আপনি যখন প্রতিদিন অফিসে আট (বেশি) ঘন্টা বসে থাকেন তখন কাজের প্রতি অবিচ্ছিন্নভাবে কাজ করা শক্ত হতে পারে Stay সমস্ত তীব্র এবং স্থির কাজ সহ, আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই অবসন্ন এবং হতাশায় অফিস ছেড়ে চলে যায়।
তবে দেখা যাচ্ছে যে কয়েকটি ছোট ছোট ক্রিয়া এবং অভ্যাস আপনার শক্তি, সৃজনশীলতা এবং উত্সাহ বজায় রাখার ক্ষেত্রে সমস্ত পার্থক্য আনতে পারে। এমনকি আপনার ডেস্ক থেকে উঠে না এসে অনুপ্রাণিত হওয়ার নয়টি উপায় এখানে রয়েছে (যদিও, এটি অনেকটা সহায়তা করে!)।
1. পরিপাটি, সরঞ্জাম আপ
কোনও গণ্ডগোলের মাঝেও অনুপ্রাণিত কাজগুলি সহজেই করা যায় না, সুতরাং আপনার কর্মক্ষেত্রটি সুসংগঠিত এবং নিরবচ্ছিন্ন থাকে তা নিশ্চিত করে নিজেকে প্রয়োজনীয় ক্লিন স্লেটটি (এবং প্রাপ্য!) দিন। এছাড়াও আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলিতে বিনিয়োগ করতে ভুলবেন না। সেই প্রিয় কলম, সেই দুর্দান্ত পরিকল্পনাকারী। নিজেকে উত্তেজিত এবং কাজের প্রতি অনুপ্রাণিত রাখতে সহায়তা করে এমন কোনও কিছু পাওয়ার জন্য নিজেকে অনুমতি দিন।
২. ভিউ বাড়ান
ছোট মুদ্রণ বা সুন্দর ক্যালেন্ডারের মতো সাধারণ, ভিজ্যুয়াল আনন্দ সহ আপনার তাত্ক্ষণিক কর্মক্ষেত্রকে ঘিরে। এবং পরিবারের ছুটির ফটোগুলি এড়িয়ে যান। পরিবর্তে এমন একটি ছবি বা আইটেম প্রদর্শন করুন যা আপনাকে সাধারণ, দৈনন্দিন সুখের কথা মনে করিয়ে দেয়। এটি আপনাকে স্প্রিং ব্রেকের জন্য কুসংস্কার না রেখে আজকে একটি দুর্দান্ত দিন হিসাবে অনুপ্রাণিত করতে সহায়তা করবে।
3।
আপনি আপনার ইমেলটি খোলার আগে একটি প্রিয় ওয়েবসাইট, ব্লগ, বা বোর্ড (আরও বেশি ভাল ভিজ্যুয়াল) ভিজিট করে আপনার সৃজনশীলতা শুরু করুন যা আপনাকে খুশি এবং ভাল বোধ করে। অবশ্যই, এটি ইন্টারনেট খরগোশের গর্তে স্তন্যপান করার একটি সহজ উপায় - তাই নিজেকে পাঁচ মিনিটের বেশি সীমাবদ্ধ রাখবেন না।
4।
সংস্থানগুলি, নিউজ আউটলেটগুলি এবং এমন লোকদের সাথে জড়িত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ যারা আপনাকে আলাদাভাবে চিন্তা করতে চ্যালেঞ্জ করে। আপনার সবসময় তাদের সাথে একমত হওয়ার দরকার নেই fact যদি সত্য হয় তবে কখনও কখনও এটি যদি না করেন তবে এটি আরও সহায়ক। এমন একটি ব্লগ বা ওয়েবসাইট সন্ধান করুন যা আপনার মস্তিষ্ককে অন্য কারও দৃষ্টিতে পর্যটক হতে দেয় এবং দেখুন এটি আপনার চিন্তাধারাকে সরিয়ে দেয় কিনা।
5. আপনার তারার সাথে সংযুক্ত করুন
আপনি যে কয়েকটি রোল মডেল শিখতে চান তা চয়ন করুন। প্রতিদিন, তাদের বই থেকে কিছুটা পড়ে, তাদের সাক্ষাত্কার শুনে বা তাদের টুইটার ফিড দিয়ে চেক ইন করে তাদের সাথে সংযুক্ত হওয়ার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করুন।
6।
আপনি যখন নিজের জন্য বা নিজের হয়ে কাজ করেন, আপনি প্রায়শই হাসি না করে পুরো দিন জুড়ে যেতে পারেন। তবে এটি আপনার সৃজনশীলতার জন্য বিপদ (আপনার স্বাস্থ্যের কথা উল্লেখ না করা)! ডেইলি শোয়ের সর্বশেষ ক্লিপটি ধরে বা দ্য নিউ ইয়র্ক হিউমার আর্কাইভসের কিছু পড়ে দিনের বেলা 10 মিনিটের একটি হাস্য বিরতি নিন Take
7. একটি থিম সং চয়ন করুন
সংগীত আপনার মেজাজের একটি শক্তিশালী প্রভাবক। এমন একটি গান সন্ধান করুন যা আপনার বর্তমান উদ্দেশ্যগুলি বা আকাঙ্ক্ষাগুলি ক্যাপচার করে এবং যখন আপনি অনুপ্রেরণার ঝাপটান অনুভব করেন it
৮. আপনার লক্ষ্যগুলি দৃশ্যমান রাখুন
আমাদের মধ্যে অনেকে নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য সময় ব্যয় করে them কেবল আমাদের ডেস্ক ড্রয়ার বা হার্ড ড্রাইভে তাদের কবর দেওয়া। আপনার লক্ষ্যগুলিকে আপনার অফিসে কোথাও পোস্ট করার মাধ্যমে লড়াইয়ের সুযোগ দিন যেখানে আপনি সহজেই দেখতে পারেন।
৯. আপনার সেরা প্রতিক্রিয়াটি হাতের কাছে রাখুন
আপনার দিনটিকে সত্যিকার অর্থে তৈরি করতে দুর্দান্ত, অব্যর্থহিত মতামতের মতো কিছুই নেই। সমস্যাটি হ'ল, গ্যারান্টি নেই যে আপনি যখন এটির প্রয়োজন হবেন তখনই আপনি এটি পাবেন! সুতরাং, সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য জায়গায় (যেমন ওয়ার্ড ডক বা ছোট জার্নাল) আপনি পেয়েছেন এমন দুর্দান্ত প্রতিক্রিয়া রেকর্ড করে এবং যখনই আপনার উত্সাহের দরকার হবে তখন পর্যালোচনা করে নিজের দিনটি তৈরি করুন।
