আপনার প্রতিদিনের যাতায়াত চলাকালীন কোনও সময়ে আপনি সম্ভবত পাঁচটি পর্যায়ের শোকের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন। এবং ট্র্যাফিক অনিবার্য হওয়ার সময়, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এই একা নন।
আপনার সকালের যাত্রাপথ আপনার স্টিয়ারিং হুইলকে কড়া নাড়ানোর বা মানব গবাদিপথে ভরপুর একটি সাবওয়ে গাড়িতে নিজেকে চেপে ধরে যাওয়ার এক শেষ অবধি নেই। আপনার যাতায়াতকে কেবল আরও বহনযোগ্য নয়, এমনকি গাড়ি চালানো, বাইক চালানো, কার্পুলিং করা বা ট্রেন নিয়ে যাওয়া, এমনকি উপভোগ্য করার কয়েকটি উপায় এখানে রইল।
আপনাকে আরও ভাল করার পথে চালিত করুন
20-গাড়ী পাইলআপ না করে কাজ করার জন্য ড্রাইভিং করার সময় আপনার পড়ার বিষয়টি ধরে রাখতে চান? পডকাস্ট এবং অডিওবুকগুলি সকাল এবং সন্ধ্যা যাত্রা জীবনযাত্রাকে মূল্যবান করে তুলেছে। শ্রুতিমধুর কাছে আপনার পছন্দের জন্য 425, 000 এরও বেশি বই রয়েছে - আপনি সারা জীবনের জন্য প্রতি সেকেন্ডে নিজের গাড়ীতে চালনা করতে পারেন এবং আপনি কখনই বই শুনতে পারাতে পারবেন না।
আপনার পাত্রটি কেবল একটি চাকা রথ নয়, এটি একটি ভার্চুয়াল শ্রেণিকক্ষও রয়েছে। সর্বদা অন্য ভাষা শিখতে চেয়েছিলেন, তবে কখনই সময় ছিল না? এমন হাজার হাজার বই রয়েছে যেগুলি আপনাকে সবে শুরু করেই চলেছে বা আপনি হাইস্কুলে যে ফ্রেঞ্চ নিয়েছিলেন তার জন্য আপনি একটি রিফ্রেশার কোর্স চান কিনা তা আপনাকে সমস্ত ধরণের ভাষায় লেগ পেতে সাহায্য করবে will
সাবওয়েতে স্ব-যত্নের অনুশীলন করুন
ট্রেনটিকে কাজে লাগানোর বিষয়ে সেরা জিনিসগুলির মধ্যে একটি হ'ল আপনি নিজেকে ছাড়তে পারেন - কেবলমাত্র প্রতিশ্রুতি দিন যে আপনি আপনার জুতো খুলে ফেলবেন না।
অবশ্যই, আপনার যদি কনুই রুম থাকে তবে আপনি আপনার ল্যাপটপটি খুলতে এবং ইমেলটি ধরে কিছু কাজ শেষ করতে পারতেন, তবে এটি আপনার মনকে ছত্রভঙ্গ করারও একটি দুর্দান্ত সময়। আপনার মস্তিষ্ককে প্লাগ লাগিয়ে এবং ধ্যানের অনুশীলন শুরু করে নিজের স্ব-যত্নের ব্যবস্থাটি বাড়িয়ে নিন।
আপনার মন এবং শরীরের জন্য গর্বিত, ধ্যান এবং কাজ করার জন্য অডিও-গাইড ফিটনেস প্রোগ্রাম রয়েছে। এবং যদিও এটি বিতর্কিত মনে হতে পারে, জনাকীর্ণ যাত্রী ট্রেনের চেয়ে গাইডের ধ্যানের জন্য এর চেয়ে ভাল আর কোনও জায়গা নেই - এটি দীর্ঘ দিন পরে বাতাস নেওয়ার জন্য নিখুঁত প্রধান ভ্রমণ।
কার্পুল এবং নতুন লোকের সাথে পরিচিত হন
কাজ করার জন্য গাড়ি চালানোর সময় এবং কার্পুলের গলিটি যে গৌরব অর্জন করতে গিয়ে নতুন লোকের সাথে দেখা করার উপায় ছিল? অবশ্যই, ওয়াজে আপনার ট্র্যাফিক সমস্যার দাগগুলি রিয়েল টাইমে ভিড় করে আপনার যাতায়াতকে কিছুটা মসৃণ করতে পারে তবে সহকর্মী বা অন্য যাত্রীদের সাথে যাত্রা ভাগাভাগি করতে আপনি তাদের কার্পুল অ্যাপটিও ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি কেবল মহাসড়ক থেকে যানজট দূর করছেন না, তবে আপনার সহযাত্রীদের সাথে সংযোগের সময় আপনি আরও দ্রুত কাজ করতে পারবেন। এছাড়াও, অন্যান্য গাড়ি রাস্তা থেকে সরিয়ে আপনি গ্যাস ও টোলগুলিতে অর্থ সাশ্রয়ের সময় কম কার্বন এবং দূষণ তৈরি করছেন।
আপনার নতুন রাইডশেয়ার পালস টু করে, আপনি নিজের নগদ ক্যাব এর নিজস্ব সংস্করণ তৈরি করতে পারেন যেখানে বিজয়ীকে সপ্তাহে গ্যাসে অবদান রাখতে হবে না। কার্পুল কারাওকেও একটি দুর্দান্ত বিকল্প, তবে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে সবাই প্রথমে একটি টিউন বহন করতে পারে।
সেই পা ব্যবহার করুন
আপনি যদি আপনার অফিসের কাছাকাছি বাস করার মতো সৌভাগ্যবান হন তবে আপনার চাকাগুলি বা ট্রেনটি কিছু চলমান জুতা বা রাস্তার বাইকের জন্য খাঁজ করুন, এমনকি সপ্তাহে কয়েকবার হলেও। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হিসাবে প্রমাণিত এবং আপনার দিনকে কিছুটা তাজা বাতাসের সাথে শুরু করা নিজেকে কাজের সাথে যুক্ত চাপ থেকে মুক্ত করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
কিছু অতিরিক্ত অনুপ্রেরণা প্রয়োজন? নবীনদের জন্য প্রচুর গাইডেড ফিটনেস প্রোগ্রাম রয়েছে এবং আমরা এটি কোনও ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে সস্তা বলে গ্যারান্টি দিয়ে থাকি।
যদি আপনি সতেজ হয়ে উঠতে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার অফিসে কিছু অতিরিক্ত পোশাক এবং জুতো ছেড়ে দিন এবং যদি আপনার কোনও সংস্থার শাওয়ারের অ্যাক্সেস না থাকে তবে আপনার ডেস্কে কিছু ডিওডোরেন্ট এবং একটি শুকনো ঝরনা পণ্য সংরক্ষণ করুন।
সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনি আপনার জীবনের এক বছরেরও বেশি সময় কাজে এবং কর্মস্থলে ব্যয় করবেন, তবে এটি সময় নষ্ট করতে হবে না। একটি অডিওবুক খুলুন ক্র্যাক করুন, সামান্য জেন খুঁজুন এবং আপনার সহযাত্রীদের দ্বারা ঘিরে আপনার অভ্যন্তরীণ শান্তিকে সুরক্ষা দিন।
সর্বোপরি, এটি আপনার সময়।
