কাজের বাইরে আসতে প্রস্তুত? এখানে কিভাবে শুরু করবেন

আপনি চোখ বোলানোর আগে - বেরিয়ে আসা এত 1990 এর দশক - আসুন দ্রুত বাস্তবতা যাচাই করে দেখি। বিশেষত যদি আপনি দীর্ঘদিন ধরে কোনও চাকরিতে থাকেন, এমন লোকদের দ্বারা পূর্ণ একটি অফিসে এসেছেন যাঁর মনে হয় তারা ইতিমধ্যে জানেন যে আপনি নার্ভ-ওয়ার্কিং হতে পারেন। এছাড়াও, প্রকাশ্যে এলজিবিটিকিউ সহজতর হচ্ছে, সমকামী অধিকারের জন্য সাম্প্রতিক বিজয়ের জন্য বড় অংশকে ধন্যবাদ, আসুন এটির মুখোমুখি হোন: আপনি যদি ব্রুকলিনের পরিবেশগতভাবে সচেতন কাঁচা চকোলেট কারখানায় কাজ না করেন যার উদ্দেশ্য নিরবতা এবং চকোলেট মাধ্যমে বিশ্বকে রক্ষা করা (এটি এই বিদ্যমান, যাইহোক), আপনার সহকর্মীরা কীভাবে আপনার খবরে প্রতিক্রিয়া জানাবে তা অনুমান করা শক্ত।

তবে এটি একটি বিশাল (কখনও কখনও উদ্দীপক) পদক্ষেপ হলেও, আপনি যদি নিজের গৃহকাজটি সম্পাদন করেন এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে আপনার এটি আটকে থাকা উচিত। তবে যেহেতু সামান্য বন্ধুত্বপূর্ণ পরামর্শ কাউকে আঘাত করে না - বিশেষত আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবন সংঘর্ষের মুহুর্তে - এখানে চারটি বিষয় রয়েছে আমি আশা করি আমি অফিসে প্রথমবার বের হওয়ার সময় জানতে পারতাম।

একটি ছোট স্কেল কাজ করুন

যখন পারিবারিক জমায়েতগুলি বেরিয়ে আসার জন্য সময়-সম্মানিত ফোরাম হয়, যখন এটি কর্মক্ষেত্রে আসে, ছোট স্কেলে এটিকে পরিচালনা করা আপনার সুবিধার। এটি আপনার ব্যবসায়ের জায়গা, সর্বোপরি, তাই আপনি যতটা চিবিয়ে নিতে পারেন তার চেয়ে বেশি কামড় দেওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন - বা আপনার বড়, রহস্য ঘোষণার জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করে উচ্চতর আপগুলি পূর্ণ একটি কনফারেন্স রুমে ঘুরে বেড়াবেন। (আরে, এটা ঘটতে পারে।)

আপনার লক্ষ্য যদি অফিসে সত্যিকারের সংযোগ স্থাপন করা হয় তবে আপনার সহকর্মীদের সাথে একসাথে কথা বলা তাদের পক্ষে আপনাকে আরও ভাল করে জানার একটি আসল সুযোগ। তদ্ব্যতীত, পৃথকভাবে আপনার সংবাদ ভাগ করে নেওয়া গ্যারান্টি দেয় যে কথোপকথনটি আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকবে, এবং আপনি যে অভিভূত বোধ করবেন না।

অবশেষে যখন আমি আমার প্রথম কাজটি খোলার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম তখন আমার সহকর্মীদের বলতে tell যাদের মধ্যে আমি দু'বছর ধরে কাজ করেছি তাদের বলতে সাহস (এবং কিছুটা পিছনে ফিরে) দরকার হয়েছিল। সকালের কফি চালানোর সময় আমি একজন বিশ্বস্ত সহকর্মীকে বলে দিয়ে শুরু করেছিলাম। আমি যথেষ্ট নিশ্চিত ছিলাম যে আমি তার সমর্থন করব - এবং আমি করেছি - এবং এটি প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যাওয়ার আস্থা অর্জনে আমাকে সহায়তা করেছিল helped

