কাজের জন্য জেগে ওঠার মধ্যে সময়টি দিনের অন্যান্য ঘন্টাগুলির চেয়ে খুব দ্রুত অতিবাহিত হয় - এমনকি আপনি যদি একজন সকালের মানুষ।
এটি একটি ব্যস্ত সময়, কীভাবে কফি তৈরি করা, ঝরনা নেওয়া, সঠিক পোশাক সন্ধান করা, নিখোঁজ জুতো সনাক্ত করা এবং আপনার দরজাটি বাইরে বেরোনোর আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার প্রয়োজনীয় - মানিব্যাগ এবং কীগুলি রয়েছে। 15 মিনিট আগে অ্যালার্ম সেট করা কোনও বিকল্প নয়।
তবে আগের রাত্রে প্রিপিং!
আমি খুঁজে পেয়েছি যে ধারাবাহিকভাবে সেই সময়টি ফিরে পেতে এবং একটি স্নিগ্ধ সকাল তৈরির একমাত্র উপায় হ'ল আমার আগের রাতের যা কিছু দরকার তা মঞ্চস্থ করা।
যখন যখন আমি কোনও বই নিয়ে এসেছিলাম বা আমার অনুষ্ঠানগুলি ধরতে গিয়ে নিজেকে সোফায় টেনে নিয়ে যাই আমার পক্ষে প্রায়শই শক্ত, তখন আমি এটি করি কারণ আমি জানি যে সামান্য অগ্রিম প্রচেষ্টা আক্ষরিক অর্থে আমার সকালকে আরও ভাল এবং কম ভঙ্গ করে তোলে।
বিছানার আগে যদি আপনার পাঁচ, 10 বা 15 মিনিট বাদ থাকে তবে আপনার দিনকে ব্যথামুক্ত শুরু করার জন্য এখানে সেরা উপায়।
আপনার ওয়ালেট, কী, ব্যাগ, সানগ্লাস, পানির বোতল এবং দরজার কাছে কোনও নিখুঁত প্রয়োজনীয় কাজের জিনিস রাখুন।
আপনার কফিমেকার (বা চায়ের কেটলি!) জলে ভরাট করুন এবং আপনার মগটি সেট করুন।
রাতের খাবার থেকে কোনও বাম ওভার ব্যবহার করে একটি মধ্যাহ্নভোজ প্যাক করুন, এবং তারপরে আপনার দুপুরের খাবারটি স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য আপনার দরজায় একটি নোট আটকে দিন stick (এবং আপনার যদি সহজে ব্রাউন ব্যাগ ধারণার প্রয়োজন হয় তবে এখানে 52 রয়েছে are)
আপনার Wi-Fi সংযোগের সুবিধা গ্রহণ করুন এবং আপনার যাতায়াতের জন্য পডকাস্ট, ইবুকস বা সঙ্গীত ডাউনলোড করুন।
আবহাওয়া পরীক্ষা করুন এবং আপনার কাজের সাজসজ্জা রাখুন। আপনি যদি সকালে অনুশীলন করেন তবে আপনি সমস্ত পোশাক পরে নিন, স্নিকারস, মোজা, ঘড়ি এবং ইয়ারবডস পর্যন্ত নেমে যাবেন যাতে আপনার সকালের ওয়ার্কআউটটি বিলম্ব করার কোনও কারণ নেই।
শোবার সময় রুটিন সম্পর্কে ক্যাট মুনের নিবন্ধটি মিউজিক লেখকের কাছ থেকে এই টিপটি চুরি করুন এবং আগামীকাল জন্য আপনার তিনটি গুরুত্বপূর্ণ কাজটি লিখে দিন যাতে আপনি আগামীকাল সকালে আপনার অগ্রাধিকারগুলি জানতে পারবেন।
যে কোনও সময় আপনি সকালে সংরক্ষণ করতে পারেন এটি একটি জয়।
দীর্ঘ দিন থেকে বাড়ি ফিরতে এবং মজাদার জিনিস না করা স্বীকার করার পরেও, আমি আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে আপনি একবার সফল, মানসিক চাপমুক্ত সকালে নিজেকে স্থাপন করার অভ্যাসটি পেয়ে গেলে আপনি অবাক হবেন কীভাবে আপনি কখনও এটি ছাড়া বেঁচে ছিল।
সিরিয়াসলি, পাঁচ মিনিট খুব শান্ত একটি সকালে জিজ্ঞাসা করতে খুব বেশি নয়।
