Skip to main content

নিঃশব্দে কষ্ট: আপনি যখন কর্মক্ষেত্রে নিজেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করেন তখন কী করবেন to

13 ফেব্রুয়ারি 2019 কর্মক্ষেত্র | 13 ফেব্রুয়ারি 2019 কর্মফল ক্ষেত্র পেপার পিডিএফ। (জুন 2025)

13 ফেব্রুয়ারি 2019 কর্মক্ষেত্র | 13 ফেব্রুয়ারি 2019 কর্মফল ক্ষেত্র পেপার পিডিএফ। (জুন 2025)
Anonim

আমি আমার বর্তমান সংস্থায় চাকরিতে আমার প্রথম কয়েক সপ্তাহ কখনই ভুলব না। আমার বিভাগীয় (আইটি) কেবল শারীরিকভাবে আমাদের বাকী কাঁপানো কর্পোরেট অফিসগুলি থেকে বিচ্ছিন্ন ছিল না, তবে একটি সাংস্কৃতিক দৃষ্টিকোণ থেকে আমরা আমাদের সামাজিক মিথস্ক্রিয়তার জন্য ঠিক পরিচিত ছিলাম না। আমার দলের মধ্যে অবিচ্ছিন্ন নীরবতা আমার দিকে তাকাতে শুরু করেছিল, এবং আমি অন্যদের দ্বারা ঘিরে থাকলেও আমি অবিশ্বাস্যভাবে একা অনুভব করেছি। অবশ্যই, আমার কিছু সহকর্মীরা সম্ভবত এই ধরণের পরিবেশ পছন্দ করেছেন - তবে আমি জানতাম যে যদি আমার কাজের দিনগুলি এভাবে চলতে থাকে তবে আমি ধীরে ধীরে পাগল হয়ে যাব।

দুর্ভাগ্যক্রমে, অফিস বিচ্ছিন্নতা সবসময় এমন কিছু নয় যা আপনি নিজের সাক্ষাত্কারের সময় আবিষ্কার করতে পারেন। এমনকি আপনি যা করেন তা যদি আপনার পছন্দ হয় তবে সুপার-ইনট্রোভার্টেড সতীর্থদের (বা এমনকি আঁটসাঁট অফিসের চক্র) আপনার কাজটিকে বেশ দু: খজনক করে তুলতে পারে, বিশেষত যদি আপনি তাদের থেকে আরও বহির্মুখী হন বা আপনি যে ধরণের গণনা করেন দিনের বেলা আপনাকে ব্যস্ত রাখতে অফিসের ব্যানারে on

যদিও হতাশ হবেন না - এমনকি যদি আপনার নিজের সতীর্থের চেয়ে আপনার অফিসটি পরিষ্কার করেন এমন লোকটির কাছাকাছি আপনি এখনও থাকেন তবে এখনও আশা আছে। এখানে আমি কিছু কাজ করেছি যা আমাকে রক্ষা করেছিল।

1. একটি প্রচেষ্টা করুন এবং কথা বলতে শুরু করুন

আমার বিভাগ কতটা শান্ত ছিল? এত চুপচাপ যে প্রতি বুধবার একজন মহিলা টেলিকমিউটেড বুঝতে পেরে আমাকে এক বছর লেগেছে। এতটা নিঃশব্দ যে এমনকি সাধারণ সৌজন্যে এবং "গুড মর্নিং" এবং "শুভ রাত্রি" এর মতো ছোট্ট আলাপের উপস্থিতি মনে হয় না। এতো শান্ত যে আমি নিজের জন্য দুঃখ বোধ করতে লাগলাম এবং ক্রমাগত ভাবছিলাম কেন কেউ আমার সাথে কথা বলছে না।

