চ্যালেঞ্জ
প্রাক-প্যাকেজযুক্ত হিমশীতল খাবারের অবলম্বন না করে এক মাসের জন্য প্রতিদিন আমার মধ্যাহ্নভোজটি নিয়ে আসুন।
প্রারম্ভিক বিন্দু
বর্তমানে, আমি সপ্তাহে 3-4 বার ক্যাম্পাসে খাই। আমি যখন আমার মধ্যাহ্নভোজটি নিয়ে আসি, তখন এগুলি প্রায়শই কোনও রেস্তোঁরা থেকে আসে এবং ব্যয়ও বাড়তে থাকে।
পরিকল্পনা
এক মাসে 20 প্লাসের মধ্যাহ্নভোজন প্যাক করা একটি দুরূহ কাজ, তাই আমি ছোট শুরু করছি। প্রথম সপ্তাহটি আলগা হংসযুক্ত ছিল, কেবল এটি দেখতে কত কঠিন। সপ্তাহে দু'তিনে আমি ঘরে বসে রান্না করা খাবার ও স্বাস্থ্যকর প্যাকযুক্ত দুপুরের খাবারের মিশ্রণটি নিয়ে আসার পরিকল্পনা করব যা সম্ভবত ঘরে রান্না করা খাবার থেকে উপাদান এবং বাকী ওভারগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে।
প্রথম সপ্তাহ: এটি উইং করা (প্রস্তুতি: কিছুই নয়)
সোমবার: বিবিকিউ গরুর মাংসের ব্রিসকেট এবং ফ্রেঞ্চ ফ্রাই (রবিবারের মধ্যাহ্নভোজ থেকে বাকী), বোতলজাত ফলের স্মুদি
মঙ্গলবার: সয়া দুধের সাথে সিরিয়াল
বুধবার: তুরস্ক, সালামি এবং প্রোভোলোন স্যান্ডউইচ, কোশের ডিলের আচারের বর্শা
বৃহস্পতিবার: তুরস্ক এবং মোজারেলা স্যান্ডউইচ, কলা
আমরা বৃহস্পতিবার রাতে শহর ছেড়ে চলে গেলাম দীর্ঘ সপ্তাহান্তে, তাই এই সপ্তাহে আনতে কেবল চার দিনের মধ্যাহ্নভোজ ছিল। আমি অবশ্যই এই জন্য প্রস্তুত ছিল না। দু'দিনের সিরিয়াল সম্ভবত সপ্তাহের নীচু জায়গা ছিল - একজন সহকর্মী যখন আমাকে দুপুরের খাবারের জন্য নিয়ে এসেছিল দেখেন তখন তার অর্ধেক মুরগির মোড়ক সরবরাহ করেছিলেন, এবং আমি কিছু রুটির জন্য বাসায় যাওয়ার পথে দোকানটি থামাতে যথেষ্ট মরিয়া হয়েছি এবং দুপুরের খাবারের মাংস. আমি দু'বার সহকর্মীদের সাথে মধ্যাহ্নভোজকে প্রত্যাখ্যান করেছি তবে একটি বন্ধুর সাথে মধ্যাহ্নের মধ্যাহ্নভোজন হয়েছিল, যিনি চমৎকার মিয়ামির আবহাওয়ায় তার মধ্যাহ্নভোজনও নিয়ে এসেছিলেন। এটি একটি দুর্দান্ত অনুস্মারক ছিল যে আমার মধ্যাহ্নভোজন আনার অর্থ এই নয় যে আমার ডেস্কে খেতে হবে।
ব্যয় রিপোর্ট
আমার চার প্যাকের মধ্যাহ্নভোজের জন্য আমার প্রায় 11 ডলার খরচ হয়েছিল। এটি প্রতিটি টুকরো রুটি এবং মাংসের দাম ভেঙে দিচ্ছে। সপ্তাহের মোট ব্যয়ের অর্ধেকেরও বেশি সোমবার আমার বাম থেকে এসেছিল। (রবিবার আমার খাবার ছিল 50 12.50, তাই কাটা যে অর্ধ এবং সোমবারের মধ্যাহ্নে আমার জন্য $ 6.25 ব্যয় করতে হবে)) স্যান্ডউইচ এবং সিরিয়াল খাবার প্রতি গড় $ 1.58 ডলার। এটি আমার প্রত্যাশার চেয়ে কম এবং আমার সাধারণ ফাস্ট ফুড লাঞ্চের উল্লেখযোগ্য সঞ্চয়, যা প্রতি খাবারের জন্য 4-7 ডলার ব্যয় করে। চলুন দেখি এই মাসে আমি আরও কতটা বাঁচাতে পারি!
উপসংহার
হোম-প্যাকড লাঞ্চগুলি স্বাভাবিকভাবেই আমার এবং আমার বর্তমান জীবনধারাতে আসে না। এটি কিছু কাজ নিতে যাচ্ছে। প্লাস পাশে, আমি কাজের জন্য সিরিয়াল প্যাক করার একটি দুর্দান্ত উপায় আবিষ্কার করেছি। হয়তো আমিও নাস্তা প্যাকিং শুরু করব।
