আপনি যদি আমাদের মতো হন তবে আপনি রান্না করতে পছন্দ করেন a আপনার কাছে সবসময় সময়, শক্তি বা সৃজনশীলতা থাকে না এক সপ্তাহের মূল্যবান অনুপ্রাণিত রেসিপিগুলি তৈরি করার জন্য। প্রাতঃরাশ গ্রানোলা। মধ্যাহ্নভোজ একটি সালাদ। রাতের খাবার হ'ল স্ট্রে-ফ্রাই, টাকোস বা স্প্যাগেটি। পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন।
সুতরাং আমরা যখন আমরা রিফাইনারি 29, জয় বেকার, এবং টেস্টিং টেবিলের এই গাইডটি পেয়েছি - 21 টি অনুপ্রাণিত খাবারের এক রাউন্ডআপ (যা সপ্তাহের প্রতিটি দিনের জন্য তিন দিনই থাকে) যা স্বাস্থ্যকর, চাবুক খাওয়া সহজ এবং সর্বোত্তম সব, মুখ জলযুক্ত সুস্বাদু।
এমনকি আপনি যদি পরবর্তী সাত দিনের জন্য প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, এবং রাতের খাবারের ব্যবস্থা না করেন (আসুন সত্যবাদী হন - আমরা সম্ভবত করব না)? আপনার যে কোনও সময় প্রয়োজন সময়মতো খাবারের অনুপ্রেরণা পাবেন।
