আপনি কি নিজেকে কখনই ভাবছেন, "আচ্ছা, আমি সান ফ্রান্সিসকো, বা নিউ ইয়র্ক, বা চীন, বা চিলিতে চলে যেতে পারতাম! এবং আমি টেক, ফ্যাশন, বা বিপণনে বা অন্য কিছুতে কাজ করতে পারতাম!" যখন আপনার মাথায় আর একটি ভয়েস বলছে, "এটি করা আমার আজকের কাজগুলির তালিকাগুলি I আমাকে মুদি কিনতে হবে, আগামীকাল ভ্রমণের জন্য একটি বাসের টিকিট বুক করা উচিত, সম্মেলন থেকে জোয়ের সাথে ফলোআপ করতে হবে …"
আমার অভিজ্ঞতায় একই সাথে আমার মনে এই দুটি ধরণের চিন্তা - বড় চিত্র ধারণাগুলি এবং দিনের বেলা বিশদ holding ধারণ করা বড় চাপের দিকে নিয়ে যায়। এবং সৃজনশীলতার উপর সাম্প্রতিক শ্রেণিতে আমি শিখেছি কেন: তাদের বিভিন্ন ধরণের চিন্তাভাবনা দরকার যা আপনার মস্তিষ্কের ভিতরে বিভিন্ন ছন্দ থেকে আসে। সুতরাং সুসংবাদ: এটি কেবল আপনিই নয়।
আমাদের বিনোদনমূলক বিস্তৃত সম্ভাবনাগুলি "ডাইভার্জেন্ট চিন্তাভাবনা" থেকে এসেছে, অন্যদিকে আমাদের করণীয় তালিকাগুলি উল্টো থেকে এসেছে বা "অভিজাত চিন্তাভাবনা" থেকে এসেছে N শ্রোতারা , "ডাইভারজেন্ট এবং কনভারজেন্টকে 1967 সালে জেপি গিলফোর্ড দ্বারা চিহ্নিত করেছিলেন দুটি সমস্যার জন্য বিভিন্ন ধরণের চিন্তাধারা যা সমস্যার প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখা দেয়। বিবিধ চিন্তাভাবনা ধারণাগুলি উত্পন্ন করে, তবে অভিমুখী চিন্তাভাবনাগুলি সর্বোত্তম পরিণতির দিকে এই ধারণাগুলি বাছাই করে এবং বিশ্লেষণ করে। "
এটি বাস্তবে দেখতে কেমন? আপনি যখন বিচ্ছিন্নভাবে চিন্তা করেন, আপনি প্রচুর সম্ভাবনা তৈরি করেন। আপনি একটি কাগজ প্লেসম্যাট সমস্ত জুড়ে স্ক্রিবল করতে পারেন। অথবা প্রিয় ব্লগগুলির মাধ্যমে সার্ফ করুন, আপনার চোখকে যা যা ধরা দেয় তা ক্লিক করুন। বা বন্ধুর সাথে মস্তিষ্ক ঝড়। অথবা আপনি কোথায় যেতে পারেন সে সম্পর্কে স্বপ্ন দেখুন। বিচ্ছিন্নভাবে চিন্তা করা সমস্ত-খাওয়া-খাওয়া বাফেটের মাধ্যমে ব্রাউজ করার মতো। আপনি সমস্ত খাবারের প্রশংসা করতে পারেন, তবে শীঘ্রই আপনাকে কয়েকটি প্লে বেছে নিতে হবে যা আপনার প্লেটে ফিট করে, যাতে আপনি সত্যিই খনন করতে পারেন।
আপনি খনন করার সময়, এটি রূপান্তরিত চিন্তাভাবনা। এর অর্থ সংগঠিত করা, সম্পাদনা করা, জিনিসগুলি করা। আপনি একটি তালিকা করতে পারেন। অথবা আপনার ফোনটি বন্ধ করুন। অথবা আপনি নিবন্ধটি পূর্ণ-স্ক্রিন মোডে রাখুন, যাতে আপনি আর কিছুই দেখতে পাচ্ছেন না।
