যদিও ছুটির মরসুমে অবশ্যই দুর্দান্ত কিছু রয়েছে, এটি জীবনকে বেশ উন্মাদ করে তুলতে পারে। আপনি যদি স্কুলে একটি সেমিস্টার জড়িয়ে রাখছেন, বছরের শেষের আগে কাজের জায়গায় কোনও প্রকল্প শেষ করার চেষ্টা করছেন বা আপনার যে বোনের কাছে যা আছে তার জন্য আপনি কী উপহার কিনতে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে জোর দিয়েছিলেন কিনা তা খুঁজে পাওয়া অসম্ভব বোধ করতে পারে নিজের জন্য সময়।
সময় খুলে দেওয়ার গুরুত্ব থাকা সত্ত্বেও বাস্তবে এটি স্কুল, কাজ এবং কাজগুলির মধ্যে ফিট করে fit এমনকি আপনার দিনের নিখরচায় ফ্রি সময় নির্ধারণের বইয়ের প্রাচীনতম কৌশলটিও সর্বদা আমার পক্ষে কার্যকর হয় না that সেই সময়টিকে নমনীয় হিসাবে দেখতে খুব সহজ মনে হয় এবং এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ মনে করে এমন জিনিসগুলির সাথে এটি ছড়িয়ে পড়ে (, দীর্ঘমেয়াদে, তারা সম্ভবত না)।
সুতরাং, ডিসেম্বরটি র্যাম্প শুরু হওয়ার সাথে সাথে, এখানে একটি সহজ কৌশল যা আমি নিজের জন্য সময় বের করার জন্য ব্যবহার করতাম যতই ব্যস্ত থাকুক না কেন: ফ্রি সময় সন্ধানের বিষয়ে নিজেকে অস্পষ্ট প্রতিশ্রুতি দেওয়ার পরিবর্তে একটি নির্দিষ্ট সুনির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপ নির্ধারণ করুন যা সাহায্য করবে আপনি উন্মুক্ত।
আপনি কী জন্য সময় দিতে চান তা নিয়ে কিছুটা সময় নিয়ে চিন্তাভাবনা শুরু করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি কিছু অনুশীলনে ফিট করার চেষ্টা করছেন, আপনি কি প্রতিদিন কিছুটা পড়তে চান, আপনি কি রাতের শেষে কিছু টিভি খুলে দেখতে চান, বা আপনি কি আরও ঘুম চান? অবশ্যই, আপনি এই প্রশ্নের অনেক আলাদা উত্তর পেতে পারেন, কিন্তু আমি অনুভব করি যে চিন্তার অনুশীলনের মধ্য দিয়ে যাওয়া আমাকে নির্দিষ্ট কার্যকলাপগুলি সনাক্ত করতে ধাক্কা দেয় যা সত্যই আমাকে আমার ব্যাটারি রিচার্জ করতে এবং শিথিল করতে সহায়তা করে।
তারপরে, এটি আপনার ক্যালেন্ডারে স্লট করার জন্য সময়টি সন্ধান করুন। আপনি যখন আপনার সপ্তাহের পরিকল্পনা করেন, আপনার ডাউনটাইম ক্রিয়াকলাপগুলিকে আপনার কয়েকটি বড় কাজ হিসাবে বিবেচনা করুন, তাদের জন্য একইভাবে সময় নির্ধারণ করুন আপনি কোনও বড় সভা বা আপনার যে প্রকল্পে কাজ করা দরকার তার জন্য সময় নির্ধারণ করবেন। বুধবার রাতে “ডাউনটাইম” এর এক ঘন্টার মধ্যে পেনসিলিংয়ের পরিবর্তে, "আমার প্রিয় ব্লগগুলিতে এক কাপ কফির সাহায্যে ধরুন" বা "বুদ্বুদ স্নান করুন" লিখুন।
আমি খুঁজে পেয়েছি যে "আমার সময়" কে আরও কিছুটা কার্যকর করতে পেরে নিজেকে নিজেকে দায়বদ্ধ করে রাখা আরও সহজ; আপনি যখন শিথিল হতে কিছুটা সময় নিবেন না তখন এটি লক্ষ্য করা শক্ত, তবে আপনি যখন বইয়ের অধ্যায়টি না পেয়ে বলেছিলেন যে আপনি পড়তে যাচ্ছেন তা বেশ স্পষ্ট। আপনার প্রত্যাশার জন্য একটি বিশেষ ক্রিয়াকলাপ রয়েছে এবং আপনি সময় নষ্ট করার মতো মনে করবেন না।
ব্যস্ত সময়সূচী এমন জিনিসগুলিতে সময় ব্যয় না করার জন্য একটি অজুহাত হওয়া উচিত নয় যা আপনাকে উন্মুক্ত করতে সহায়তা করে। এই সপ্তাহে নিজের জন্য কয়েকটি নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের সময় নির্ধারণের চেষ্টা করুন it এটি কী কী পার্থক্য করতে পারে তা দেখুন।
(ওহ, এবং যদি আপনাকে সময় খুঁজে পেতে সত্যিই সমস্যা হয় তবে আপনার সময়টি ট্র্যাকিং এবং বাজেটের জন্য উত্পাদনশীলতা বিশেষজ্ঞ অ্যালেক্স ক্যাভুলাকোসের পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখুন - আপনি বর্তমানে কীভাবে আপনার মিনিট কয়েক ঘন্টা ব্যয় করছেন তা দেখার জন্য আপনাকে যে জিনিসগুলি অদলবদল করতে পারে তা সনাক্ত করতে সহায়তা করা উচিত নিজের জন্য সময় তৈরি করার জন্য।)
