এটি বিকাল ৪ টা এবং আপনি ফোকাস করতে খুব কঠিন সময় কাটাচ্ছেন। সুতরাং, আপনি আপনার কম্পিউটারের দিকে তাকান এবং প্রচুর ট্যাবগুলিতে এবং বাইরে ক্লিক করেন। তবে আপনি যখন দেখবেন, আপনি দেখতে পাবেন এটি কেবল 4:03 অপরাহ্ন। তারপরে, আপনি এক গ্লাস জল পান, যা সাত মিনিট সময় নেয়। আপনি কোনও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মোকাবেলার জন্য অনুপ্রেরণা বোধ করছেন না, তবে তাড়াতাড়ি ডেক করা - বা আপনার ডেস্কে বসে 50০ মিনিটের জন্য আপনার থাম্বগুলিকে গুঁড়িয়ে ফেলা - এটিও বিকল্প নয়।
অবশ্যই, এটি কারও কাছে স্বপ্নের সমস্যার মতো মনে হতে পারে যিনি কাজের স্তুপে দাফন করেছেন, তবে এটি যদি আপনার বাস্তবতা হয় তবে এটি একেবারে সফল হয়। আপনার যদি স্বাভাবিকের চেয়ে কম কাজের চাপ থাকে বা অনুপ্রেরণার অভাব হয়, তবে কাজের মধ্যে আটকে যাওয়ার অনুভূতি time সময় দিয়ে যন্ত্রণাদায়কভাবে ধীরে ধীরে সময় কাটাচ্ছেন especially বিশেষত প্রবল হতে পারে।
আপনি এই মারতে পারেন কিভাবে? উত্তরটি নরম প্রকল্পগুলি। তারা খুব বেশি মনোযোগ, বিনিয়োগ বা প্রচেষ্টা দাবি করে না, তবে তারা আপনাকে কর্মদিবসের সেই চূড়ান্ত ঘন্টাটি দিয়ে যাবে your এবং আপনাকে করণীয় তালিকায় কিছুটা অগ্রগতি করতে সহায়তা করবে। বোনাস: তারা আপনাকে আপনার বসকে ব্যস্ত দেখায় (পড়ুন: উত্সর্গীকৃত) করে তুলবে।
তবে যেহেতু আপনি কেবলমাত্র পরের দিন আপনার কর্মক্ষেত্রটিকে পুনর্গঠিত করেছেন, তাই আপনি উত্পাদনশীল হতে কী করতে পারেন তার একটি তালিকা এখানে। বোনাস হিসাবে, আপনি কতটা থেকে বেরিয়ে আসবেন তা সর্বাধিকীকরণের জন্য আমরা প্রতিটি কার্য একটি নির্দিষ্ট দিনের সাথে যুক্ত করেছি।
সোমবার: আপনার ইমেলগুলি সংগঠিত করুন
কাজের সাথে সম্পর্কিত ইমেল পরীক্ষা করতে গড়ে একজন ব্যক্তি দিনে তিন ঘণ্টারও বেশি সময় ব্যয় করেন। এবং আমি বাজি দেব যে সোমবারে এই সংখ্যাটি আরও বেশি থাকবে, যখন আপনি সমস্ত ইনকামে আপনার ইনবক্সকে সুপ্ত থাকতে দেন।
আপনার মস্তিষ্ক ভাজা হয়ে উঠলে আপনি জটিল বার্তা লেখা থেকে দূরে থাকবেন ঠিকই, আপনার ইনবক্সটি গুছিয়ে নিলে এক টন ফোকাস লাগে না এবং এটি দীর্ঘ সময় নষ্ট হওয়া সময়কে হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
শুরু করার সহজ উপায় এখানে রইল:
- আপনি কখনও পড়েন নি এমন কোনও নিউজলেটার থেকে সদস্যতা রদ করুন।
- বিভিন্ন বিভাগের ইমেলগুলির মতো বিভিন্ন ধরণের ইমেলগুলির জন্য ফোল্ডার (বা লেবেলগুলি) তৈরি করুন বা তারা কার কাছ থেকে এসেছে বা কোন প্রকল্পগুলির সাথে সম্পর্কিত তার উপর ভিত্তি করে।
- পুরানো বার্তাগুলি মুছুন বা সংরক্ষণাগারভুক্ত করুন যা কেবলমাত্র এই মুহুর্তে আপনার ইনবক্সকে ছড়িয়ে দিচ্ছে।
- আপনার এখনও পদক্ষেপ নেওয়ার দরকার ইমেলগুলি চিহ্নিত করুন।
মঙ্গলবার: আপনার পরবর্তী বড় প্রকল্পের মাধ্যমে চিন্তা করুন
কখনও কখনও লোকেরা দিনের একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে নতুন কিছু শুরু করা এড়ায় কারণ তারা জানে যে তারা সেগুলি শেষ করতে সক্ষম হবে না। আপনার যদি চার ঘন্টা কাজ থাকে তবে আপনি শেষ কাজটি করতে চান কেবল ঘরে যাওয়ার সময় আপনার ভাবনার ট্রেনটি ভেঙে ফেলা।
