"ওয়েলનેસ" হ'ল সেই শব্দগুলির মধ্যে একটি যা আপনি প্রচুর পরিমাণে ছড়িয়ে পড়েছেন। এটি আপনার গ্রানোলা বারের বাক্সে কমপক্ষে 17 বার উল্লেখ করা হয়েছে, এটি ম্যাগাজিনের কভার জুড়ে প্লাস্টার করা হয়েছে এবং এটি আপনার কর্মচারীর হ্যান্ডবুকেও প্রবেশ করেছে।
তবে বিপণনের শর্ত beyond বা এমন কিছু যা January জানুয়ারির পরপরই দুই সপ্তাহের জন্য কেবল প্রাসঙ্গিক beyond কর্মক্ষেত্রে সুস্থতার কথা বিবেচনা করার আসল মূল্য রয়েছে। সর্বোপরি, আপনি আপনার জীবনের একটি বিশাল শতাংশ একটি কাজের সাথে সম্পর্কিত সেটিংয়ে ব্যয় করেছেন; আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সর্বাধিক মৌলিক উপাদানগুলি উপেক্ষা করা সপ্তাহে 40+ ঘন্টা কেবল কোনও বিকল্প নয়।
দৈনিক, ছোট স্কেলে সুস্থতার দিকে মনোযোগ দেওয়াই বড় দীর্ঘমেয়াদী পুরষ্কারের দিকে নিয়ে যেতে পারে those এবং এই পুরষ্কারগুলি আপনার ভাবার চেয়ে আরও বেশি প্রসারিত হয়।
সুস্থতা + কাজ = উইন-উইন
সুস্থতা যে কোনও দীর্ঘমেয়াদী ক্যারিয়ারের পথের অংশ হওয়া উচিত তার অনেকগুলি কারণ রয়েছে: প্রথম এবং সর্বাগ্রে, আপনি যখন 100% বোধ করেন তখন আপনি শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করতে সক্ষম হন। কর্মক্ষেত্রে সুস্থতার দিকে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার মাত্রা হ্রাস করার জন্যও দেখানো হয়েছে (যা আসুন এটির মুখোমুখি হোন, আপনার বস থেকে আপনার গুরুত্বপূর্ণ অন্যকে একজন খুশি ক্যাম্পারে পরিণত করুন)।
ওয়েলেন্স, ব্যাখ্যা করেছেন সিজারস এন্টারটেইনমেন্টের সিনিয়র ওয়েলનેસ প্রোগ্রাম বিশেষজ্ঞ, ক্যাথরিন ল্যানুয়েট, সপ্তাহে কয়েকবার জিমকে আঘাত করার চেয়ে আরও বেশি কিছু। বরং আপনি আপনার পরিবেশের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানান এবং কীভাবে এটি আপনার জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করে তা সহ এটি মঙ্গলজনক একটি সাধারণ অবস্থা। এটি আপনার রুটিনে স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং ফিটনেসকে চেপে ধরে মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্প্রদায়ের সম্পৃক্ততা এবং সামগ্রিক ভারসাম্য রক্ষার মতো "অনুভূতি-ভাল" ক্রিয়াকলাপের মধ্যে সবকিছু অন্তর্ভুক্ত করে।
আমাদের অফিস
সুস্থতা এবং টিম-বিল্ডিং