কর্মক্ষেত্রে এবং জীবনে উভয় ধরণের চিন্তাভাবনা গুরুত্বপূর্ণ are বিবিধ চিন্তাভাবনা নতুন ধারণা তৈরি করে; অভিজাত চিন্তা এই ধারণাগুলিকে দৃ concrete় পদক্ষেপে রূপান্তরিত করে। সমস্যাটি হ'ল আমরা যখন একই সাথে উভয়ই করার চেষ্টা করি - যখন আমাদের মস্তিষ্ক বিভিন্ন ধরণের চিন্তাধারার মধ্যে পিছনে পিছনে স্যুইচ করে চলেছে, তখন তা বিশেষভাবে কার্যকর হয় না।
আপনি প্রতিদিন যে চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা করেন সেগুলি সৃজনশীল কাজের সাথে জড়িত হোক, যেমন নকশা বা বিপণন বা লিখন, আরও কার্যকরী কাজ, বা অন্য কিছু পুরোপুরিভাবে, সচেতনভাবে পৃথক হয়ে ও চিন্তাভাবনার উভয় উপায়ের জন্য সময় তৈরি করা আপনার মস্তিষ্কের শক্তি সর্বাধিকতর করতে এবং আপনার উত্পাদনশীলতা এবং সৃজনশীলতাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবে অবশ্যই এটি করা সহজ বলে দেওয়া যায়। সুতরাং, আমার প্রতিদিনের জীবনে বিবিধ এবং অভিজাত চিন্তাকে আলাদা করার জন্য আমি এখানে কয়েকটি উপায় খুঁজে পেয়েছি I'm এবং আমি যে ধরণের মস্তিষ্কের শক্তি ব্যবহার করতে চাই তার দিকে নিজেকে আরও ভাল করে তুলি।
1. নিজেকে এক্সপ্লোর করার জন্য স্পেস দিন
প্রতিদিন বা সপ্তাহে আপনার সময়সূচীটি একবার দেখুন। আপনার দিনের বেশিরভাগ সময় যদি "জিনিসগুলি সম্পন্ন করা" ব্যয় হয় তবে এটি একটি দুর্দান্ত লক্ষণ যা আপনার আলাদা চিন্তাভাবনার জন্য কিছুটা সময় বের করার প্রয়োজন। তাই নিজের পক্ষে একটি অনুকূল কাজ করুন এবং এটিকে নির্ধারণ করুন: একটি নতুন প্রকল্পের জন্য কম্পিউটার থেকে দূরে সরে আসার এবং আপনার ধারণাগুলির মন-ম্যাপ করার সময় পরিকল্পনা করুন, বাইরে হাঁটতে যাবেন, বা অপরিচিত বিষয়ে একটি বই পড়ুন। আপনার মস্তিষ্ককে নতুন সম্ভাবনা তৈরি করার জন্য স্থান দেওয়ার জন্য, প্রতিদিন কমপক্ষে 20 মিনিট বা তার বেশি সময় এটি করা গুরুত্বপূর্ণ। এমন ব্যাঘাতগুলি হ্রাস করার চেষ্টা করুন যা আপনাকে এটি সম্পন্ন করার মোডে পাঠাতে পারে। এবং মনে মনে আসে সবকিছু লিখুন।
2।
একবার আমি বিভিন্ন ধরণের ধারণাগুলি সংগ্রহ করেছি, বা আমার করণীয় তালিকায় শুরু করার দরকার পরে আমি নিজেকে বলি, "এখন এই কার্যভারটি গ্রহণের সময় এসেছে” "(হ্যাঁ, একই কণ্ঠে একজন প্রাক-বিদ্যালয়ের শিক্ষক সম্ভবত বাচ্চাদের জলখাবার জন্য সারিবদ্ধ করার জন্য ব্যবহার করুন)) কখনও কখনও আমি এমনকি এই বার্তাটি পোস্ট-পোস্টে লিখি এবং এটি আমার কম্পিউটারের স্ক্রিনের পাশে রাখি ly নির্বোধ শোনায় তবে এই অনুস্মারকগুলি আমাকে ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করে।
3।
