একটি সাধারণভাবে অধিক অর্জনকারী পরিবেশে শিশু হিসাবে, আমি খুব স্কিউ লেন্সের মাধ্যমে বিশ্বকে দেখেছি। "প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার আগে" পর্যন্ত আমার জীবনটি তিনটি পর্বে বিভক্ত ছিল: কীভাবে কলেজে পড়তে হয়, কলেজে ভর্তি হওয়া এবং কলেজে পড়াশোনা করা।
এই ধাপগুলির পরে কী করতে হবে তা সত্যিই কেউ আপনাকে জানায় না এবং তখনই যখন বাস্তবতার ধরণ আপনাকে মুখের মধ্যে ঘুষি দেয়। আমার জন্য, এই আঘাতটি চমকপ্রদ উপলব্ধি হয়েছিল যে আমি আসলে আমার প্রতিবন্ধকতা, মান এবং কন্সট্রাক্টের বাইরে জীবন কাটিয়েছি যা আমি সর্বদা বড় হয়েছি।
মাধ্যমিক বিদ্যালয় থেকে উচ্চ বিদ্যালয় পর্যন্ত আমার লক্ষ্য ছিল ভর্তি বিভাগ থেকে একটি স্বেচ্ছাসেবক 10-পৃষ্ঠার আবেদন পূরণ করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কাজ সম্পাদন করা। আমি কি আমার এপি পরীক্ষাগুলিতে যথেষ্ট উচ্চ স্কোর করছিলাম? আমার আরও শিখর করা উচিত?
আমি এটি কলেজে পরিণত করার পরে, বিশ্বটি কিছুটা বড় হয়ে উঠল: এটি একটি র্যান্ডম সংস্থার একটি স্বেচ্ছাসেবীর সাক্ষাত্কারের আবেদন পূরণ করার জন্য প্রয়োজনীয় অর্জনগুলি সম্পর্কে পরিণত হয়েছিল। আমার নিজের মনে আছে যে গ্রেডগুলি আসলে কিছু দেয় না। যা আট বছরের পুরানো স্কচ টেপের মতো আটকে গেছে। লিনিয়ার বীজগণিতের ক্ষেত্রে আমি কী সি + পেয়েছিলাম তা কি বিশ্ববাসী আসলেই যত্ন করে না? অবশ্যই না. তবে আমি স্পষ্টতই বিশ্বাস করেছি যে এটি সেই সময়ে হয়েছিল এবং আমি এই গ্রেডটি আমাকে একজন ব্যক্তির কম মনে করি।
যখন কাজের সাক্ষাত্কারগুলি শুরু হয়, তখন চাপের আরও একটি স্তর চালু হয়: একটি "ভাল" কাজ পাওয়ার জন্য। আমি কি শীতল সংস্থায় শীতল চাকরি পাওয়ার জন্য যথেষ্ট স্মার্ট ছিলাম? এবং যখন আমি করেছি, আমার প্রস্তাবটি কি যথেষ্ট ভাল ছিল?
আমার বেশিরভাগ মানসিক চাপ স্ব-চাপিয়ে দেওয়া হয়েছিল। আমার বাবা-মা কখনও আমার উপর চাপ সৃষ্টি করেন নি, তবে কোনও কারণে আমার নিজের প্রত্যাশা অবিশ্বাস্যভাবে বেশি ছিল এবং যদি সেগুলি পূরণ না করা হয়, তবে আমার মনে হয়েছিল আমি ব্যর্থ হয়েছি। কিশোর বয়সে আমার সম্ভবত 40 বছর বয়সী নির্বাহীর রক্তচাপের স্তর ছিল।
কিন্তু কলেজ থেকে বেরিয়ে আসার পরে এবং সফ্টওয়্যার ইন্ডাস্ট্রিতে আসলে একটি সুন্দর শালীন কাজ পাওয়ার পরে, এটি আমাকে এক টন ইটের মতো আঘাত করেছিল: আমি আমার সারা জীবন কাজ করেছিলাম - কিউবটিতে বসে সারাদিন একজন মনিটরের দিকে তাকাতে? একেবারেই মানসিক বিস্ফোরণ ঘটল, কমপক্ষে বলতে গেলে।
আমি কেন এত চাপ দিয়েছিলাম তা প্রশ্ন করতে শুরু করি। কেন আমি নিজেকে এই সমস্তের মধ্য দিয়েছিলাম? হ্যাঁ, বাস্তব বিশ্বে, আমার গায়ে তৈরি করা আরও একটি নির্বিচারে সেট ছিল: পারফরম্যান্স পর্যালোচনা, আমার বেতন এবং আমি কীভাবে গাড়ি চালিয়েছিলাম, কয়েকটির নাম লিখতে হবে। তবে এবার আমি পিছনে এসে নিজেকে একটি খুব সাধারণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছি:
আমি স্বীকার করব প্রথমে উত্তর দেওয়া একটি কঠিন প্রশ্ন ছিল। আমি আগে উল্লেখ করেছি এমন প্রতিবন্ধকতাগুলি আমি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ভেবেছিলাম। আমি কেন আমি মীবোকে প্রতিষ্ঠিত করেছিলাম তা ভেবেছিলাম এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে একটি কারণ সত্য, সত্যই প্রমাণ করার জন্য যে আমি "যথেষ্ট ভাল"।
আমি যখন একবার পদক্ষেপ নিয়েছিলাম তখন এগুলি সমস্ত নির্বোধ মনে হয়েছিল, কারণ এটি কোনও ব্যাপার নয়। যতক্ষণ আমি যা করছিলাম এবং শিখছিলাম তা উপভোগ করছিলাম, জীবন এত সহজ এবং আরও ভাল ছিল।
তাহলে আমি এখন কি করব? আমি যে পদ্ধতিতে নিজেকে পরিমাপ করি তা চয়ন করি। যা আমাকে খুশি করে তার নিয়ন্ত্রণে আছি। আমার কাছে থাকা জিনিসগুলি, আমি যে মানুষগুলিকে পছন্দ করি এবং যে অভিজ্ঞতা অর্জন করি সেগুলি আমি প্রশংসা করি। যখনই আমার প্রয়োজন বোধ হয় আমি গোলাপগুলি থামাতে পারি এবং গন্ধ পেতে পারি। এবং আমি লিনিয়ার বীজগণিত বর্গকে ভালভাবে অভিহিত করতে পারি এবং এখনও বেঁচে থাকতে পারি।
জিনিসগুলির বিশাল পরিকল্পনায়, আমি বিলিয়নের মধ্যে কেবলমাত্র একজন ক্ষুদ্র ব্যক্তি এবং আমার ব্যক্তিগত চাপের স্তরটি সম্ভবত বিশ্বের উন্নত স্থান তৈরিতে সবচেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ কারণ। সুতরাং, আমার নিজের স্ব (এবং আপনার) কাছে আমার পরামর্শটি হ'ল: শীতল হও। স্ট্রেস করার জন্য প্রচুর জিনিস রয়েছে তবে আরও অনেক কিছু রয়েছে যে আপনি যদি সেই চাপটি গ্রাস করেন তবে আপনি তা মিস করবেন।
