কখনও কখনও, আপনি যখন নিজের কাজটি পছন্দ করেন তখনও আপনার একটি বিরতি প্রয়োজন।
আমার কাছে ভ্রমণ আমার অনুরাগ - তবে বছরের পর বছর চাকরি সম্পর্কিত জেট-সেটিংয়ের পরে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ফিরে আসার পরে বিদেশে যাওয়ার মতো বিস্ময়টি ঘটে না। আসলে, আমি একসময় যা পছন্দ করি তা ক্লান্তিকর এবং কঠিন হয়ে পড়েছিল। এছাড়াও, ভ্রমণ আমাকে অন্যান্য প্রকল্পগুলি বন্ধ করতে পরিচালিত করেছিল: আমার ট্র্যাভেল ম্যাগাজিন তৈরি করা, আমার যুবতী মহিলা সংগঠনটি বৃদ্ধি করা এবং রিপোর্টিং এবং ভ্রমণের বিষয়ে আমার বই শেষ করা।
যখন আমি নিজেকে ওয়ার্ক-কফি-ইমেলের এক অসীম লুপে আটকা পড়ে দেখি এবং আমি যে কার্যকলাপগুলি পছন্দ করি সেগুলি উপভোগ করতে বা আমার আগ্রহী অন্যান্য জিনিসগুলি অনুসরণ করতে থামাতে পারি না - আমি জানতাম আমার একটি পরিবর্তন দরকার।
সুতরাং, আমি অবশেষে আমার ব্যক্তিগত প্রকল্পগুলি মোকাবিলার জন্য কিছু সময় নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি তুরস্ক ল্যান্ড কোভ ফাউন্ডেশন (টিএলসি) এর উদার মহিলাদের জন্য অনুদানের আবেদন করেছি এবং পেয়েছি, যা প্রতিদিনের জীবনের বিঘ্নগুলি থেকে দূরে রেখে তাদের পেশাদার, শিক্ষাগত এবং শৈল্পিক লক্ষ্য অর্জনে অনুপ্রাণিত মহিলাদের জন্য অনুপ্রেরণা।
দুই সপ্তাহের জন্য, আমি নিকটবর্তী শহর থেকে চার মাইল দূরে মার্থার দ্রাক্ষাক্ষেত্রের মধ্যে ফাউন্ডেশনের প্রশান্ত রিট্রিট স্পেসে স্থির হয়েছি এবং বনের মধ্যে একটি ময়লা পথ নীচে রেখেছি। আমি আমার ফোনটি বন্ধ করেছি, পাঠ্য নিষিদ্ধ করেছি এবং সৈকতে গেলাম। এবং সবচেয়ে বড় কথা, আমি আমার প্রকল্পগুলিতে কাজ করেছি এবং আমার জীবনের প্রতিচ্ছবি করেছি।
আমি স্বীকার করব, এই সময়টা নিয়ে যাওয়া সহজ ছিল না। তবে এটি আমার ক্যারিয়ারের জন্য এবং নিজের জন্য করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলির একটি ছিল। ভ্রমণের উপর এবং আমার বাকী জীবনগুলিতে ব্রেক লাগানো, আমার যে সমস্ত বিস্ময়কর অভিজ্ঞতা হয়েছিল সেগুলি প্রতিফলিত করতে, আমার কৌতূহলের অনুভূতিটি নতুন করে এবং বিশ্ব সম্পর্কে আশ্চর্য হওয়া এবং আমাকে গুরুতরভাবে উত্পাদনশীল করে তুলেছিল!
সুতরাং এটি দুই সপ্তাহের জন্য হোক বা কেবলমাত্র দ্রুত সপ্তাহান্তে, আমি অন্য কাউকে এটি চেষ্টা করতে উত্সাহিত করব। এই পাঁচটি পদক্ষেপের সাহায্যে আপনি নিজের জন্য সময় নিতে পারেন এবং বিশ্বের যে কোনও জায়গায় নিজের একক রিট্রিট তৈরি করতে পারেন।
আপনি যদি টিএলসির মতো পশ্চাদপসরণ নাও করতে পারেন তবে আপনি সর্বদা আপনার বাড়িতে একটি তৈরি করতে পারেন, একটি বাড়ি "অদলবদল" করতে পারেন বা অন্য কোনও জায়গা খুঁজে পেতে পারেন যা আপনাকে পুরোপুরি স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
মনে রাখবেন যে আপনি যে পরিবেশটি তৈরি করেছেন তা কেবল শিথিল হওয়া উচিত নয়, তবে গ্যারান্টিও দেওয়া উচিত যে সেই জায়গাতে থাকা ছাড়া আপনার কোনও বিঘ্ন (ফোন রিং) বা বাধ্যবাধকতা (কাজ বা পরিবারের সদস্য) নেই।
2. একটি সময়সূচী সেট করুন
আমি যখন প্রথম টিএলসি পৌঁছলাম তখন আমি আতঙ্কে ছিলাম। আমি দুই সপ্তাহ ধরে কী করতে যাচ্ছিলাম? আমি কয়েক ঘন্টা এমনকি আমার নিজের চিন্তা নিয়ে একা থাকার কথা মনে করতে পারি নি days একাকী দিন শেষ হোক।