ক্যাথরিন বলেন, "সুস্থতা সবসময়ই আমার জীবনের একটি অংশ ছিল, " আমি সমস্ত মিডল স্কুল, উচ্চ বিদ্যালয় এবং কিছু কলেজে ছড়িয়েছি the সর্বদা আমার সাউন্ডিং বোর্ড ছিল এবং এটি আমাকে একটি দলের সাথে কাজ করা, অন্যকে উত্সাহিত করার এবং সম্প্রদায়ের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সম্পর্কে প্রচুর মূল্যবান পাঠ শিখিয়েছিল। "
এই বক্তব্যটি সত্য, ক্যাথরিন জোর দিয়ে বলেছেন যে কর্মক্ষেত্রের সুস্থতা আসলেই একটি দলের প্রচেষ্টা। শেষ পর্যন্ত, উভয়ই কর্মচারীর অংশগ্রহণ এবং অংশীদার প্রোগ্রামগুলি সফল প্রচারাভিযানের রেসিপির মূল অঙ্গ।
ক্যাথরিন এ জাতীয় একটি প্রচারের বাস্তব-জগতের প্রভাবের উদাহরণ বর্ণনা করেছেন: একটি অনুষ্ঠানের শেষ পতন যা সংস্থার দুটি সাংস্কৃতিক ভিত্তি, সুস্থতা এবং জনহিতৈক্যের বিয়ে করেছিল। প্রোগ্রামটিতে, একটি সিজার সম্পত্তি সম্মিলিতভাবে উত্তর মেরুতে এবং প্রতীকটি পৌঁছানোর লক্ষ্যে সম্মিলিতভাবে হাঁটার লক্ষ্য নির্ধারণ করে - প্রায় 5, 500 মাইল miles এই উদ্যোগের প্রাথমিক উদ্দেশ্য ছিল হাঁটার মধ্য দিয়ে সুস্থতা বৃদ্ধি এবং অনুষ্ঠানের জন্য উত্সাহিত দাতব্য তহবিল টটস ফর টয়সকে দান করা হয়েছিল। যখন সমস্ত বলা হয়েছিল এবং হয়ে গেল, তখন 300 জনেরও বেশি লোক প্রোগ্রামে অংশ নিয়েছিল এবং তারা প্রায় 55, 000 মাইল দূরে দশগুণ করে প্রাথমিক লক্ষ্যটি বাতিল করে দেয়।
ক্যাথারিন বলছেন, এই অভিযানটি কর্মীদের সাথে "জরাজীর্ণ" করেছে। মনোবল বাড়াতে এবং স্বেচ্ছাসেবাকে সমর্থন করার জন্য সংস্থাগুলি কীভাবে সুস্থতার একাধিক উপাদানগুলি - ব্যক্তিগত ফিটনেস, লক্ষ্য নির্ধারণ এবং জনস্বাস্থ্যের বিস্তৃত বর্ণালীকে একত্রিত করতে পারে তার একটি প্রধান উদাহরণ।
তার কাজের কারণে, ক্যাথরিন তার নিজের দাতব্য প্রচেষ্টায় জড়িত হতে অনুপ্রাণিত হয়েছেন। টিম ইন ট্রেনিংয়ের মাধ্যমে, তিনি ম্যান অফ দ্য ইয়ার এবং নাইকের মহিলা হাফ ম্যারাথনের মতো সুস্থতা-পরিচালিত তহবিল সংগ্রহের কাজে অংশ নিয়েছিলেন। তিনি বলেন, এই ইভেন্টগুলি তাকে সুদৃ .় থাকতে সহায়তা করে এবং তার ভূমিকার ক্ষেত্রে নতুন দৃষ্টিভঙ্গি আনতে সহায়তা করে - এবং প্রায়শই তিনি তার পক্ষ থেকে সহকর্মীদের সাথে তাদের অংশগ্রহণ করে।
যদিও সুস্থতার ভ্রমণগুলি বেশ ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে তবে সহকর্মী, বন্ধুবান্ধব এবং আপনার পিছনে ফিরে আসা একটি সংস্থার সহায়তায় তারা আরও সহজেই অর্জনযোগ্য। তিনি তার পছন্দের একটি উদ্ধৃতি ভাগ করেছেন: "যখন" আমি "আমরা" এর সাথে প্রতিস্থাপন করা হয় এমনকি অসুস্থতাও সুস্থ হয়ে যায়।
এটি একটি স্বাস্থ্যকর মনোভাব, যদি আপনি আমাদের জিজ্ঞাসা করেন।
