আমাদের মধ্যে কেউ কেউ নার্ভ-ওয়ার্কিং পরিস্থিতি - বড় উপস্থাপনা, পারফরম্যান্স রিভিউ, চাকরির সাক্ষাত্কারগুলি- এমন বিষয়ে মোকাবেলা করার ক্ষেত্রে এতটাই ভাল যে আপনি আমাদের মিনকে এক মিনিটও এক মিনিট মারছেন বলে বলতে পারবেন না। এবং আমাদের মধ্যে কিছু, ভাল, আমাদের অস্থিরতা আড়াল করতে এত মহান না।
আমি একটি চুল twirler। আমার এক বন্ধু তার নখকে এত খারাপভাবে কামড়ায় তাকে নিজেকে থামানোর জন্য নিয়মিত এগুলি আঁকতে হয়। আমার ভাই যখন উদ্বিগ্ন তখন মাথাটি মুচড়ে যায় তাই দেখে মনে হয় তিনি ক্রমাগত সঙ্কুচিত হয়ে আছেন।
আমাদের সকলের কাছে আমাদের জিনিস আছে। তবে কেবল আমাদের অর্থ এই নয় যে আমরা কোনও সাক্ষাত্কারককে নার্ভাস হওয়ার জন্য আমাদের দিকে তাকাতে চাই। সর্বোপরি, তাদের অর্থ এই নয় যে আমরা কাজের জন্য যোগ্য নই বা কাজের চাপগুলি পরিচালনা করতে পারি না।
সুসংবাদটি হ'ল বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই ছোট্ট অভ্যাসগুলি খুব কমই একটি সাক্ষাত্কারে আপনার সাফল্যের উপর প্রভাব ফেলে। বিবিসির একটি সাম্প্রতিক নিবন্ধ এই বিষয়ে মন্তব্য করেছে এবং বলেছে, "ড্যানিয়েলা লেহম্যান-স্টেইন, যিনি ফ্রাঙ্কফুর্টের নীলসনে একটি মানবসম্পদ দলের নেতৃত্ব দিচ্ছেন, বলেছেন যে তিনি সাক্ষাত্কারের প্রশিক্ষণ নেওয়ার সময় তিনি চেকলিস্ট-স্টাইলের এমন চিন্তাভাবনা থেকে বিরত ছিলেন যেখানে তিনি মানসিকভাবে একটি বাক্সটি টানছেন ks এটি বলে যে 'কোনও বিরক্তিকর উদ্দীপনা বা পদ্ধতি নয়' ' পরিবর্তে, লেহম্যান-স্টেইন … একজন প্রার্থীকে জানতে চান এবং কিছু বিভ্রান্তিকর হয়ে পড়লে ব্যক্তি কীভাবে পরিস্থিতি সামাল দেয় তা দেখতে চায় ”"
মনে রাখবেন: আপনি যদি সঠিক সংস্থায় সাক্ষাত্কার নিচ্ছেন তবে আপনাকে একটি সাক্ষাত্কারে বিভিন্ন কারণের দ্বারা বিচার করা হচ্ছে - আপনার দক্ষতা সেট, আপনার প্রস্তুতি, ভূমিকার প্রতি আপনার আবেগ এবং অন্যান্য বিষয়গুলি। আপনি যতক্ষণ পর্যন্ত সঠিক উত্তর এবং সঠিক প্রশ্নগুলির সাথে কথোপকথনে আসবেন, সম্ভাব্যতাগুলি হ'ল সেই প্রশ্নগুলি যদি অবহেলা না করে তবে অবহেলা করা হবে to
আমি যখন তাকে জিজ্ঞাসা করলাম যে কীভাবে তিনি ক্লায়েন্টদের কথা বলতে বা শারীরিক কৌশল নিয়ে পরামর্শ দেন তখন আমি যাদুঘরের ক্যারিয়ারের কোচ এবং জনগণের সাথে কথা বলার বিশেষজ্ঞ এলয়েস ইওনেট ঠিক তা বলেছিলাম:
আপনি একটি সাক্ষাত্কারের জন্য আরও ভাল প্রস্তুত, আপনি আরও ভাল করবেন, এবং আপনি ইন্টারভিউ রুমে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন ics কৌশল বা কোনও কৌশল নেই। যদি আপনার কাছে কঠিন প্রশ্নের উত্তর প্রস্তুত থাকে, যদি আপনার পিচ ডাউন প্যাট থাকে এবং শেষে যদি নিয়োগের ব্যবস্থাপককে জিজ্ঞাসা করার জন্য আপনার যদি সঠিক এবং স্পষ্ট প্রশ্ন থাকে তবে আপনার পথে আসতে পারে এমন ছোট্ট বিষয়গুলি হ্রাস পাবে (এবং এমনকি যদি তারা না, আপনি এখনও 80% প্রার্থীর চেয়ে ভাল করতে পারবেন যারা সাক্ষাত্কারের জন্য সঠিকভাবে প্রস্তুতি নেন না)।
তবে আসুন আমরা বলি যে আপনার কিছুটা খুব বেশি লক্ষণীয়, বা প্রসঙ্গের বাইরে, পেশাগত হিসাবে এসেছেন বা আপনাকে অগ্রহণযোগ্য বলে মনে হচ্ছে make এটি আনতে মূল্য?
