দ্রুত কাজ করা দরকার? এটি জন্তু মোডের জন্য সময়

অবশ্যই, আমরা প্রত্যেকে আমাদের কাজটি সারাক্ষণ সম্পাদনে দক্ষ হতে চাই। এবং আপনার প্রতিদিনের কাজের ক্ষেত্রে আরও বেশি উত্পাদনশীল হওয়ার পক্ষে আপনি প্রচুর উপায়ে কাজ করতে পারেন।

তবে তারপরে এমন সময় রয়েছে যেগুলি আপনাকে প্রচুর পরিমাণে কাজ করা দরকার - এবং দ্রুত। হতে পারে আপনার অবসন্ন সময়সীমা রয়েছে বা ছুটিতে যাওয়ার আগে আপনি এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছেন। অথবা সম্ভবত আপনি ইদানীং কিছুটা পিছনে অনুভব করছেন এবং এমন কোনও জায়গায় যেতে চান যেখানে আপনি আরও দৃ feel় বোধ করেন।

কারণ যাই হোক না কেন, এটি বিস্ট মোডের জন্য সময়। জানোয়ারের মোডটি কী? আপনি যখন জোনে থাকবেন তখন গ্রাইন্ডস্টোনটির কাছে নাক, আপনি ফেসবুকটি মাত্র এক সেকেন্ডের জন্য যাবেন কিনা সে সম্পর্কে কোনও প্রশ্ন নেই (উত্তরটি নেই)। তখনই কেউ আপনাকে উত্সাহিত করার সাহস করে না কারণ তারা আপনার হাইপার ফোকাস এবং দৃ determination়তা বুঝতে পারে।

প্রায়শই, পশুর মোড এলোমেলোভাবে ঘটে - আপনি কেবল তীব্র কাজের সময়কালের শেষে এসে বুঝতে পারবেন যে আপনি কতটা সম্পন্ন করেছেন done আপনি যখন সত্যই এটি প্রয়োজন তখন আপনি কীভাবে নিজেকে এই উচ্চতর কাজের জন্য জোর করতে পারেন?

ভাগ্যক্রমে আপনার জন্য, আমি যখন সঙ্কট আছি তখন আমি আমার মস্তিষ্ককে জানোয়ারের মোডে আনার কিছু উপায় খুঁজে পেয়েছি। আপনি সত্যিই কিছু কাজ ক্র্যাঙ্ক করতে চান পরবর্তী সময় নীচের কিছু টিপস চেষ্টা করুন।

আপনার বিস্ট মোড প্লেলিস্ট প্রস্তুত করুন (বা জেনার) প্রস্তুত

আমি সর্বদা সংগীতকে জোনটিতে নিজেকে জোর করার সবচেয়ে দ্রুত এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায় হিসাবে খুঁজে পেয়েছি। এখানে মূল কীটি কেবল আপনি যে সংগীতটিতে কাজ করে উপভোগ করেন তা বেছে নেওয়া নয়, এমন কোনও প্লেলিস্ট বা জেনার রয়েছে যা আপনি কেবল যখন কোনও কাজের মাধ্যমে পাওয়ারের প্রয়োজন হয় তখনই শোনেন। এইভাবে, যখন আপনার মস্তিষ্ক বলেছেন সংগীত শুনে, কী জন্য প্রস্তুত হতে পারে তা তা জানে।

এই অভ্যাসটি আমার কলেজে শুরু হয়েছিল, যখন আমি মহাকাব্য ইনস্ট্রুমেন্টাল মুভি সাউন্ডট্র্যাকগুলি শুনতাম, তবে কেবল তখনই যখন আমি লাইব্রেরিতে বা ফাইনালের সময় গভীর রাতে কাজ করতাম working আমি শীঘ্রই এটি সন্ধান করতে শুরু করেছিলাম, এমনকি লাইব্রেরিতে কাজ না করেও আমি সেই সংগীতে প্লাগ করে নিজেকে মনোনিবেশযোগ্য এবং কঠোর পরিশ্রমী অবস্থার মধ্যে পেতে পারি। এখন, আমি যে কোনও সময় লিখতে লিখতে বাড়ি বা ডাবস্টেপ প্লেলিস্টগুলি রাখা শুরু করেছি। এটি আমি সাধারণত শুনি এমন সংগীত নয়, তবে এই মুহুর্তে আমি আপনাকে এই শব্দগুলি টাইপ করার সাথে সাথে এটি আমার মস্তিষ্ককে ফোকাস করতে এবং আমার আঙ্গুলগুলি চালিয়ে যেতে চালিত করে।

আপনি যে কঠোর পরিশ্রমের জন্য প্রস্তুত হচ্ছেন তা আপনার মস্তিষ্কের জন্য সংগীতকে সংযুক্ত করতে কিছুটা সময় নেয় তবে এটি এমন একটি অভ্যাস যা অবশ্যই গঠন করার মতো। এটি সর্বোত্তমভাবে ক্লাসিকাল কন্ডিশনার এবং আপনি অবশ্যই একটি পার্থক্য লক্ষ্য করা শুরু করবেন।

জোরপূর্বক শেষ সময়সীমা তৈরি করুন

এটি সাধারণ গণিতের মতো বলে মনে হচ্ছে - বেশি সময় থাকার অর্থ আমরা আরও কাজ করতে পারি, তাই না? দেখা যাচ্ছে, অগত্যা নয়। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে সীমিত পরিমাণে ব্যয় করা আসলে আপনার কাজের গতি বাড়িয়ে তোলে।