তবে আমি বুঝতে পেরেছিলাম, আমি যখন আমার অফিসের পরিবেশটি পর্যবেক্ষণ করছিলাম তখন আমি এটিকে পরিবর্তন করার জন্য খুব একটা প্রচেষ্টা করছিলাম না। এটা স্পষ্ট হয়ে উঠল যে জিনিসগুলি আরও ভাল হতে চলেলে আমাকে প্রথম পদক্ষেপ নিতে হয়েছিল। সুতরাং, এ সময়টিকে দেখতে বিশ্রী মনে হলেও আমি প্রত্যেককে "শুভ সকাল" বলতে শুরু করেছি। এবং কি অনুমান? শেষ পর্যন্ত তারা একই কাজ শুরু করে।

2. সংগ্রহ শুরু করুন

যদিও কখনও কখনও আপনার ডেস্কে সারাদিন গর্ত করে ফেলার প্রয়োজন হয়, আপনি যখন সময়টি সাজাতে পারেন তখন সরে যাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার পাশের ব্যক্তিকে ইমেল প্রেরণের পরিবর্তে উঠে তার সাথে কথা বলুন। কারও সাথে কোন প্রকল্প নিয়ে আলোচনা করা দরকার? ফোনে এটি করার পরিবর্তে তার অফিসে একটি সভা নির্ধারণ করুন।

এবং আপনি যদি পরিচালক হন তবে নিশ্চিত হন যে আপনি পর্যায়ক্রমে সভা করছেন যাতে সবাই ধারণা ভাগ করে নিতে পারে। আমি করেছি - এবং এটি প্রমাণিত হয়েছে যে আমার প্রত্যক্ষ প্রতিবেদনগুলি সত্যই এই দলটির সভাগুলির প্রশংসা করেছে। যদিও তারা সামাজিকীকরণ পছন্দ করেন না, তারা কোম্পানির সংবাদগুলির লুপে থাকা উপভোগ করেছিলেন।

একই পরামর্শ অফিসের বাইরেও জমায়েতের জন্য যায়। পিছনে বসে সেই সুখের সময়ের আমন্ত্রণটির জন্য অপেক্ষা করবেন না; একটি নিজেকে সংগঠিত করুন।

3. যোগদান শুরু করুন

আপনার সংস্থা কি ভলিবল দলকে স্পনসর করে? মধ্যাহ্নভোজন শেখার সেশনগুলি সম্পর্কে কী? আপনার আগ্রহী এমন কিছু সন্ধান করুন এবং তারপরে আপনার সতীর্থদের জানান যে আপনি অংশ নিচ্ছেন। আরে, তারাও আগ্রহী হতে পারে তবে কেবল নিজেরাই যোগ দিতে চায়নি।

আমি কর্মক্ষেত্রে একটি চলমান আগ্রহী গোষ্ঠীতে যোগদান করেছি এবং আমার কিছু সতীর্থের সাথে "ফ্রাইডে ফান রান" করেছি। আমরা কেবল রান নিয়ে একসাথে সময় কাটিয়েছি না (রেকর্ড তাপ এবং আর্দ্রতার সাথে ভোগার চেয়ে কারও সাথে বন্ধনের আরও ভাল উপায়, তাই না?), তবে অফিসে ফিরে এসে আমাদেরও কিছু কথা বলার ছিল।

৪. কিছুক্ষণের মধ্যে কে এমন ব্যক্তির সাথে পরিচিত হন

আমার অন্তর্মুখী হওয়ার প্রবণতা রয়েছে, তাই আমি স্বাভাবিকভাবেই আমার চেয়ে বেশি বিদায়ী লোকদের কাছে আকর্ষণ করি। সুতরাং এখানে অন্য কৌশলটি রয়েছে: সেই সামাজিক ব্যক্তির সন্ধানের চেষ্টা করুন যিনি কিছুক্ষণ কোম্পানির সাথে ছিলেন। এটি আপনার বিভাগের কেউ হতে হবে না sales বিক্রয়কর্মীরা বিশেষত ভাল কাজ করে। এই ব্যক্তিটি আপনাকে কেবল অন্যের সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে না, তবে তিনি আপনার সতীর্থদের মধ্যেও অন্তর্দৃষ্টি দিতে সক্ষম হতে পারেন।

