গত শুক্রবার সকালে, খুব উত্পাদনশীল সপ্তাহের পরে, আমি অফিসে পাড়ি দিয়েছিলাম, আমার ডেস্কে বসলাম, এবং আমার বোনকে টেক্সট করলাম, "আমার আজ শূন্য প্রেরণা আছে, এটিকে নিচু করা এবং উত্পাদনশীল হওয়া খুব কঠিন মনে হয়েছে।" তিনি একইভাবে অনুভূত। তিনি স্বীকার করেছেন যে কোনও সময়সীমা অতিক্রম না হওয়ায় অগ্রিম আইটেমগুলিতে ফোকাস করার লড়াই ছিল।
নির্বিঘ্নে নির্ধারিত দিনে সে কী অর্জন করেছে তার জন্য আমি পরে তার সাথে চেক করিনি, তবে আমি নিশ্চিত, আমার মতো তিনিও তার থেকে আরও কিছু ক্লান্তিকর বা প্রশাসনিক কাজ সামলাতে পেরেছিলেন - তালিকা কর ৫ টা অবধি, আমি কল্পনা করেছি যে তিনি পুরোপুরি ওয়ার্ক উইকে সম্পর্কে বেশ ভালই অনুভব করেছিলেন the এমনকি পঞ্চম দিনেও তিনি প্রায়শই অধরা দৃ determination়সংকল্পটি বুঝতে না পেরে ব্যর্থ হন।
সত্য কথা হচ্ছে, আমাদের সময়ে অনুপ্রেরণার অভাব অস্বাভাবিক হয় না। আপনারা কেউ কি সরাসরি মুখ দিয়ে বলতে পারেন যে আপনি 100% সময় 100% কাজ করতে আগ্রহী? ভেবে দেখেনি। তবুও, আপনি যদি নিখুঁততার দিকে ঝোঁকেন বা কেবল কোনও কাজ ভাল করে এবং কঠোর পরিশ্রমের দিকে সাফল্য অর্জন করেন, তবে কাজের দিন বা সপ্তাহের অলস সময়কালে নেভিগেট করার চেষ্টা করা যেতে পারে। ভাগ্যক্রমে, উদ্ধার করার জন্য গবেষণা রয়েছে!
বিজনেস ইনসাইডার নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে, "আপনার প্রেরণাটি বাড়ানোর সময় যতটা অনুপ্রেরণার সুযোগ নেওয়া হয় তা বাড়ানোর চেষ্টা করা নয়” "
আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে এটি করছেন। এবং আপনি এটি জানেন না। আপনি যখন অনুপ্রাণিত হন, আপনি জিনিস শেষ হয়ে যাবে। অনেক কর্মচারী. আপনি সমাপ্তির কাছাকাছি ছিল এমন প্রকল্পগুলি গুটিয়ে রাখুন। আপনি একটি নতুন মাংসপূর্ণ কার্যভার শুরু করুন। আপনি আপনার ইনবক্সটি পরিষ্কার করে ফেলেন, সহকর্মীদের সাথে বুদ্ধিদীপ্ত অধিবেশন করার জন্য সময় তৈরি করুন এবং আপনার অনুপ্রেরণামূলক রসগুলি আপনার মধ্যে প্রবাহিত হওয়ায় আপনার মাথাটি দৃ strong় ফোকাসে রেখে দিন। এটি একটি ভাল অনুভূতি এবং স্ট্যানফোর্ডের একটি ল্যাব-এর পরিচালক বিজে ফগ বলেছেন যে মনোবিজ্ঞানী এবং এর সাথে যেতে হবে to "মোটিভেশন ওয়েভ" যেমনটি তিনি শব্দের সাথে বোঝেন, বোঝানো হয়। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন, এটি আমাদের কঠিন কাজ করতে সাহায্য করার জন্য বিদ্যমান।
সুতরাং যখন আপনি এই উচ্চটি বোধ করেন, আপনার এটির পুরো সুবিধা নেওয়া উচিত। আপনি যে কলটি বন্ধ করে দিচ্ছেন তা করুন, আপনি যে স্প্রেডশিটটি শুরু করার বিষয়ে উদ্বিগ্ন ছিলেন তা শুরু করুন, আপনি যে ধারণাটি পরীক্ষা করতে চান সে সম্পর্কে আপনার দলের সাথে যোগাযোগ করুন a অলস বিকেলে যা কিছু মনে করা আপনার পক্ষে অর্জনের চেয়ে বেশি মনে হবে অনুপ্রেরণা এবং চালিত অনুভূতি।
আগের দিন যতটা অর্ধেক কাজ করা নিয়ে আপনি যখন কুস্তি করেছিলেন তখন নিজেকে হারিয়ে মারার পরিবর্তে নিজেকে কখনও কখনও তা মেনে নিতে দিন, ঠিক এটিই সেইভাবে। আপনি যদি অজান্তে নির্দিষ্ট দিনগুলিতে নিজেকে চাপ দিচ্ছেন তবে আপনি সম্ভবত জেনে কিছুটা শিথিল করতে পারবেন যে যখন আপনি উদ্দীপনা পেয়েছিলেন তখন আপনি আসলে কমবেশি ডাবল-টাইম করতেন। অনিবার্য অলসতা গ্রহণ করুন এবং সহজ আইটেমগুলি পরীক্ষা করে পরিচালনা করুন।
তারপরে, পরের দিন বা সপ্তাহে যখন আপনার অনুপ্রেরণা আবার পুরোদমে শুরু হয়, আপনি নিজের কাজের চ্যালেঞ্জপূর্ণ দিকগুলি আলিঙ্গন করতে পারেন। আপনি যখন কী করবেন তখন বাছাই এবং বেছে নেওয়ার বিলাসিতা আপনার কাছে না থাকলেও, যদি আপনি উচ্চাভিলাষের আক্রমণে কোনওভাবেই পুরোপুরি বল ফেলে দেওয়ার ব্যবস্থা না করেন, সম্ভাবনা থাকে, আপনি অলস সময় থেকে সজ্জিত হয়ে বেরিয়ে আসবেন। এবং, যদি সমস্ত কিছু ব্যর্থ হয়, তবে এই ক্যারিয়ার কোচদের পরামর্শ আপনাকে আপনার অস্থায়ী বিচ্ছেদ থেকে দূরে রাখতে যথেষ্ট হতে পারে।
