আদর্শভাবে, আমরা সকলেই প্রতি রাতে আট ঘন্টা ঘুম পেতে এবং সতেজ, উত্তেজিত এবং আমাদের দিনের শুরুতে খুশি বোধ করে জেগে থাকি। তবে, এটি খুব কমই ঘটেছে - এবং আপনি সম্ভবত নিজের ক্যারিয়ারের সময় নিজেকে দু'একজন বা দু'জনকে টানছেন বা কমপক্ষে আপনার কাঙ্ক্ষিত শোবার সময় পেরিয়ে থাকতে দেখেছেন।
আপনি কোনও জরুরি প্রকল্পে দেরি করে এসেছেন বা ভয়াবহ টিভি দেখার জন্য আপনি ঠিক জেগে রয়েছেন (চার্জ হিসাবে দোষী), পরের দিন আপনি যখন সামান্য চালনা করছেন বা নিদ্রা তাত্পর্য করছেন তখন কাজের জন্য প্রদর্শিত হবে। সৌভাগ্যক্রমে, এই সংস্থানগুলি মিটিংয়ের মধ্যে আপনার ঘনক্ষেত্রে চৌকিপূর্ণ ন্যাপগুলি না নিয়েই আপনাকে এগিয়ে নিতে সহায়তা করবে।
- আপনি যখন খালি ছুটে চলেছেন তখন অন্যের কাছে অর্পণ করার ক্ষমতা এবং সত্যিকার অর্থে কী করা দরকার তা অগ্রাধিকার দেবেন না। (উদ্যোক্তা)
- ক্লান্ত হওয়ার পরে ভাল পুরাতন "ভাল খাওয়া এবং অনুশীলন" প্রবন্ধটি সত্য বলে ধরে রাখার একটি কারণ রয়েছে: এটি কার্যকর হয়। (লাইফহ্যাকারে)
- 5 টি আঠার মতো হয়ে উঠুন এবং আপনার জ্ঞানকে উদ্দীপিত করুন: আরও লাইট চালু করুন, লোকেদের সাথে কথা বলুন এবং ঘুরে দেখুন। (জীবন হ্যাক)
- ঠান্ডা ভাবুন: এসি চালু করুন, ঠান্ডা জল পান করুন, এবং স্পয়ারমিন্ট গাম চিবান। (মার্ক এবং অ্যাঞ্জেল)
- পুরোপুরি অনুশীলনের জন্য সময় (বা ঘর) নেই? বেশ কয়েকটি ডেস্ক প্রসারিত করুন Great
- একটি ক্যাফিন ওভারলোডকে পরিষ্কার করার চেষ্টা করছেন? এই খাবারগুলি আপনার কাপ জোয়ের মতোই দুর্দান্ত। (জেন অভ্যাস)
- আপনি যদি সত্যিই কারিগরি পেতে চান তবে অল্টার-নাইটারের পরে আপনার সময়ের জন্য এই ঘন্টাটি পরিকল্পনার চেষ্টা করুন। (আমাদের বিজ্ঞান)
- আপনি যদি সত্যিই মনে করেন যে আপনি কিছুটা চোখ বন্ধ করে না পেয়ে থাকেন তবে আপনি বিদ্যুৎ ন্যাপের শিল্পটি শিখুন। (Gizmodo)
- আপনি যেভাবেই অনুভব করুন না কেন, সর্বদা নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি অংশটি সাজছেন। ভাল লাগছে, ভাল লাগছে, তাই না? (দৈনিক যাদুঘর)
