4-আওয়ার ওয়ার্কউইকের লেখক টিম ফেরিস: 9-8 এড়িয়ে চলুন, যেকোন জায়গায় লাইভ করুন, এবং নতুন ধীরে যোগ দিন (অন্যান্য বইয়ের মধ্যে), এবং জনপ্রিয় পোডকাস্ট দ্য টিম ফেরিসস শোয়ের হোস্ট, বলেছেন, "আপনি যদি সকালে জিতেন, আপনি দিনটি জিতেন - কমপক্ষে তাই বলা হয়ে থাকে। "
আমি এই অনুভূতির সাথে একমত, কেবলমাত্র আমিই তাঁর কাজের এক বিশাল অনুরাগী নই (গুরুত্ব সহকারে, তার পডকাস্টটি শুনুন!) নয়, কারণ কাজ, পরিবার এবং আপনার কারণে আপনার বাকী দিনটির উপর আপনার নিয়ন্ত্রণ নাও থাকতে পারে কারণ অন্যান্য দায়িত্বগুলি, আপনি কীভাবে আপনার দিনটি শুরু করবেন তা নিয়ন্ত্রণ করে।
তার সকালের রুটিনে সফল নেতাদের কয়েকটি প্রধান উপাদান রয়েছে: আপনার বিছানা তৈরি করা, ধ্যান করা এবং কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করা।
এবং যখন আপনার সর্বোত্তম রুটিনে সেই উপাদানগুলি হুবহু অন্তর্ভুক্ত নাও হতে পারে, এটি শুরু করার জন্য ভাল জায়গা। এটি ব্যবহার করে দেখুন এবং আপনার জন্য কী কাজ করে তা দেখুন - আপনি সর্বদা সামঞ্জস্য করতে পারেন। আমার জীবনের জন্য, বিভিন্ন জিনিস চেষ্টা করার পরে (যেমন প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া, ধ্যান করা, আমার বিছানা তৈরি করা এবং রক্ত প্রবাহের জন্য একটি শীর্ষস্থানীয় অনুশীলন) আমি খুঁজে পেয়েছি যে আমার বাকী দিনের জন্য সত্যই একটি পার্থক্য তৈরি করে কেবল বসার জন্য প্রাতঃরাশ এবং এক কাপ চায়ের জন্য সময় তৈরি করা।
আপনার জন্য কী কাজ করে তা সন্ধান করুন এবং তারপরে প্রতিদিন প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