এই উদাহরণে, আমি আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি এটি সম্পর্কে কীভাবে যাবেন এবং সংগঠিত হবেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা শুরু করুন। আপনি যা প্রয়োজন তা বোঝার জন্য আপনি কীভাবে চার ঘন্টার প্রকল্পটি শুরু করেছেন আসলে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছুই নেই বা আপনার কাছে প্রশ্ন আছে? প্র্যাকটিভ গবেষণার একটি সংক্ষিপ্ত ফেটে আপনাকে আরও ভাল তথ্যের সাথে সজ্জিত করতে পারে - এবং আপনি যখন আরও বেশি প্রেরণা পেয়ে থাকেন এবং প্রকল্পের কাজ নিজেই করার জন্য প্রস্তুত থাকেন তখন আপনাকে বাঁচাতে পারে।
সপ্তাহের প্রথম দিকে এটিকে টানুন এবং আপনি পরবর্তী কয়েক দিন ধরে এই পরিকল্পনাগুলি প্রয়োগের সম্ভাবনা বেশি পাবেন।
বুধবার: আপনার চিন্তার নেতৃত্ব নিয়ে কাজ করুন
আরও ভাল পেশাদার হওয়া কাজগুলি সম্পাদন এবং পরিকল্পনার প্রকল্পগুলির সম্পর্কে নয়। এটি প্রায়শই এক পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য এবং আপনার জ্ঞান, দক্ষতা এবং খ্যাতি নিয়ে কাজ করার জন্য অর্থ প্রদান করে - এবং এটি করতে খুব বেশি প্রচেষ্টা লাগে না।
আপনার কুলুঙ্গিতে সর্বশেষতম বিষয়বস্তু ধরে আপনার শিল্পে আরও একজন চিন্তার নেতা হওয়ার কাজ করুন। যে কোনও নতুন উন্নতিতে গতি অর্জন করুন এবং লিংকডইনটিতে নিবন্ধগুলি ভাগ করে এবং আলোচনা শুরু করে অন্যের সাথে জড়িত হন। আপনার মধ্যসপ্তাহের .ালু সময়ে উত্পাদনশীল বোধ করার এক দুর্দান্ত উপায়।
বৃহস্পতিবার: আপনার ডেস্ক ডিক্লুটার
এমন একটি গবেষণা রয়েছে যা বোঝায় যে সৃজনশীল, বুদ্ধিমান লোকেরা আরও মেসেঞ্জার হতে থাকে। তবে, এমন একটি অধ্যয়নও রয়েছে যা দেখায় যে বিশৃঙ্খলা আপনাকে বিঘ্নিত করে, আপনার সামগ্রিক উত্পাদনশীলতা বাধা দেয় - প্লাস, আমি সন্দেহ করি যে এটি আপনার বসকে প্রভাবিত করার ক্ষেত্রে খুব বেশি দূরে চলে যাবে।
সুতরাং, শুক্রবার পর্যন্ত আপনি যখন মিনিটগুলি গণনা করছেন এবং সোজা করার চেয়ে বেশি কিছু করতে চান না তখন আপনার ডেস্ক পরিষ্কার করা একটি দিনের জন্য দুর্দান্ত কাজ। এটি অপ্রয়োজনীয় কাগজপত্র ত্যাগ করা, জরুরি কিছু মুছে ফেলা, আপনার কফি মগ ধুয়ে দেওয়া এবং আপনার ডেস্ক এবং কীবোর্ডকে পুরোপুরি পরিষ্কার করার মতোই সহজ।
শুক্রবার: পরের সপ্তাহের জন্য একটি সময়সূচী তৈরি করুন
সর্বাধিক সফল লোকেরা একটি তফসিল তৈরি করে এবং মেনে চলে। সামনের দিনগুলিতে কেবল এটিই আপনার সময় সাশ্রয় করবে না, এটি আপনাকে "মেহ" বিকেলে উত্পাদনশীল হওয়ার দিকে এগিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনায় রূপান্তর করতে সহায়তা করতে পারে। এটি, পরিবর্তে, আপনার মেজাজকে বাড়িয়ে তুলতে এবং ইতিবাচকভাবে আপনার গতিবেগকে প্রভাবিত করতে পারে।
সুতরাং, তিনটি সহজ পদক্ষেপে একত্রে একটি পরিকল্পনা টানুন:
- আপনি আগামী সপ্তাহে সম্পন্ন করতে চান এমন প্রতিটি কাজের জন্য একটি টাস্ক তালিকা তৈরি করুন। বড় বা ছোট আপনার রাডারে থাকা সমস্ত কিছু অন্তর্ভুক্ত করুন। আরও বড় প্রকল্পগুলি ছোট, আরও পরিচালিত কার্যগুলিতে ভাঙ্গুন।
- আপনার তালিকায় থাকা সমস্ত কিছুকে অগ্রাধিকার দিন এবং অগ্রাধিকার দিন।
- সবকিছু সম্পন্ন করার জন্য একটি বাস্তবসম্মত সময়সূচি তৈরি করুন।
এটি একটি নিখুঁত শুক্রবারের কাজ, কারণ এমনকি এই সপ্তাহে আপনার ফোকাসের ঘাটতি হচ্ছিল না, আপনি সামনের সপ্তাহের জন্য একটি প্রধান স্টার্ট পাবেন getting
আপনি যতটা আশাবাদী বা উদ্যমী হোন না কেন, আপনার অবসন্ন দিনের জন্য আবশ্যক - এবং এটি পুরোপুরি ঠিক আছে। একটি জটিল কাজটি মোকাবেলায় নিজেকে বাধ্য করা (ধরে নেওয়া নয় যে কোনও পছন্দ ছাড়াই আপনাকে ছেড়ে দেওয়ার কোনও সময়সীমা নেই) ফলাফলের কাজ ও অসন্তুষ্টি সৃষ্টি করতে পারে, তাই এই ফ্রি ঘন্টাকে আলিঙ্গন করুন এবং তাদের সাথে যা করতে পারেন তা করুন।
