আমার ক্যারিয়ারের শুরু থেকেই, আমি জনসাধারণের সাথে কথা বলতে ভয় পাই। বারবার, আমি দলগুলির সামনে কথা বলার সুযোগ প্রত্যাখ্যান করেছি। এরকম একটি উদাহরণে, আমি আমার প্রিয় স্থানীয় সংগীতশিল্পীদের সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়ে এবং সন্ধ্যা জুড়ে সফল এবং প্রভাবশালী লোকদের দর্শকদের গাইড করার সুযোগ পেয়েছিলাম, কিন্তু সুযোগটিতে ঝাঁপিয়ে পড়ার পরিবর্তে, আমি তা ফিরিয়ে দিয়েছিলাম এবং আমার ঘরের পিছনে সিট আমি একটি অজুহাত তৈরি করতাম, সাধারণত এমন কিছু, "আমার সাথে কথা বলার অর্থ হয় না, শ্রোতা আমাকে চেনেন না, " এবং আমার জায়গায় দাঁড়িয়ে অন্য কাউকে খুঁজে পান।
প্রতিটি পরিস্থিতিতে যখন কথা বলার সুযোগের সাথে যোগাযোগ করা হয়েছিল, তখন আমি নিজেকে বলেছিলাম, "না, আমি বলতে পারি না, আমি জনসাধারণের কাছে বক্তৃতা দেওয়ার ক্ষেত্রে ভয়ানক।" আমি সেই সুযোগটি সরিয়ে নেব এবং পরে, আমি নিজেকে মারধর করব না বলে চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করতে যথেষ্ট সাহসী বা যথেষ্ট সক্ষম হওয়া। এটি একটি স্ব-পরিপূর্ন চক্র হয়ে উঠল যা আমি বেরিয়ে যেতে পারিনি।
কলেজের পরে আমার প্রথম চাকরিতে আমি একটি নামী প্রতিষ্ঠানের হয়ে কাজ করেছি যা সাইকেল ট্যুর চালিয়েছিল। এটি দুর্দান্ত গিগ ছিল এবং ইভেন্টটির অংশগ্রহণকারীরা আশ্চর্যজনক এবং সফল ছিল। দু'জন অবিশ্বাস্য লোকের সাক্ষাত হয়েছিল এবং তাদের সাথে যোগাযোগ করতে এবং তাদের সাথে যোগাযোগ করতে হয়েছিল।
আমি এই লোকগুলির সাথে একজনের সাথে কথোপকথনের জন্য সপ্তাহব্যাপী ট্যুরগুলির সময় সুযোগ পেয়েছি, তবে যখন আমি পুরো গ্রুপটিকে সম্বোধন করার এবং আরও বড় স্কেলের সাথে যোগাযোগ করার সুযোগ দিচ্ছি যেখানে আমি নিজেকে পরিচিত করতে পারি এবং গুরুত্বপূর্ণ অবদানকারী হিসাবে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করা যায় ইভেন্টের সাফল্য, আমি অস্বীকার করেছি। পরিবর্তে, আমি আমার বসকে আমন্ত্রণটি প্রসারিত করেছি। এবং তার তৈরি সংযোগগুলির মাধ্যমে নতুন কাজের সুযোগ এবং পরামর্শমূলক কাজের দ্বারা তিনি প্রচুর পুরষ্কার পেয়েছিলেন।
আমি আমার ক্যারিয়ারে এটির বেশিরভাগ সংস্করণ সম্পাদন করেছি এবং এটি আমার পেশাগত পথটি অনেক উপায়ে সীমাবদ্ধ করার কোনও প্রশ্ন নেই। এই আচরণটি জনসমক্ষে কথা বলার বিষয়ে আমার সিদ্ধান্তগুলিকে কেবল অবহিত করে না, এটি আমাকে জানায় যে আমি কীভাবে সক্ষম এবং কীভাবে আমার কাজ সীমাবদ্ধ করে তা আমার জন্য সিলিং তৈরি করেছে। আমি নেতা হতে চেয়েছিলাম, তবে সফল হওয়ার জন্য একজন নেতার প্রয়োজন এমন চ্যালেঞ্জগুলি আমি পুরোপুরি আলিঙ্গন করতে পারি নি বা পুরোপুরি কার্যকর করি নি।
তারপর একটি শিফট ঘটেছে। আমি শুরু করেছি "মন্ত্রটি দিয়ে প্রতিদিন" আরও ভাল, "আমি জানতাম যে প্রভাবশালী নেতা হওয়ার আমার স্বপ্নগুলি উপলব্ধি করতে আমার সমতল হওয়া দরকার। এই মন্ত্রটি দাবি করেছিল যে আমি এমন কিছু করব যা প্রতি একদিন আমাকে চ্যালেঞ্জ ও উন্নত করবে। একই সাথে, আমি একটি নতুন সংস্থায় যোগদান করি। ভূমিকাটি আমাকে নেতৃত্বের ভূমিকায় পরিবেশন করার সুযোগ দিয়েছিল। আমার মন্ত্রের কারণে, যখন আমাকে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে আমি সপ্তাহে দু'বার সর্বত্র সভা পরিচালনা করব কিনা, আমাকে হ্যাঁ বলতে হয়েছিল। তাই, আতঙ্কিত হয়েও, আমি 50 জনের একটি দলের সাথে কথা বলতে সপ্তাহে দু'বার উঠতে শুরু করি। এটি একটি অনানুষ্ঠানিক পরিস্থিতিতে ছিল, তবে এটি প্রায় আরও চাপযুক্ত ছিল যেহেতু এটি অসম্পূর্ণকরণের দাবি করেছিল।