উত্তরটি আপনি কী করতে স্বাচ্ছন্দ্যের উপর ভিত্তি করে তৈরি cas তবে এটি আপনার উদ্বেগের অনেকটা সমাধান করতে পারে যা এটি আকস্মিকভাবে উল্লেখ করতে পারে। লেহম্যান-স্টেইন যেমন বিবিসির নিবন্ধে পরামর্শ দিয়েছেন, "কখনও কখনও এটি সম্পর্কে আক্রমণাত্মক হতে সহায়তা করে। আমি যদি জানি যে আমি নার্ভাস হয়ে পড়ে তখন আমার মুখ বা ঘাড়ে লাল দাগ পড়ে যায় এবং এটি আমার উদ্বেগজনক হয়, তবে আমি এটিকে সম্বোধন করতে এবং বলতে পারি, 'যদিও আমি এখন লজ্জা দিচ্ছি তবুও আমি এত সহজে কাঁপছি না যা মনে হচ্ছে । আমি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আমার স্থিতিস্থাপকতা প্রদর্শন করতে সক্ষম হয়েছি। ' এটিকে সম্বোধন করা এবং এটি চিন্তা করার পরিবর্তে এটি শেষ করা সহায়ক হতে পারে, 'ওহ, আমি কি এখন লজ্জা পাচ্ছি, তারা কি এটি দেখে?'
সৎ হওয়া এও দেখায় যে আপনি নিজের দুর্বলতাগুলি স্বীকার করার জন্য নিজেকে নিয়ে যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী, ইওনেট আরও বলেন, “আমি সম্প্রতি এমন এক ক্লায়েন্টকে প্রশিক্ষণ দিয়েছি যার বক্তৃতা প্রতিবন্ধকতা রয়েছে। তার ভয়েস এড়ানো যায় এবং এটি এমন কিছু যা তার আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করে এবং এটি অবশ্যই লক্ষণীয়। তিনি সাক্ষাত্কারের শুরুতে এটিকে সামনে আনতে যে ভাষা ব্যবহার করতে পারেন তা তৈরি করতে আমরা একসাথে কাজ করেছি। এটি ক্ষমা বা অজুহাত ছিল না। তাঁর 'কণ্ঠস্বর মাঝে মাঝে চলে যায়' এই বিষয়টি উল্লেখ করে তিনি সাক্ষাত্কারের প্রসঙ্গে এটির মালিকানা গ্রহণ করেছিলেন। নিজেকে এভাবে এনে এনে, তার সেরা পা এগিয়ে দেওয়া এবং নিজেকে এবং তার দক্ষতার কথা সুস্পষ্টভাবে উপস্থাপন করা ছাড়া আর কিছুই করার ছিল না। "
একটি সাক্ষাত্কারে আপনি নিজের কাছে যা চাইতে পারেন তা হ'ল - আপনার সেরা আত্মকে এগিয়ে রাখুন এবং এটিই দাঁড়াবে।
