বেকারত্ব বা চাকরি পরিবর্তন করা বা ক্যারিয়ারের বাক্সবলে আটকে যাওয়া মানসিক চাপ হিসাবে বিবেচিত হয় না, তবে আপনি যখন এটিকে দুটি দ্বারা গুণ করেন তখন এটি আপনার এবং আপনার সম্পর্কের উপর সত্যই প্রভাব ফেলতে পারে।
যখন আমার স্বামী এবং আমি একে অপরের ছয় সপ্তাহের মধ্যে আমাদের চাকরি হারিয়ে ফেলেছিলাম, তখন আমরা হতবাক হয়ে পড়েছিলাম - এবং নিজেদের আরও ভাল বা খারাপ হওয়ার জন্য আমরা একসাথে প্রচুর সময় ব্যয় করতে দেখেছি। সেই বেদনাদায়ক সময়কালে আমরা দম্পতি হিসাবে কারা ছিল তা না হারিয়ে পেশাদার হিসাবে নিজেকে নতুন করে তোলার চেষ্টা করেছি।
এখন যেহেতু আমরা দুজনেই আবার বেতন-ভাতা সংগ্রহ করছি, আমরা একসাথে পাথুরে রাস্তাটি পূর্ণ-সময়ের চাকরিতে ফিরে গিয়ে আমরা অনেক ভুল দেখতে পেলাম। প্রক্রিয়াতে আপনার মানসিক শান্তি বা আপনার সম্পর্ককে না হারিয়ে কীভাবে যৌথ কেরিয়ার স্ট্রেস পরিচালনা করতে হবে তা সম্পর্কে আমার কঠোর জ্ঞান is
একে অপরের পদ্ধতি অনুসরণ করুন
পুরানো "বিপরীত আকর্ষণগুলি মনে রাখবেন?" মনে আছে, আমি এবং আমার স্বামী সম্পূর্ণ ভিন্ন কোণ থেকে আমাদের কাজের সন্ধানে পৌঁছেছি। আমি এটিকে একটি সংখ্যা গেম হিসাবে বিবেচনা করেছি, আমার জীবনবৃত্তিকে অনেকদূর দূরে পাঠাচ্ছি, যখন আমার স্বামী আরও কৌশলগত ছিলেন, সংযোগের ক্ষেত্র তৈরি করেছিলেন এবং যার সাথে তিনি সাক্ষাত করেছেন সবার সাথে নেটওয়ার্কিং করেছেন।
যখন আমি তাকে বোঝানোর চেষ্টা করলাম যখন তার কিছু সীসা বের না হয়ে গেল তখন তিনি আমার কৌশলটি শেষ করার চেষ্টা করলেন, তবে তিনি দৃisted়তার সাথে বললেন যে তার কৌশলটি ফলস্বরূপ ফল লাভ করবে। তেমনি, যখন তিনি পরামর্শ দিয়েছিলেন যে আমি কয়েক বছরের সাথে যাদের সাথে কথা বলি নি তাদের সাথে যোগাযোগ করি, তখন আমি দ্বিধা বোধ করি। যদিও আমরা একে অপরের পদ্ধতি সম্পর্কে সংশয়ী ছিলাম, আমরা উভয়ই সঠিক বা ভুল ছিল না।
আপনার সঙ্গীর ক্যারিয়ার সম্পর্কে তার দৃষ্টিভঙ্গিকে সম্মান করুন এবং যদি আপনি তাদের জন্য কী কাজ করে তা ধার নিতে পারেন এবং এটি আপনার নিজের গেম পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, আরও ভাল। কারণ, শেষ পর্যন্ত, উভয় কৌশলই আমাদের নতুন অবস্থানে নিয়ে গেছে।
লিজ এবং স্বামীর সৌজন্যে লিজের ছবি।
দলগতভাবে কাজ করা
