আমরা সকলেই শুনেছি যে উটপাখিরা যখন বিপদ অনুভব করে তখন তাদের মাথা বালুতে লেগে থাকে। (অবশ্যই, আপনি যদি কিছু উপেক্ষা করেন তবে তা চলে যায়, তাই না?)
তবে এটি আসলে একটি পৌরাণিক কল্পকাহিনী - প্রকৃতপক্ষে, সমস্যা বা অনিশ্চয়তার সময়ে "আমাদের মাথা বালুতে কবর দেওয়ার" প্রবণতা একটি স্বতন্ত্র মানবিক বৈশিষ্ট্য।
ইংরেজ মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা নির্মিত "অস্ট্রিচ সমস্যা" হ'ল আমাদের লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যাওয়ার অগ্রগতি সত্যই এড়াতে প্রবণতা। 99 ইউ এর ক্রিশ্চান জ্যারেট যেমন ব্যাখ্যা করেছেন, আমরা প্রায়শই ভয় পাই যে আমাদের আসল অগ্রগতি আমাদের প্রত্যাশার মতো ভাল হবে না, তাই আমরা সেই বাস্তবতার মুখোমুখি এড়াতে পারি:
… অগ্রগতি প্রতিক্রিয়া এড়ানো প্রায়ই ভয় দ্বারা উদ্দীপিত হয় - ভয় যে আমরা যা সন্দেহ করি তা নিশ্চিত করব: জিনিসগুলি ভাল হচ্ছে না। আপনি যদি আপনার বর্তমান মোডাস অপারেন্ডিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে খুব লোভনীয় হতে পারে যে কোনও পরিবর্তন করার দরকার নেই এবং অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ এড়ানো এটির একটি উপায়।
এটি সম্পর্কে ভাবুন: আপনি যে প্রতিক্রিয়াটি পেয়েছেন তা দেখার জন্য কি কখনও দেরি করেছেন কারণ আপনি গভীরভাবে জানতেন যেহেতু আপনি আশা করেছিলেন ততটা ভাল হবে না? বা আপনার কর্মপ্রবাহের অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে কখনও অনীহা প্রকাশ করেছেন কারণ আপনি জানেন যে এটি কোথায় হওয়া উচিত নয়? এই সমস্ত প্রবণতাগুলি খেলায় অস্ট্রিচ সমস্যা প্রতিফলিত করে এবং এগুলির সরাসরি আপনার উত্পাদনশীলতা, অগ্রগতি এবং কার্যকারিতার উপর প্রভাব রয়েছে।
সুতরাং, কীভাবে আমরা আমাদের অগ্রগতি উপেক্ষা করার আকাঙ্ক্ষাকে কাটিয়ে উঠতে পারি? জ্যারেটের কিছু ধারণা রয়েছে:
… আপনি যদি নিজের আত্মবিশ্বাসকে হ্রাস করতে ভীত হন তবে নিজেকে পারফেকশনিস্ট হওয়ার কথা মনে করিয়ে দিন। এটা স্ক্রু আপ ঠিক আছে। সংগ্রাম এবং সেট ব্যাক কোনও অস্বাভাবিকতা নয়, এগুলি প্রক্রিয়াটির অংশ of আরেকটি কৌশল হ'ল সহকর্মীকে আপনার অগ্রগতি সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া জানানোর জন্য, বা কোনও ধরণের স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া সিস্টেম সেট আপ করা - উভয় পন্থা আপনাকে কীভাবে করছে তা পরীক্ষা করার জন্য ইচ্ছাশক্তির প্রয়োজন থেকে বিরত থাকবে।
আসুন এটির মুখোমুখি হোন: আপনি সর্বদা কতটা এগিয়ে এসেছেন তার সত্যতা আপনি পছন্দ করতে যাবেন না। তবে বুলেটটি কামড়ানোর পরে এবং এটি যে কোনওভাবেই ট্র্যাক করে আপনি আরও কতটা যেতে পারবেন তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন।
