কাজ গ্রাস করতে পারে। এমনকি আপনি যখন ছুটি নেন, এমনকি এটি নিবন্ধ করতে কয়েক দিন সময় নিতে পারে যে আপনাকে নিজের ইমেইলে থাকতে হবে না বা প্রতি ঘন্টা আপনার পরিচালকের সাথে চেক ইন করতে হবে না। তবে আমরা সকলেই জানি স্বাস্থ্য, উত্পাদনশীলতা এবং সুখের উন্নতির জন্য বিরতিগুলি অত্যাবশ্যক। সুতরাং যখন আপনার কেবল সম্পূর্ণ আনওয়াইন্ড, শিথিল করা এবং আনপ্লাগ করার জন্য একটি দিন থাকে তখন কী হয়?
আপনার সেই সময়টিকে সম্পূর্ণ উপকারের জন্য ব্যবহার করা উচিত।
এলোমেলো দিনগুলির ছুটি আপনাকে সত্যই কেন্দ্রীভূত রাখতে সহায়তা করতে পারে (যদি সঠিকভাবে ব্যয় করা হয়)। আপনার কী করা উচিত বলে ভেবে উদ্বিগ্ন অর্ধেক দিন অপচয় না করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আমরা বেশ কিছুটা সময় ব্যয় করার পরামর্শ নিয়ে ওয়েবের কাছ থেকে কিছু লিঙ্ক সংগ্রহ করেছি।
- প্রথমে নিজেকে "আপনার সময়" বিনিয়োগের অনুমতি দিন, এমনকি এর অর্থ একেবারেই কিছু না করা। এটি কিছুটা সময় নিতে পারে, তবে এটি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যক্তিগত সময়টি একটি অগ্রাধিকার, কোনও বিকল্প নয়। (লাইফহ্যাকারে)
- অপরাধবোধের সেই অনুভূতিগুলি সন্ধান করুন যা আপনার মস্তিষ্কে প্রবেশ করে। আপনি একবার ছুটি কাটাতে গেলে, সেই সময়টিকে উপভোগ করুন আপনার লক্ষ্য। (সিএনএন)
- আপনার লোকজনের বাইরে যাওয়ার সময় এবং নিজের করণীয় তালিকাগুলি সম্পন্ন করার চেষ্টা করার সময় আপনার ছুটির জন্য সপ্তাহের একটি এলোমেলো দিন বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন। (হাফিংটন পোস্ট)
- বন্ধু এবং পরিবারের সাথে সময় ব্যয় করুন যা আপনি সাধারণত পুনরায় উদ্দীপনা বোধ করার জন্য কাজের দিনের সময় দেখতে পাবেন না। (লিঙ্কডইন)
- যেকোন কিছু এবং উত্পাদহীন সবকিছু করে সম্পূর্ণ উন্মুক্ত করুন: একটি সিনেমা দেখুন, কোনও বইয়ের দোকানটি দেখুন, ভিডিও গেমস খেলুন, লম্বা ঝাঁকুনি নিন, আপনি যে শোনাচ্ছেন তার পুরো মরসুম শেষ করুন। (অ্যাপার্টমেন্ট থেরাপি)
- আপনি যদি সত্যিই কিছু কাজ করতে চান তবে আপনার মুক্ত দিনটিকে দুর্দান্ত শুরু করার জন্য এবং পুরো উত্পাদনশীল হওয়ার জন্য এই কার্যকর কিছু ধারণাগুলির কয়েকটি চেষ্টা করুন। (আপনি গতি সেট করুন)
- শুক্রবার বা সোমবার আপনার অতিরিক্ত দিনের ছুটির সময়সূচী করুন এবং আপনার একদিনকে মিনি-উইকএন্ডে যাত্রার পথে পরিণত করুন! (শিল্পাদিকৌশলে দক্ষ)
আরো চাই? কীভাবে সেই সময়টি বন্ধ করতে হবে এবং বিজ্ঞতার সাথে এটি ব্যয় করতে হবে সে সম্পর্কে আরও পরামর্শের জন্য আমাদের নিবন্ধগুলি দেখুন!
- এই গ্রীষ্মে উত্পাদনশীল থাকার জন্য 6 স্মার্ট আইডিয়া
- ডাব্লুটিএফ একটি ওয়ার্কেশন? (ইঙ্গিত: আপনার এখন কিছু প্রয়োজন)
- সময় বন্ধের জন্য আপনার বসকে জিজ্ঞাসা করার সঠিক উপায়