আমি সেখান থেকে খবরটি ভ্রমণ করবে এই আশায়ও গোপনে তাকে শপথ না করার বিষয়টিও জানিয়েছিলাম। যদিও এটি আপনার স্টাইল নাও হতে পারে, আমি একটি বড় অফিসে কাজ করেছি এবং এটি খুঁজে পেয়েছি এমন লোকদের সাথে আমার কিছু স্তর রক্ষা পেয়েছে যা আমি এত ভাল জানি না। পেশাদারিত্বের নামে, আপনি আপনার মনিব এবং তাত্ক্ষণিক সহকর্মীদের সাথে সরাসরি কথা বলতে চাইতে পারেন - তারা আঙ্গুরের মধ্য দিয়ে খোঁজ নেওয়ার আগে। অন্যথায়, অফিসের বাকী অংশগুলি নিজেরাই এটি নির্ধারণ করা কোনও খারাপ ধারণা নয়।

একটি স্ক্রিপ্ট আছে

জিনিসগুলিকে পেশাদার রাখার স্বার্থে আপনি কীভাবে প্রতিটি ব্যক্তির সাথে আপনার সংবাদ ভাগ করতে চান তা নিয়ে কিছুটা সময় ব্যয় করুন। উদাহরণস্বরূপ, আমি আমার বসকে নিয়ে এতটা ঘাবড়ে গিয়েছিলাম যে আমি খুব শেষ মুহুর্ত পর্যন্ত অপেক্ষা করেছিলাম এবং আমার বান্ধবীর সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার আগে - অফিসের হলিডে পার্টিতে আনারস টামেলগুলি দিয়ে এটি ঝাপসা করে শেষ করেছিলাম। আমার সেরা মুহূর্ত না।

যদিও আপনাকে অবশ্যই আয়নার সামনে আপনার রেখাগুলি অনুশীলন করতে হবে না, বরফটি ভাঙ্গতে "খোলার লাইন" রাখা বা কথোপকথনের মাধ্যমে আপনাকে কিছুটা লিখতে হবে এমন কোনও খারাপ ধারণা নয়। আমার এক হিজড়া বন্ধুটি প্রচণ্ড মজাদার রস সহ প্রায়শই খোলা থাকে, "সুতরাং, আপনি চাজ বোনোকে চেনেন?" একই অফিসে আট বছর পরে বেরিয়ে আসা আরেক বন্ধু, একটি বক্তব্য প্রস্তুত করেছিলেন - ভাল, বেশ কয়েকটি বক্তৃতা অনুসারে তৈরি তার প্রতিটি সহকর্মীর কাছে। যেহেতু তিনি নিজের অংশটি এত দিন ভাগ করে এড়িয়ে গেছেন, তাই তিনি লোকদের প্রশ্ন ও জিজ্ঞাসা করার সময় এবং স্থানকে নিশ্চিত করার বিষয়টিও নিশ্চিত করেছিলেন এবং তাদেরকে নিশ্চিত করা যে এটি জবাবদিহিতা বা বিশ্বাসের বৃহত্তর ইস্যুতে অন্তর্ভুক্ত ছিল না।

আপনি কোন পদ্ধতিটি বেছে নিন তা বিবেচনাধীন নয়, আপনি কীভাবে প্রতিটি কথোপকথন নেভিগেট করতে যাবেন তার পরিকল্পনা করার ফলে আপনি শান্ত থাকতে এবং জিনিসগুলিকে পেশাদার রাখতে পারেন।

নিজেকে সাইকট আউট করবেন না

যখন আমার এক আর্থিক বন্ধু কর্মস্থলে বাইরে আসার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল, তখন তিনি তার প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তাকে মধ্যাহ্নভোজে নিয়ে যান। তিনি অবিশ্বাস্যরূপে নার্ভাস ছিলেন, কিন্তু তিনি অন্য কারও মাধ্যমে তথ্য তাঁর বসের কাছে পৌঁছাতে চাননি। যখন তারা সেখানে উপস্থিত ছিলেন তখন তার মনিব উত্তর দিলেন, "ওহ ভাল, তাই আপনি ছাড়ছেন না।" নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া পেয়ে হতাশ হওয়া আমার বন্ধুটি মেঝেতে পড়ে গেল।

