নাইকি + অ্যাপল ওয়াচ
অ্যাভিড রানার্সের জন্য, আপনি অ্যাপল ওয়াচের নাইকি + সংস্করণ কেনার কথা বিবেচনা করতে পারেন। বিশেষ করে দৌড়বিদদের সাথে ডিজাইন করা হয়েছে, অ্যাপল ওয়াচ 2 এর এই বিশেষ সংস্করণটি আপনাকে অনুস্মারকগুলি চালানোর এবং আপনার বড় বন্ধুদের মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রশিক্ষণের সময় আপনার আনন্দিত করার জন্য কয়েকটি অনন্য বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে।
