এটির ঘাম ঝরছে: ফিটনেস শিল্পে কীভাবে প্রবেশ করা যায়

ফিটনেস শিল্পে আমার জীবনবৃত্তান্তটি এরকম দেখাচ্ছে: আমি হাইপার টিউন গার্লসের জন্য ক্যাম্পের কাউন্সেলর হিসাবে একটি হঠকারী কিকবক্সিং ক্লাস পরিচালনা করেছি, হ্যালোইনের জন্য '80 এর বায়ুবিদ্যার প্রশিক্ষক হিসাবে সজ্জিত (অত্যন্ত প্রস্তাবিত, উপায় দ্বারা, যে কেউ গরম রাখার জন্য খুঁজছেন এবং হাঁটু-উচ্চ মোজা এবং স্নিকার্সে সারা রাত আরামদায়ক) এবং কখনও কখনও রেডিওতে "গ্লোরি অফ এজ" এলে বডি পাম্পের রুটিন অনুকরণ করার তাগিদ দেওয়া হয়।

ফিটনেস ইন্সট্রাক্টর তৈরির মতো মনে হচ্ছে, তাই না? এত দ্রুত নয়।

ভাগ্যক্রমে আমার কল্পিত ক্লায়েন্টদের জন্য, ফিটনেস দরজায় আপনার পা পেতে পার্শ্বের পনিটেল এবং গাগার ভালবাসার চেয়ে বেশি লাগে। তবে ঠিক কী লাগে? এটি জানতে, আমি আমাকে সোজা এবং শক্তিশালী করতে কয়েকজন পেশাদারকে জিজ্ঞাসা করেছি। আমি যা শিখেছি তা এখানে।

শংসাপত্র শুধুমাত্র প্রথম পদক্ষেপ

একজন শংসাপত্র প্রাপ্ত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক বা একটি প্রত্যয়িত গোষ্ঠী ফিটনেস প্রশিক্ষক হওয়ার প্রক্রিয়াটি কোনও হিসাবে প্রমাণিত পাবলিক অ্যাকাউন্টেন্ট বা একটি প্রত্যয়িত নার্স মিডওয়াইফ হওয়ার মান হিসাবে মানসম্মত হয় না। সর্বোপরি, ফিটনেস চাকরিগুলি লাইসেন্সকৃত পেশাগুলি নয়। ওয়াশিংটন, ডিসির ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক জো কক্স বলেছেন যে প্রচুর সংস্থাগুলি আপনাকে শংসিত করতে পারে, সর্বাধিক ব্যয় হয় কমপক্ষে কয়েকশো ডলার এবং অব্যাহত শিক্ষার প্রয়োজন পড়ুন (আরও পড়ুন) এবং এগুলি সমস্ত কেলেঙ্কারীর মতো মনে হতে পারে, যিনি ওয়াশিংটন ডিসির ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক জো কক্স বলেছেন। ন্যাশনাল একাডেমি অফ স্পোর্টস মেডিসিন (এনএএসএম) গত নভেম্বর মাসে। কক্স বলেছেন, "সংক্ষেপে, " আপনাকে একটি বই পাঠাবেন এবং আপনাকে একটি পরীক্ষা দিতে হবে। "বাস্তবে, জিমের মধ্যে কোনও ছোঁয়াছুঁয়ে পা না রেখেই সব করা যায়। তবে, তিনি বলেছেন, "পেশাদার হওয়ার জন্য আপনাকে এটি করতে হবে।"

এনএএসএম ছাড়াও কয়েকটি জনপ্রিয় শংসাপত্রপ্রাপ্ত প্রতিষ্ঠানের মধ্যে রয়েছে আমেরিকান কাউন্সিল অন এক্সারসাইজ (এসিই), ইন্টারন্যাশনাল স্পোর্টস সায়েন্সেস অ্যাসোসিয়েশন (আইএসএসএ), এবং আমেরিকান অ্যারোবিক্স এবং ফিটনেস অ্যাসোসিয়েশন (এএফএএ)। কোন সংক্ষিপ্ত বিবরণ আপনাকে সর্বোত্তমভাবে পরিবেশন করবে তা নির্ধারণ করার জন্য, জিম ওয়েবসাইটগুলির "কেরিয়ার" বিভাগটি দেখুন বা নিয়োগের পরিচালকদের কয়েকজন স্থানীয় জিমের কাছে পরামর্শ দিন তারা কোন সংস্থার পরামর্শ দেয়।