আমি সম্পর্ক করতে পারি আমি সত্যই অবাক হয়ে গিয়েছিলাম যে আমার সমকামী, অফিসের শেষ লোকদের মধ্যে একজন যে আমি সমকামী ছিলাম তা খুঁজে বের করার জন্য, শোকের কারণে তমালকে বানান না, এবং আমার সহকর্মীর প্রতিক্রিয়া হ'ল এক তীব্র আকারে, "ঠিক আছে। সুতরাং আপনি একটি সয়া ল্যাট চান, তাই না? "আমি নেতিবাচক জন্য নিজেকে বন্ধনী ছিল, আমি আমার বড়" আসার মুহুর্ত "পুরোপুরি অ্যান্টিক্লিম্যাকটিক হতে পারে তা আমি অনুমান করি নি। হ্যাঁ, আমি স্বস্তি পেয়েছি, তবে তাড়াতাড়ি না বেরিয়ে আসার জন্য আফসোস করেছে আমার। এই সমস্ত সময়, প্রত্যাখ্যান বা প্রত্যাশার নাটকীয় প্রতিক্রিয়ার ভয়ে আমি আমার নিজের বৃহত্তম সড়কবন্ধ হয়ে গিয়েছিলাম।

সহকর্মীদের সাথে এই কথোপকথনটি বন্ধ রাখতে চান, তবে তাদের প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পর্কে নিজেকে মনোনিবেশ করে - যার মধ্যে আপনার কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই - আপনি জড়িত প্রত্যেকের জন্য কথোপকথনটিকে আরও চাপযুক্ত করে তোলেন। এটি ভীতিজনক মনে হতে পারে তবে মনে রাখবেন: আপনি সুরটি সেট করেছেন এবং লোকেরা সম্ভবত আপনার কাছ থেকে তাদের প্রতিশ্রুতি নেবে।

শক্ত হও

প্রথমবারের মতো বেরিয়ে আসা রোলার কোস্টার ধরে চলা বা কোনও হরর ফ্লিক দেখার সমতুল্য it বেশিরভাগ লোক এটি করে অন্তত একটু ভয় পান। এবং এটা ঠিক আছে। আপনি যদি নিজের আত্মবিশ্বাসের দাবী অনুভব করেন তবে নিজেকে প্রথমে কেন বেরিয়ে আসার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন তা মনে করিয়ে দিন। হয়ত আপনি যখনই "উইকএন্ড" বলছেন প্রতিবার বিরতি ঘর থেকে বেরিয়ে এসে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন বা আপনি বুঝতে পেরেছেন যে কাজটি দৃ strong়, খাঁটি সম্পর্ক গড়ে তোলা about এমন কিছু যা আপনি না খোলার আগে পর্যন্ত করতে পারবেন না।

এবং এখানে কঠোর ভালবাসার একটি সামান্য ডোজ: এক পর্যায়ে, এমন এক সময় আসবে যখন আপনাকে আবার কাজে বেরিয়ে আসতে হবে। আপনি যিনি এবং অন্যান্য লোকদের সাথে কীভাবে এটি ভাগ করবেন সে সম্পর্কে আপনি যত তাড়াতাড়ি আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে শিখবেন ততই তত সহজ। এবং, রেকর্ডের জন্য, প্রথমবারের মতো সেই কৌতুকময় কনি দ্বীপ সাইক্লোন চালানোর মতো কিছু নেই is

না, আপনি আপনার খবরে মানুষের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না এবং আপনি সর্বদা ইতিবাচক প্রতিক্রিয়াগুলির মুখোমুখি নাও হতে পারেন (আমরা আমার পরবর্তী নিবন্ধে সে সম্পর্কে কথা বলব)। তবে আপনি নিজের পথে যা আসে তা হ্যান্ডল করার দক্ষতায় আত্মবিশ্বাস বোধ করে কাজ করতে পারেন।