আমার এক সহকর্মী (হ্যাঁ, তিনি বিক্রয় কাজ করতেন) আমার জন্য এক দুর্দান্ত সংস্থান ছিল। তিনি কেবল বুবলি এবং কথোপকথনই নন, তিনি মানুষের ব্যক্তিত্বের মধ্যে ছোটখাটো ছোটখাটো ব্যাখ্যা করতে পারতেন। এবং একবার আমি এই লোকগুলিকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারলে আমি তাদের জানার সম্ভাবনা বেশি ছিল।

আপনার যদি কাজের জায়গায় এমন বন্ধুকে খুঁজে পেতে সমস্যা হয় তবে আপনি সর্বদা লিঙ্কডইনকে আইস ব্রেকার হিসাবে শুরু করতে পারেন। আপনি একবার আপনার সতীর্থদের সাথে অনলাইনে সংযুক্ত হয়ে গেলে আপনার পটভূমি, পূর্ববর্তী চাকরি, কলেজ এবং পারস্পরিক সংযোগ সম্পর্কে তাত্ক্ষণিক কথোপকথন শুরু করতে হবে।

5. আপনার সেন্সর অফ হিউমার রাখুন

আইটি বিভাগে আমার কৌতুকের কয়েক বছর আগে, কলেজ থেকে আমার প্রথম কাজটি ছিল এমন একদল মহিলার সাথে, যারা সবাই একসাথে 20+ বছর ধরে কাজ করেছিল। একটি শক্ত-নিট গ্রুপে হাঁটা সম্পর্কে কথা বলুন! (এবং এটির সাহায্য হয়নি যে তারা সবাই দেশীয় রেডিও শুনে আনন্দিত হয়েছিল enjoyed) এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন ধরণের বিচ্ছিন্নতা ছিল।

অফিসের বাইরে এই মহিলাদের সাথে আমার খুব একটা মিল ছিল না, তবে আমি তাদের সাথে প্রতিদিনই কাজ করেছি। আমার পক্ষে ভাগ্যবান, আমি একটি পরিবারে বড় মজাদার এবং তাত্পর্যপূর্ণ বুদ্ধি নিয়ে বেড়ে উঠি - তাই আমি এই কৌশলগুলি এই মহিলাগুলিকে জয় করতে ব্যবহার করেছি। আমি country দেশের গানগুলির সাথে গেয়েছি এবং আমার নিজস্ব গীত রচনা করেছি, যা আমার সহকর্মীদের হাসির চেয়ে অনেক বেশি। তারা আমার সাথে রসিকতা করতে এবং তাদের কথোপকথনে আমাকে অন্তর্ভুক্ত করার আগে খুব বেশি সময় নেয়নি।

যেমন তারা বলে, হাসি সেরা ওষুধ। তাই একটু হাস্যরস চেষ্টা করুন - এটি কেবল কার্যকর হতে পারে।

আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে বিচ্ছিন্ন বোধ করছেন তবে তা যে ডিগ্রিই হোক না কেন, অধ্যবসায়ী থাকা গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি যথাসাধ্য চেষ্টা করে দেখতে পেয়েছেন যে অন্যরা তত্ক্ষণাত্ আপনার প্রচেষ্টাটির প্রতিদান দেয় না, নিরুৎসাহিত হন না এবং জিনিসগুলিকে ব্যক্তিগতভাবে নেবেন না - কিছু সামাজিক অভ্যাস এবং অফিস সংস্কৃতি পরিবর্তনে সময় নেয়। তবে আপনি যদি আপনার প্রচেষ্টার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং আন্তরিক হন তবে আপনি অবশ্যই কোনও পার্থক্য করবেন।