মোটামুটি ক্যারিয়ারের প্যাচ চলাকালীন, আপনি অবশ্যই বিচ্ছিন্ন এবং একা অনুভব করতে পারেন। যদি কোনও দম্পতি হিসাবে এটির মুখোমুখি হওয়ার কোনও উল্টো দিক হয় তবে আপনি এমন একজন অংশীদার পেয়েছেন যিনি একই বাধা অতিক্রম করার চেষ্টা করছেন, যার অর্থ সম্ভবত আপনার সম্পর্ক কখনও বেশি সহানুভূতিতে ভরা হয়নি। যখন আপনার ইনবক্সগুলি প্রত্যাখাত ইমেলগুলি উপচে পড়বে বলে মনে হয় সেই অন্ধকার দিনে একে অপরকে উত্সাহিত করতে এবং উত্সাহিত করার জন্য সেই সমবেদনাটি ব্যবহার করুন।
মানসিক সহায়তা প্রদানের পাশাপাশি, আপনি একটি প্রস্তুত এবং ইচ্ছুক সাক্ষাত্কার অংশীদার হয়ে উপকার পেতে পারেন। আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনার হ'ল বসের চেয়ে আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের সাথে একটি মক সাক্ষাত্কারে ভুল করা আরও ভাল।
একে অপরের সাথে ভদ্র থাকুন
আপনি যখন এই সময়ে কাঁচা এবং অরক্ষিত বোধ করছেন, তখন পাশের রাস্তার নজরের মতো ছোট কিছু একটি বিধ্বংসী হালকা মনে হতে পারে।
যদিও এটি পরামর্শ দেওয়ার জন্য লোভনীয় হতে পারে, তবে কখনও কখনও আপনার অংশীদার কেবল তাদের ভাব অনুভব করতে এবং বৈধ হয় তা জানতে এবং জানতে চান। যোগাযোগটি উন্মুক্ত রাখা এবং আপনার প্রত্যেকে কীভাবে সমর্থনযোগ্য মনে করে তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ important
আমার স্বামী যখন একটি অবস্থানের জন্য উত্তীর্ণ হলেন আমরা প্রায় নিশ্চিত ছিলাম যে সে পাবে, তখন আমি নিজেকে এমন জিনিস বলতে পেলাম, "আমি বুঝতে পারি না। কীভাবে আপনি এটি অর্জন করতে পারেন না? "এটি শেষ পর্যন্ত আমাদের কারও পক্ষে সহায়ক ছিল না। মানুষ এই জীবনের ঘটনাগুলি বিভিন্ন উপায়ে প্রক্রিয়া করে, তাই একে অপরকে যত্ন সহকারে আচরণ করুন।
লিজ এবং স্বামীর সৌজন্যে লিজের ছবি।
আপনার অহংকার দূরে রাখুন এবং আপনার প্রয়োজন হলে সহায়তা পান
কোনও অস্বীকার করার দরকার নেই যে ক্যারিয়ারের ঝাঁকুনি আপনার চাপ স্তরের আকাশ ছোঁয়া অবস্থায় আপনার আত্মবিশ্বাসকে ডুবে যেতে পারে। এই কারণগুলি এমনকি সবচেয়ে শিলা-কঠিন সম্পর্ককেও ধ্বংস করতে পারে। শুধু মনে রাখবেন, আপনি একা নন
ক্যারিয়ারের পরামর্শ থেকে শুরু করে বিবাহের কাউন্সেলিং পর্যন্ত, যদি এই সময়টি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য বা আপনার সম্পর্কের উপর ঝাঁকুনির শিকার হয় তবে সহায়তা নিন। একটি পেশাদার তৃতীয় পক্ষের এই কঠিন সময়টিকে নেভিগেট করার জন্য কৌশল সরবরাহ করা আপনাকে ট্র্যাক ফিরে পেতে সহায়তা করতে পারে।
যদিও আপনি এটি ঘন হয়ে যাওয়ার সময় এটির মতো অনুভূত হতে পারেন না, আপনি অন্যদিকে চলে আসবেন এবং যখন আপনি এটি করেন তখন আপনার সম্পর্কটি এই চ্যালেঞ্জিং সময়কে অসাধারণভাবে একসাথে কাটানোর জন্য আরও দৃ be় হতে পারে।