প্রতিটি বিচ্যুতি এবং রূপান্তরকরণের জন্য বিভিন্ন সরঞ্জাম ব্যবহার করে আপনি আপনার মস্তিষ্ককে একটি নির্দিষ্ট চিন্তাভাব মোডে স্যুইচ করতে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন - এটি একটি অত্যন্ত সহায়ক দক্ষতা কারণ আপনি দুটি মোডকে পৃথক করার ক্ষেত্রে নিজেকে আরও ভাল হতে প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন। আমি বিবিধ মস্তিষ্কের জন্য একটি আনলাইনযুক্ত নোটবুক ব্যবহার করতে চাই এবং তারপরে এই ধারণাগুলি একটি সম্মিলিত নিবন্ধে পোলিশ করার জন্য কম্পিউটারে স্যুইচ করতে চাই। অথবা আমি পোস্ট-ইট-এ বিবিধ ধারণা লিখব এবং তারপরে সেগুলি একটি রূপরেখায় রূপান্তর করব।
4।
এমনকি সর্বোত্তম উদ্দেশ্য নিয়েও, আপনার নির্বাচিত চিন্তার পদ্ধতিতে থাকা অগত্যা সহজেই আসবে না। সাম্প্রতিক রবিবার সকালে, আমি ঘুম থেকে উঠেছিলাম এবং আগের সপ্তাহে করা জিনিসগুলি বোঝাতে চাইছি এবং একটি দীর্ঘ তালিকা তৈরি করেছি এবং "কনভারজেন্ট মোডে" স্থির হয়েছি।
আমি প্রথম ইমেলটি শুরু করার সাথে সাথে আমার বন্ধুটি এসে তার প্রারম্ভিকরণ, চীন-চিলি বাণিজ্যের জন্য বড় পরিকল্পনা এবং ব্রাঞ্চের জন্য কী করা উচিত সে সম্পর্কে নতুন ধারণা সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করেছিল। যেহেতু আমি কেবল নিজেকে একটি অভিজাত প্রবাহের মধ্যে কোক্সেড করেছি, তাই তার বৈচিত্র্যময় শক্তি আমাকে চাপ দিয়েছে! আমি তার ধারণাগুলি শুনেছিলাম, তবে আমার করণীয় তালিকার চিন্তায় আমার হৃদয় গজিয়ে উঠতে শুরু করেছে। আমি আমার মাথার মধ্য দিয়ে যা যাচ্ছিলাম তা ব্যাখ্যা করেছি এবং শেষ পর্যন্ত নিজেকে ক্ষমা করে দিয়ে সেই রূপান্তর প্রবাহকে আবার প্রবেশের জন্য একটি ক্যাফেতে রওনা দিলাম।
আমার পরামর্শ: আপনি যখন মনের এক ফ্রেমে থাকবেন তখন আপনাকে সেখানে থাকতে সহায়তা করার জন্য আপনার পরিবেশটি সামঞ্জস্য করুন, যাতে আপনি এটি সর্বাধিক করতে পারেন। অফিসে, এর অর্থ হেডফোন পরা বা কনফারেন্স রুমে চলে যাওয়া। এর অর্থ জোন, পার্ক বা লাইব্রেরিতে যাওয়া জোনটিতে যাওয়ার অর্থও হতে পারে। অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি কী আপনার জন্য কাজ করে তা নির্ধারণ করবেন।
আপনি কোন ক্ষেত্রেই থাকুন না কেন, বিচ্ছিন্নভাবে এবং অভিজাতভাবে উভয়ই চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ। তবে এর চেয়েও গুরুত্বপূর্ণটি হল দুটি আলাদা করার বিষয়ে সচেতন হওয়া - এটি আপনাকে আপনার মনকে ফোকাস করতে, আপনার স্ট্রেসের স্তর হ্রাস করতে এবং আরও কাজ করতে সহায়তা করবে।
