চূড়ান্ত সুখ অর্জনের জন্য আপনি কী করতে পারেন সে সম্পর্কে প্রচুর পরামর্শ রয়েছে। তবে খুশি হওয়া কোনও গন্তব্য নয় - এটি এমন একটি আবেগ যা আপনি সর্বদা অনুভব করার উপযুক্ত। এমনকি যখন কর্মক্ষেত্রে, আপনার কর্মজীবনে বা বাড়িতে পরিকল্পনা অনুযায়ী জিনিসগুলি চলছে না।
এবং প্রায়শই আমরা এই বিষয়ে যা শুনি তা হ'ল "কেবল সুখ চয়ন করুন" - যা সত্যই অপ্রতিরোধ্য এবং ভয়ঙ্কর হতে পারে। বিশেষত যখন আপনার বস আপনাকে 3 টা ইমেল সহ জাগিয়ে তুলতে থাকে। সুতরাং না, এটি নির্বাচন করা আপনার রাতের খাবারের জন্য কী চান তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার মতো সহজ নয় (যদিও এটি কখনও কখনও চ্যালেঞ্জও হতে পারে)।
"হ্যাপিয়ার উইথ গ্রেটচেন রুবিন" পডকাস্টটিতে গ্র্যাচেন রুবিন ( হ্যাপিনেস প্রজেক্টের লেখক : বা, কেন আমি এক বছর সকাল বেলাতে গান গাওয়ার চেষ্টা করছিলাম, আমার ঘনিষ্ঠগুলি পরিষ্কার করুন, ডান লড়াই করুন, অ্যারিস্টটল পড়ুন এবং সাধারণত আরও মজা করুন ) বোন আপনি করতে পারেন এমন আরও অনেক বেশি পরিচালনাযোগ্য বিষয়গুলি এবং আপনি যে অভ্যাসগুলি বিকাশ করতে পারেন সেগুলি নিয়ে আলোচনা করছেন যা এই বড় ধারণাটি আরও পরিচালনাযোগ্য বলে মনে করবে।
প্রথম পর্বে এক মিনিটের নিয়ম রয়েছে। এমন একটি নিয়ম যা কেবল আপনার জীবনকে বদলে দিতে পারে।