আমি শীঘ্রই শিখেছি কীটি একটি শিডিয়ুল সেট করতে হয়েছিল - তবে এটি ছিল সহজ, জ্যাম-প্যাকড নয়। আমি ছোট ছোট জিনিস দিয়ে শুরু করেছি, যেমন ধ্যানের মতো, জল দিয়ে চা পান করা, বাইক চালানো এবং যোগ যোগ করা। এর পরে, আমি দেখতে পেলাম যে আমার কোনও তফসিলের দরকার নেই - আমি যে কাজটি করতে চেয়েছি তা একটি আশ্চর্য স্পষ্টতা এবং মনোযোগ দিয়ে শুরু করতে সক্ষম হয়েছি। আমার দিনের প্রতি মিনিটে আমি যত বেশি ডুসে ডুবে যাওয়ার চেষ্টা করতে দিই, তত দ্রুত আমার কাছে ধারণা আসে এবং আমি আসল কাজটি করতে সক্ষম হয়েছি।
আপনার নিখুঁত দিনের কয়েকটি হাইলাইট বিবেচনা করুন। আপনি আসলে কি উপভোগ করবেন? আপনার কাজটি করার জন্য একেবারে প্রয়োজনীয় কী? কোন সরঞ্জামগুলি বা অতিরিক্তগুলি বাধ্যতামূলক কাজটি সম্পূর্ণ করা সহজ করবে তা চিহ্নিত করুন। অ্যারোমাথেরাপি যখন আপনি গ্রেড কাগজপত্র? একটি শক্তিশালী রান? আপনাকে কী সাহায্য করতে পারে তা নির্ধারণ করুন এবং এটিকে আপনার দিনে তৈরি করুন।
৩. নমনীয় লক্ষ্য স্থাপন করুন
আমি নিজের জন্য দু'বার লক্ষ্য নির্ধারণ করি, যেমন দিনে কমপক্ষে দুই ঘন্টা লিখি, সক্রিয় থাকি এবং মস্তিষ্কে জ্বলন্ত। আমি আরও স্পষ্ট পেশাগত এবং ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলিও পরিকল্পনা করেছিলাম agent নতুন এজেন্টের কাছে পৌঁছানো, আমার ম্যাগাজিনের জন্য পিআর করা, জার্নালিং করা এবং সুন্দর মৃত্তিকার কাঠিগুলিতে 20 মাইল সাইকেল চালানোর শক্তি অর্জন
নমনীয় লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, উভয়ই যে আপনি জানেন যে আপনি পূরণ করতে পারেন এবং লক্ষ্যগুলি ones আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জনের প্রক্রিয়াটি কীভাবে জৈব হয়ে যায় তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন - এবং আপনি এমনকি নতুন লক্ষ্যগুলি সনাক্ত করতে পারেন। এবং যদি আপনি একদিন কোনও বড় লক্ষ্য অর্জন করেন না, তবে কোনও ঘাম হবে না: আপনার তালিকাগুলি পরীক্ষা করতে পারেন এমন আরও কয়েক জন আপনার থাকতে হবে।
আমি যখন প্রথম টিএলসিতে উঠি তখন আমার মন মুম্বাইয়ের একটি রাস্তায় অটোরিকশার মতো ছুটে চলেছিল। আমি অতীতে বা ভবিষ্যতে বাস করতাম, বর্তমানে কখনও ছিলাম না। কিছু দিন আনপ্লাগ না করা পর্যন্ত আমি বুঝতে পারি নি যে আমি জীবনের ছোট জিনিসগুলি সুস্বাদু, পুষ্টিকর খাবার এবং সুন্দর প্রাকৃতিক দৃশ্যের মতো মিস করছি missing
এটি নির্বোধ শোনায়, কিন্তু আমরা যখন নিয়মিত চলতে থাকি, তখন আমরা সত্যই বিশ্বকে সম্মানিত করি না। আপনার পশ্চাদপসরণের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময়, ছোট জিনিসগুলি উপভোগ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন এবং নিজের শখের মতো, এবং জীবনের সহজ সরল দিকগুলির সাথে সত্যই পুনরায় সংযোগ স্থাপন করতে সময় নিন।
৫. নিঃসঙ্গতা শক্ত, তবে মূল্যবান
এটি বিশ্বাস করা শক্ত হতে পারে তবে টিএলসিতে সময় কাটানো আসলে কঠোর পরিশ্রম। আমাকে একা থাকার বিষয়ে আমার আশঙ্কা থেকে বিরত থাকতে হয়েছিল এবং প্রতিটি দিন যা ছিল তা কেবল খালি নেওয়া উচিত। তবে তা করে আমি আবার স্বাবলম্বী ও চিন্তাশীল হয়ে উঠি। আমি কেবল আমার লক্ষ্য অর্জন করছিলাম তা নয়, তবে আমি আসলে পুনরায় চার্জ করছিলাম।
আপনার পশ্চাদপসরণের সময়, আপনি কোথায় ছিলেন তা বোঝার চেষ্টা করুন এবং বিশ্বে আপনি কী প্রভাব ফেলতে চান তা বিবেচনা করুন। আপনার চিন্তার সাথে একা থাকা গ্রহণ করুন। পুনর্গঠন এবং রিফ্রেশ করার জন্য সময়টির সদ্ব্যবহার করুন, যাতে আপনি যখন সত্যিকারের বিশ্বে ফিরে আসবেন, আপনি আগের চেয়ে আরও শক্তিশালী হবেন।