বিশেষায়িত মূল্যবান

আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট ধরণের ক্লাস যেমন যোগা, স্পিনিং বা পাইলেটস শিখাতে চান তবে শংসাপত্র প্রদানকারী সংস্থাগুলির তালিকা - পাশাপাশি অর্থের পরিমাণ, সময় এবং প্রতিভা প্রয়োজন - চালিয়ে যায়। তবে বিশেষজ্ঞের পক্ষে এটি মূল্যবান, ওয়াইএমসিএর জন্য গ্রুপ প্রোগ্রামিংয়ের ডিসি আঞ্চলিক পরিচালক অ্যাঞ্জেলা মায়ার বলেছেন says তিনি বলেন, "এটি একটি দ্রুতগতির বিশ্ব, " এবং একটি জেনেরিক শংসাপত্র এটি খুব কমই কাটবে।

কী বিষয়ে বিশেষতীয় তা নির্ধারণ করার জন্য মায়ার প্রথমে নিজেকে কী জিজ্ঞাসা করছেন তা জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দেন, তা সে এরিয়াল যোগ, জুজিৎসু বা ভাঙ্গরা নৃত্য কিনা। "আপনি যে বিশেষায়িত মাধ্যমে যেতে পারেন, কিন্তু এমন একটি শংসাপত্র নেই যা তাদের সকলকে ছাতাতে চলেছে, " তিনি বলে।

অনুশীলন সাফল্যর চাবিকাটি

যদি আপনি আপনার লুলিউমন-পরা বাছুরগুলি কোনও কাজের জন্য টেস্টিং সাইট থেকে সরাসরি আপস্কেল জিমের দিকে ঝাঁকুনির পরিকল্পনা করেন, তবে ভাড়া করা পরিচালক তার চোখের রোল দেখার জন্য প্রস্তুত থাকুন। "লোকেরা গিয়ে শংসাপত্র পেয়ে যায় এবং তারপরে বলে, 'ঠিক আছে, আমি শেখাতে পারি!'" মায়ার বলেছেন। বাস্তবে, তারা এখনও করতে পারে না। এটি বাছাইয়ের মতো হবে SAT নেওয়া এবং তারপরে অভিজ্ঞতা বা কলেজের ডিগ্রি ছাড়াই ওয়াল স্ট্রিটে একটি কাজের সাক্ষাত্কারের জন্য দেখানো।

সুতরাং, আপনি কীভাবে একটি সিট-ডাউন পরীক্ষা থেকে স্ট্যান্ড-আপ চারার হয়ে যাবেন? অনুশীলন, অনুশীলন, অনুশীলন, বলেছেন ওয়াশিংটন, ডিসির ভিডা ফিটনেসে এখন গ্রুপ প্রোগ্রাম ম্যানেজার যিনি এরিক শোয়ার্জ। যোগ অ্যালায়েন্সের মাধ্যমে 200 ঘন্টা প্রশিক্ষণের প্রোগ্রাম শেষ করার পরে, তিনি তার গির্জার একটি যোগ ক্লাসে বেতন-পাতার আগে অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য প্রশিক্ষণ দিয়েছিলেন। "এটি ভাষার সাথে আমার আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেছে, কারণ আপনি জিহ্বা বাঁধতে চান না, " তিনি বলেছেন। ফিটনেস নির্দেশের জন্য আপনি পার্কে, কর্মক্ষেত্রে বা নিম্ন-জিম মানের সাথে অন্য কোথাও কিছু করতে পারেন। (তো, আমার শিবির "ক্লাস?" পারফেক্ট।)

এখন যেহেতু শোয়ার্জই ভাড়া নিচ্ছেন তিনি, "আমি প্রতিভাবান কাউকে দেখতে চাই, " তিনি ব্যাখ্যা করেন। এর অর্থ অভিজ্ঞতার সাথে এমন কেউ, যারা অংশগ্রহণকারীদের সাথে সংযোগ স্থাপন করে, কে নিরাপদে এবং যিনি তার প্যাসিং এবং তালটি নীচে নামান। এর অর্থ এমন কোনও ব্যক্তি যা অংশগ্রহণকারীদের দিকে মনোনিবেশ করে himself নিজে নয়। "আমার কাছে ইহোসের জন্য কোনও সময় নেই, " শোয়ার্জ বলেছেন।