এটি সম্পর্কে ভাবুন: আপনার যখন কোনও কাজ শেষ করার জন্য সমস্ত বিকেল হবে তখন আপনি এটিতে প্রচুর পরিমাণে কাজ করতে পারেন তবে আপনি সম্ভবত একটি জলখাবার বা কফি বিরতির জন্য উঠে পড়বেন, ইমেল বা সোশ্যাল মিডিয়া এখানে এবং সেখানে যাচাই করুন এবং অন্যান্য জিনিসগুলি করুন আপনার সময় নষ্ট করছে (এবং হাতের কাজ থেকে আপনার ফোকাসটি ভঙ্গ করছে)।

তবে আপনার যদি এটি করার জন্য কেবল এক ঘন্টা থাকে? আপনি ডুব দিন এবং এর মাধ্যমে শক্তি অর্জন করবেন। এবং যদিও এই বর্ধিত গতিটি কিছু গুণমানের ব্যয় হতে পারে, কখনও কখনও আপনাকে কেবল নিজের পারফেকশনিস্ট প্রবণতাগুলি বন্ধ করে কাজটি শেষ করতে হয়।

আপনি যদি একটি আঁটসাঁট সময়সীমা নিয়ে কাজ করছেন, দুর্দান্ত the জোনে gettingোকার বিষয়টি যখন আসে তখন আপনি সম্ভবত কোনও উপকারে আসছেন। তবে আপনি যদি না হন তবে নিজের জন্য একটি সেট করার উপায়গুলি সম্পর্কে ভাবেন। আপনার ম্যানেজারকে একটি ইমেল শুটিং করুন তাকে বলুন বা আপনার কাছে এই প্রতিবেদনটি পরবর্তী দুই ঘন্টাের মধ্যে প্রস্তুত হয়ে যাবে এবং তারপরে অনুসরণ করুন। দিনের শেষ ঘন্টাটি করার জন্য কোনও কাজ বেছে নিন এবং এটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত নিজেকে বাড়িতে যেতে দেবেন না। টাইমার সেট করা একইরকম প্রভাব ফেলতে পারে, বিশেষত যদি আপনি এটি গণনা করতে (বা শুনতে পান) দেখতে পারেন। আপনার ডেস্কে রাখার জন্য একটি বড় পুরানো ফ্যাশন এলইডি বা উইন্ড-আপ পান এবং আপনার একটি "স্থায়ী সময়" এগিয়ে চলেছে এমন একটি ধ্রুবক অনুস্মারক পাবেন।

একটি বিস্ট বাডি পান

আমি জানি, আপনার যখন সত্যিই কোনও কাজের ক্র্যাঙ্ক করা দরকার তখন নিজেকে ঘিরে রাখুন, তবে আপনি যদি আপনার কাজের বন্ধুরা সাবধানতার সাথে বেছে নেন, তবে আপনি সম্ভবত এটি খুঁজে পেতে পারেন যে আপনার কাজটি আরও ভাল করে চালিয়ে নিতে সহায়তা করবে। আমি সর্বদা খুঁজে পেয়েছি যে তীব্রভাবে কাজ করা অন্য ব্যক্তির সাথে নিজেকে ঘিরে রাখাই আমার দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখা সহজ করে তোলে। আজকের ডিজিটাল বিশ্বে এমনকি এত শিক্ষার্থী কেন লাইব্রেরিতে অধ্যয়ন করে বলে আপনি মনে করেন? কারণ তারা আরও অনেক শিক্ষার্থী দ্বারা অধ্যয়নরত রয়েছেন।

এই ঘটনাটিকে সামাজিক সুবিধাসমূহ বলা হয় এবং এটি আমাদের প্রতিযোগিতামূলক প্রান্তে চলে যায়। আমি সবসময় এটিকে ভেবে দেখি যে আপনি যখন বাইরে কাজ করছেন তখন দৌড়ানোর বন্ধুটি কীভাবে নিজেকে চাপ দেওয়ার জন্য ভাল। আপনার গতি বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য আপনার কাছাকাছি থাকা দরকার, আপনি চালিয়ে যাবেন বলে আশা করছেন এবং শেষ হওয়ার পরে এটি উদযাপন করবেন। যদিও সামাজিক সুবিধামত সর্বদা সহায়তা করে না - উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন এমন কোনও কাজে কাজ করছেন যা আপনার পক্ষে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না তখন এটি কার্য সম্পাদনে বাধা সৃষ্টি করতে পারে some কিছু কাজের মাধ্যমে শক্তি প্রয়োগ করার পক্ষে এটি ভাল হওয়া উচিত।

সুতরাং, এমন কোনও সহকর্মীর সন্ধান করুন যিনিও তাঁর প্লেটে প্রচুর পরিমাণে রয়েছেন, এবং জিজ্ঞাসা করুন যে তিনি একদিন বিকেলে একটি সম্মেলন কক্ষে একসাথে শিকারী হতে চান এবং এর কিছুটির মাধ্যমে শক্তি প্রয়োগ করতে চান। আপনি আপনার বন্ধুকে ফোকাসে সহায়তা করতে মনোনিবেশ করতে চাইবেন - এবং আপনার যখন রিফ্রেশ করার জন্য পাঁচ মিনিটের বিরতি লাগবে তখন আপনার সাথে চ্যাট করার জন্য উপযুক্ত ব্যক্তিটি পাবেন।

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এগুলি উত্পাদনশীলতার জন্য সমস্ত সময় ব্যবহার করার কৌশল নয়। নিঃশব্দ করার একটা সময় অবশ্যই আছে, সময়সীমা ছাড়াই আরও looseিলে .ালাভাবে কাজ করার একটা সময় এবং একক কাজের জন্য সময় রয়েছে। কিন্তু সময় এসেছে যখন কিছু কাজ দ্রুত শেষ করার? তারা আপনাকে সত্যিই সাহায্য করতে পারে।