জনতার সাথে কথা বলার সাথে আমি আরও পরিচিত হওয়ার সাথে সাথে আমি যে বিষয়টি লক্ষ্য করতে শুরু করেছি তা হ'ল আমার ত্রুটিগুলি আমার ক্ষমতা বা বুদ্ধিমত্তায় ছিল না; বরং তারা আমার সম্পর্কে আমার উপলব্ধিতে ছিল। আমি স্ব-মূল্যায়নে যত বেশি অংশ নিয়েছি এবং নিজেকে নিয়ে সমালোচনা করেছি, ততই আমার চিন্তাভাবনা এবং চিন্তাভাবনার উদ্দীপনা ছিল।
যখন এটি আমার কাছে স্পষ্ট হয়ে উঠল, আমি আমার প্রতিদিনের মধ্যে নিজের-মূল্যায়নের সীমাবদ্ধ শক্তিগুলি দেখতে শুরু করি - আমার লেখায় বা কোনও দলের সদস্যের কাছে কোনও ধারণা বর্ণনা করার জন্য আমার ক্ষমতাতে। আমি যত বেশি স্ব-মূল্যায়ন করেছি, আমার মস্তিষ্ক তত বেশি অবরুদ্ধ হয়ে গেছে এবং আমি যোগাযোগ করার ক্ষেত্রে যত কম কার্যকর ছিলাম।
একবার আমি এই প্রভাব সম্পর্কে সচেতন হয়ে উঠলে, আমি এটি বন্ধ করতে সক্ষম হয়েছি। আমি প্রকাশ্যে কথা বলার আগে, আমি নিজের মাথায় কথোপকথনটি সচেতনভাবে বন্ধ করে দিয়েছিলাম এবং নিজেকে বলার পরিবর্তে যে আমি যথেষ্ট ভাল নই বা আমি বোকা বলে যাচ্ছি, আমি যে ধারণাগুলি এবং আবেগকে ভাগ করে নিতে চেয়েছিলাম তার মধ্য দিয়ে ভাবতে সময় কাটিয়েছি শ্রোতাদের সাথে। ক্ষতিকারক স্ব-মূল্যায়ন ব্যতীত আমি প্রতিবার নেতিবাচক চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে এবং আত্মবিশ্বাস প্রদর্শন করতে পুরোপুরি সক্ষম হয়েছি, আমি কী করতে পারি এবং কী অর্জন করতে পারি সে সম্পর্কে আমি নিজেকে অবাক করে এবং মুগ্ধ করি।
অতি সাম্প্রতিককালে, আমি এই মানসিকতাটি অনুশীলনের জন্য জনসমক্ষে কথা বলার আরও বেশি সুযোগ তৈরি করা শুরু করেছি। আমি এখন এই পরিস্থিতিগুলি সন্ধান করছি এবং আমি যত বেশি করি, তত বেশি আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠি এবং আমার উপস্থিতি আরও শক্তিশালী হয়ে উঠছে একটি গোষ্ঠীর সামনে।
আমি যদি ক্যারিয়ারের শুরুতে এটি শিখতাম তবে আমি আমার ক্যারিয়ার এবং ব্যক্তিগত জীবনে আরও দ্রুত এবং আরও পুরোপুরি অগ্রগতি করতে পারতাম। নেতিবাচক স্ব-মূল্যায়ন না করে, আমি আরও ঝুঁকি নিয়ে নিজেকে আরও চ্যালেঞ্জের পরিস্থিতিতে ফেলে দিতাম যা আরও সিনিয়র পদ, উচ্চতর বেতন এবং সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারত।
সম্পূর্ণরূপে বাঁচার জন্য এবং আপনার আসল সম্ভাবনা উপলব্ধি করতে এটি বিবেচনা করুন:
প্রথমে এমন জিনিসগুলি করুন যা আপনাকে ঘন ঘন এবং পুরোপুরি ভয় দেখায়। সমস্ত কিছু ভিতরে যান। আপনি যদি ব্যর্থ হন তবে আপনি ব্যর্থ হন এবং আপনি শিখেন এবং এটি একটি ভুল যা আপনার আবার তৈরি করার ঝুঁকি নেই।
দ্বিতীয়ত, আপনার মাথায় কদর্য কণ্ঠস্বর বন্ধ করুন। যদি আপনি কোনও উত্থানের জন্য জিজ্ঞাসা করছেন, পদোন্নতির উদ্দেশ্যে যাচ্ছেন, লোকদের পরিচালনা করছেন, আপনার শিল্প ভাগ করবেন, ক্যারিয়ার পরিবর্তন করবেন, নিজের ব্যবসা শুরু করবেন, তা করুন। আপনার মূল্য জানুন এবং আপনার উজ্জ্বলতা উজ্জ্বল করতে দিন। নিজের সম্পূর্ণ সম্ভাবনা উপলব্ধি করার আপনার অধিকার রয়েছে। আমি গ্যারান্টি দিচ্ছি যে আপনি যা সক্ষম তার দ্বারা আপনাকে উড়িয়ে দেওয়া হবে।