সম্পর্কের বিষয়টি

নেটওয়ার্কিংয়ের ক্ষেত্রে, ফিটনেস শিল্প আপনাকে লেগিংসের জন্য আপনার স্যুট এবং চায়ের জন্য একটি ককটেল ব্যবসায় করতে দেয়, তবে অনুভূতিটি একই রকম: সাফল্যের জন্য সংযোগগুলি গুরুত্বপূর্ণ। "এটি সম্পর্ক এবং নেটওয়ার্কিং এবং আপনারা কে জানেন সে সম্পর্কে" মায়ার বলেছেন। এটি বাস্তব হওয়ার বিষয়েও। “আপনি কি মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে সক্ষম? কক্ষ কমান্ড? আপনি কি আত্ম-সচেতন? ”তিনি জিজ্ঞাসা করেন। "আপনাকে একজন খাঁটি শিক্ষক হতে হবে তা আপনাকে জানতে হবে।" ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের জন্য, সংযোগ তৈরি করা এবং রাখা কাজের একটি অংশ। "এটি বিক্রয় কাজ করার মতো, " কক্স বলেছেন।

যে কোনও ক্ষেত্রের মতো, একজন পরামর্শদাতা (বা বেশ কয়েকটি) রাখাও গুরুত্বপূর্ণ Sch আপনি প্রশংসিত শিক্ষক বা প্রশিক্ষক খুঁজে নিন, তাদের ক্লাস নেন, তাদের সূত্রগুলি পর্যবেক্ষণ করুন এবং তাদের রুটিন সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। "আপনি তোলা প্রতিটি ক্লাসের কাছ থেকে সর্বদা কিছু শিখতে পারেন, " তিনি বলেছেন। "কেবলমাত্র আপনি একজন শিক্ষকের অর্থ এই নয় যে আপনি ছাত্র হওয়া বন্ধ করতে পারেন” "

আপনি এটি ভালবাসেন কারণ এটি করুন

ফিটনেস শিল্পে কাজ করার জন্য প্রচুর আপাতদৃষ্টিতে দুর্দান্ত অভিনেত্রী ks আর জিম ফি নেই! ছিপ পেতে বেতন পান! কাজ করতে ঘামে! তবে এই ক্ষেত্রটিতে আপনি যে চাকরি চান তার কারও কোনওটিই হওয়া উচিত নয়। ওয়াশিংটন, ডিসির আইএসএসএ-স্বীকৃত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং ফিটনেস প্রশিক্ষক হিথর গিথ বলেছেন, "এটি মজাদার কারণ এটি করুন এবং এটি করুন কারণ আপনি অন্যের অনুশীলনের নেতৃত্ব উপভোগ করেন।" বাস্তবে, আপনি যদি মনোযোগী শিক্ষক হওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে মোটামুটি কোনও কসরত পাওয়ার আশা করবেন না, তিনি বলেন।

ফিটনেসে যাওয়ার আরও একটি খারাপ কারণ? টাকা. বেশিরভাগ শুরুর ফিটনেস প্রশিক্ষকগণ প্রতি ক্লাসে 20- make 50 করে দেবেন এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকরা যখন প্রতি ঘণ্টায় $ 70- $ 100 করতে পারেন, তার প্রায় অর্ধেকটি সম্ভবত তাদের নিয়োগকর্তাদের কাছে যাবে। এছাড়াও, একটি ক্লায়েন্ট বেস তৈরি করতে কমপক্ষে কয়েক মাস সময় নিতে পারে, গিথ যোগ করেছেন, সুতরাং "এখনই অর্থ আশা করবেন না।"

আপনাকেও নমনীয় হতে হবে (এবং আমি ব্যাক-বাঁক বা টো-টাচ করে বোঝাতে চাইছি না)। "আপনি যদি একটি সাধারণ সময়সূচি নিতে চান তবে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণে যাবেন না, " গিথ বলেছেন। যখন তিনি শিকাগোতে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ শুরু করেছিলেন, তিনি প্রায়শই 9 টা বাজে কাজ ছেড়ে দিতেন এবং অন্যরা বাতিল হয়ে গেলে শেষ মুহুর্তের ক্লায়েন্ট গ্রহণ করত - তার সামাজিক জীবনে মারাত্মক গতি বাড়িয়ে তোলে। "আমার মনে হচ্ছে আমি কিছু জিনিস এড়িয়ে গেছি, " সে বলে।

তবে সুখের সময়গুলি না হারিয়ে এবং গেম অফ থ্রোনসের সর্বশেষ পর্বটি পরিশোধ করতে পারে, শোয়ার্জ বলেছেন। পুরো 13 বছর আগে, তিনি পুরো সময়ের ফিটনেসে যাওয়ার জন্য কৃষি বিভাগে চাকরি ছেড়েছিলেন। "এটি এত গভীর পার্থক্য, " তিনি বলেছেন। "আমি অসীম সুখী।"